Articole despre "fructe toamna"

Mancarea, cel mai bun medicament: 5 fructe de vara tarzie

Ok, am convenit sa nu spunem la nimeni ca a venit toamna; asa functionam mai bine si avem senzatia ca vacanta abia a trecut. Asa ca nici fructelor de inceput de toamna n-o sa le spunem asa, ci le vom cataloga ca fiind poame de vara tarzie.

Indiferent cum le spunem insa, ele raman la fel de bune pentru organism, abundand in vitamine si minerale. In plus, enzimele continute sunt importante pentru digestie, coform examiner.com.

Murele

In topul listei se afla murele, bogate in Vitamina A, C si complexul B, care contin, de asemenea, calciu, fosfor, fier, potasiu si magneziu. Totodata sunt o buna sursa de fibre.

Sunt bune, de asemenea, pentru colon, furnizand si o cantitate suficienta de energie organismului, gratie zaharurilor naturale continute. Curata sangele, au un efect alcalin, fiind si un bun tonic pentru organism.

Coacazele sau afinele

Coacazele sau afinele sunt bogate in Vitamina A, C, si complexul B, dar si in mangan, continand, de asemenea, calciu, potasiu, silicon, fosfor si fier. Contin fibre din abundenta si reprezeinta un bun antiseptic si purifiator sangvin.

Sunt excelente pentru piele, protejeaza ficatul si sunt indicate in caz de hipoglicemie.

Pepene galben

Abunda in Vitamina A si C, fiind, de asemenea, bogat potasiu. Pepenele, datorita continutului mare de apa, detoxifica organismul, fiind bun pentru bolile de rinichi sau de vezica.

Strugurii

Contin Vitaminele A si C, fosfor, calciu, dar si complexul vitaminelor B, ...

Alte articole despre: fructe detoxifiere, fructe toamna, fructe fibre, fructe constipatie, fructe anemie, struguri, piersici, pepene galben, mure, coacaze

Categorie: Diete, intretinere 1247 vizite [ Ziare.com ]

Se scumpesc conservele de legume si fructe

La sfarsitul lunii august - inceputul lunii septembrie, conservele vor iesi din fabrici cu 10% mai scumpe decat in prezent, iar in luna decembrie, comerciantii anunta o a doua majorare de pret, cu alte 10 procente.

Specialistii spun ca aceasta crestere a preturilor la conservele autohtone de legume si fructe este cauzata de lipsa acuta a materiei prime.

"Toate fabricile lucreaza la ora actuala sub capacitate. Chiar si asa, se fac eforturi deosebit de mari pentru a face fata acestei crize determinate de lipsa acuta de materie prima, cresterile mari de preturi la gaz, la ambalaje si la manopera", a declarat, pentru Gardianul, Aurel Tanase, presedintele patronatului din industria conservelor de legume si fructe Romconserv.

El a precizat ca fata de aceeasi perioada a anului trecut, pretul conservelor a crescut cu circa 12% in primul trimestru.

"Anul acesta, temperaturile ridicate au afectat major productia de fasole pastai, al carei pret, in piete, se ridica la ora actuala la 5 lei/ kg. Spre comparatie, anul trecut, acest produs pleca din ferma undeva intre 0,7 lei si 1 leu/kg. In 2008, productia va fi foarte redusa, undeva la maximum 20% din capacitate", a explicat presedintele Romconserv.

Si productia de rosii de anul acesta a fost data peste cap de canicula. Manate, acestea nu au mai putut asigura necesarul nici macar pentru jumatate din productia de conserve propusa pentru 2008.

Pentru 2008, Romania a avut un program de peste 3.000 de hectare de rosii ...

Alte articole despre: scumpire, conserve, legume, fructe, toamna

Categorie: Consumator 894 vizite [ Ziare.com ]

Cinci alimente de toamna foarte sanatoase

Dupa o vara plina de legume si fructe gustoase si sanatoase, este timpul sa ne indreptam catre cele de toamna. Pentru o portie buna de sanatate, orienteaza-te catre aceste produse si, de asemenea, achizitioneaza-le de la nivel local.

Merele te ajuta sa ai un nivel mai mic de colesterol, gestioneaza diabetul si previne numeroase boli, inclusiv cancerul, potrivit International Business Times. Aroma merelor de toamna nu poate fi invinsa de nimic. Sunt pline de fribre, in jur de 5 grame pe fruct, si au putine calorii.

De asemenea, un alt alimente care se coace toamna si este foarte important pentru organism este para. Perele sunt bogate in vitamina C si fibre, au un continut caloric scazut. Perele pot fi consumate intr-o salata de pui si, de asemenea, sunt o gustare excelenta atunci cand sunt asociate cu branza fara grasime sau nuci.

Dovlecelul de toamna este o sursa minunata de vitamina A si fibre. Poate fi folosit la prepararea unor supe sau tocane.

Dintre toate legumele cu radacina, cartofii dulci se afla printre ultimele locuri pe indexul glicemic si sunt plini de fibre. Cartofii dulci cres nivelul zaharul din sange, oferindu-ti o senzatie de bine. Daca ii coci, vor fi deliciosi daca adaugi putina scortisoara.

Varza si legumele cu frunze verzi sunt foarte importante. Varza este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, vitamina C si alte elemente nutritive care previn cancerul. De asemenea, legumele cu frunte verzi sunt o sursa buna de calciu, acid folic si ..

Alte articole despre: alimente sanatoase toamna, fructe legume toamna, fructe legume sanatoase toamna

Categorie: Diete, intretinere 966 vizite [ Ziare.com ]

Cele mai sanatoase fructe pentru sezonul de toamna

Odata cu venirea sezonului de toamna, corpul vostru resimte puternic schimbarile bruste de temperatura.

De aceea, in aceasta perioada, trebuie sa fiti mai atenti la ceea ce mancati, la numarul de calorii pe care le consumati si la cat de bine va vitaminizati organismul.

Atunci cand este frig, corpul are tendinta de a se autoapara, asimiland si pastrand mai mult timp compusii chimici din alimente in organism.

Pentru a avea aportul zilnic necesar de fibre si vitamine, este esential sa mancati fructe. Iar cum toamna aveti o gama larga de fructe si legume din care puteti alege,

Alte articole despre: fructe sezon toamna, fructe santoase toamna, dieta toamna

Categorie: Diete, intretinere 1664 vizite [ Ziare.com ]

Ti-e groaza de curatenia de toamna? Inarmeaza-te cu o sticla de otet!

Cand vine timpul sa facem curatenie in casa, mergem la magazin si achizitinam zeci de solutii si prafuri, pe care le credem bune, pana ajungem efectiv sa frecam de mama focului petele incapatanate.

In loc sa cheltuim banii pe aceste solutii care pe deasupra nu fac bine nici mediului, putem folosi otetul la curatenie.

Life 123 iti propune cateva metode in care poti folosi otetul, astfel incat curatenia sa nu mai para atat de grea.

Poti elimina mirosurile de la gatit prin utilizarea unui amestec dintr-o lingurita de otet alb si o cana de apa. Fierbe otetul cu apa pentru a scapa de mirosul provenit de la mancare.

Mirosul fumului de tigara poate fi eliminat prin amplasarea in camera a unui vas mic cu otet.

Daca nu scapi de mirosurile din borcanele in care ai tinut maioneza, untul de arahide, bulionul sau alte produse, incearca sa il elimini prin clatirea recipientelor cu otet.

Petele de cafea sau de ceai de pe cestile de portelan pot fi eliminate folosind un amestec egal de sare si otet.

De asemenea, petele de pe otelul inoxidabil pot fi sterse folosind o carpa umezita in otet. Petele de pe recipientele din aluminiu pot fi eliminatate prin utilizarea unei solutii din un sfert de cana de otet si doua cani de apa. Poti fierbe amestecul intr-un recipient si apoi sa speli vasul in apa calda cu detergent.

Daca vei amesteca o jumatate de ceasca de otet cu 3,5 litri de apa, vei putea elimina orice urma de impuritate de pe vasele din sticla.

Pentru a curata ...

Alte articole despre: curatenie casa otet, sfaturi curatenie otet, sfaturi curatenie toamna

Categorie: Lifestyle 1666 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa te protejezi de gripa porcina de toamna

Virusurile gripale s-ar putea inmulti in aceasta toamna, iar numarul de vaccinari va fi in crestere. Principala ingrijorare a medicilor e legata de modul in care noul virus gripal A/H1N1, sau gripa porcina, va afecta populatia.

Specialistii sfatuiesc populatia sa renunte la mancarea de tip fast food si sa manance fructe zilnic.

Pe langa aceastea, starea de spirit trebuie sa fie si ea una buna. De aceea este recomandat sa tineti echilibrul intre munca si odihna si nu va stresati din orice.

"Nu plecati de la ideea ca "mancarea buna costa mult". Pentru sanatate este important sa mancati putin si bun. Alimentele care doboara imunitatea sunt "junk-food-ul", prajiturile, produsele de cofetarie si patiserie", a declarat prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare, pentru

Alte articole despre: virus gripal, gripa porcina, virus toamna, imunizare virus

Categorie: Gripa porcina 839 vizite [ Ziare.com ]

Plan de slabire pentru toamna, in 7 pasi

Poate ca ianuarie este luna traditionala de incepere a curelor de slabire. Dar luand in considerare faptul ca vara cea fara de griji te-a facut, probabil, sa nu-ti mai supraveghezi dieta, poate n-ar fi rau sa grabesti cura de slabire.

Un studiu realizat in SUA, pe un esantion de 1.500 de mamici de toate varstele, a scos la iveala faptul ca toamna chiar este cel mai bun anotimp pentru a demara lupta cu kilogramele.

Reintoarcerea copiilor la scoala inseamna mai mult timp pentru tine. In plus, toamna are o oferta bogata cand vine vorba de fructe sau legume.

Incearca-le pe cele de sezon. Ai unda verde la orice combinatie: dovlecel pasat cu suc de lamaie, salate sau supa din orice legume.

Marul este vedeta sezonului, putand fi strecurat aproape la orice masa. Nutritionistii, citati de WebMD, recomanda ca marul sa fie consumat cu tot cu coaja, aceasta fiind bogata in fibre.

Specialistii recomanda, in special, supele, ele fiind nutritive, dar fara sa contribuie la volumul colaceilor de peste vara.
Daca te-ai hotarat sa-ti dai pe spate sotul, iubitul sau colegii de serviciu, expertii, citati de WebMD, vin in intampinarea ta cu cateva sfaturi:

1. Controleaza-ti poftele. Peste jumatate dintre subiectii de gen feminin intervievati in cadrul studiului au recunoscut ca poftele le pun cele mai mari probleme atunci cand urmeaza o dieta. Mananca o data la cateva ore pentru a preveni senzatia de foame, a mentine stabil nivelul de zahar din sange si a alunga poftele. In ..

Alte articole despre: sanatate, dieta, cura, sanatos, sfaturi, plan, toamna

Categorie: Diete, intretinere 3466 vizite [ Ziare.com ]

Cum tratam depresia de toamna

In aceasta perioada, pe hipersensibili ii pandeste depresia sezonului de toamna, o afectiune reala a psihicului uman.

Sezonul rece aduce cu el melancolie, deprimare si tristete. Cauza o constituie chiar zilele scurte, cand beneficiezi de mai putina lumina naturala decat vara. Soarele apune foarte repede si ti se pare ca, odata cu venirea intunericului, s-a terminat si ziua.

Comparativ cu depresiile de primavara, cauzate de lipsa de vitamine, de o stare fizica slabita, "supararea de toamna" e epuizanta numai la gandul ca va trebui sa depunem eforturi suplimentare ca sa trecem prin iarna.

Depresia sezoniera se manifesta prin tristete, in special la orele diminetii, oboseala cronica, scaderea energiei, tulburari de somn, dificultati de concentrare, modificari ale greutatii corporale, etc. Uneori pot sa apara semne de depresie majora.

Se estimeaza ca, in cateva decenii, depresia va devansa ca raspandire si gravitate afectiunile cele mai periculoase. Un studiu realizat de cercetatori din cadrul Organizatiei Mondiale a Sanatatii releva faptul ca depresia are efecte negative asupra sanatatii de zi cu zi mai puternice decat anumite boli cronice precum anghina, artrita, astmul sau diabetul.

Depresia, intr-o definitie mai putin pretentioasa, inseamna o stare de spirit negativa, predominata de sentimente de tristete, pesimism, descurajare. In faze mai avansate, depresia se manifesta prin diminuarea interesului fata de munca, de familie, de relatia de cuplu.

De ...

Alte articole despre: depresie, toamna, remedii, Femei, terapie, psihologi

Categorie: Sanatate 2368 vizite [ Ziare.com ]

Simona Patruleasa va prezenta stirile la Kanal D

Dupa vacanta de vara, vedetele se intorc la treaba. Este si cazul Simonei Patruleasa care din aceasta toamna va prezenta stirile la Kanal D.

Simona isi va incepe activitatea pe 19 septembrie cu un nou look, informeaza Libertatea.

Se pare ca nici Mihaela Radulescu nu va sta departe de sticla si va mai face din cand in cand emisiuni pentru Antena 1.

Printre alte vedete care se vor intoarce la lucru se numara Diana Munteanu, care revine pe sticla dupa ce a slabit 25 de kilograme de la nastere.

"Aveam 25 de kilograme in plus, fata de greutatea mea normala, in luna a noua, dar s-a dovedit ca acumulasem multa apa. N-am putut tine regim, pentru ca am alaptat, si totusi kilogramele s-au dus aproape singure, fara efort. Doar in ultimele doua saptamani, inainte de a reveni la emisiune, am mancat numai peste, salate si fructe", povesteste Diana

Alte articole despre: Simona Patruleasa kanalD, Mihaela Radulescu emisiuni Antena, Diana Munteanu emisiune toamna

Categorie: Monden 1680 vizite [ Ziare.com ]

O alimentatie sanatoasa costa o familie 3.500 de lei lunar

Carnea slaba, pestele, legumele si fructele sunt baza unei alimentatii sanatoase. Pentru a manaca in acest stil, familie din Romania trebuie sa cheltuiasca, lunar, in jur de 300 de euro, aproape de trei ori mai mult decat in Uniunea Europeana.

Fructele si legumele au preturi ce cresc, maiu ales toamna de la o zi la alta, astfel incat, pentru un consum saptamanal romanul scoate 300 de lei, adica cam 80 de euro.

Astfel, intreaga cheltuiala pe o luna poate ajunge la 300 de euro, in vreme ce in Italia se poate respecta o dieta doar cu 120-130 de euro, scrie Gardianul.

Pentru o alimentatie sanatoasa, o persoana trebuie sa se aiba in vedere un consum rational zilnic de cel mult 250 grame de lapte degresat, 400-500 grame de fructe, pana in 220 grame de paine si eliminarea din consum a produselor de panificatie de tip fast-food.

Se recomanda consumul de cel putin doua ori pe saptamana de peste, iar la capitolul carne, nutritionistii recomanda carnea slaba, in special de pasare, manzat sau vaca, mezeluri de aceeasi calitate, insa neafumate.

In ceea ce priveste bauturile, toate dietele recomanda sucuri naturale si neacidulate, de preferinta preparate in casa, si apa minerala naturala.

Alimentatia cu produse din carne slaba si peste este cea mai costisitoare. Astfel, la un supermarket, un kilogram de piept de pui costa in jur de 22 de lei, o casoleta cu pulpe de pui, aceeasi cantitate, ajunge la 19,50 lei.

Pentru un kilogram de carne de manzat, pretul variaza ..

Alte articole despre: alimentatie, familie, cost, carne, branza, fructe, legume

Categorie: Consumator 1418 vizite [ Ziare.com ]

Remedii naturiste de toamna-iarna

Suntem in plin sezon al racelilor, deci mica ta farmacie naturista va fi adaptata in functie de schimbarile climatice si eventualele afectiuni care pot aparea din cauza vremii nefavorabile si dietei sarace in legume si bogate in carnuri.

Astfel, plantele cu efect de detoxifiere si cele care te feresc de racelile inerente sunt la mare cautare in aceasta perioada, informeaza doityourself.com.

Fa-ti rezerve din timp de ceaiuri si plante care intaresc sistemul imunitar si lupta impotriva oricarui virus si racelilor care iti vor da batai de cap.

Perfect ar fi sa prevenii aceste afectiuni, dar de cele mai multe ori schimbarile vremii sunt cu un pas inaintea noastra si imbolnavirile sunt inerente.

In aceste cazuri, tratamentele naturiste sunt ideale pentru ca nu sunt costisitoare, administrarea lor este simpla, iar raspunsul organismului este unul rapid si de lunga durata.

Mai mult, riscul aparitiei efectelor adverse este minim, daca administrarea se face la recomandarea medicului specialist. Remediile naturiste pentru sezonul toamna-iarna sunt tincturile (obtinute din amestecul extractului natural cu alcool), capsulele si tabletele sau ceaiurile.

Indiferent de tratamentul pentru care optezi, ceaiurile energizante nu iti vor lipsi pentru ca ele au rol de prevenire a afectiunilor. Astragalusul (planta folosita de peste 2000 de ani in medicina traditionala chineza) si ginsengul vor fi in dulapul tau naturist pana la primavara.

Adio raceala, ma tratez naturist
...

Alte articole despre: remedii naturiste raceala, gripa remedii naturiste

Categorie: Sanatate 823 vizite [ Ziare.com ]

Fii imun cu ajutorul legumelor de toamna

"Mananca-ti toate legumele din farfurie daca vrei sa fii sanatos", iti spunea cand erai mic, mama ta. Si avea dreptate, bineinteles.

Pentru ca sistemul nostru imunitar sa lucreze la capacitate maxima, trebuie sa ii furnizam organismului substantele nutritive de care are nevoie, informeaza Examiner.com.

Un consum ridicat de fructe si legume va protejeaza impotriva cancerului, a bolilor de inima, precum si altor boli foarte grave.

Asta pentru ca aceste alimente au un continut mic de sodiu si grasimi si sunt bogate in antioxidanti, cum ar fi anumite vitamine si minerale.

Unii dintre cei mai cunoscuti antioxidanti sunt vitaminele A, C si E, Luteina sau Seleniu. Asadar, asigurati-va ca primiti cat mai multi antioxidanti in produsele alimentare de zi cu zi.

Toamna se gasesc foarte legume, cele mai intalnite fiind rosiile, fasolea, dovleceii, broccoli, si sfecla. Acestea contin foarte multe vitamine si minerale.

Rosiile au putine calorii si foarte multe vitamine. Este recomandat ca aceasta leguma sa fie condumata in stare naturala fiind foarte buna impotriva cancerului.

Fasolea este o sursa buna de proteine si carbohidrati. O ceasca de fasole contine 17% din aportul zilnic necesar de vitamina A, vitamina C 27% si 7% din aportul zilnic necesar de fier.

Alte articole despre: legume vitamine minerale, septembrie vitamine legume

Categorie: Lifestyle 777 vizite [ Ziare.com ]

Planul de sanatate pentru toamna

Febra, tusea, guturaiul, frisoanele si nasul infundat sunt simptomele care apar atunci cand nu ai alcatuit si respectat un plan strict de sanatate, iar vremea nefavorabila te-a luat si pe tine prin surprindere.

Esti racit la inceput de toamna pentru ca nu te-ai pregatit pentru variatiile de temperatura, vantul puternic sau ploile suparatoare specifice sezonului. Nu este prea tarziu sa incepi sa te pregatesti, sustine healthy.net.

Etapele planului de sanatate

In prima faza, specialistii recomanda la fiecare extractele cu gentiana si echinaceea, pentru efectul lor antiviral si antibacterian.

Detoxifierea este necesara in aceasta etapa. Tocmai de aceea, fa-ti provizii de salvie, trifoi si brusture. Iti vei intari sistemul imunitar, iar tensiunile musculare si ale sistemului nervos vor disparea pe loc.

Tot in aceasta faza, sunt necesare suplimentele de zinc, recomandate la fiecare patru ore si vitaminele A,C,E de trei ori pe zi.

Pentru nasul infundat, carceii, plante originare din Asia, intalnite in tara noastra in zona Marii Negre si a Deltei, vor face minuni. Nu se recomanda tratamentul indelungat insa, tocmai de aceea vei respecta intocmai sfatul medicului tau.

Dupa ce simptomele racelii au disparut, este necesara o alta etapa de recuperare a organismului. Doar doua saptamani de tratament te despart de o recuperare si fortificare a organismului tau slabit.

Specialistii americani recomanda continuarea tratamentului cu gentiana si echinaceea, inceput in ..

Alte articole despre: sanatate sezon rece, raceala sezon rece, tratament naturist raceala

Categorie: Sanatate 314 vizite [ Ziare.com ]

Mere pe saturate in scoli. Parintii nu sunt de acord ca fructele sa inlocuiasca laptele si cornul

Ministerul Agriculturii a hotarat sa inlocuiasca la elevi laptele si cornul cu mere. Strategia vine in ajutorul fermierilor romani. Parintii nu sunt de acord cu acest program. Nutritionistii sustin contrariul, dar sa se respecte anumite norme, iar fructele sa fie autohtone.

Din toamna, faimosul program al fostului premier pesedist Adrian Nastase, potrivit caruia la gustarea de dimineata sa se dea elevilor o cutie cu lapte si un corn, va fi inlocuit cu mere."Nu mi se pare o idee buna ca elevii

Categorie: Social 84 vizite [ Gardianul ]

Imunitatea pentru iarna se pregateste din toamna

SFAT. Puneti in camara multe fructe de padure uscate, muraturi si magiunuri pe care sa le consumati constant in sezonul rece.

A ramas mai putin de o luna pana la sezonul virozelor obisnuite, iar pericolul gripei porcine nu a disparut nici el, asa ca nu strica sa fiti prevazatori si sa va puneti imunitatea la punct.

Cel mai simplu mod este sa va incarcati camara asa cum faceau bunicii pe vremuri. Printre cele mai importante stimulente ale imunitatii sunt ceaiul de afine si cel de catina.

Categorie: Sanatate 72 vizite [ Evenimentul Zilei ]