Ziare.com
Ce se intampla daca nu mananci fructe si legume? De fapt, cu ce te ajuta ele

Ce se intampla daca nu mananci fructe si legume? De fapt, cu ce te ajuta ele

Auzim intruna ca trebuie sa mancam cat mai multe fructe si legume, proaspete, daca se poate. Dar ce se intampla daca nu procedam asa? Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, persoanele care refuza sa consume fructe si legume vor fi mai ...

11 Noiembrie 2017

Fructe legume mancare

Combinatii de alimente care fac minuni impotriva bolilor

Combinatii de alimente care fac minuni impotriva bolilor

Numeroasele combinatii intre alimente fac din ele aliati puternici in lupta impotriva afectiunilor. Specialistii spun ca anumite combinatii sunt foarte bune pentru a preveni multe boli grave. Ceai cu lamaie Ceaiul verde este recomandat datorita antioxidantilor din el numiti catechine. Acestia ajuta la reducerea riscului de a face boli de inima si cancer, scrie care2.com. Daca adaugi lamaie in ceai, beneficiile pentru sanatate sunt si mai mari, spune profesorul Mario Feruzzi, de la universitatea Purdue, SUA...

25 Septembrie 2013
    Pericolul care ne pandeste: Pesticidele ascunse in mancare

    Pericolul care ne pandeste: Pesticidele ascunse in mancare

    Mancarea pe care o consumam ar putea contine nanoparticule toxice precum cele gasite in pesticidele folosite in agricultura. Specialistii americani de la Universitatea din Missouri, SUA, spun ca acestea au ajuns probabil in hrana consumata de oameni, scrie inquisitr.com. In urma unui studiu de specialitate efectuat, expertii sustin ca aceste nanoparticule sunt foarte periculoase pentru corpul uman. Nanoparticulele de argint sunt folosite drept pesticide in prezent. Profesorul expert in alimentatie, Mengshi Lin, si colegii sai au facut teste in care au vrut sa vada daca nanoparticulele respective raman in fructe...

    24 August 2013
      Super-fructe si legume de care poate nu ai auzit (Galerie foto)

      Super-fructe si legume de care poate nu ai auzit (Galerie foto)

      Daca te gandesti sa incerci gusturi noi, poti avea in vedere anumite fructe si legume mai rare, de care probabil nu ai auzit. Daca ajungi in tari exotice, fa-ti o prioritate din a le gusta, pentru ca poate nu vei mai avea ocazia. Huffington Post a realizat o selectie a unor fructe si legume care nu se regasesc de regula in alimentatia noastra si nici macar pe continentul nostru. Cherimoya Exteriorul acestui fruct verde nu se consuma. Odata ce se coace si se simte moale la atingere, coaja devine maronie. Inauntru vei intalni o pulpa de fruct cu textura delicata. Gustul pare un amestec intre banana si ananas. Nu consuma semintele negre din interior!...

      16 Iunie 2013
        Beneficiile consumului de fructe si legume

        Beneficiile consumului de fructe si legume

        In conditiile actuale cand, indiferent de anotimp, atat pe tarabele din piete cat si in supermarket-uri gasesti fructe si legume proaspete, nu ar mai trebui sa se spuna ca primavara organismul sufera si este slabit din lipsa de vitamine si minerale si ca e timpul sa-l aprovizionezi pentru mai multa energie si vitalitate. Acest lucru era valabil altadata, astazi se poate spune ca este vorba de neglijenta, nepasare fata de propria sanatate sau, pur si simplu, lipsa de informare, chiar daca media isi face datoria si ne atentioneaza constant sa consumam zilnic fructe si legume ca sa fim sanatosi...

        14 Martie 20132 comentarii
          Asemanari izbitoare intre fructe, legume si organele umane (Galerie foto)

          Asemanari izbitoare intre fructe, legume si organele umane (Galerie foto)

          Uneori medicul ne recomanda, in functie de afectiuni, sa mancam mai mult spanac, mai multe fructe, zarzavaturi, cereale si altele. Totdeauna medicul se gandeste la continutul acelui aliment, util unui anumit organ din corpul nostru, care trebuie ajutat. Niciodata nu s-a gandit nimeni sa faca o legatura intre aspectul exterior al alimentului si cel al organului in cauza. Asa ceva nici nu-i preocupa pe medici, dar i-a preocupat pe amatorii de curiozitati, care descopera ciudatenii acolo unde nici nu te astepti...

          10 Decembrie 2012
            Fructe si legume care potolesc setea

            Fructe si legume care potolesc setea

            Nu trebuie sa ignoram indemnul pe care-l tot auzim la radio sau televizor, acela de a bea zilnic doi litri de apa. Fara apa nu exista viata, iar lipsa apei din organism poate provoca mari probleme de sanatate. Doar apa astampara setea, dar sunt si alimente, precum fructele si legumele, care contin apa, una speciala, binefacatoare pentru ca e plina de vitamine si saruri minerale. Marul taie setea mai ales in zilele caniculare si amageste foamea pana la ora mesei. Tine merele in frigider, in cutia de jos, si mananca-le cu tot cu coaja. Ai sa intelegi importanta acestui fruct stiind ca este cel mai consumat fruct de pe glob si primul aliment care se da nou-nascutului cand se trece la diversificarea alimentatiei...

            21 Septembrie 2012
              Leacurile din cojile de fructe si legume

              Leacurile din cojile de fructe si legume

              Inainte sa arunci cojile de la fructe si legume, informeaza-te. E bines a stii ca nu numai pulpa e benefica pentru organism si ca, adesea, cojile, ceea ce noi aruncam la gunoi, au calitati terapeutice nebanuite. Astfel, cercetari recente au concluzionat ca acidul ursolic, o substanta din coaja marului, ofera multe beneficii oganismului, de la stimularea cresterii de tesut muscular pana la mentinerea sub control a colesterolului si a glicemiei. Ceaiul preparat din coji de mere trateaza afectiuni ale apratatului respirator si nu numai. Din coji de mere se poate prepara, astfel, un macerat care se recomanda pentru reumatism: de seara, se pun la macerat, timp de 12 ore, opt linguri de coji de mere uscate si pisate, intr-un litru de apa. Amestecul se bea pe parcursul unei zile...

              28 Iulie 20121 comentariu
                Fructele si legumele repara tot ce strica sarmalele si piftia

                Fructele si legumele repara tot ce strica sarmalele si piftia

                O veche traditie, confirmata de cercetari actuale, sustine ca mancarurile grele pe care le consumam de sarbatori nu cad greu la stomac, daca sunt consumate in paralel cu fructe si legume crude - in cantitati egale cu primele. Daca asa stau lucrurile, merita rememorate cateva din felurile cu care cruditatile repara ceva din ce strica mancarea gatita de sarbatori, cea cu care ne place sa ne delectam. Au un continut ridicat de apa Apa constituie 63-70% din greutatea corpului, care are nevoie de acest lichid. Ea poate fi bauta ca atare, dar apa din vegetale vine si cu un aport de substante minerale, plus vitamine, adesea deficitare in mancarea gatita, conform kabanik.ru...

                20 Decembrie 2011
                  Fructele si legumele autohtone - izvor de sanatate

                  Fructele si legumele autohtone - izvor de sanatate

                  Pana prin anii '80 si un timp si dupa aceea, nimeni nu cantarea mancarea si nici nu numara caloriile. E drept ca, pe atunci, piata romaneasca de produse alimentare nu era sufocata de alimente modificate genetic, asa cum este astazi. Iata insa ca, in anul 2011, nutritionistii ne sfatuiesc sa consumam legume si fructe din productie autohtona, dupa pofta inimii, fara sa facem contabilitate inainte sa ne asezam la masa. Merele, fructele iernilor noastre, pot fi gasite zi de zi pe tarabele pietelor, pe alese, dupa culoare sau marime. Un mar consumat dimineata sau in loc de gustare este o sursa excelenta de fibre, vitamina C si alti antioxidanti. Marul regleaza cantitatea de glucoza din sange, ajuta inima sa functioneze normal si in plus este si foarte satios...

                  19 Ianuarie 20111 comentariu
                    Idei de afaceri: Incepe o afacere cu legume si obtine profit in orice anotimp

                    Idei de afaceri: Incepe o afacere cu legume si obtine profit in orice anotimp

                    Una dintre cele mai profitabile afaceri este cea de cultivare a legumelor, deoarece investitia initiala este minima si poti beneficia de fonduri europene. Indiferent daca optezi pentru o afacere in agricultura ecologica sau normala, poti depune un proiect in vederea obtinerii fondurilor europene. O sera nu implica foarte multe cheltuieli, iar, odata montata instalatia completa, munca se reduce semnificativ. Profitul pe care il aduce o astfel de afacere este insemnat, mai ales ca cererea de legume pe piata este in continuare foarte mare. Cresterea este accentuata de dorinta oamenilor de a manca din ce in ce mai sanatos...

                    27 Noiembrie 2010
                    Alte articole despre: afaceri fructe legume, afaceri sere
                      Cum sa mananci cat mai multe legume si fructe zilnic

                      Cum sa mananci cat mai multe legume si fructe zilnic

                      Consumul de fructe si legume zilnic ajuta la mentinerea sanatatii, la pierderea in greutate si va mentine in forma. Pe timp de vara, silueta este extrem de importanta pentru multe persoane si, de aceea, fructele si legumele trebuie introduse in alimentatia zilnica. Cum sa faci in asa fel incat sa consumi cat mai multe astfel de alimente? Regimes Maigrir va da cateva sfaturi: 1. Faceti o super-salata. Peste 200 de grame de salata verde taiati cateva felii de rosii, un mar si 40 de grame de stafide. Puteti adauga cuburi de carne de pui sau albusuri de ou pentru a aduce aportul de proteine. Astfel puteti manca un mic dejun foarte bun...

                      05 August 2010
                        Fructele si legumele si-au pierdut calitatea. Ce e de facut?

                        Fructele si legumele si-au pierdut calitatea. Ce e de facut?

                        Desi avem datoria zilnica de a manca multe fructe si legume, se pare ca efectul lor asupra sanatatii noastre este diminuat din cauza faptului ca valorile lor nutritionale au scazut foarte mult, spre deosebire de cele pe care le consumau bunicii nostri acum 30 de ani. Mai multi cercetatori sustin ca valoarea nutrionala a fructelor si legumelor a scazut in timp, din cauza modului in care agricultorii le cresc. In 2004, Donald Davis, PhD, cercetator la Institutul de Biochimie de la Universitatea din Texas, a analizat 43 de fructe si legume din perioada 1950 - 1999 si a observat ca aportul de vitamine, minerale si proteine scadea pe masura trecerii timpului, informeaza MSN...

                        27 Iulie 20101 comentariu
                          Patru din cinci copii nu mananca suficiente fructe si legume

                          Patru din cinci copii nu mananca suficiente fructe si legume

                          Patru din cinci copii britanici nu mananca suficiente fructe si legume zilnic, acest lucru putand duce in timp la probleme de sanatate, inclusiv la un risc crescut de cancer. Nutritionistii recomanda pentru copii o dieta echilibrata, ce ar trebui sa includa cinci portii de fructe si legume pe zi. Insa cea mai mare parte a tinerilor din Marea Britanie nu isi iau suficiente vitamine si substante nutritive vitale din sectorul fructe si legume proaspete, arata un studiu World Cancer Research Fund. Studiul avertizeaza asupra faptului ca acest lucru ar putea influenta riscul de a dezvolta cancer in viitor, scrie The Telegraph...

                          12 Mai 2010
                          Alte articole despre: copii fructe legume, copii risc cancer
                            Invata sa iubesti legumele din farfuria ta

                            Invata sa iubesti legumele din farfuria ta

                            Puteti sa manancati legume la fiecare masa? Daca nu puteti manca legume zilnic, stati linistit, nu sunteti singurul. Potrivit sondajelor recente, numai unul din patru adulti este capabil sa manance legume de trei sau mai multe ori pe zi. Unii oameni nu reusesc sa manance legume pentru ca nu le place gustul, altii pur si simplu nu au obiceiul de a manca legume in mod regulat, iar altii sustin ca nu le tin de foame. Manancand legumele fierte ca atare, fara sa fie o garnitura la un alt fel de mancare, poate fi descurajator pentru multi oameni...

                            06 Mai 20101 comentariu
                              Secretul tineretii sta intr-o alimentatie bazata pe fructe si legume

                              Secretul tineretii sta intr-o alimentatie bazata pe fructe si legume

                              Secretul tineretii sta cu siguranta intr-o alimentatie sanatoasa. De aceea, daca doriti sa mentineti un aspect care sa va ascunda varsta, trebuie sa va bazati pe o alimentatie bogata in fructe si legume. Fructele si legumele contin importanti antioxidanti care reduc efectele imbatranirii. De aceea, vegetarienii traiesc mai mult decat cei care consuma carne, conform Femme Actuelle. Persoanele vegetariene sunt ferite de numeroase boli precum diabetul de tip 2, calculi biliari, pietre la rinichi, artrita sau osteoporoza. Fructele si legumele stimuleaza sistemul imunitar si cresc rezistenta la infectii...

                              10 Decembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Gesturi ale cainilor pe care nu te-ai gandi sa le interpretezi asa: Ce fac ca sa para mai impunatori
                                Ai zice ca un caine, mai cu seama unul adorabil, de talie mica, nu e capabil de nimic rau. Si totusi este. Minte de ingheata apele atunci cand isi...

                                Ce trebuie sa faci pentru ca tratamentul ortodontic sa aiba succes
                                Multi dintre noi ne dorim un zambet frumos si sanatos, insa ne temem de zvonurile care spun ca tratamentul cu aparat dentar dureaza foarte mult...

                                Nu renunta complet la carbohidrati, daca vrei sa traiesti mult!
                                In ultimii ani, carbohidratii au cam fost pusi la colt. Cine a incercat macar o cura de slabire stie ca, intai de toate, se impune renuntarea la...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor