Ziare.com
Tu stii ce mananci? Fructele si legumele toamnei intaresc imunitatea copiilor

Tu stii ce mananci? Fructele si legumele toamnei intaresc imunitatea copiilor

Avem o toamna lunga si frumoasa, cu soare si o vreme neobisnuit de calda pentru aceasta perioada a anului. Pentru copiii vostri mari si mici este timpul pregatirii pentru sezonul rece. Avem tarabele din piete pline de fructe si legume de sezon. ...

16 Noiembrie 2019

Fructe toamna

Cum mancam in mod corect fructele - de ce nu sunt bune fresh-urile

Cum mancam in mod corect fructele - de ce nu sunt bune fresh-urile

Auzim zi de zi cat de sanatoase sunt fructele, dar cati dintre noi stim cum se consuma acestea in mod corect? Pentru a invata cum este bine sa le consumam, am discutat cu Dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice, de la Clinica de Nutritie KiloStop. Din punct de vedere medical si nutritional, fructele se impart pe grupe in functie de continutul de glucide. Acestea sunt: 1. Fructe cu 5-10% glucide: capsuni, corcoduse, fragi, grapefruit alb/roz, pepene rosu/galben, pomelo...

13 August 20174 comentarii
    Dragnea sustine ca membri ai unor institutii protejeaza mafia legumelor si fructelor: Nu-i stim, dar nu se putea fara protectie

    Dragnea sustine ca membri ai unor institutii protejeaza mafia legumelor si fructelor: Nu-i stim, dar nu se putea fara protectie

    Presedintele PSD Liviu Dragnea considera ca inspectorii antifrauda ar trebui sa solutioneze problemele generate de mafia importului de legume si fructe in Romania. Liderul social-democratilor considera ca in acest sector "sunt retele mafiote, cu bani multi investiti, cu protectie din partea unor membri ai unor institutii". In timpul unei vizite in localitatile Cilieni si Rusanesti, din judetul Olt, Dragnea a spus ca producatorii agricoli nu reusesc sa isi vanda produsele din solarii din cauza unor "retele mafiote"...

    15 Mai 20174 comentarii
      Legume si fructe de toamna pe care nu trebuie sa le ratezi

      Legume si fructe de toamna pe care nu trebuie sa le ratezi

      Toamna aduce pe langa ploaie si frunze uscate si cateva fructe si legume pe care cu totii trebuie sa le incercam. Lista propusa de Good News Network incepe cu rodia, care poate fi inclusa in mancaruri dulci sau sarate, dar si in dulciuri. Aceasta protejeaza inima de diferite afectiuni, dar si previne cancerul de colon sau san. Mai mult, ajuta si in caz de depresie, stimuland producerea de serotonina si estrogen. Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Fructele sanatoase ale toamnei Kaki contine multe fibre si vitamina A, fiind cunoscut si pentru proprietatiile anti-inflamatorii si antiinfectioase...

      26 Octombrie 2015
        Seceta ne va costa: Legumele si fructele vor fi putine si scumpe

        Seceta ne va costa: Legumele si fructele vor fi putine si scumpe

        Productiile de legume si fructe din acest an vor fi mai mici cu peste 20% din cauza secetei prelungite, iar din toamna preturile s-ar putea majora semnificativ la aceste produse, apreciaza Aurel Tanase, directorul executiv al Organizatiei Interprofesionale Nationale Prodcom Legume-Fructe din Romania. "Reducerea productiei de legume si fructe va fi de peste 20% in acest an din cauza secetei si se va manifesta cel putin la culturile care au prins infloritul in perioada de maxima temperatura. La ora actuala, piata este suficient de bine aprovizionata din productia interna, este diversa si nu sunt probleme. Luna august a fost traversata cu bine, pentru ca populatia a fost in vacanta, iar consumul a fost mai mic, insa, in ultima vreme, se simte un interes pentru produsele care fac obiectul conservarii pentru iarna", a declarat directorul executiv al Prodcom...

        01 Septembrie 20151 comentariu
          Pregatiri de toamna: Primul pas, ingrijirea corecta a pielii

          Pregatiri de toamna: Primul pas, ingrijirea corecta a pielii

          Tenul nostru are de suferit de fiecare data cand apar modificari de temperatura si umiditate, iar pentru a nu ajunge la tratamente cosmetice sau medicale in aceasta toamna, ai o singura cale: nutritia sanatoasa. Majoritatea problemelor apar pentru ca toamna ne modificam si dieta, explica medicul dermatolog Viviana Iordache. "Mancam mai putine fructe si legume proaspete, bem mai putine lichide, ceea ce duce la scaderea suportului nutritiv pentru regenerarea pielii si parului. Chiar daca este costisitoare, nutritia corecta ne ajuta sa economisim banii pentru produse cosmetice sofisticate si aduce sanatate pentru intreg organismul", explica Dr. Iordache...

          18 Octombrie 2014
            Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Fructele sanatoase ale toamnei

            Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Fructele sanatoase ale toamnei

            Toamna ofera o gama larga de legume si fructe proaspete de care e bine sa profitam la maxim. Bogate in vitamina C, o vitamina de care avem atata nevoie, fructele proaspete nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra in aceasta perioada, mai ales ca zilnic organismul nostru are nevoie de aceasta vitamina. In plus, ne putem face depozite pentru sezonul rece, cand fructele se gasesc conservate si saracite in aceasta vitamina. Fructele de padure - afinele, agrisele sau coacazele - sunt cele mai bogate in vitamina C. Inca se mai gasesc in stare proaspata in aceasta perioada si merita sa mai beneficiem de ele. Pe langa vitamina C, fructele de padure sunt extrem de bogate in antioxidanti, elemente esentiale unei diete sanatoase...

            27 Septembrie 20131 comentariu
              Super-alimente de toamna care fac minuni pentru sanatate

              Super-alimente de toamna care fac minuni pentru sanatate

              Toamna este anotimpul in care culegem roadele. Unele fructe si legume prezinta multe beneficii pentru sanatate si sunt recomandate oricui. Varza de Bruxelles Aceasta leguma este foarte buna pentru corpul nostru. Ea contine vitamina K, folat si fier, substante necesare unei bune functionari a organismului, scrie Glamour. Merele...

              24 Septembrie 20133 comentarii
                Alimente care incalzesc

                Alimente care incalzesc

                Am asteptat toamna, am asteptat ca vremea sa se racoreasca si sa ne fie noua mai bine, dar efectele vremii rele apar curand daca nu apelam la o alimentatie corecta care sa ne mentina imunitatea la cote inalte si sa ne fereasca de infectiile specifice perioadei in care ne aflam. Cand este frig, organismul are nevoie de mai multe calorii, dar si de minerale, vitamine, antioxidanti si substante energizante care sa-i intretina necesitatile metabolice. Imparte-ti timpul de asa maniera incat zilnic sa poti lua o masa calda de la care sa nu-ti lipseasca ciorba si supa. Ingredientele folosite pentru prepararea lor sunt adevarate izvoare de energie si sanatate...

                30 Octombrie 20122 comentarii
                  Fructe tomnatice - cu ce te ajuta fiecare

                  Fructe tomnatice - cu ce te ajuta fiecare

                  Fructele sunt bogate in apa, minerale, vitamine si celuloza, au un continut scazut de proteine si carbohidrati, sunt laxative, mineralizante si diuretice, datorita continutului ridicat de apa. Fructele sunt bune si pentru ca inlocuiesc dulciurile, atat de nesanatoase, sau potolesc pofta de dulce, care se manifesta mai ales in zilele foarte aglomerate si stresante. Tarabele din piete sunt acum pline de fructe, de toate culorile, marimile si gusturile si e pacat sa nu profiti, mai ales ca sunt proaspat culese din copaci si sunt de ale noastre, romanesti, pe care nu le gasesti in supermarketuri...

                  05 Octombrie 20121 comentariu
                    Beneficiile fructelor de sezon

                    Beneficiile fructelor de sezon

                    Daca-ti faci timp sa treci prin piata, ai sa te convingi ca in nicio alta perioada a anului aceasta nu este mai bogata si mai divers colorata ca acum, cand fructele toamnei, dupa preferinte, dulci, acrisoare, parfumate, zemoase, deja au inceput sa umple tarabele in asteptarea clientilor care sa le ia acasa si sa le consume. E timpul sa renunti, macar in aceasta perioada, la fructele de la supermarket, aduse de peste mari si tari, numai Dumnezeu stie de cand culese, frumos ambulate si asezonate din belsug cu chimicale ca sa reziste cat mai mult timp si sa nu-si piarda fata comerciala si cumpara fructe de ale noastre, romanesti, pe care le poti gasi doar in piata...

                    13 August 20121 comentariu
                      Cura cu sucuri de fructe, sanatate curata

                      Cura cu sucuri de fructe, sanatate curata

                      Candva, un tanar care si-a facut ucenicia undeva, departe de tara, intr-o intreprindere de bauturi racoritoare, povestea cum de pe poarta unitatii la care lucra ieseau zilnic sute de mii de bidoane de sucuri, de diferite marimi, pe eticheta carora scria ca sunt facute din fructe, dar, in cele sase luni cat a lucrat acolo, n-a intrat nici macar un fruct, decat poate in sacosa vreunui angajat, ca desert. Daca vrei un suc natural, proaspat, din fructe sau legume, fara chimicale care sa-i dea gustul si culoarea, atunci prepara-ti-l acasa. Ca sa fii sanatos ori sa revii la forma buna chiar merita...

                      08 Noiembrie 2011
                        Prietenii imunitatii, pe timp de toamna

                        Prietenii imunitatii, pe timp de toamna

                        Toate mecanismele de aparare a organismului trebuie sa functioneze normal pentru ca acum, in plina toamna, organismul sa fie ferit de agresivitatea factorilor externi si sa treci cu bine peste sezonul racelilor. Pentru o imunitate puternica, insa, trebuie sa traiesti ordonat, sa respecti niste reguli. Nu te izola, nu sta numai in casa de teama ca racesti. Vei raci si mai tare, vei face forme si mai grave. Chiar daca vremea nu este pe placul tau, iesi la o plimbare, de macar 20 de minute, si imbraca-te in asa fel incat sa nu-ti fie nici prea frig dar nici prea cald...

                        30 Octombrie 20113 comentarii
                          Gutuia, ingredientul perfect de toamna

                          Gutuia, ingredientul perfect de toamna

                          A venit, a venit toamna... cu miros de gutui coapte si peltea fierbinte in borcanele frumos aliniate pe masa gospodinelor. Indiferent ca e vorba de un cosulet cu gutui asezat pe masa din sufragerie sau un borcan cu peltea in camara bunicii, casa va va fi inundata cu arome seducatoare de trandafiri si plimbari in padure, de sofran si flori de portocal. Despre gutuie si beneficiile ei am aflat inca din Antichitate, din anul 600 i.Hr., cand era considerat, in Grecia Antica, fructul preferat al Afroditei...

                          01 Octombrie 2011
                            Mancarea, cel mai bun medicament: 5 fructe de vara tarzie

                            Mancarea, cel mai bun medicament: 5 fructe de vara tarzie

                            Ok, am convenit sa nu spunem la nimeni ca a venit toamna; asa functionam mai bine si avem senzatia ca vacanta abia a trecut. Asa ca nici fructelor de inceput de toamna n-o sa le spunem asa, ci le vom cataloga ca fiind poame de vara tarzie. Indiferent cum le spunem insa, ele raman la fel de bune pentru organism, abundand in vitamine si minerale. In plus, enzimele continute sunt importante pentru digestie, coform examiner.com. Murele In topul listei se afla murele, bogate in Vitamina A, C si complexul B, care contin, de asemenea, calciu, fosfor, fier, potasiu si magneziu. Totodata sunt o buna sursa de fibre...

                            07 Septembrie 2009
                              Se scumpesc conservele de legume si fructe

                              Se scumpesc conservele de legume si fructe

                              La sfarsitul lunii august - inceputul lunii septembrie, conservele vor iesi din fabrici cu 10% mai scumpe decat in prezent, iar in luna decembrie, comerciantii anunta o a doua majorare de pret, cu alte 10 procente. Specialistii spun ca aceasta crestere a preturilor la conservele autohtone de legume si fructe este cauzata de lipsa acuta a materiei prime. "Toate fabricile lucreaza la ora actuala sub capacitate. Chiar si asa, se fac eforturi deosebit de mari pentru a face fata acestei crize determinate de lipsa acuta de materie prima, cresterile mari de preturi la gaz, la ambalaje si la manopera", a declarat, pentru Gardianul, Aurel Tanase, presedintele patronatului din industria conservelor de legume si fructe Romconserv...

                              25 August 20081 comentariu
                              Alte articole despre: scumpire, conserve, legume, fructe, toamna

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Untold 2020: Miercuri se pun in vanzare primele bilete
                                Cea de-a sasea editie a festivalului UNTOLD este foarte asteptata de fani, iar pentru acestia vestile bune incep sa apara. Incepand de miercuri,...

                                Lara Fabian anunta cand va canta la Bucuresti. Va fi un concert, in loc de doua
                                Concertele pe care Lara Fabian ar fi trebuit sa le sustina luni si marti la Bucuresti au fost reprogramate pentru data de 3 februarie 2020,...

                                Horoscopul saptamanii 18-24 noiembrie 2019
                                Scorpion Esti solicitat la locul de munca de catre sefi si colegi, pentru a rezolva chestiuni urgente. Cum esti bine vazut in ultima vreme,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor