Alimentatia joaca rolul cel mai important in pastrarea sanatatii si a frumusetii corporale. Totusi, exista cateva alimente care au cel mai important aport in mentinerea unui trup frumos si armonios.
Pentru medicina naturista si industria cosmentica, grauntele de grau sunt recomandate pentru efectele sale tonifiante si dezinfectante. Decoctul din graunte de grau este un bun emolient. Consumat cu putina miere, devine remediul perfect impotriva racelilor, informeaza howstuffworks.com.
Tarata de grau este recomandata pentru detoxifierea organismului. Se prepara un ceai de maces, care se adauga peste tarata de grau. Se lasa la decantat doua ore, dupa care se bea amestecul in loc de apa. Toxinele vor fi eliminate rapid.
Taratele de grau sunt folosite si pentru tratarea tenului cu probleme. Combinate cu putina apa, obtinem o crema abraziva, care curata in profunzime pielea deteriorata si combate eficient acneea.
Nucile sunt bogate in vitamina E si sunt o sursa a tineretii. Pielea imbatranita si ridurile sunt combatute eficient prin dieta cu nuci, ideala pentru tenul uscat si deteriorat.
Legumele rosii si verzi intretin frumusetea prin aportul de vitamine. Morcovii, salata, spanacul, rosiile sau castravetii contin vitaminele A, C, E, care redau pielii elasticitatea si aspectul natural, sanatos.
Nu numai ca sunt baza unei alimentatii sanatoase dar sunt folosite drept masti naturale de protectie impotriva pielii deteriorate.
Citricele au cel mai rapid efect ...
Categorie: Diete, intretinere 962 vizite [ Ziare.com ]
Trandafirii nu sunt numai cele mai populare flori, apreciate pentru delicatetea si frumusetea lor. Pentru diversele lor intrebuintari curative ei pot fi considerati adevarate miracole ale frumusetii.
Tehnicile de aromaterapie cu ulei esential de trandafiri au efect calmant imediat. Poti prepara si tu aromele esentiale de trandafiri din florile alese cu grija din gradina, informeaza best-home-remedies.com.
Cateva picaturi de ulei esential de trandafiri se obtin din 60 de flori. Dupa ce le-ai spalat atent, le poti aseza cateva zile la soare, pentru a-si lasa sucul specific, benefic pentru starile tale de incordare.
In combinatie cu musetelul, este un bun remediu impotriva gatului iritat si tusei suparatoare.
Vei fi mai frumoasa si mai relaxata atunci cand vei folosi uleiul esential de trandafiri pentru masajul saptamanal, ori pentru ingrijirea delicata a pielii.
Topeste ceara de albine la bel-marine. Adauga esenta celor 60 de trandafiri si asteapta sa se raceasca amestecul. Il poti depozita la rece, iar dupa o zi vei obtine crema de fata pentru o ingrijire delicata.
Este recomandata persoanelor cu tenul sensibil si imbacsit. Folosit cu regularitate, hraneste in profunzime pielea fetei, iar ea isi va recapata aspectul rozaliu si sanatos.
Uleiurile esentiale de trandafiri, atat cele gata preparate cat si cele obtinute de tine acasa, sunt cele mai potrivite pentru persoanele trecute de 40 de ani.
Sunt un remediu perfect impotriva ridurilor, eczemelor si ...
Categorie: Diete, intretinere 627 vizite [ Ziare.com ]
Atunci cand devine mame, viata unei femeilor se schimba total. Daca inainte erau ocupate, acum vor deveni super ocupate, avand sute de sarcini prin casa care le ocupa tot timpul si le consuma toata energia.
Din cauza programului foarte aglomerat, multe mame nu mai gasesc timp pentru a avea grija de sanatatea si corpul lor, potrivit Buzzle. De multe ori ti se intampla sa vedeti mame care par mult mai in varsta decat sunt, din cauza ca sunt neraranjate si nemachiate.
Acest lucru nu ar trebui sa se intample. O mama este femeie si orice femeie vrea, simte nevoia si trebuie sa fie frumoasa. Chiar daca esti mama trebuie sa ai grija si de corpul tau, altfel vei regreta.
Trebuie sa ai grija de corpul tau atat pentru tine, cat si pentru familia ta. Asa ca fa tot posibilul si gaseste putin timp pentru sanatatea si frumusetea ta.
Cateva reguli simple si ritualuri te vor ajuta sa iti menti frumusetea si sanatatea.
In primul rand trebuie sa depui o atentie marita mancarii. Incearca sa consumi alimente cat mai sanatoase. Fa-ti timp si mananca cat mai sanatos de trei ori pe zi. De obicei, mamele sar peste micul dejun si peste pranz avand tendinta de a manca haotic. Sa gusti ceva din cand in cand nu este foarte sanatos. Fa in asa fel incat sa iei micul dejun cu copiii tai, facand din acest lucru un mod placut de a petrece timpul impreuna.
Daca ai timp sa impachetezi pranzul copiilor tai, trebuie sa iti faci timp si pentru masa ta. Nu rata pranzul pentru ca nu ai timp sa ...
Categorie: Diete, intretinere 479 vizite [ Ziare.com ]
Sa gasesti un moment pentru a te ingriji in aceasta in lume in care totul este in continua miscare este ceva aproape imposibil de realizat. Cu toate acestea, exista cateva obiceiuri care merita sa se afle pe lista ta cu lucuri "de facut". Citeste in continuare ce investitii in frumusete merita si care nu.
Tunsoarea este o investitie care merita tot timpul si banii cheltuiti, pentru ca daca parul tau are o forma, iti va fi mult mai usor dimineata sa te aranjezi mai repede, potrivit About.com. Daca esti adepta parului scurt, este bine de stiut ca acesta se usuca mult mai repede, insa va trebui sa mergi de mai multe ori la salon pentru a-i reda forma.
Pensarea sprancenelor intr-un mod profesionist. Sprancenele ingrijite si bine definite dau un aspect foarte placut fetei, asa ca mergi la salon pentru a avea parte de un astfel de aspect. Dupa aceasta vizita, vei avea o baza solida si apoi trebuie sa pensezi doar ceea ce creste in plus. Nu este recomandabil sa incerci sa dai o forma spancenelor acasa, exista riscul sa gresesti si sa nu ai cum sa repari greseala.
Spalarea si hidratarea in fiecare seara. Vei spune ca seara abia mai ai energie pentru un dus si pentru a te spala pe dinti. Dar sa nu te demachezi in fiecare seara se poate dovedi o decizie gresita. In plus, daca vei face un dus cu apa potrivita si vei folosi o crema hidratanta te vei trezi mult mai bine a doua zi dimineata.
Nu merita sa isi pui extensii de gene. Chiar daca suna bine ideea de a avea gene cat ...
Categorie: Diete, intretinere 892 vizite [ Ziare.com ]
Modelul de frumusete pentru orice copil este mama. De la ea stiu fetitele sa se ingrijeasca, sa se machieze si sa fie cochete. Exemplul oferit de fiecare mama este de fapt baza stilului oricarei femei.
Chiar daca nu mai stim exact de la ce varsta am inceput sa ne hidratam fata cu o crema, prima femeie care ne-a aratat cum se folosesc produsele cosmetice a fost mama, informeaza Daily Mail.
Curatarea tenului, hidratarea lui si calmarea cu o crema de zi sau de seara sunt lucruri pe care ne-am dorit sa le facem inca de mici, atunci cand o vedeam pe mama de fiecare data in fata oglinzii.
Tot de la ea stim ca mainile trebuie hidratate de fiecare data cand sunt expuse prea mult frigului, soarelui sau zonelor umede. Foarte multe femei observa mai intai mainile unei persoane tocmai din acest motiv.
Prima femeie care arata fetitelor cum se foloseste un ruj este mama. De la ea stiu ele mai tarziu ce nuanta li se potriveste pentru ca au incercat in copilarie toate rujurile din fata oglinzii.
Multe femei folosesc in prezent mastile de fata pe care le preparau impreuna cu mamele lor, inca de la o varsta frageda. Mierea, lamaile sau fructele sunt cele mai folosite ingrediente pentru o masca de fata hidratanta, aplicata saptamanal.
Obisnuinta relaxarii printr-un masaj ai dobandit-o de la mama ta. Si pentru ca ai invidiat-o intotdeauna pentru tehnica sa de masaj, nu poti rezista in prezent fara sedinta ta saptamanala.
Practicile de intretinere corporala invatate din ...
Categorie: Diete, intretinere 1267 vizite [ Ziare.com ]
Poti fi o femeie frumoasa, ingrijita si in pas cu moda chiar si pe timp de criza. Tratamentele corporale si faciale pot fi costisitoare, dar daca le prepari tu acasa, din plante, vei vedea ca rezultatele sunt pe masura asteptarilor.
Poti obtine crema de corp care iti pastreaza pielea catifelata, cu un miros delicat si placut, din petale de trandafir, lamaie si putina glicerina. Amesteca sucul de la doua lamai mici cu apa in care ai lasat petalele de trandafir o noapte, dupa care poti adauga glicerina, infomeaza pioneerthinking.com .
Aplica produsul astfel obtinut pe intreg corpul, iar dupa 20 de minute poti face un dus caldut. Pielea ta va fi la fel de ferma ca dupa un tratament corporal la salonul tau obisnuit.
O crema similara o poti obtine din sucul a doua lamai, o portocala si iaurt preparat in casa. Este o masca faciala pe care o vei lasa sa actioneaze 15 minute, dupa care o indepartezi cu apa calduta.
Daca ai tenul uscat, poti opta pentru o masca faciala obtinuta dintr-un ou batut, putina miere si ulei essential de levantica. Pentru hranirea pielii deteriorate de vremea rece, aplica o masca facial obtinuta din pudra de orez si putina miere. Indeparteaza dupa 30 de minute cu apa calduta si te poti bucura de un ten de copil.
Intretinerea parului
Nu mai ai nici timp si nici resurse pentru aplicarea tratamentului tau costisitor pentru intretinerea parului. Tratamentele naturiste sunt cea mai buna solutie, deci fa-ti reserve de miere, uleiuri vegetale, de ..
Categorie: Diete, intretinere 515 vizite [ Ziare.com ]
Cand auzi cuvantul mustar te gandesti la garnitura pentru mancare si atat. Te-ai gandit vreodata ca acest ingredient te-ar putea ajuta sa fii mai sanatoasa si chiar mai frumoasa?
Mustarul poate alina o durere de spate. Fa o baie cu mustar galben pentru a alina durerile provocate de artrita, te sfatuieste Readers Digest. Toarna 175-250 de mililitri de mustar in apa din cada. Amesteca bine si stai in cada timp de 15 minute.
Daca nu ai timp de baie, poti freca putin mustar diluat direct pe zonele afectate. Foloseste numai mustar galben si inainte fa un mic test pe piele. Nu folosi mustar nediluat, pentru ca poate irita pielea.
Daca obisnuiesti sa faci baie in sare Epson, arunca in apa si cateva linguri de mustar galben. Mustarul va spori efectele linistitoare ale sarii si va ajuta muschii sa se relaxeze.
Foloseste mustarul pentru un tratament facial tonic, ce va calma si va stimula pielea. Inainte de a aplica mustarul pe fata, testeaza-l pe o zona mica, pentru a te asigura ca nu te vei irita.
Ai cateva sticle pe care ai vrea sa le pastrezi dupa ce termini continutul, insa ramane mirosul? Spala-le cu mustar si sigur vei scapa de orice miros.
De asemenea, daca masina ta a prins un miros foarte urat si greu de suportat, poti amesteca o cana de mustar cu o galeata de apa si sa speli anvelopele, rotile si caroseria masinii.
Categorie: Diete, intretinere 646 vizite [ Ziare.com ]
Uleiul esential de cocos face minuni pentru parul subtire si fragil, pielea afectata de vremea rece, lipsita de vigoare, sau pentru kilogramele in plus care se observa cu ochiul liber...
Nuca de cocos nu este doar aliatul frumusetii dar poate trata si numeroase alte afectiuni, de la valorile ridicate ale colesterolului, probleme de rinichi, cardiovasculare sau diabet pana la cancer, informeaza organicfacts.net.
Substantele active sunt acizii continuti, cu numeroase proprietati antibacteriene si antioxidante. Tocmai de aceea, uleiul de nuca de cocos s-a folosit inca din cele mai vechi timpuri in medicina Ayurvedica precum un excelent remediu naturist.
Este medicamentul preferat al sportivilor si persoanelor care fac multa miscare pentru ca masajul medical nu este numai reconfoortant, dar ajuta la controlul atent al kilogramelor in plus. Mai mult, intareste structura musculara si mareste performanta fizica.
Intareste sistemul imunitar, prin proprietatile sale antioxidante si ajuta la reglarea glicemiei. Cere specialistului tau in medicina naturista dieta corespunzatoare metabolismului tau si vei scapa de neplaceri in cateva saptamani.
Aliatul frumusetii
Matreata dispare in cateva saptamani prin masarea zilnica a scalpului cu ulei esential de nuca de cocos. Este cel mai bun aliment natural pentru parul tau grav afectat de vreme, stres sau alimentatie improprie.
Vei avea in scurt timp un par stralucitor, lipsit de matreata si puternic. Poate inlocui cu ...
Categorie: Diete, intretinere 1470 vizite [ Ziare.com ]
Spui frumusete, spui femeie. Orice femeie este preocupata de ingrijirea corpului sau. Nu este insa foarte dificil sa te pastrezi intr-o forma buna, mai ales atunci cand vine vorba de frumusete. Exista doar cateva reguli pe care trebuie sa le respecti. Sunt simple, dar foarte eficiente.
Dupa o zi de munca si o seara petrecuta intr-un bar, visam doar sa ne intindem in pat. Demachierea este ultimul lucru la care te gandesti. Oricat de obosita te-ai simti, nu trebuie sa uiti de demachiere, te sfatuieste Bubz Beauty.
Daca iti este lene sa te speli, poti folosi servetele demachiante. Nici nu iti inchipui ce efect are asupra fetei tale machiajul pe timpul noptii. In cele 7-8 ore de somn, porii trebuie sa se deschida si sa respire. Daca nu te vei demachia, ei nu vor putea face acest lucru.
Pielea ta iubeste regimul alimentar sanatos. Asta inseamna cat mai multa vitamina E si C. Asigura-te ca asimilezi cantitatea necesara de vitamine, consumand cel putin cinci fructe pe zi. Nu numai ca sunt gustoase, dar sunt importante pentru corpul si pielea ta.
Poti incepe dimineata printr-un pahar de apa cu lamaie si sa continui cu alte fructe gustoase la pranz si seara inainte de culcare.
Te deranjeaza cosurile si punctele negre de pe fata, nu? Nu trebuie sa le mai scoti. Toti am facut-o. Trebuie sa recunoastem. Insa pielea noastra va avea foarte mult de suferit.
Chiar daca apare un mic cos si esti tentata sa il scoti, ignora-l. In mod contrar, este foarte posibil sa ..
Categorie: Diete, intretinere 1745 vizite [ Ziare.com ]
Reteta frumusetii nu o gasesti intotdeauna in tratamentele medicamentoase costisitoare sau procedurile cosmetice daunatoare, care au efect numai pentru o perioada scurta.
Daca vrei sa fii sanatos si frumos in orice situatie si oricand, alege reteta naturista. Rezultatele se vad imediat, iar efectul este de lunga durata, informeaza home-remedies-for-you.com.
Te vei obisnui sa consumi alimentele, fructele si legumele de care organismul tau are nevoie pentru ca el sa fie mereu sanatos si frumos.
Pentru a fi mereu in forma, nu sari peste somnul de noapte si nu il reduce la mai putin de sapte sau opt ore. Este esential pentru functionarea normala a organismului.
Evita pe cat posibil sedentarismul. Mergi pe jos la serviciu, pe bicicleta la sfarsit de saptamana, sau urca pe munte ori pur si simplu plimba-te in parc, dar evita sa nu faci miscare.
Inscrie-te la un curs de yoga, pilates, kegel ori pur si simplu la o sala de fitness si fa miscare organizat, cu un instructor care sa te supravegheze atent.
Inlocuieste alimentele nesanatoase din dieta ta. Uleiul obisnuit il poti inlocui cu cel de masline, ideal pentru salate si gatit. Este mult mai sanatos, hranitor si benefic pentru functionarea digestiva normala.
Treptat, incearca sa inlocuiesti masa de carne cu cea de legume, mai ales daca ea nu lipsea de la nici o masa de-a ta. Renunta la gustarile de la miezul noptii si opreste-te din mancat la sapte seara.
Foarte multe persoane au colesterolul ridicat. ...
Categorie: Diete, intretinere 750 vizite [ Ziare.com ]
Ingrijirea corporala, mirosul natural si vitalitatea organismului pot fi asigurate cu succes gratie esentelor florale pe care le poti prepara chiar tu, acasa. Fara un efort suplimentar, poti avea grija de trupul tau in fiecare zi.
Esentele florale se obtin usor, iar administrarea si folosirea lor cu regularitate iti asigura ingrijirea delicata de care ai nevoie. Levantica, iasomia, salvia, cicoarea, liliacul, gentiana sau trandafiriii pot fi micile tale atuuri ale frumusetii, informeaza nativeremedies.com.
Se prepara prin depozitatea florilor prospete lasate in apa atat cat sa le acopere, intr-o camera luminoasa si calduroasa timp de trei saptamani. Poti folosi produsul sub mai multe forme. Il poti amesteca in balsamul obisnuit, iar esentele florale iti vor hrani radacina si firul de par in profunzime.
In crema ta obisnuita de corp, adauga cateva picaturi din esenta obtinuta. Tratamentul iti va catifela pielea, iar mirosul floral se va pastra mult timp.
Esenta de levantica o poti adauga in crema ta de noapte, pentru efectul dezinfectant al florii. Impreuna cu salvia, poti obtine remediul perfect pentru indepartarea stresului zilnic.
Adauga in apa fierbinte de baie esentele tale florale si te poti relaxa 30 de minute, ascultand doar muzica preferata, fara sa te gandesti la problemele care te solicita.
Vei avea un somn linistit, iar parfumul florilor va fi absorbit de pielea ta uscata de vremea rece si frig. Te vei bucura in voie de o piele catifelata, un ...
Categorie: Diete, intretinere 210 vizite [ Ziare.com ]
Ceafeaua nu este apreciata numai pentru gustul sau delicat si aromat, dar si pentru continutul bogat de antioxidanti. Ea este benefica pentru tenul tau imbacsit, parul lipsit de stralucire, celulita inestetica sau mirosul corporal suparator.
Cafeaua este o sursa sigura a frumusetii tale. Are efect energizant, de regenerare a celulelor deteriorate, iar unii specialisti cred ca mica ta ceasca de cafea este benefica inclusiv barbatilor, pentru cresterea fertilitatii, informeaza ezinearticles.com.
Consumul in exces de cafea trebuie evitat insa pentru ca ingreuneaza procesele cerebrale. Tratamentele naturiste pot fi folosite pana cand observi imbunatatirile dorite la parul, tenul, mainile si trupul tau.
Retete ale frumusetii
Pentru a avea un par matasos, prepara o masca dintr-o cafea tare. Aplica pe parul uscat si asteapta 15 minute sa actioneze. Indeparteaza cu apa din abundenta si samponul obisnuit, iar dupa doar cateva saptamani de utilizare vei observa ca parul este stralucitor, matasos si sanatos.
Mirosul mainilor sau al picioarelor este indepartat pe loc cu putina cafea macinata. Freaca zonele afectate cateva minute, dupa care clateste-le cu apa si sapun. Pielea va fi catifelata, iar mirosul suparator si transpiratia in exces vor fi doar o amintire.
Scapa de celulita printr-un tratament regulat cu cafea, inainte de baia zilnica. Freaca zonele afectate puternic de celulita timp de zece minute cu putina cafea macinata marunt, dupa care spala cu apa din ...
Categorie: Diete, intretinere 2025 vizite [ Ziare.com ]
Daca ai chef de o plimbare, diseara, in drum spre casa, treci pe la supermarket. Da, stim ca e criza, si tocmai de aceea iti sugeram niste alimente sanatoase pe care le poti si manca, dar si pune pe fata, pentru o piele care sclipeste de sanatate.
Propunerile Health.com vin de la experti in frumusete de marca, dar familiarizati si cu produsele care nu sunt de firma, ci din bucataria proprie.
Capsuni
Aceste fructe au mai multa Vitamina C, care lupta cu trecerea anilor, decat portocalele sau grepfrutul. Iar un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition arata ca persoanele care consuma alimente bogate in Vitamina C au mai putine riduri, pielea lor neuscandu-se in timp, asa cum se intampla in majoritatea cazurilor.
Vitamina C lupta cu radicalii liberi, care fac rau celulelor si colagenului, ducand la aparitia ridurilor.
Pentru a te asigura ca fata ta ramane tanara, hidratata si matasoasa, chiar daca anii din buletin se aduna, aplica o data sau de doua ori pe saptamana o masca ce are la baza capsuni si consuma zilnic alimente bogate in Vitamina C.
Masca presupune o cescuta de fructe proaspete sau congelate (pot fi capsuni, dar la fel de bine zmeura sau chiar afine), pe care sa le dai prin blender, laolalta cu o cescuta de iaurt si o lingurita si jumatate de miere.
Masca rezultata se aplica deasupra chiuvetei si se tine pe fata timp de 8 minute.
Ulei de masline
Uleiul de masline, antioxidant si antiinflamator, nu este eficient doar ...
Categorie: Diete, intretinere 756 vizite [ Ziare.com ]
Uleiul esential de muscate se obtine prin distilarea cu vapori de apa a frunzelor si tulpinii plantei. Produsul obtinut are numeroase intrebuintari curative si poate fi folosit in tratarea multor afectiuni.
Uleiul esential de muscate are proprietati astringente, hemostatice (opreste hemoragiile), cicatrizante, diuretice, tonice si vermifuge (distruge parazitii intestinali), informeaza organicfacts.net.
Masajul cu ulei esential de muscate intareste musculatura. Are efecte benefice asupra circulatiei periferice, tocmai de aceea poate fi folosit si in masajul facial, pentru tratarea si prevenirea ridurilor.
Acest ulei indeparteaza si celulele moarte de la nivelul pielii, stimuland producerea celulelor sanatoase.
Pentru ca are efect asupra secretiilor hormonale, uleiul esential de muscate nu este recomandat femeilor insarcinate.
Pentru a-si imbunatati proprietatile, el poate fi combinat cu uleiul esential de lamaie, iasomie, rozmarin, grefe, menta, portocale sau levantica.
Pentru frumusete
Efectul antibacterian il recomanda pentru folosirea regulata ca o lotiune de fata. Indeparteaza complet impuritatile tenului si il hraneste in profunzime.
Pentru ca are efect cicatrizant, se foloseste cu succes pentru tratarea ranilor superficiale si a zgarieturilor.
Are efect de detoxifiere, prin proprietatile sale diuretice. Tocmai de aceea se foloseste cu succes in curele de slabire, dar numai cu acordul si la recomandarile medicilor specialisti.
Combinat ...
Categorie: Diete, intretinere 587 vizite [ Ziare.com ]
Atunci cand tratamentele cosmetice costisitoare nu ofera rezultate, cele mai la indemana solutii pentru problemele tale sunt retetele bunicii, care ofera rezultate imediate si sunt usor de urmat.
Moda veche a tratamentelor cosmetice nu a apus, atunci cand stresul si tensiunile cotidiene isi pun amprenta asupra sanatatii si frumusetii tale, informeaza 2020site.org.
Dintii sunt ingalbeniti si te dor atunci cand mananci o simpla inghetata sau o ciocolata? Vechea reteta de curatare si intretinere a danturii prin periajul zilnic cu sare inca mai ofera rezultatele asteptate.
Ceaiul de menta este ideal pentru dantura ta. De trei ori pe zi, dupa fiecare masa, iti poti peria dintii cu ceaiul de menta, iar gargara va indeparta respiratia urat mirositoare si impuritatile de la nivelul gurii.
Tenul tau lipsit de vitalitate va fi rasfatat de trandafirii din gradina bunicii. Poti prepara masti faciale din petalele de trandafir in care ai adaugat putina miere, iar pielea isi va recapata aspectul sanatos.
Nu uita de migdalele sau scortisoara din bucatarie, care au rol dezinfectant si te scapa de infectiile pielii. Adauga sucul obtinut din petalele de trandafir in crema ta de corp si rasfata-te cu un masaj relaxant.
Tensiunea va disparea pe loc, iar pielea va fi catifelata, va avea un miros placut si te vei simti mai bine cu tine in fiecare zi.
Lamaia face minuni pentru ten. Prepara masca ta de par sau faciala, dupa reteta bunicii, din oua, miere si lamaie si vei renunta ..
Categorie: Diete, intretinere 1287 vizite [ Ziare.com ]