Fumatorii ar putea renunta la viciul lor printr-o simpla injectie, care face ca nicotina inhalata sa nu mai ajunga la creier.
In acest fel, ei pot scapa de dependenta, relateaza Daily Mail. Vaccinul, dezvoltat de Glaxo-SmithKline, care a facut o intelegere cu Nabi Pharmaceuticals, actioneaza in sensul ca anuleaza orice placere derivata din inhalarea fumului de tigara.
GSK va plati Nabi Pharmaceuticals 40 de milioane de dolari, urmand ca apoi sa dea firmei alte 500 de milioane de dolari.
Testele au aratat ca vaccinul, NicVAX, este eficient in proportie de 50% dintre cazuri.
In prezent, pe piata exista o serie de produse care ajuta fumatorii sa scape de viciu, cum ar fi plasturii sau guma de mestecat. Insa marea majoritate nu reusesc, pe termen lung, sa ajute dependentii sa nu se mai intoarca la viciu.
NicVAX este primul produs care previne reintoarcearea fumatorului la vechiul obicei, facandu-l sa se lase de fumat nu doar pe moment. Testele au aratat ca, la un an de cand s-au lasat de fumat, cei care au primit vaccinul sunt de 3,5 de ori mai putin predispusi sa se reapuce de fumat.
Conform statisticilor, in lipsa vaccinului, 90% dintre fumatorii care se lasa de viciu se reapuca de fumat la un an distanta.
O recenta retrospectiva a studiilor care au ca subiect fumatul si riscurile sale asupra sanatatii a scos la iveala faptul ca fumatorii care se lasa de viciu isi micsoreaza semnificativ riscul de a se imbolnavi de cancer de plamani.
Totusi, o a doua concluzie a studiilor din ultimii 20 de ani este aceea ca fumatul, in cazul femeilor, lasa urme mai adanci, chiar daca ele fumeaza mai putin si sunt diagnosticate mai devreme cu boli cauzate in primul rand de fumat, relateaza HealthDay.
Vestea buna e ca atat femeile, cat si barbatii, care renunta la viciu pana in 50 de ani isi micsoreaza drastic riscul de a face cancer la plamani sau alte boli extrem de serioase, potential letale, cauzate de fumat.
Iar dupa ce au reusit sa renunte la fumat, persoanele de ambele sexe trebuie sa faca tot posibilul sa nu fie expuse fumului de tigara, avertizeaza cercetatorii.
In SUA, cancerul la plamani este principala cauza a deceselor cauzate de cancer. Numai in aceasta tara, anul acesta, se estimeaza ca vor fi diagnosticate 219.000 de cazuri de cancer la plamani. Si tot anul acest, in SUA, 159.390 de oameni vor muri de pe urma acestei boli.
Te-ai hotarat sa renunti la fumat, iar in primele zile nu stii ce sa mai faci pentru a uita de vechiul tau obicei nociv. Atat medicii cat si prietenii iti recomanda inlocuirea lui cu alte activitati sanatoase, care iti vor abate atentia de la nevoia de fumat pe care o resimti.
Dependenta poate fi indepartata rapid. Greutatea in renuntarea la acest viciu este inlocuirea lui cu alte activitati care te solicita, in special fizic, pentru a trece peste primele doua saptamani fara a fuma "doar o tigara", informeaza helium.com.
Uita de momentele de solitudine si izolare, care crezi tu ca iti sunt benefice pentru indepartarea viciului. Nu sta deoparte de prietenii tai care inca nu au renutat ci infrunta situatia prin alternative sanatoase.
Ti-ai dorit intotdeauna sa faci mai multa miscare. Ei bine, acesta este momentul ideal pentru a incepe un nou sport. Poate tenis, poate fotbal ori atletism.
Important este sa alegi un sport solicitant fizic, care sa implice o oxigenare corespunzatoare a plamanilor.
Scufundarile sunt si ele perfecte pentru inlocuirea fumatului pentru ca presupun un dozaj corespunzator de oxigen si chiar daca vrei nu vei mai putea sa fumezi dupa o mica sedita de scufundat.
