Articole despre "fumat"
Rezultatele 1 - 15 din 1000 (0.276 secunde)
Renunta la fumat fara sa te ingrasi
Sa te apuci de fumat este foarte simplu, mai greu este sa renunti. Multi fumatori spun ca le este teama sa nu ia in greutate si continua sa fumeze, insa nu realizeaza ca greutatea poate fi controlata.
In gluma, unii oameni spun ca isi mentin silueta printr-o dieta simpla: tigari, cafea, apa si suc dietetic, conform Life 123. Asta pentru ca nicotina din tigari actioneaza ca un supresor al poftei de mancare, adica persoana care fumeaza este capabila sa functioneze fara sa simta nevoia de mancare. In plus, nicotina creste viteza matabolismului, permitand corpului sa arda mai multe calorii, mai repede.
Cand te lasi de fumat metabolismul incetineste, in sensul in care nu poti manca aceeasi cantitate de produse alimentare, fara a creste in greutate. Simturile diminuate din cauza fumatului incep sa revina, ceea ce face ca alimentele sa para irezistibile. Rezultatul? Mananci mai mult ca de obicei? Ce poti face?
Daca recunosti ca trupul tau va trece prin unele schimbari substantiale si vei anticipa poftele, vei putea contrabalansa aceste modificari si sa iti pastrezi greutatea.
Mai nou, apa este cel mai bun prieten al tau. Apa te ajuta sa scapi de nervii provocati de renuntarea la fumat si este cea mai eficienta "gustare", pentru ca nu contine calorii. In loc sa consumi bomboane sau alte gustari, ia o gura mare de apa. Acesta iti va satisface nevoile si, in acelasi timp, te vei hidrata.
Cand pofta te loveste, mergi la sala de fitness. Este adevarat ca tigarile ajuta ...
Alte articole despre: sfaturi renuntare fumat, renuntare fumat crestere greutate, trucuri renuntare fumat
Fumatul, dusmanul tau si al mediului
Nu mai este nici un secret pentru nimeni. Fumatul dauneaza grav sanatatii, iar in tara noastra 33.000 de romani mor anual din cauza bolilor cauzate de acest viciu. Mai mult, din 8.500 de cazuri de cancer pulmonar, 85% dintre ele au drept cauza fumatul.
Indiscutabil, viciul este mortal, dar nu numai pentru cei care il au ci si pentru cei din jur. Fumatul pasiv este si el nociv, iar expunerea intr-un mediu nefavorabil are efecte imediate asupra unui nefumator, informeaza aboutmyplanet.come.
Tigarile pot fi considerate atat dusmanul oamenilor cat si al mediului inconjurator. Atat aerul cat si solul sunt poluate de catre fumatori. Mai mult, sursa noastra de oxigen, natura, se comporta in acest caz precum plamanii umani si sunt grav afectati.
Solul, apa si aerul inconjurator, toate sunt afectate de poluarea de la tigarile oamenilor, iar cercetatorii americani au incercat sa monteze filtre pentru stoparea ei. S-au dovedit a fi ineficiente, iar concluzia lor a fost ca fumatul poate distruge totul in jurul sau.
Tutunul este o planta foarte fragila, iar pentru ingrijirea ei, producatorii folosesc pesticide si substante chimice, pentru ca el sa reziste solului si conditiilor atmosferice.
Mai mult, pentru ambalarea a 3.000 de tigari un copac este taiat, iar numai la inceputul dezvoltarii fabricilor de tutun in Romania, s-au produs anual peste doua sute de milioane de tigari si trabucuri.
Toxinele din culturile de tutun au nevoie de peste 25 de ani pentru a fi ...
Alte articole despre: fumatul dauneaza sanatatii, fumatul dauneaza mediului, fumatul ucide
Fumatorii care se lasa de viciu pana la 50 de ani nu mai fac cancer
O recenta retrospectiva a studiilor care au ca subiect fumatul si riscurile sale asupra sanatatii a scos la iveala faptul ca fumatorii care se lasa de viciu isi micsoreaza semnificativ riscul de a se imbolnavi de cancer de plamani.
Totusi, o a doua concluzie a studiilor din ultimii 20 de ani este aceea ca fumatul, in cazul femeilor, lasa urme mai adanci, chiar daca ele fumeaza mai putin si sunt diagnosticate mai devreme cu boli cauzate in primul rand de fumat, relateaza HealthDay.
Vestea buna e ca atat femeile, cat si barbatii, care renunta la viciu pana in 50 de ani isi micsoreaza drastic riscul de a face cancer la plamani sau alte boli extrem de serioase, potential letale, cauzate de fumat.
Iar dupa ce au reusit sa renunte la fumat, persoanele de ambele sexe trebuie sa faca tot posibilul sa nu fie expuse fumului de tigara, avertizeaza cercetatorii.
In SUA, cancerul la plamani este principala cauza a deceselor cauzate de cancer. Numai in aceasta tara, anul acesta, se estimeaza ca vor fi diagnosticate 219.000 de cazuri de cancer la plamani. Si tot anul acest, in SUA, 159.390 de oameni vor muri de pe urma acestei boli.
Alte articole despre: fumat cancer plamani, femei vulnerabile fumat
Alternative sanatoase ale fumatului
Te-ai hotarat sa renunti la fumat, iar in primele zile nu stii ce sa mai faci pentru a uita de vechiul tau obicei nociv. Atat medicii cat si prietenii iti recomanda inlocuirea lui cu alte activitati sanatoase, care iti vor abate atentia de la nevoia de fumat pe care o resimti.
Dependenta poate fi indepartata rapid. Greutatea in renuntarea la acest viciu este inlocuirea lui cu alte activitati care te solicita, in special fizic, pentru a trece peste primele doua saptamani fara a fuma "doar o tigara", informeaza helium.com.
Uita de momentele de solitudine si izolare, care crezi tu ca iti sunt benefice pentru indepartarea viciului. Nu sta deoparte de prietenii tai care inca nu au renutat ci infrunta situatia prin alternative sanatoase.
Ti-ai dorit intotdeauna sa faci mai multa miscare. Ei bine, acesta este momentul ideal pentru a incepe un nou sport. Poate tenis, poate fotbal ori atletism.
Important este sa alegi un sport solicitant fizic, care sa implice o oxigenare corespunzatoare a plamanilor.
Scufundarile sunt si ele perfecte pentru inlocuirea fumatului pentru ca presupun un dozaj corespunzator de oxigen si chiar daca vrei nu vei mai putea sa fumezi dupa o mica sedita de scufundat.
Este foarte important sa nu renunti la alterativele alese dupa cateva sedinte. Macar doua saptamani sunt necesare organismului pentru o detoxifiere corespunzatoare, iar dupa aceasta perioada iti va fi mult mai usor sa rezisti tentatiei.
Fa-ti un hobby
Daca nu ai deja unul, ..
Alte articole despre: reuntat fumat, alternative fumat
Daca treci pe tigari mai putin tari nu te vei putea lasa de fumat
Multe persoane care isi doresc sa se lase de fumat trec intai pe tigari mai putin tari, in speranta ca le va fi mai simplu apoi sa renunte la viciu. Un studiu a demonstrat insa ca, in realitate, aceasta strategie este total gresita.
In realitate, trecerea pe tigari mai slabe va face tentativa de a renunta la fumat si mai grea, relateaza Daily Mail. De fapt, sansele de reusita scad prin aceasta strategie cu 50%, dupa cum a aratat un studiu realizat pe 31.000 de fumatori de cercetatorii de la Universitatea Pittsburgh.
Dintre voluntari, 12.000, sau 38%, au trecut pe tigari mai slabe, crezand ca acestea le fac mai putin rau si ca vor putea sa se lase apoi mai usor complet de viciu. S-a demonstrat ca sansele lor de a se lasa de viciu, dupa aceasta alegere, s-au redus cu aproape 60%.
Cei care au reusit sa se lase de fumat au fost cei din cealalta grupa, care nu au trecut pe tigari mai usoare. Ceilalti au ajuns chiar sa fumeze mai mult, pentru a ajunge la cantitatea de nicotina cu care erau obisnuiti.
Alte articole despre: renuntare fumat, tigari usoare sanatate, fumat sanatate
Gravidele fumatoare risca sa aiba copii cu probleme de comportament
Daca se stia ca fumatul este nociv fatului, cercetatorii au mai descoperit un motiv pentru care gravidele nu ar trebui sa se atinga de tigari.
Potrivit unei echipe mixte de cercetatori, formata din britanici si americani, creierul in dezvoltare al fatului sufera modificari, iar copiii pot avea probleme de comportament, care pot fi observate chiar de la varsta de 3 de ani, conform BBC.
In urma studiului in care au fost monitorizate 14.000 de mamici si copiii lor a reiesit ca in cazul viitoarelor mamici care mai fumau cate o tigara din cand in cand, riscul de a avea baieti cu probleme de comportament ajungea la 44%.
In cazul mamicilor dependente de nicotina, riscul de a avea astfel de copii ajunge chiar la 80%. Problemele micutilor constau in deficitul de atentie, acestia fiind hiperactivi.
In cazul fetitelor nascute din mame fumatoare, s-au putut observa probleme de conduit, insa nu si deficit de atentie, micutele nefiind hiperactive.
Alte articole despre: gravide fumat copii hiperactivi, insarcinate fumat probleme comportament, copii probleme comportament fumat
Interzicerea fumatului in locuri publice i-a facut pe britanici mai sanatosi
Interzicerea fumatului in locurile publice chiar a avut un impact pozitiv asupra sanatatii populatiei in Marea Britanie.
Potrivit unui studiu, numarul de atacuri de cord a scazut cu 10% in primul an dupa ce masura a fost aplicata in Anglia, informeaza Daily Mail.
Rezultate similare au fost obtinute si in Scotia, unde numarul persoanelor care au suferit un infarct a scazut cu 14%. Studiul privind efectele masurii in Tara Galilor nu a fost deocamdata incheiat.
Cifrele primite de ministerul britanic al Sanatatii ii vor incuraja pe guvernanti sa puna presiune si mai mare pe fumatori si vor largi aria de restrictii. Autoritatile au comandat deja un studiu privind interzicerea fumatului in masini.
Asociatiile de parinti care militeaza impotriva fumatului cer, de asemenea, pedepsirea celor care fumeaza in fata copiilor.
Rezultatele studiului privind imbunatatirea sanatatii vin la scurt timp dupa ce un alt sondaj a aratat ca masura de interzicere a fumatului in locuri publice nu i-a determinat de oameni sa renunte la tigari.
Alte articole despre: interzicere fumat locuri publice, interzicere fumat impact sanatate, fumat infarct, interzicere fumat Marea Britanie, tigari Marea Britanie
Categorie: International 167 vizite [ Ziare.com ]
Mai putine infarcte dupa interzicerea fumatului in locuri publice
Interzicerea fumatului in restaurante, baruri si alte locuri publice reduce riscul de infarct in randul nefumatorilor, arata o noua cercetare.
"Daca aveti probleme cu inima, este necesar sa stati departe de fumatul pasiv. Este o amenintare directa la viata dumneavoastra", a declarat doctorul Neal Benowitz, de la Universitatea California, co-autor al studiului publicat joi.
Mai mult de 126 de milioane de nefumatori americani sunt expusi regulat fumului de tigara. Totusi, interzicerea fumatului in locuri publice este greu de impus si de respectat, in conditiile in care legiuitorii si afaceristii se intreaba daca astfel de restrictii merita mania angajatilor si clientilor fumatori.
Alte articole despre: risc infarct nefumator, efecte fumat pasiv, fumat locuri publice
Si fumatul "la mana a treia" e periculos
Fumatul, in sine, e aducator de multe probleme din punct de vedere medical. Si fumatul "la mana a doua" sau pasiv este extrem de periculos. Despre fumatul "la mana a treia" nu se stia, insa, pana acum, mare lucru.
Chiar daca un fumator nu-si aprinde tigara de fata cu copilul sau nu fumeaza in casa, el ii va pune in pericol sanatatea doar prin simpla sa prezenta, in hainele sale ascunzandu-se particule nocive, provenind de la fumul de tigara, relateaza Daily Mail, citand un studiu realizat in SUA.
Potrivit cercetatorilor, fumatul "la mana a treia", cum a fost numit acesta, este la fel de periculos, mai ales pentru copii, ca si fumatul pasiv. O simpla calatorie cu masina unui fumator, chiar daca acesta nu si-a aprins tigara, poate pune probleme de sanatate micutilor.
Pericolul din haine si covoare
Care sunt aceste pericole? Cancerul si intarzierea dezvoltarii creierului, conform testelor realizate in 1.500 de gospodarii, ale caror concluzii au fost publicate in jurnalul medical Pediatrics.
Pericolul este dat de particulele care raman in suprafete, precum covoare, carpete sau husele masinii multa vreme dupa ce tigara a fost stinsa. Acest lucru le face la fel de periculoase ca si scrumiera, de exemplu, a explicat profesorul Jonathan Winickoff, de la Spitalul General Massachusetts, in Boston.
In tigara se afla 4.000 de chimicale, inclusiv 250 de gaze extrem de toxice, printre care si butanul, arsenicul, monoxidul de carbon, benzenul, amoniacul si chiar ...
Alte articole despre: fumat mana treia, particule tigara covoare periculoase, haine fumator periculoase copii
Copiii romani testeaza fumatul inca de la 6 ani
In Romania, varsta copiilor care incearca sa fumeze a scazut in ultimii ani, ei incercand tigara inca de la 6 ani, la 13 ani multi dintre acestia fiind deja pe cale de a deveni dependenti, potrivit Magdalenei Ciobanu, coordonatorul Centrului pentru Renuntarea la Fumat.
Potrivit rezultatelor studiului "Impactul pictogramelor de pe pachetele de tigari asupra adolescentilor din Romania", 6% dintre adolescentii intre 14 si 18 ani au incercat cel putin o data sa fumeze, iar 24% dintre ei fumeaza in prezent. Rezultatele studiului arata ca acest fenomen inca prezinta atractivitate, principalul motiv pe care ei il declara ca motivatie pentru a se apuca de Fumat fiind acela ca ii face sa para mai importanti.
Potrivit realizatorilor studiului, pachetele de tigari sunt evident mai putin atractive pentru adolescenti de la introducerea pictogramelor, insa imaginile incep sa se banalizeze cu timpul si ar trebui schimbate.
Studiul "Impactul pictogramelor de pe pachetele de tigari asupra adolescentilor din Romania", realizat la nivel national pe un esantion de 1.400 de adolescenti, a aratat ca aproximativ jumatate dintre adolescenti au atitudini si comportamente de respingere fata de tigari, din cauza imaginilor de pe pachetele de tigari.
Unul din doi adolescenti incearca in mare sau foarte mare masura sentimente de dezgust generate de imaginile tiparite (50%) pe pachetele de tigari, iar 45% dintre acestia incearca sentimente de "ingrijorare si neliniste".
Studiul arata ca ...
Alte articole despre: statistici fumat, copii romani fumat
Pericolele fumatului pasiv
Pentru ca ai inteles pericolele la care te expui atunci cand fumezi, ai ales sa nu ai acest viciu. Dar te-ai gandit care este efectul norului de fum din restaurantul tau preferat asupra sanatatii tale?
Sau ce efecte are asupra copiilor tai fumul lasat de rudele tale venite in vizta?
Din pacate, conform CNN, care citeaza expertii de la Mayo Clinic, aceste sunt similare fumatului. Abundand in toxine, fumul inhalat de nefumatori este vinovat pentru o serie intreaga de probleme de sanatate, de la bolile cardiovasculare la cancer.
Un studiu din 2006 a aratat ca nu exista un nivel considerat sigur de expunere la fumul de tigara. Din fericire, insa, exista si modalitati de a evita "convietuirea" cu acesta.
4.000 de compusi chimici, printre care si arsenicul
Fumul de tigara contine nu mai putin de 4.000 de compusi chimici, dintre care peste 250 sunt toxici. Dintre acestia, peste 50 cauzeaza sau sunt suspectati ca ar cauza cancerul.
Printre substantele inhalate de fumatorii pasivi se numara arsenicul, benzenul, poloniul si formaldehidele.
Nici nu e de mirare ca gatul iti este iritat, sangele mai putin oxigenat (de la monoxidul de carbon), ca sa numim doar acteva dintre efectele fumatului indirect.
Particulele periculoase din fumul de tigara pot ramane in aer timp de cateva ore. Chiar si doar 20 sau 30 de minute petrecute in aceast aer incarcat iti poate face rau. Iar respirand acest aer poluat timp de mai multi ani face ca sanatatea ta sa fie cu adevarat ...
Alte articole despre: fumat pasiv pericole, fumat indirect pericole, fumat pasiv sanatate, copii fumat pasiv
Copiii ar renunta la banii de buzunar daca parintii s-ar lasa de fumat
9 din 10 copii nu vor sa-si aprinda niciodata o tigara si ar vrea ca parintii lor sa se lase de fumat, arata un sondaj de opinie recent.
O generatie de antifumatori pare sa vina din urma in Marea Britanie, unde copiii cu varste cuprinse intre 8 si 13 ani vor, in proportie de 96%, ca parintii sa renunte la acest viciu, relateaza The Telegraph.
Doua treimi dintre ei ar renunta bucurosi la banii de buzunar daca parintii lor s-ar lasa de fumat, mai arata sondajul.
Trei patrimi dintre copiii ai caror parinti fumeaza in masina sunt constienti de efectele fumatului asupra sanatatii lor, mai arata sondajul de opinie realizat pe un esantion de 1.000 de copii britanici.
Statisticile din regat arata ca 2.000 de persoane mor saptamanal din cauza unor boli care au legatura cu fumatul.
Statisticile mai arata ca numarul adolescentilor cu varste cuprinse intre 11 si 15 ani care fumeaza s-a injumatatit din anii '90, acest viciu nemaifiind considerat atat de "cool" ca in urma cu 10 ani.
Alte articole despre: fumat boli, copii fumat, fumat cool
Fumatul in locuri publice, interzis in Kazahstan
Guvernul din Kazahstan a interzis marti fumatul in locuri publice si a crescut varsta de la care se poate consuma alcool la 21 de ani.
Masura vine ca o surpriza, stiindu-se ca in aceasta tara ambele vicii caracterizeaza mare parte din populatie. Anterior, tinerii puteau consuma alcool de la 18 ani, anunta AFP.
"Urmam recomandarile Organizatiei Mondiale a Sanatatii, conform careia 30.000 de oameni mor anual in Kazahstan din cauza fumatului", a declarat purtatorul de cuvant al ministrului Sanatatii din Kazahstan. Noile masuri vor intra in vigoare incepand cu 9 octombrie.
Aceasta tara interzisese deja oamenilor sa fumeze in locuri publice precum stadioane sau mijloace de transport in comun, dar acum urmeaza sa se extinda si la baruri sau cluburi de noapte.
Lucrurile stau cu totul in tara vecina, Turkmenistan, unde fostul dictator Saparmurat Niazov a interzis fumatul chiar si pe strada.
Alte articole despre: fumat interzis Kazahstan, fumat locuri publice Kazahstan, varsta consum alcool Kazahstan
Categorie: International 89 vizite [ Ziare.com ]
Fumatul ar putea fi interzis in parcurile din New York
Autoritatile din New York iau in calcul interzicerea fumatului in parcuri si pe plaje. Primarul Michael Bloomberg a sustinut ideea medicilor, dar a dat inapoi din cauza criticilor care au urmat.
Bloomberg a afirmat mai tarziu ca ar fi imposibil din punct de vedere logistic sa impuna o asemenea restrictie din cauza suprafetelor mari ale parcurilor, dar masura ar putea fi aplicata in anumite zone, informeaza New York Daily News.
Fumatul in parcuri a fost deja interzis in statele Utah, Louisiana, Maine si California. Orasul New York, care are 1700 de parcuri si zone de recreere si peste 22 de kilometri de plaje, ar fi totusi cel mai ambitios proiect.
Michael Bloomberg si-a vreat o imagine de vanator al fumatorilor in 2002, dupa ce a interzis fumatul in baruri si restaurante. Desi a fost criticata, ideea lui a fost copiata apoi in toata lumea.
Alte articole despre: fumat interzis New York, fumat interzis parc plaja
Categorie: International 152 vizite [ Ziare.com ]
La 102 ani, dupa 95 de ani de fumat, a reusit sa se lase de acest viciu
Winne Langley are in prezent 102 ani si de 95 de ani, respectiv de la varsta de 7 ani, fumeaza in fiecare zi. Recent, a reusit sa renunte la viciu, pentru ca n-o mai atrage.
Winne, care locuieste in Marea Britanie, s-a apucat de fumat la inceputul Primului Razboi Mondial. La varsta la care altii desluseau tainele alfabetului, ea pufaia cu colegii. Este convinsa ca nu s-a imbolnavit de cancer pentru ca nu "trage in piept", relateaza Daily Mail.
"Toata lumea fuma in acele vreumuri; trebuia sa te adaptezi. Nu stiam atunci despre eventualele probleme de sanatate. Nu mi se mai pare deloc mare lucru", a declarat Winne Langley, care in sfarsit a reusit sa scape de viciu.
5 tigari pe zi
De-a lungul vietii sale, centenara a fumat, in medie, cate 5 tigari pe zi, aprinzand, in total, aproximativ 170.000 de tigari.
Britanica recunoaste ca a gustat pe deplin din viata, nestiind daca ziua urmatoare o va prinde vie. Dupa ce un obuz german ateriza la cativa metri de ea, simtea nevoia sa fumeze o tigara, asa explicandu-se de ce nu a renuntat la viciu in prima parte a vietii.
Dezgustata de pretul la tigari
Centenara este dezgustata de pretul la tigari, pe care recunoaste ca cu greu si le mai permitea, si de interdictiile la fumatul in locurile publice. "Ar trebui sa poti fuma oriunde iti doresti", declara ea, recunoscand ca obisnuia sa fumeze in dormitor.
De ce a ales britanica sa se lase de fumat la aceasta varsta, cand medicii i-au spus ca oricum gestul e inutil ..
Alte articole despre: centenara fumat, Winne Langley centenara fumat
- Incredibile motive de divort
- Un medium britanic a vorbit cu Michael Jackson
- A dat de 950 de ori pentru carnet!
- Iisus transsexual starneste proteste in Scotia
- Capace de WC in forma de chitara!
- Tanara nevasta, alergica la sperma sotului ei
- Si crabii fac sex pentru favoruri
- Ursii de la o gradina zoologica din Germania au chelit
- Vas de pescuit scufundat de meduze uriase
- Un britanic este alergic la sotia lui
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.