Ziare.com
Ai slabit. Ce faci mai departe ca sa te mentii si sa nu pui la loc kilograme?

Ai slabit. Ce faci mai departe ca sa te mentii si sa nu pui la loc kilograme?

Statisticile arata ca cei care au slabit vor pune la loc 50% din greutatea data jos in primul an. Iar restul kilogramelor vor veni in urmatorii trei ani. Statistici sumbre, menite sa descurajeze inca dinainte de a-ti pune in cap sa tii o dieta. Dar ...

21 August 20186 comentarii

Fructe legume slabit

Julie Mayaya, transformata complet dupa Vocea Romaniei - Iata cat a slabit (Foto)

Julie Mayaya, transformata complet dupa Vocea Romaniei - Iata cat a slabit (Foto)

Julie Mayaya, artista devenita cunoscuta dupa castigarea emisiunii concurs "Vocea Romaniei", a slabit foarte mult, avand, in prezent, o imagine diferita fata de cea din momentul intrarii in lumea mondena. Artista a reusit sa slabeasca 16 kilograme in sase saptamani facand Kangoo Jumps, ajutata de Kinga Sebestyen. "Julie a practicat in adolescenta tenis, volei, karate, judo si patinaj, insa in ultimii zece ani, de cand s-a mutat in Bucuresti, a inceput sa manance fast food, neavand-o aproape pe mama ei care ii gatea pana atunci sanatos zi de zi...

08 Aprilie 2015
    Anca Badiu a slabit 10 kg intr-o luna: Iata dieta sa

    Anca Badiu a slabit 10 kg intr-o luna: Iata dieta sa

    Anca Badiu a suferit de-a lungul timpul fluctuatii in privinta greutatii, iar acum se afla din nou la dieta. Cantareata a reusit sa slabeasca zece kilograme intr-o luna de zile. "Kilogramele in plus sunt groaznice. Nu puteam sa mai respir si nici sa mai dorm pe burta. Si oamenii ma priveau altfel. Aveam doua abonamente la sala de fitness, dar pentru ca lucram intens la aparate cand ajungeam acasa mi se facea foame", a declarat Anca Badiu pentru Click. Artista a explicat ca la un moment dat a inceput sa lucreze cu antrenorul Calin Novadescu si ca de atunci a inceput sa aiba parte de rezultate, dar si pentru ca urmeaza o dieta stricta...

    15 Decembrie 2014
      Oana Turcu a slabit 10 kilograme: Secretele femeii ajunsa la 40 de ani Interviu

      Oana Turcu a slabit 10 kilograme: Secretele femeii ajunsa la 40 de ani Interviu

      Oana Turcu, prezentatoarea emisiunii "Refresh by Oana Turcu", difuzata sambata, de la ora 16:00, la Antena Stars, se declara o femeie implinita. Mama devotata, sotie fericita si cu o cariera excelenta, Oana Turcu a povestit pentru Ziare.com cum reuseste sa se imparta intre cariera si familie. Emisiunea dvs. implineste un an. Impresii? Ma simt minunat. A fost un an plin de intalniri senzationale. Antena Stars este proiectul perfect pentru o asemenea emisiune - curajoasa, plina de frumusete si secrete dezvaluite. Dupa cum ati vazut, cresterea pe cifre a postului este fenomenala, asa ca a fost un an extrem de palpitant si trait la viteza a cincea...

      18 Noiembrie 20141 comentariu
        Cum demonstreaza Bianca Rus ca a slabit 20 de kilograme (Foto)

        Cum demonstreaza Bianca Rus ca a slabit 20 de kilograme (Foto)

        Cantareata de muzica populara Bianca Rus a anuntat acum cateva zile ca a slabit peste 20 de kilograme, insa mai multe persoane, printre care si Catalin Maruta, au acuzat-o ca ar minti. Invitata in platoul emisiunii "WOWbiz" de la Kanal D, Bianca Rus a explicat cum a reusit sa slabeasca. Realizatorii emisiunii au difuzat imagini din aprilie 2013, cand cantareata a fost invitata in aceeasi emisiune si se putea observa cu ochiul liber diferenta. "Fiecare sa isi vada de treaba lui. Eu incerc sa slabesc in continuare. Jurnalistii au luat de pe Facebook tot felul de poze cu mine si a inceput taraboiul. Este o lupta foarte serioasa intre kilograme si mine, dar eu o sa rasbesc, pentru ca sunt leoaica. Sunt ambitioasa. Cu ambitie poate sa slabeasca toata lumea", a declarat artista...

        30 Mai 20141 comentariu
          6 alimente ideale pentru slabit vara

          6 alimente ideale pentru slabit vara

          Vara este un anotimp aparte, cu concedii si vacante care iti pot da peste cap dieta. Asa ca si grija pentru alimentatie trebuie sa fie mai mare. Iata o lista cu alimente ideale pentru slabit in sezonul cald, pe care le poti manca si acasa si la restaurant, scrie Webmed. Fasolea si lintea nu sunt alimente care ingrasa, ba din contra, sunt ideale in dieta. Ambele sunt superstaruri in ceea ce priveste nutritia, sunt bogate in proteine, fibre, carbohidrati complecsi, fier, magneziu, potasiu si zinc. Combinatia este ca o pilula de slabit, dar fara efecte secundare. Cum ai parte de ea: in supe, tocanite, salate, sub forma de hummus, combinata cu nautul...

          17 Iunie 2013
            Beneficiile consumului de fructe si legume

            Beneficiile consumului de fructe si legume

            In conditiile actuale cand, indiferent de anotimp, atat pe tarabele din piete cat si in supermarket-uri gasesti fructe si legume proaspete, nu ar mai trebui sa se spuna ca primavara organismul sufera si este slabit din lipsa de vitamine si minerale si ca e timpul sa-l aprovizionezi pentru mai multa energie si vitalitate. Acest lucru era valabil altadata, astazi se poate spune ca este vorba de neglijenta, nepasare fata de propria sanatate sau, pur si simplu, lipsa de informare, chiar daca media isi face datoria si ne atentioneaza constant sa consumam zilnic fructe si legume ca sa fim sanatosi...

            14 Martie 20132 comentarii
              Slabeste cu alimente de sezon

              Slabeste cu alimente de sezon

              Indiferent de anotimp, vrei sa arati intotdeauna bine, sa ai o silueta de vis. Acum, in aceasta perioada, de sfarsit de vara, ai posibilitatea sa faci o cura de slabire, consumand fructe si legume proaspat culese. Trebuie sa stii insa, ca fructe si legume productie proprie gasesti numai la piata. Cele de la supermarket, perfecte ca forma, marime si culoare, dar fara arome si gust, sunt aduse de peste mari si tari, gata asezonate cu chimicale care sa le ajute sa reziste timpului si drumului lung dar si noilor conditii de clima...

              27 August 2012
                Top 5 mituri legate de slabit

                Top 5 mituri legate de slabit

                Femeile care isi doresc sa slabeasca si sa se mentina, pastrand in acelasi timp si un stil de viata sanatos, pot cadea in capcanele unor mituri frecvente legate de scaderea in greutate. Pentru a le ajuta insa sa evite acest lucru, Women a intocmit o lista cu cinci dintre cele mai mari neadevaruri legate de slabit. 1. Carbohidratii trebuie evitati Diete ca Atkins, Sonoma sau Zone sunt regimuri alimentare cu un continut redus de carbohidrati. Corpul primeste insa cea mai mare parte de energie din carbohidrati, astfel ca reducerea drastica a acestora sau chiar eliminarea lor priveaza organismul de o sursa majora de "combustibil"...

                06 Iunie 20122 comentarii
                  Alimente de toamna pentru un abdomen plat

                  Alimente de toamna pentru un abdomen plat

                  Vara s-a terminat si acum nu iti mai faci griji de felul cum vei arata la piscina, dar tot trebuie sa ai grija de felul cum arati, asa ca poti profita de alimentele pe care le gasesti din plin iarna. Desi pofta de mancare este mai mare acum, pentru ca a trecut caldura, incearca sa consumi produse cat mai sanatoase si slabe. Iata cateva exemple, conform Fitbie: Seminte de dovleac Ele au foarte mult magneziu, fapt ce ajuta la aplatizarea abdomenului. Sunt pline de antioxidanti si fibre, fiind o gustare slaba si usor de luat cu tine oriunde te-ai duce. Magneziul accelereaza metabolismul si iti da energie. Amesteca-le cu putin ulei de masline si sare si coace-le pentru a fi mai crocante...

                  15 Octombrie 2011
                    Mituri convingatoare despre slabit

                    Mituri convingatoare despre slabit

                    Despre slabit poti auzi sau citi multe afirmatii corecte, dar si multe incorecte. Iar acestea din urma te pot impiedica sa alegi strategia cea mai buna pentru a atinge scopul tau, daca incepi sa crezi in ele si sa tii cont de acestea. Conform fitbie.msn.com, iata cateva dintre cele mai convingatoare mituri despre slabit (unele te pot face chiar sa te ingrasi). Nu te lasa pacalit de ele. 1. Antrenamentul de forta imi va deforma corpul Intai, este esentiala abordarea unui alt mit legat de acesta si anume faptul ca un kilogram de muschi este mai greu decat unul de grasime. Un kilogram este un kilogram, indiferent despre ce materie este vorba. Muschiul insa este mai dens si ocupa mai putin spatiu, astfel ca doua femei care au aceeasi greutate pot arata diferit daca una are mai multa masa adipoasa...

                    12 Iulie 2011
                      Farmacia din casa: Intareste-ti sistemul imunitar cu produse naturale

                      Farmacia din casa: Intareste-ti sistemul imunitar cu produse naturale

                      Sistemul imunitar cuprinde toate mecanismele de aparare ale organismului in fata agentilor patogeni externi. Daca agentii patogeni sunt in cantitati mici, atunci sistemul de aparare al organismului face fata nestimulat, dar exista situatii cand sistemul imunitar este depasit, slabit si trebuie ajutat. Stresul, alcoolul, fumatul, insomnia, o alimentatie deficitara, viata dezordonata, toate duc la slabirea sistemului imunitar si la imbolnaviri dese. Iarna este anotimpul cand avem nevoie, mai mult ca oricand, de un sistem imunitar puternic si-l putem avea si pastra doar consumand alimente care sa ne ofere cantitatea de vitamine si minerale necesara pentru mentinerea sanatatii...

                      18 Decembrie 20101 comentariu
                        Viata sanatoasa: Retete de slabit periculoase

                        Viata sanatoasa: Retete de slabit periculoase

                        Daca vrei o reteta de slabit, nu trebuie nici sa te stresezi, nici sa te obosesti cautand. Un singur click pe Internet si batranul Google iti ofera, darnic, cu miile, care de care mai garantate ca fac minuni, mai ales ca ar fi fost recomandate si de vedeta X ori folosita de persoana cu greutate Y. Numai ca, de regula, nicio reteta de genul acesta, oferita la gramada, nu poarta girul vreunui medic nutritionist si nici nu pomeneste de consecinte, care, uneori, pot fi dramatice. Daca privesti niste fotografii de grup din anii '50-'60, n-ai sa vezi ca acum, cand obezitatea o devenit intr-adevar o problema mondiala, atatia oameni grasi. Cred ca motivele le stim toti, sau unii doar le banuim, dar le ignoram...

                        23 Noiembrie 20101 comentariu
                          Cum a slabit Catalin Crisan 32 de kilograme?

                          Cum a slabit Catalin Crisan 32 de kilograme?

                          Catalin Crisan, care ajunsese sa aiba 104 kilograme a povestit cum a reusit sa slabeasca 32 de kilograme printr-o metoda foarte simpla: manca de cinci ori pe zi, din trei in trei ore, insa nu portii consistente. Cu toate acestea, nu este atat de usor pe cat pare la prima vedere. "Am imbinat dieta cu sportul. Eu joc tenis de 14 ani. Regimul recomandat impunea si miscare. Astfel, zilnic trebuia sa parcurg in jur de 1,5 kilometri. Pentru a parcurge aceasta distanta, mi-am cumparat un stepper, la care lucram dimineata, seara sau la pranz, in functie de program" a declarat Catalin Crisan, pentru Gandul...

                          23 Iunie 20103 comentarii
                            7 trucuri pentru slabit care chiar functioneaza

                            7 trucuri pentru slabit care chiar functioneaza

                            Aproape in fiecare zi aflam ceva nou despre cum sa avem mai mult succes in a scapa de kilogramele in plus. Toate sfaturile pe care le citim in ziare, reviste, pe Internet sau le auzim la televizor ori chiar radio ne pot insa descuraja prin diversitatea lor. De aceea, cu ajutorul mai multor specialisti, livescience.com a intocmit o lista cu sapte trucuri pentru slabit care chiar functioneaza. 1. Evita siropul de porumb Din ce in ce mai multe studii incep sa demonstreze o diferenta mare intre zahar si siropul de porumb cu un continut ridicat de fructoza (HFC). Una dintre cercetari, realizate pe sobolani, a aratat ca cei care au consumat bauturi indulcite cu sirop de porumb au castigat mai mult in greutate comparativ cu cei care au baut lichide indulcite cu zahar, chiar si daca numarul de calorii al bauturilor a fost acelasi...

                            31 Mai 20104 comentarii
                              Cele mai bune alimente pentru dieta ta

                              Cele mai bune alimente pentru dieta ta

                              Suplimentele alimentare, ceaiurile de slabit si chiar pastilele care reduc pofta de mancare nu sunt intotdeauna cea mai buna solutie pentru dieta ta. Un studiu recent a aratat ca, numai in Statele Unite, 13 milioane de dolari sunt cheltuiti anual pe produse de slabit, informeaza Webmd.com. Aceste diete pot oferi rezultate pe durata tratamentului, dar, odata intrerupt, vei avea surpiza neplacuta a kilogramelor in plus. Nutritionistii Webmd au alcatuit o lista a celor mai indicate alimente pentru o dieta. Daca ele sunt consumate controlat, acest gen de alimentatie poate deveni un nou stil de viata, iar kilogramele in plus vor fi istorie...

                              25 Octombrie 20083 comentarii
                              Alte articole despre: dieta, alimente, fructe, legume, studiu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic: 17 octombrie 2019
                                Balanta Sunt momente bune pentru a-ti reformula filozofia de viata. Gandurile iti pot fi umbrite de concluziile obtinute, insa orice experienta...

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice in Egipt: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor