Ziare.com
Se cultiva bio si in Romania! Povestea fermierului de 37 de ani din Calarasi, care si-a lasat afacerile pentru a produce cartofi sanatosi

Se cultiva bio si in Romania! Povestea fermierului de 37 de ani din Calarasi, care si-a lasat afacerile pentru a produce cartofi sanatosi

Desi n-avea experienta in domeniu, Tudor Stanciu a avut curajul sa se apuce, in 2016, de agricultura ecologica. Usor nu i-a fost. Cu toate astea, dupa cativa ani de munca, rabdare si cheltuiala si-a implinit, in sfarsit, visul de a produce pentru ...

20 Iunie 20193 comentarii

Fructe legume sanatate

Paradox: Cum creste consumul de fructe si legume apetitul pentru mancare nesanatoasa

Paradox: Cum creste consumul de fructe si legume apetitul pentru mancare nesanatoasa

A incepe o dieta este o sarcina grea. Cu cat mancam mai multe alimente sanatoase, cu atat mai mult ne dorim un hamburger cu branza sau o bucata de pizza. Un nou studiu publicat de revista "Proceedings of the National Academy of Sciences" a intarit aceasta credinta populara, descoperind ca alimentele care contin fructoza (fructele si legumele, in special) maresc apetitul pentru alimentele cu un ridicat aport caloric, cum ar fi, de exemplu, cele considerate "junk food", relateaza cotidianul spaniol ABC...

03 Iunie 2015
    Efectul-minune al fructelor si legumelor: Cum poti evita accidentul vascular cerebral

    Efectul-minune al fructelor si legumelor: Cum poti evita accidentul vascular cerebral

    Fructele si legumele sunt recunoscute pentru efectul lor extraordinar asupra sanatatii corpului uman. Specialistii spun ca ele ne pot ajuta sa evitam chiar si accidentul vascular cerebral. Autoritatile americane in domeniu recomanda consumul de fructe si legume pentru o sanatate de invidiat, insa noua ipoteza vine in completarea acestor informatii, scrie Fox News. Expertul Yan Qu, de la un spital din orasul chinezesc Qindao, afirma ca noua descoperire se potriveste cu informatiile existente, ele aratand deja ca astfel de alimente reduc riscul de a face afectiunea...

    11 Mai 20141 comentariu
      Cum sa mananci sanatos si sa ai grija de corpul tau

      Cum sa mananci sanatos si sa ai grija de corpul tau

      Alimentatia poate deveni o adevarata provocare pentru noi, in conditiile in care majoritatea alimentelor ascunde ingrediente care nu fac bine corpului. Cateva alegeri pe care le poti face imbunatatesc acest aspect si ofera organismului numeroase substante hranitoare. Mai multe legume Una dintre cele mai usoare metode de a manca sanatos este prin marirea consumului de legume, scrie Fox News. Ele sunt pline de vitamine, antioxidanti si fibre care fac bine inimii. Legumele sunt bogate in calorii, acestea putand sa te mentina intr-o forma fizica de invidiat. Nu trebuie uitat faptul ca produsele proaspete sunt mai gustoase...

      13 Aprilie 2014
        5 portii de legume si fructe pe zi? Nici vorba - Noi recomandari ale specialistilor

        5 portii de legume si fructe pe zi? Nici vorba - Noi recomandari ale specialistilor

        Daca pana acum specialistii in nutritie recomandau consumul zilnic a cinci portii de legume si fructe, recent, cercetatorii au ajuns la concluzia ca numarul acestora ar trebui sa fie, de fapt, dublu. O alimentatie sanatoasa ar trebui sa includa zilnic zece portii de legume si fructe, informeaza The Telegraph. Studiul oamenilor de stiinta de la University College London (UCL), desfasurat pe o perioada de 12 ani, a aratat si ca legumele sunt de patru ori mai sanatoase decat fructele. De asemenea, cercetarea a evidentiat si ca un consum bogat de fructe si legume reduce semnificativ riscul de moarte prematura...

        01 Aprilie 20144 comentarii
          Cele mai sanatoase parti din fructe si legume, pe care le arunci

          Cele mai sanatoase parti din fructe si legume, pe care le arunci

          Fructele si legumele pot fi consumate in intregime, de multe ori, iar cojile sau chiar semintele lor au un efect benefic asupra sanatatii. Coaja de mar Coaja acestui fruct contine un antioxidant denumit cuercetina, acesta fiind bun pentru sanatatea creierului si a plamanilor, scrie news.com.au. Coaja de mar contine mai multe fibre si vitamine decat restul fructului, fiind recomandata pentru consum. Cojile citricelor...

          03 Martie 20142 comentarii
            Alimente cu efecte minune asupra vietii tale sexuale

            Alimente cu efecte minune asupra vietii tale sexuale

            Venirea toamnei inseamna si aparitia unor noi fructe si legume care aduc numeroase beneficii sanatatii noastre. Unele au un efect excelent asupra vietii sexuale. Aceste alimente cresc libidoul si mentin o buna sanatate sexuala a celor care le consuma, scrie care2.com. Toamna este un anotimp propice pentru a te orienta spre aceste resurse naturale excelente. Rodia Daca bei un pahar de suc de rodie in fiecare zi, atunci ai gasit un aliat foarte bun impotriva disfunctiei erectile...

            06 Septembrie 2013
              Vrei sa eviti accidentul vascular cerebral? Incearca aceasta metoda

              Vrei sa eviti accidentul vascular cerebral? Incearca aceasta metoda

              Unul dintre marile pericole care ne ameninta sanatatea este accidentul vascular cerebral. El poate fi insa evitat cu ajutorul unor alimente, riscul scazand cu o treime. Cei care au cazuri de diabet de tipul 2 in familie trebuie sa fie mult mai atenti decat alti oameni. Conform unui studiu facut la universitatea Tufts, o dieta mediteraneana ii ajuta pe cei predispusi genetic la aceasta boala, scrie Men's Health. Cum reduci riscul de a face diabet si accident vascular cerebral In plus, o asemenea dieta ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral cu o treime. Cercetatorii nu sunt siguri daca dieta face acest lucru in totalitate, insa ei sunt de parere ca aceasta compenseaza problemele provocate de anumite mutatii genetice...

              19 August 20136 comentarii
                Beneficiile consumului de fructe si legume

                Beneficiile consumului de fructe si legume

                In conditiile actuale cand, indiferent de anotimp, atat pe tarabele din piete cat si in supermarket-uri gasesti fructe si legume proaspete, nu ar mai trebui sa se spuna ca primavara organismul sufera si este slabit din lipsa de vitamine si minerale si ca e timpul sa-l aprovizionezi pentru mai multa energie si vitalitate. Acest lucru era valabil altadata, astazi se poate spune ca este vorba de neglijenta, nepasare fata de propria sanatate sau, pur si simplu, lipsa de informare, chiar daca media isi face datoria si ne atentioneaza constant sa consumam zilnic fructe si legume ca sa fim sanatosi...

                14 Martie 20132 comentarii
                  Asemanari izbitoare intre fructe, legume si organele umane (Galerie foto)

                  Asemanari izbitoare intre fructe, legume si organele umane (Galerie foto)

                  Uneori medicul ne recomanda, in functie de afectiuni, sa mancam mai mult spanac, mai multe fructe, zarzavaturi, cereale si altele. Totdeauna medicul se gandeste la continutul acelui aliment, util unui anumit organ din corpul nostru, care trebuie ajutat. Niciodata nu s-a gandit nimeni sa faca o legatura intre aspectul exterior al alimentului si cel al organului in cauza. Asa ceva nici nu-i preocupa pe medici, dar i-a preocupat pe amatorii de curiozitati, care descopera ciudatenii acolo unde nici nu te astepti...

                  10 Decembrie 2012
                    Leacurile din cojile de fructe si legume

                    Leacurile din cojile de fructe si legume

                    Inainte sa arunci cojile de la fructe si legume, informeaza-te. E bines a stii ca nu numai pulpa e benefica pentru organism si ca, adesea, cojile, ceea ce noi aruncam la gunoi, au calitati terapeutice nebanuite. Astfel, cercetari recente au concluzionat ca acidul ursolic, o substanta din coaja marului, ofera multe beneficii oganismului, de la stimularea cresterii de tesut muscular pana la mentinerea sub control a colesterolului si a glicemiei. Ceaiul preparat din coji de mere trateaza afectiuni ale apratatului respirator si nu numai. Din coji de mere se poate prepara, astfel, un macerat care se recomanda pentru reumatism: de seara, se pun la macerat, timp de 12 ore, opt linguri de coji de mere uscate si pisate, intr-un litru de apa. Amestecul se bea pe parcursul unei zile...

                    28 Iulie 20121 comentariu
                      Care sunt fructele si legumele "otravite" cu pesticide si cum sa te feresti de ele

                      Care sunt fructele si legumele "otravite" cu pesticide si cum sa te feresti de ele

                      Atunci cand esti in magazinul alimentar alegi cel mai mare si mai frumos mar? Daca da, te-ai intrebat vreodata cat este acesta de sanatos? Oamenii de stiinta avertizeaza in legatura cu fructele si legumele periculoase pentru sanatate din cauza pesticidelor continute. Grupul pentru Mediul Inconjurator (Environmental Working Group, EWG) din SUA a realizat zeci de mii de teste pentru a descoperi cele mai rele si cele mai bune fructe si legume. Astfel, merele, telina, capsunile, piersicile, spanacul, nectarinele, strugurii, ardeiul, cartofii si salata verde se numara printre cruditatile cele mai "otravite" cu pesticide...

                      25 Octombrie 20112 comentarii
                        Predispozitia genetica la bolile de inima poate fi schimbata - afla cum

                        Predispozitia genetica la bolile de inima poate fi schimbata - afla cum

                        Persoanele care sunt susceptibile la bolile de inima, vulnerabilitate transmisa prin gene, isi pot scadea riscul aparitiei unei asemenea afectiuni mancand cat mai multe fructe si legume, dupa cum sugereaza un studiu recent realizat de cercetatorii de la Universitatea McMaster. Potrivit BBC, cinci sau mai multe portii pe zi sunt de ajuns pentru a contracara cromozomul 9 defect, pe care il poseda o cincime din populatia Europei. Cercetatorii americani au investigat mai mult de 27.000 de persoane din Europa, China si America Latina. S-a observat ca cei cu gena defecta care consumau cantitatea indicata de fructe si vegetale prezentau un risc scazut la boli de inima, aproape acelasi cu cel al persoanelor ce nu aveau gena defecta...

                        15 Octombrie 20112 comentarii
                          Bauturi naturale racoritoare cu fructe sau legume facute in casa

                          Bauturi naturale racoritoare cu fructe sau legume facute in casa

                          Din fructe putem face cele mai delicioase bauturi racoritoare, fara coloranti, conservanti, adaosuri de zahar sau alte componente care doar naturale nu sunt. Cu un mixer sau un blender si fructe proaspete la indemana, orice combinatie e posibila si gustul nu se compara cu unul artificial. Suc de morcovi sau de sfecla Aici aveti nevoie de un storcator electric, prin care treceti morcovii sau sfecla rosie. Dupa ce sucul e gata, pentru gust, ii puteti adauga putin rozmarin si cateva picaturi de lamaie. Ii va schimba aroma la care v-ati astepta in mod normal. Il puteti bea ca atare sau combinat cu suc de varza...

                          08 August 20111 comentariu
                            Mananci fructe si legume? Esti sigur ca le alegi pe cele care trebuie?

                            Mananci fructe si legume? Esti sigur ca le alegi pe cele care trebuie?

                            Daca tii cont de recomandarile specialistilor si incerci sa consumi cantitatea ideala de fructe si legume zilnic, foarte bine. Insa esti convins ca ceea ce alegi e si cel mai bun? Nutritionistii au realizat un top al fructelor si legumelor, clasificandu-le in functie de nutrientii continuti. Astfel, conform Daily Mail, chiar daca morcovii si portocalele sunt sanatoase, ai parte chiar de mai multi nutrienti daca le inlocuiesti cu cartofi dulci si papaya. Cu alte cuvinte, fructele si legumele noastre preferate nu sunt si cele mai sanatoase, spun specialistii americani...

                            27 Aprilie 2010
                              Cinci alimente de toamna foarte sanatoase

                              Cinci alimente de toamna foarte sanatoase

                              Dupa o vara plina de legume si fructe gustoase si sanatoase, este timpul sa ne indreptam catre cele de toamna. Pentru o portie buna de sanatate, orienteaza-te catre aceste produse si, de asemenea, achizitioneaza-le de la nivel local. Merele te ajuta sa ai un nivel mai mic de colesterol, gestioneaza diabetul si previne numeroase boli, inclusiv cancerul, potrivit International Business Times. Aroma merelor de toamna nu poate fi invinsa de nimic. Sunt pline de fribre, in jur de 5 grame pe fruct, si au putine calorii...

                              16 Octombrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 16-17 noiembrie 2019
                                Scorpion La finalul acestei saptamani sunt momente favorabile activitatilor intelectuale, de tipul unor lecturi deosebite, participarea la...

                                Horoscopul saptamanii 11-17 noiembrie 2019
                                Scorpion Relatiile parteneriale isi vor schimba termenii si conditiile de desfasurare, incepand din aceasta saptamana. Este vremea sa renunti la...

                                Numar record de oase de mamut, gasite intamplator in Mexic. Si inca o descoperire in premiera
                                In Tultepec, Mexic, o echipa de arheologi a dat peste nu mai putin de 842 de oase de mamut, provenind de la cel putin 14 uriasi din specia...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor