Ziare.com

Fructe legume

Ce se intampla daca nu mananci fructe si legume? De fapt, cu ce te ajuta ele

Ce se intampla daca nu mananci fructe si legume? De fapt, cu ce te ajuta ele

Auzim intruna ca trebuie sa mancam cat mai multe fructe si legume, proaspete, daca se poate. Dar ce se intampla daca nu procedam asa? Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, persoanele care refuza sa consume fructe si legume vor fi mai predispuse la boli, in general, deoarece vor avea un sistem imunitar deficitar. Apoi, sunt predispuse constipatiei, ceea ce va mari in timp riscul de a face cancer de colon. Tot ele sunt lipsite de minerale, necesare sanatatii dintilor, oaselor, pielii, unghiilor si parului...

11 Noiembrie 2017
    UE ne aloca 18 milioane de euro ca sa le dam elevilor fructe, legume si lapte la scoala

    UE ne aloca 18 milioane de euro ca sa le dam elevilor fructe, legume si lapte la scoala

    Noul program al UE de incurajare a consumului de fructe si legume in scoli va fi lansat la 1 august, gata sa fie pus in aplicare in intreaga Uniune incepand cu prima zi a anului scolar 2017 - 2018, a anuntat luni Comisia Europeana (CE). Din cele 250 milioane de euro ale finantarii din partea UE aprobate pentru anul scolar 2017 - 2018, aproximativ 150 de milioane de euro vor fi alocate pentru fructe si legume, iar 100 de milioane de euro pentru lapte. In cazul Romaniei, ajutorul acordat de UE pentru anul scolar 2017 - 2018 se ridica la 6,86 milioane de euro pentru fructe si legume si 10,86 milioane de euro pentru lapte...

    31 Iulie 20171 comentariu
      Cum au ajuns fructele si legumele britanice sa depinda de muncitorii straini

      Cum au ajuns fructele si legumele britanice sa depinda de muncitorii straini

      Producatorii de fructe si legume din Marea Britanie ar putea resimti unul dintre cele mai puternice socuri in urma Brexitului, in conditiile in care acestia se bazeaza aproape in intregime pe muncitorii straini. In prezent, 90% dintre fructele si legumele britanice trec prin mainile a 60.000-70.000 de muncitori straini, majoritatea din Europa, inainte de a ajunge pe mesele britanicilor, conform The Guardian. Restrictionarea accesului muncitorilor din Uniunea Europeana in Marea Britanie ar putea duce la disparitia produselor autohtone de pe piata, avertizeaza reprezentantii industriei...

      04 Septembrie 20161 comentariu
        Legume si fructe de toamna pe care nu trebuie sa le ratezi

        Legume si fructe de toamna pe care nu trebuie sa le ratezi

        Toamna aduce pe langa ploaie si frunze uscate si cateva fructe si legume pe care cu totii trebuie sa le incercam. Lista propusa de Good News Network incepe cu rodia, care poate fi inclusa in mancaruri dulci sau sarate, dar si in dulciuri. Aceasta protejeaza inima de diferite afectiuni, dar si previne cancerul de colon sau san. Mai mult, ajuta si in caz de depresie, stimuland producerea de serotonina si estrogen. Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Fructele sanatoase ale toamnei Kaki contine multe fibre si vitamina A, fiind cunoscut si pentru proprietatiile anti-inflamatorii si antiinfectioase...

        26 Octombrie 2015
          Fructe si legume care te pot ingrasa - ce trebuie sa alegi in schimb

          Fructe si legume care te pot ingrasa - ce trebuie sa alegi in schimb

          Atunci cand trebuie sa ai grija la talie sau vrei sa slabesti iti indrepti, de cele mai multe ori, atentia catre fructe si legume. Cercetatorii de la Harvard au realizat un mic ghid al celor mai bune sau mai putin bune fructe si legume pentru persoanele care vor sa slabeasca. Concluzia generala a studiului a fost ca mazarea, cartofii sau porumbul dulce ar trebui uitate si trebuie alese, in schimb, conopida, prunele uscate sau afinele, arata Daily Mail. 6 alimente ideale pentru slabit vara Chiar si telina, care era considerata o aliata a celor care tin dieta, s-a dovedit ca nu face bine cand vrei sa slabesti...

          23 Septembrie 2015
            Paradox: Cum creste consumul de fructe si legume apetitul pentru mancare nesanatoasa

            Paradox: Cum creste consumul de fructe si legume apetitul pentru mancare nesanatoasa

            A incepe o dieta este o sarcina grea. Cu cat mancam mai multe alimente sanatoase, cu atat mai mult ne dorim un hamburger cu branza sau o bucata de pizza. Un nou studiu publicat de revista "Proceedings of the National Academy of Sciences" a intarit aceasta credinta populara, descoperind ca alimentele care contin fructoza (fructele si legumele, in special) maresc apetitul pentru alimentele cu un ridicat aport caloric, cum ar fi, de exemplu, cele considerate "junk food", relateaza cotidianul spaniol ABC...

            03 Iunie 2015
              Rusia penalizeaza si mai mult R. Moldova: nu mai importa conserve de fructe si legume

              Rusia penalizeaza si mai mult R. Moldova: nu mai importa conserve de fructe si legume

              Rusia a interzis saptamana trecuta importurile de conserve de fructe si legume din Republica Moldova, masura urmand sa intre in vigoare de luni. Autoritatile ruse au motivat interdictia prin aparitia unor insecte periculoase care ar fi infestat mai multe loturi de produse. Ministrul Agriculturii din Republica Moldova, Vasile Bumacov a declarat ca masura luata de Rusia va aduce pierderi de milioane de dolari economiei moldovenesti. "Daca toata productia va fi interzisa, sigur ca depasim 150 de milioane la capitolul pierderi", a declarat Bumacov, citat de Jurnal.md...

              21 Iulie 20142 comentarii
                TVA de 9% pentru lapte, fructe si legume proaspete - proiect

                TVA de 9% pentru lapte, fructe si legume proaspete - proiect

                Un numeros grup de parlamentari PSD, PC, UNPR si PP-DD propune reducerea TVA pentru lapte de consum, legume si fructe proaspete la 9%, potrivit unei initiative legislative aflate in consultare publica. In prezent, cota standard de TVA de 24% se aplica tuturor operatiunilor impozabile care nu sunt scutite de taxa sau care nu sunt supuse cotelor reduse. In domeniul alimentelor, exceptia se aplica pentru livrarea sortimentelor de paine si a altor specialitati de panificatie, a anumitor tipuri de faina de grau, cota de impozitare fiind de 9%...

                20 Iunie 2014
                  Efectul-minune al fructelor si legumelor: Cum poti evita accidentul vascular cerebral

                  Efectul-minune al fructelor si legumelor: Cum poti evita accidentul vascular cerebral

                  Fructele si legumele sunt recunoscute pentru efectul lor extraordinar asupra sanatatii corpului uman. Specialistii spun ca ele ne pot ajuta sa evitam chiar si accidentul vascular cerebral. Autoritatile americane in domeniu recomanda consumul de fructe si legume pentru o sanatate de invidiat, insa noua ipoteza vine in completarea acestor informatii, scrie Fox News. Expertul Yan Qu, de la un spital din orasul chinezesc Qindao, afirma ca noua descoperire se potriveste cu informatiile existente, ele aratand deja ca astfel de alimente reduc riscul de a face afectiunea...

                  11 Mai 20141 comentariu
                    5 portii de legume si fructe pe zi? Nici vorba - Noi recomandari ale specialistilor

                    5 portii de legume si fructe pe zi? Nici vorba - Noi recomandari ale specialistilor

                    Daca pana acum specialistii in nutritie recomandau consumul zilnic a cinci portii de legume si fructe, recent, cercetatorii au ajuns la concluzia ca numarul acestora ar trebui sa fie, de fapt, dublu. O alimentatie sanatoasa ar trebui sa includa zilnic zece portii de legume si fructe, informeaza The Telegraph. Studiul oamenilor de stiinta de la University College London (UCL), desfasurat pe o perioada de 12 ani, a aratat si ca legumele sunt de patru ori mai sanatoase decat fructele. De asemenea, cercetarea a evidentiat si ca un consum bogat de fructe si legume reduce semnificativ riscul de moarte prematura...

                    01 Aprilie 20144 comentarii
                      Cele mai sanatoase parti din fructe si legume, pe care le arunci

                      Cele mai sanatoase parti din fructe si legume, pe care le arunci

                      Fructele si legumele pot fi consumate in intregime, de multe ori, iar cojile sau chiar semintele lor au un efect benefic asupra sanatatii. Coaja de mar Coaja acestui fruct contine un antioxidant denumit cuercetina, acesta fiind bun pentru sanatatea creierului si a plamanilor, scrie news.com.au. Coaja de mar contine mai multe fibre si vitamine decat restul fructului, fiind recomandata pentru consum. Cojile citricelor...

                      03 Martie 20142 comentarii
                        Fructe si legume cu substante toxice, pe piata din Romania

                        Fructe si legume cu substante toxice, pe piata din Romania

                        Aproape un sfert din legumele, fructele si cerealele de pe piata din Romania, produse aici sau importate, contin reziduuri de pesticide. Potrivit unui raport al Autoritatii Nationale Sanitar Veterinare si pentru Siguranta Alimentelor, citricele turcesti pot contine chiar mai multe tipuri de substante toxice. Citricele turcesti si merele romanesti contin, potrivit raportului citat de Adevarul, cele mai multe pesticide. Din cele 3.357 de probe analizate de ANSVSA, 25% contineau reziduuri de pesticide si 0,9% aveau cantitati de substante toxice peste limita admisa de lege...

                        08 Noiembrie 20132 comentarii
                          Cum iti mentii creierul sanatos cu ajutorul fructelor si legumelor

                          Cum iti mentii creierul sanatos cu ajutorul fructelor si legumelor

                          Alimentatia noastra este foarte importanta si pentru sanatatea creierului. Specialistii spun ca fructele si legumele pot face multe lucruri bune pentru acest organ. Potrivit cercetatorilor francezi, oamenii isi pot mentine mintea in forma buna daca aleg sa consume multe fructe si legume de culoare verde sau portocalie, scrie Men's Health. Carotenoidele, cheia sanatatii creierului Culoarea acestora este data de carotenoide, antioxidanti care produc pigmentii de culoare deschisa din anumite fructe si legume...

                          19 Octombrie 2013
                            Legume care fac minuni pentru sanatatea ta

                            Legume care fac minuni pentru sanatatea ta

                            Toamna este un anotimp in care multe fructe si legume sunt culese, multe dintre acetea putand face minuni pentru sanatatea noastra. Sfecla Sfecla este buna pentru a purifica ficatul, fiind bogata in folati, potasiu si vitamina C. Daca este consumata cruda, ea contine betaina, cu proprietati anti-inflamatorii in corp, scrie care2.com. Fitonutrientul care ii confera culoarea specifica este un aliat puternic in lupta impotriva cancerului, sustin specialistii...

                            06 Octombrie 20131 comentariu
                              Asemanari izbitoare intre fructe, legume si organele umane (Galerie foto)

                              Asemanari izbitoare intre fructe, legume si organele umane (Galerie foto)

                              Uneori medicul ne recomanda, in functie de afectiuni, sa mancam mai mult spanac, mai multe fructe, zarzavaturi, cereale si altele. Totdeauna medicul se gandeste la continutul acelui aliment, util unui anumit organ din corpul nostru, care trebuie ajutat. Niciodata nu s-a gandit nimeni sa faca o legatura intre aspectul exterior al alimentului si cel al organului in cauza. Asa ceva nici nu-i preocupa pe medici, dar i-a preocupat pe amatorii de curiozitati, care descopera ciudatenii acolo unde nici nu te astepti...

                              10 Decembrie 2012

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...

                                Actorul Peter Fonda a murit rapus de cancer
                                Actorul Peter Fonda, devenit celebru cu rolul din filmul "Easy Rider", fiul lui Henry Fonda si fratele lui Jane Fonda, a murit vineri la varsta de...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor