Articole despre "fructe ten frumos"

50 de ponturi fulger pentru frumusetea ta

Sanatatea inseamna in primul rand frumusete. Tocmai de aceea orice sfat pentru intretinerea corporala are la baza ponturi utile pentru un organism sanatos. Exista cateva principii generale care stau la baza frumusetii, pe care orice persoana va trebui sa le stie.

Sunt ponturi fulger, dar pe care te poti baza atunci cand va fi nevoie. Somnul este esential pentru fiecare. Opt ore de somn pe zi sunt absolut necesare unui organism pentru a se reface si a fi in forma, informeaza home-remedies-for-you.com.

Miscarea nu va lipsi din programul tau. Poti face alergari usoare, alternate cu mersul pe jos si alergarile, cinci minute de trei ori pe zi.

Saritul coardei este un bun exercitiu atunci cand ai dureri musculare. Yoga, pilates, aerobic, dans sportiv sau inot sunt variante foarte bune pentru a face miscare intr-un cadru organizat, la sfarsit de saptamana.

Exercitiile de respiratie maresc capacitatea pulmonara si imbunatatesc circulatia sangelui, deci aseaza-te dimineata in fata ferestrei si lucreaza cateva minute pentru a-ti imbunatati tonusul.

Redu grasimile din alimentatie prin inlocuirea lor cu produse sanatoase. Uleiul de masline va fi folosit atat la gatit cat si la salate. Incearca sa strecori o masa de salata si pastai in meniul tau zilnic, cel mai recomandat moment este seara, inainte de culcare.

Renunta la masa de la miezul noptii. Vei avea un alt tonus in fiecare dimineata, iar digestia va fi considerabil imbunatatita. Nu manca in fuga, in fata ...

Alte articole despre: ingrijire naturala, frumusete naturala, ponturi pentru frumusete, cum te ingrijesti

Categorie: Diete, intretinere 717 vizite [ Ziare.com ]

Trucuri pentru o sanatate de fier

Lucrurile marunte sunt cele care, in final conteaza. A preveni e mai simplu decat a trata, asa ca grija de a trai frumos ar trebui sa devina regula. Pentru asta, ai la indemana remediile din natura sau trucurile mici, dar care conteaza.

Uleiul de arbore de ceai In cazul afectiunii numite "picior de atlet", uleiul de arbore de ceai, extract din frunzele acestui copac, este foarte eficient pentru ca are proprietati antiseptice, fiind chiar mai bun decat produsele antifungice de pe piata.

Se recomanda aplicarea acestuia de doua-trei ori pe zi, timp de o saptamana sau doua, pana cand simtomele dispar, dupa cum recomanda wholeliving.com.

Avocado Daca ai pielea uscata, include avocado in dieta ta, acest fruct fiind bogat in grasimi monosaturate si Vitamina E, ambele fiind responsabile de o piele sanatoasa.

Echinaceea Mai ales in acest sezon al gripelor, tine aceasta planta folosita din vremuri stravechi la indemana. Un studiu realizat in 2007 a aratat ca are potentialul de a reduce simptomele racelii. Ia supliment de Echinaceea inca de la primele simptome.

Irigator pentru nas Daca ai probleme cu sinusurile, investeste intr-un irigator pentru nas, eficient si in cazul alergiilor. Pune solutie salina (un sfert de lingurita de sare si o ceasca de apa calda) in dispozitiv si umple cavitatea nazala cu acest lichid, pe rand fiecare parte.

Conversatie de 10 minute Chiar si numai 10 minute de conversatie zilnica te ajuta sa-ti pastrezi mintea agera, la fel de mult ...

Alte articole despre: remedii naturale, arnica intrebuintari, echinacea raceala, Ciubotica cucului par

Categorie: Diete, intretinere 1147 vizite [ Ziare.com ]

Ce fructe sunt bune pentru un ten frumos

Soarele este cel mai mare dusman al tenului frumos, iar in aceasta perioada putem avea grija de el in mod natural, fara sa folosim creme. Ne putem ajuta de fructe.

Bogate in vitamine si antioxidanti, tratamentele cosmetice cu fructe apara pielea de efectul razelor ultraviolete, de vant si de poluare. Exista numeroase tratamente de infrumusetare care au la baza fructe, amestecate cu ulei de masline, miere sau fulgi de ovaz, pentru catifelarea si racorirea tenului.

Merele sunt ideale pentru persioanele care un ten uscat. Va puteti prepara o masca din doua mere date pe razatoare amestecate cu o lingura de miere. O aplicati pe fata, lasati sa actioneze 20 de minute iar apoi spalati tenul cu apa din abundenta.

Si piersicile sunt un remediu bun pentru tenul uscat. Aveti nevoie de o lingura cu pulpa de piersica si o lingurita cu miere. Se freaca bine pana se obtine o pasta si se aplica pe piele. Dupa 20 de minute se indeparteaza cu apa calda.

O lingura de capsuni zdrobite si o lingura de smantana proaspata ajuta tenul uscat. Se amesteca pana se obtine o pasta si se aplica pe fata, gat si decolteu. Apoi clatiti cu apa din abundenta.

Daca aveti tenul gras, lamaile sunt cele mai bune. Amestecati o jumatate de lamaie cu o jumatate de pahar cu faina de ovaz si un albus de ou batut spuma. Aplicati aceasta compozitie pe fata si dupa ce se usuca, indepartati-o cu apa calda.

Portocalele sunt bogate in vitamina A, B si C, actionand ca stimulent si astringent pentru ...

Alte articole despre: fructe ten frumos, masca fructe ten, produse cosmetice fructe

Categorie: Lifestyle 1739 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa-ti pastrezi un ten frumos

Daca ai un ten cu probleme, iar acneea iti da batai de cap frecvent, atunci trebuie sa inveti sa iti cureti mai des tenul, chiar si de doua ori pe zi.

Majoritatea tinerelor incep sa se machieze frecvent de la varste foarte fragede, iar acest lucru le poate afecta tenul.

Fardurile nu trebuie folosite in exces, iar atunci cand se face acest lucru trebuie sa se efectueze o demachere corecta, scrie Libertatea.

Iata cateva sfaturi pentru a-ti pastra un ten cat mai frumos:

1. Nu folosi fond de ten la o varsta frageda, decat ocazional.

2. O data pe saptamana poti face un peeling cu granule foarte fine din pulpa de fructe sau din samburi de caise.

3. Spala fata cu sapun. Cauta-l pe cel potrivit tenului tau in farmacii sau in magazinele cu produse cosmetice.

4. Nu stoarce cosurile pentru ca pot aparea infectii, se poate leza tesutul si vor ramane cicatrici urate pe fata.

5. Foloseste o crema sau lotiune demachianta zilnic, indiferent daca te machiezi sau nu, pentru a avea un ten sanatos.

6. Cremele de curatare fluide sunt pentru ten uscat, iar gelurile, pentru ten gras si/sau acneic.

7. Foloseste pe langa demachiant si o lotiune tonica, de doua ori pe zi.

8. Daca nu ai acnee sau tenul uleios, foloseste doar o crema hidratanta. In caz contrar, e recomandata o vizita la dermatolog.

9. O data pe saptamana, e indicat sa folosesti o crema seboregulatoare, care te poate scapa de cosuri, si cate o masca hidratanta

Alte articole despre: ten curat, demachiere, crema fata, lotiune tonica

Categorie: Lifestyle 1669 vizite [ Ziare.com ]

Masti faciale de fructe pentru toate tipurile de ten

Mastile faciale curata in profunzime tenul si sunt nelipsite din trusa cosmetica a unei femei. Dar de ce sa alegi produse scumpe si uneori ineficiente cand iti poti prepara acasa propria masca faciala din fructele si legumele proaspete din gradina.

Fructele de sezon sunt cele mai bune ingrediente pentru masca ta cosmetica. Sunt bogate in antioxidanti si vitamina E in mod special, care are rolul de a hrani pielea si a o lasa curata si stralucitoare, informeaza greenherbalremedies.com.

Daca tratamentele costisitoare nu ofera rezulatele asteptate, incerca fructele de sezon, atat in alimentatie cat si in asigurarea frumusetii. Mastile cosmetice obtinute din pulpa lor se aplica pe fata, decolteu si urechi.

De asemenea, ouale, mierea sau taratele pot fi si ele folosite la prepararea mastilor faciale pentru orice tip de ten, deci nu trebuie sa lipseasca din casa.

Tenul gras

Lunile de vara sunt cele mai dificile pentru femeile care au tenul gras. Excesul de sebum, caldura si praful pot degrada foarte mult aspectul pielii, iar aceasta va fi imbacsita si murdara.

Taie o portocala in jumatate si curata fata cu ea seara, inainte de culcare. Mai mult, in loc de obisnuita apa rece cu care te speli pe fata, foloseste sucul de la mai multe lamai, cu efect tonic asupra pielii.

Castravetele are aceleasi proprietati, deci nu ezita sa cureti un castravete de coaja si sa stergi toate impuritatile de pe fata de fiecare data cand simti ca tenul tau trebuie sa respire.

...

Alte articole despre: masca fata naturala, masca fata fructe

Categorie: Diete, intretinere 1347 vizite [ Ziare.com ]

Fructe si legume pentru un corp frumos

Vara este anotimpul care ne pune la dispozitie o gama variata de produse naturale care ajuta la infrumusetarea corpului.

Intr-o zi de weekend deschide, dimineata, frigiderul si apeleaza la lamaie, pentru par si unghii, castravetii hidratanti si masca de apa de trandafir si argila, pentru ten, zi ceaiul de musetel pentru ochi.

Pentru timpul pranzului nimic nu e mai potrivit decat bucataria sudica, pentru a proteja pielea si parul de soare sau de radicalii liberi.

Uleiul de masline, rosiile (licopen antioxidant) si ierburile mediteraneene (antiseptice pentru ten gras) sunt solutiile ideale.

Urmeaza o macedonie exotica, pentru un plus de prospetime si stralucire pentru piele: citrice (grapefruit), fructele rosii (merisorul antioxidant), papaya, kiwi (vitamine si polifenoli), mere.

In timpul serii ofera corpului tau un desert senzual: gomaj cu nuca de cocos si cacao, impachetari cu ciocolata si, de ce nu, un masaj "cosmestibil".

Pulpa de fructe aduce vitamine si minerale, fiind bogata in antioxidanti si, uneori, in proteine; cacaoa stimuleaza intens pielea, mierea are proprietati hranitoare si regenerante.

Un tratament gurmand pentru frumusetea corpului vostru va va aduce fericire si placere prin parfum, texturi catifelate, dar si ingrediente cu proprietatea de a stimula endorfinele, hormoni ai placerii (cum e cazul extractului de cacao).

Daca aveti pielea deshidratata consumati mai multe fructe bogate in mucilagii si in zaharuri care retin apa: gutui, ..

Alte articole despre: produse, naturale, lamaie, ciocolata, fructe, legume

Categorie: Lifestyle 1642 vizite [ Ziare.com ]

Somonul si nucile, secretele unei siluete ideale

Se stie deja ca alimentatia corecta ne ajuta sa avem o silueta de invidiat si o sanatate pe masura.

Insa cele enumerate mai sus nu sunt singurele avantaje. Daca consumi alimentele corecte vei avea un ten de invidiat, un par stralucitor si unghii puternice, informeaza All womne's talk.

Iata opt alimente care te ajuta sa iti mentii greutatea ideala si sa arati superb.

Un consum mare de apa iti va asigura un ten frumos si luminos. Daca vei bea apa multa toxinele din corpul tau vor fi eliminate si nu iti vor incarca porii. Si rinichii tai vor functiona bine, ceea ce este extraordinar pentru corpul si sanatatea ta.

Somonul, semintele de in si avocadoul contin omega 3 si acizi grasi sanatosi care reduc inflamatiile din corp. Eliminarea inflamatiilor vor reduce cearcanele de la ochi si ridurile. Dar nu uita sa cumperi somon proaspat, iar semintele de in le poti consuma in combinatie cu iaurtul.

Nucile si germenii de grau contin biotina, un nutrient care intareste unghiile si parul.

Fructele de padure si pepenele galben sunt fructele care au continut scazut de zahar si iti vor face pielea ferma si intinsa. O alimentatie sanatoasa te va face sa te simti bine si sa arati minunat.

Alte articole despre: somon, nuca, pepene, fructe de padure, apa

Categorie: Diete, intretinere 2338 vizite [ Ziare.com ]

Pepenele combate celulita

In timpul verii, nutritionistii recomanda consumul cat mai mare de pepene deoarece curata excelent toxinele din organism si hidrateaza pielea.

"Pepenele rosu spala rinichii, rehidrateaza organismul, combate celulita, face tenul mai frumos si mai stralucitor. Nu ar trebui sa-l ratati in nicio zi pe timpul verii", spune profesorul Gheorghe Mencinicopschi, specialist in alimentatie la Institutul de Cercetari Alimentare din Bucuresti, citat de Evenimentul Zilei.

Potrivit acestuia, pentru a-si face bine efectul este bine ca acest fruct sa fie consumat pe stomacul gol.

Pepenele verde contine 95% apa, zaharuri naturale, enzime, acizi organici, antioxidanti, sodiu, potasiu, fier.

"Este un aliment probiotic, un diruetic foarte bun, un stimulator imunitar si un reglator hormonal excelent", precizeaza Mencinicopschi.

Unele studii au aratat ca pepenele are efect anticancerigen. "Va sfatuiesc sa-l conservati si pentru iarna. Din coaja lui, faceti dulceata", mai spune el.

Pepenele galben are proprietati similare, dar este mai greu de digerat. Ideal este sa mancati pepenii galbeni doar cand sunt foarte copti.

Alte articole despre: pepene celulita rinichi, pepene sanatos vara, pepene ten diuretic

Categorie: Diete, intretinere 2022 vizite [ Ziare.com ]

Fructe pentru un ten frumos

Bogate in vitamine si antioxidanti, tratamentele cosmetice cu fructe apara pielea de efectul razelor ultraviolete, de vant si de poluare

Ananasul este solutia ideala de curatare a pielii, strugurii protejeaza impotriva razelor ultraviolete, iar bananele sunt folosite pentru catifelarea pielii.

Exista numeroase tratamente de infrumusetare care au la baza fructe, amestecate cu ulei de masline, miere sau fulgi de ovaz, pentru catifelarea si racorirea tenului.

Crema de

Categorie: Sanatate 717 vizite [ Adevarul ]

Frumos si sanatos. Alege reteta naturista

Reteta frumusetii nu o gasesti intotdeauna in tratamentele medicamentoase costisitoare sau procedurile cosmetice daunatoare, care au efect numai pentru o perioada scurta.

Daca vrei sa fii sanatos si frumos in orice situatie si oricand, alege reteta naturista. Rezultatele se vad imediat, iar efectul este de lunga durata, informeaza home-remedies-for-you.com.

Te vei obisnui sa consumi alimentele, fructele si legumele de care organismul tau are nevoie pentru ca el sa fie mereu sanatos si frumos.

Pentru a fi mereu in forma, nu sari peste somnul de noapte si nu il reduce la mai putin de sapte sau opt ore. Este esential pentru functionarea normala a organismului.

Evita pe cat posibil sedentarismul. Mergi pe jos la serviciu, pe bicicleta la sfarsit de saptamana, sau urca pe munte ori pur si simplu plimba-te in parc, dar evita sa nu faci miscare.

Inscrie-te la un curs de yoga, pilates, kegel ori pur si simplu la o sala de fitness si fa miscare organizat, cu un instructor care sa te supravegheze atent.

Inlocuieste alimentele nesanatoase din dieta ta. Uleiul obisnuit il poti inlocui cu cel de masline, ideal pentru salate si gatit. Este mult mai sanatos, hranitor si benefic pentru functionarea digestiva normala.

Treptat, incearca sa inlocuiesti masa de carne cu cea de legume, mai ales daca ea nu lipsea de la nici o masa de-a ta. Renunta la gustarile de la miezul noptii si opreste-te din mancat la sapte seara.

Foarte multe persoane au colesterolul ridicat. ...

Alte articole despre: frumusete reteta naturista, sanatate produse naturiste

Categorie: Diete, intretinere 887 vizite [ Ziare.com ]

Cei mai mari 5 dusmani ai pielii tale

Sa fim oneste, indiferent de cat de bine ne merge pe toate planurile, experienta descoperirii unui nou rid este una neplacuta prin definitie, manifestata adesea zgomotos sau chiar cu lacrimi de crocodil si cereri de strangere in brate.

Nu e usor sa vezi cum imbatranesti sau inaintezi in varsta, zi-i cum vrei, realitatea e aceeasi si e invitabila. Totusi, ca de obicei, avem posibilitatea de a interveni asupra efectelor trecerii anilor prin cateva obiceiuri bune, pe care daca le pastram avem doar de castigat.

Desi simple, in viata de zi cu zi acestea par aproape imposibil de respectat de unele reprezentante ale sexului frumos, dar care nu stau prea bine la capitolul vointa.

1. Protectia solara

E drept ca o piele bronzata pare si mult mai catifelata, aparent fara imperfectiuni, insa tot bronzul este si cel care cauzeaza imbatranirea prematura a pielii, ridurile fine si petele (care uneori pot fi chiar semn de cancer de piele).

Tocmai de aceea este vital sa nu iesim din casa fara sa fi aplicat inainte o crema cu protectie solara, cu un indice de 30. Nu trebuie uitate nici mainile sau gatul, pielea din aceste regiuni fiind mai delicata si predispusa sa-ti tradeze varsta.

2. Fumatul

Iti usuca piela, ti-o umple de toxine, ti-o rideaza in jurul gurii, ba chiar iti intuneca si tenul. Sunt doar cateva dintre efectele negative ale fumatului. Reporterii de la Shine au incercat sa gaseasca si cateva beneficii ale fumatului, dar n-au reusit. Acest obicei nu face ...

Alte articole despre: piele sanatoasa, piele frumoasa, dusmani piele, agenti nocivi piele, fumat piele, alcool piele

Categorie: Sanatate 2007 vizite [ Ziare.com ]

Alimente care te ajuta sa ramai tanara

Femeile isi vor dori intodeaua sa poata da ceasul inapoi pentru a ramane mereu tinere si frumoase.

Desi formula tineretii fara batranete nu a fost inca gasita, exista cateva trucuri prin care reprezentantele sexului frumos isi pot pastra mereu un chip care radiaza si un corp de invidiat.

Secretul consta intr-o alimentatie sanatoasa. Web.md va prezinta cateva alimente care fac din imbatranire un proces aproape de neobservat.

1. Fructele si legumele. Desi acestea sunt cele mai indicate alimente atunci cand tineti o dieta, studii recente au aratat ca elementele lor nutritive incetinesc si procesul de imbatranire.

De exemplu, fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si sunt considerate un "bunus de frumusete". Deoarece contin vitamina C, ele contribuie la pastrarea unui ten mereu tanar. De asemenea, ele feresc organismul de boli de inima, diabet Alzheimer si osteoporoza.

La randul sau, spanacul (si in general verdeturile) reprezinta o sursa principala de luteina si zeaxantina, care protejeaza ochii de efectele nocive ale razelor ultraviolete. Verdeturile sunt, de asemenea, bogate in vitamina K, un nutrient care joaca un rol important in reducerea pierderilor osoase si prevenirea fracturilor.

2. Alimente ce contin multe proteine. Proteinele sunt o componenta cheie in alimentatie mai ales dupa varsta de 40 de ani, cand masa musculara incepe sa scada cu 1% pe an.

Pentru a va pastra un corp mereu tanar este bine sa consumati carne de pui si piept de ...

Alte articole despre: alimente imbatranire, alimente contra imbatranirii, alimentatie adecvata

Categorie: Lifestyle 1674 vizite [ Ziare.com ]

Top 5 alimente pentru frumusete

Alimentatia joaca rolul cel mai important in pastrarea sanatatii si a frumusetii corporale. Totusi, exista cateva alimente care au cel mai important aport in mentinerea unui trup frumos si armonios.

Pentru medicina naturista si industria cosmentica, grauntele de grau sunt recomandate pentru efectele sale tonifiante si dezinfectante. Decoctul din graunte de grau este un bun emolient. Consumat cu putina miere, devine remediul perfect impotriva racelilor, informeaza howstuffworks.com.

Tarata de grau este recomandata pentru detoxifierea organismului. Se prepara un ceai de maces, care se adauga peste tarata de grau. Se lasa la decantat doua ore, dupa care se bea amestecul in loc de apa. Toxinele vor fi eliminate rapid.

Taratele de grau sunt folosite si pentru tratarea tenului cu probleme. Combinate cu putina apa, obtinem o crema abraziva, care curata in profunzime pielea deteriorata si combate eficient acneea.

Nucile sunt bogate in vitamina E si sunt o sursa a tineretii. Pielea imbatranita si ridurile sunt combatute eficient prin dieta cu nuci, ideala pentru tenul uscat si deteriorat.

Legumele rosii si verzi intretin frumusetea prin aportul de vitamine. Morcovii, salata, spanacul, rosiile sau castravetii contin vitaminele A, C, E, care redau pielii elasticitatea si aspectul natural, sanatos.

Nu numai ca sunt baza unei alimentatii sanatoase dar sunt folosite drept masti naturale de protectie impotriva pielii deteriorate.

Citricele au cel mai rapid efect ...

Alte articole despre: alimente frumusete, frumusete naturala

Categorie: Diete, intretinere 1073 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa fim frumoase cu bani putini

Criza economica ne afecteaza pe toti si este bine ca in aceasta perioada sa avem grija de fiecare banut. Insa, in acelasi timp femeile vor sa fie si frumoase iar produsele de ingrijire costa foarte multi bani.

Cum putem sa aratam bine dar sa cheltuim bani putini? Foarte simplu: cu produse naturale.

Asadar, daca vreti sa aveti un par frumos si stralucitor nu trebuie neaparat sa va cumparati tot felul de produse scumpe din magazine. Va puteti face singure acasa cateva masti foarte bune bune si foarte ieftine.

Pentru a avea un par sanatos aveti nevoie de ulei de masline, vitamina A uleioasa, galbenus de ou si zeama de lamaie.

Se amesteca intr-un castron 5 linguri de ulei de masline usor incalzit, 10 picaturi de vitamina A uleioasa, 2 galbenusuri de ou si zeama de la o jumatate de lamaie. Se amesteca foarte bine si se aplica pe toata lungimea parului, inclusiv la radacina, masand 5 minute scalpul. Apoi se acopera parul cu un prosop si se tine masca timp de 40 de minute. La final se clateste cu apa calda si sampon.

Tot pentru un par sanatos si frumos va puteti face o masca din miere, vitamina A uleioasa, vitamina E, ulei de ricin si otet de mere.

Intr-un castronas se pun 4 lingurite de miere incalzita, 10 picaturi de vitamina A uleioasa, 2 pastile de vitamina E pisate bine, 5 linguri de ulei de ricin si 2 linguri de otet de mere. Compozitia se amesteca bine pana devine omogena si se aplica pe parul ud, masand scalpul timp de 5 minute.

Se pune pe cap un ...

Alte articole despre: produse naturale ieftine, frumoase bani putini

Categorie: Diete, intretinere 2705 vizite [ Ziare.com ]

Diete pentru un look WOW

Te gandesti sa alegi o dieta, pentru a scapa de kilogramele in plus?
Fie chiar si o dieta mai usoara, nu atat de drastica cat sa te infometeze, ar putea sa iti fie de folos, pentru a te simti mai usoara si mai sanatoasa!
Este anotimpul salatelor si al fructelor, si nu ar fi rau sa profiti si tu de ele!
In plus, aceste diete au in vedere obtinerea si mentinerea unui ten frumos si a unei pieli ferme, fara celulita, pentru ca frumusetea naturala incepe cu un ten curat si o piele de matase! Cum

Categorie: Sanatate 2054 vizite [ iDieta.ro ]