Este foarte important sa nu renunti la alterativele alese dupa cateva sedinte. Macar doua saptamani sunt necesare organismului pentru o detoxifiere corespunzatoare, iar dupa aceasta perioada iti va fi mult mai usor sa rezisti tentatiei.
Fa-ti un hobby
Daca nu ai deja unul, ..
Multe persoane care isi doresc sa se lase de fumat trec intai pe tigari mai putin tari, in speranta ca le va fi mai simplu apoi sa renunte la viciu. Un studiu a demonstrat insa ca, in realitate, aceasta strategie este total gresita.
In realitate, trecerea pe tigari mai slabe va face tentativa de a renunta la fumat si mai grea, relateaza Daily Mail. De fapt, sansele de reusita scad prin aceasta strategie cu 50%, dupa cum a aratat un studiu realizat pe 31.000 de fumatori de cercetatorii de la Universitatea Pittsburgh.
Dintre voluntari, 12.000, sau 38%, au trecut pe tigari mai slabe, crezand ca acestea le fac mai putin rau si ca vor putea sa se lase apoi mai usor complet de viciu. S-a demonstrat ca sansele lor de a se lasa de viciu, dupa aceasta alegere, s-au redus cu aproape 60%.
Cei care au reusit sa se lase de fumat au fost cei din cealalta grupa, care nu au trecut pe tigari mai usoare. Ceilalti au ajuns chiar sa fumeze mai mult, pentru a ajunge la cantitatea de nicotina cu care erau obisnuiti.
Daca se stia ca fumatul este nociv fatului, cercetatorii au mai descoperit un motiv pentru care gravidele nu ar trebui sa se atinga de tigari.
Potrivit unei echipe mixte de cercetatori, formata din britanici si americani, creierul in dezvoltare al fatului sufera modificari, iar copiii pot avea probleme de comportament, care pot fi observate chiar de la varsta de 3 de ani, conform BBC.
In urma studiului in care au fost monitorizate 14.000 de mamici si copiii lor a reiesit ca in cazul viitoarelor mamici care mai fumau cate o tigara din cand in cand, riscul de a avea baieti cu probleme de comportament ajungea la 44%.
In cazul mamicilor dependente de nicotina, riscul de a avea astfel de copii ajunge chiar la 80%. Problemele micutilor constau in deficitul de atentie, acestia fiind hiperactivi.
In cazul fetitelor nascute din mame fumatoare, s-au putut observa probleme de conduit, insa nu si deficit de atentie, micutele nefiind hiperactive.
Interzicerea fumatului in restaurante, baruri si alte locuri publice reduce riscul de infarct in randul nefumatorilor, arata o noua cercetare.
"Daca aveti probleme cu inima, este necesar sa stati departe de fumatul pasiv. Este o amenintare directa la viata dumneavoastra", a declarat doctorul Neal Benowitz, de la Universitatea California, co-autor al studiului publicat joi.
Mai mult de 126 de milioane de nefumatori americani sunt expusi regulat fumului de tigara. Totusi, interzicerea fumatului in locuri publice este greu de impus si de respectat, in conditiile in care legiuitorii si afaceristii se intreaba daca astfel de restrictii merita mania angajatilor si clientilor fumatori.
Fumatul, in sine, e aducator de multe probleme din punct de vedere medical. Si fumatul "la mana a doua" sau pasiv este extrem de periculos. Despre fumatul "la mana a treia" nu se stia, insa, pana acum, mare lucru.
Chiar daca un fumator nu-si aprinde tigara de fata cu copilul sau nu fumeaza in casa, el ii va pune in pericol sanatatea doar prin simpla sa prezenta, in hainele sale ascunzandu-se particule nocive, provenind de la fumul de tigara, relateaza Daily Mail, citand un studiu realizat in SUA.
Potrivit cercetatorilor, fumatul "la mana a treia", cum a fost numit acesta, este la fel de periculos, mai ales pentru copii, ca si fumatul pasiv. O simpla calatorie cu masina unui fumator, chiar daca acesta nu si-a aprins tigara, poate pune probleme de sanatate micutilor.
Pericolul din haine si covoare
Care sunt aceste pericole? Cancerul si intarzierea dezvoltarii creierului, conform testelor realizate in 1.500 de gospodarii, ale caror concluzii au fost publicate in jurnalul medical Pediatrics.
Pericolul este dat de particulele care raman in suprafete, precum covoare, carpete sau husele masinii multa vreme dupa ce tigara a fost stinsa. Acest lucru le face la fel de periculoase ca si scrumiera, de exemplu, a explicat profesorul Jonathan Winickoff, de la Spitalul General Massachusetts, in Boston.
In tigara se afla 4.000 de chimicale, inclusiv 250 de gaze extrem de toxice, printre care si butanul, arsenicul, monoxidul de carbon, benzenul, amoniacul si chiar ...
Tutunul si obezitatea sunt principalii factori care pot agrava starea unui pacient care a fost infectat cu virsului gripal AH1N1.
Un mare procent al bolnavilor de gripa porcina internati in spitalele din Spania, adica 40%, sunt fumatori, iar 26,4% sunt obezi, informeaza El Pais.
Un alt factor de risc pentru acesti pacienti este astmul, iar persoanele care sufera de aceasta afectiune si s-au imbolnavit de gripa porcina risca sa aiba complicatii grave.
Potrivit ultimului raport de informare alcatuit de Comisia de Sanatate Publica releva ca cele mai multe cazuri grave de gripa porcina au media de varsta 36,5 ani. Insa fumatorii sunt mult mai expusi riscului pentru ca tabacul afecteaza caile respiratorii, dar si sistemul imunitar.
Cristobal Leon, presedintele Sectiei de Medicina Intensiva, anunta ca fumatorii sunt mai predispusi infectiilor si bacteriilor. Un alt factor care inrautateste starea pacientilor infectati cu virusului gripal AH1N1 este obezitatea. In mai mult de 20% din cazurile grave de gripa porcina este vorba de persoane obeze.
Virusul AH1N1 este mult mai agresiv si la femeile gravide. Aproximativ 20% din pacientii din Spania sunt femei insarcinate. OMS a avertizat deja de riscurile de pandemie la femeile gravide, mai ales in al doilea trimestru.
9 din 10 copii nu vor sa-si aprinda niciodata o tigara si ar vrea ca parintii lor sa se lase de fumat, arata un sondaj de opinie recent.
O generatie de antifumatori pare sa vina din urma in Marea Britanie, unde copiii cu varste cuprinse intre 8 si 13 ani vor, in proportie de 96%, ca parintii sa renunte la acest viciu, relateaza The Telegraph.
Doua treimi dintre ei ar renunta bucurosi la banii de buzunar daca parintii lor s-ar lasa de fumat, mai arata sondajul.
Trei patrimi dintre copiii ai caror parinti fumeaza in masina sunt constienti de efectele fumatului asupra sanatatii lor, mai arata sondajul de opinie realizat pe un esantion de 1.000 de copii britanici.
Statisticile din regat arata ca 2.000 de persoane mor saptamanal din cauza unor boli care au legatura cu fumatul.
Statisticile mai arata ca numarul adolescentilor cu varste cuprinse intre 11 si 15 ani care fumeaza s-a injumatatit din anii '90, acest viciu nemaifiind considerat atat de "cool" ca in urma cu 10 ani.
In comparatie cu cei care nu au fumat niciodata, cei care au acest viciu sunt de doua ori mai predispusi sa se imbolnaveasca de tuberculoza activa, a concluzionat un studiu recent realizat in Taiwan.
Studiul a urmarit aproape 18.000 de oameni din Taiwan timp de peste trei ani, informeaza Reuters.
Dintre cei 17.699 de subiecti monitorizati, 3.893 erau fumatori, 552 fosti fumatori si 13.254 de persoane care nu pusesera vreodata tigara in gura. La finalul celor trei ani de cercetare, au fost inregistrate 57 noi cazuri de tuberculoza activa.
Una din trei persoane, infectata cu tuberculoza
La nivel mondial, una din trei persoane este infectata cu tuberculoza, dar in 90% dintre cazuri infectia ramane la nivel latent, a declarat autorul studiului, Hsien-Ho Lin. Ceilalti 10% vor face tuberculoza activa la un moment dat, din cauza sistemului imunitar slabit.
Dupa ce au luat in consideratie factori precum sexul, varsta, traiul intr-o casa aglomerata, venitul, statutul marital, consumul de alcool si statutul de angajat sau pe cel de somer, cercetatorii au concluzionat ca riscul de a se imbolnavi de tuberculoza activa ramane foarte mare pentru fumatori.
Practic, dupa cum au descoperit cercetatorii, cel putin in Taiwan, 17% dintre cazurile de tuberculoza activa sunt cauzate de fumat.
Chiar si in acest secol, tuberculoza este o cauza comuna a mortalitatii in lume. Numai in 2007, au fost diagnosticate 9,3 milioane de persoane cu aceasta boala. In acelasi an, 1,8 ...
Pentru ca ai inteles pericolele la care te expui atunci cand fumezi, ai ales sa nu ai acest viciu. Dar te-ai gandit care este efectul norului de fum din restaurantul tau preferat asupra sanatatii tale?
Sau ce efecte are asupra copiilor tai fumul lasat de rudele tale venite in vizta?
Din pacate, conform CNN, care citeaza expertii de la Mayo Clinic, aceste sunt similare fumatului. Abundand in toxine, fumul inhalat de nefumatori este vinovat pentru o serie intreaga de probleme de sanatate, de la bolile cardiovasculare la cancer.
Un studiu din 2006 a aratat ca nu exista un nivel considerat sigur de expunere la fumul de tigara. Din fericire, insa, exista si modalitati de a evita "convietuirea" cu acesta.
4.000 de compusi chimici, printre care si arsenicul
Fumul de tigara contine nu mai putin de 4.000 de compusi chimici, dintre care peste 250 sunt toxici. Dintre acestia, peste 50 cauzeaza sau sunt suspectati ca ar cauza cancerul.
Printre substantele inhalate de fumatorii pasivi se numara arsenicul, benzenul, poloniul si formaldehidele.
Nici nu e de mirare ca gatul iti este iritat, sangele mai putin oxigenat (de la monoxidul de carbon), ca sa numim doar acteva dintre efectele fumatului indirect.
Particulele periculoase din fumul de tigara pot ramane in aer timp de cateva ore. Chiar si doar 20 sau 30 de minute petrecute in aceast aer incarcat iti poate face rau. Iar respirand acest aer poluat timp de mai multi ani face ca sanatatea ta sa fie cu adevarat ...
Hipertensiunea arteriala este diagnosticata mai rar la persoanele fumatoare, desi acestea prezinta un risc mai mare de aparitie a bolilor cardiace, arata ultimul studiu in domeniu.
La cercetare au participat peste 20.000 de barbati si femei din Anglia, iar cercetatorii au descoperit ca fumatorii sunt mai putin constienti de aceasta problema, in comparatie cu persoanele care nu fumeaza, anunta BBC.
Atunci cand sunt diagnosticati oamenii renunta la fumat. Astfel ca fumatul si hipertensiunea, cauzeaza o moarte subita, anunta cercetatorii.
Acestia recomanda persoanelor care au tensiunea mare sa renunte la fumat. Specialistii au consultat mai multe persoane intre anii 2003 - 2006 si au constatat ca hipertensiunea arteriala este intalnita si diagnosticata mai des la persoanele care nu erau fumatoare, sau au renuntat la fumat.
Printre fumatorii care au fost diagnosticati cu aceasta boala multi dintre ei au renuntat la fumat in urma sfatului medicului, in comparatie cu cei care nu stiau ca au hipertensiune arteriala.
Se pare ca hipertensiunea arteriala este detectata mai greu la persoanele fumatoare pentru ca acestea sunt mai slabe decat media, de aceea medicii verifica prima data tensiunea persoanelor care au mai multe kilograme.
Doctorul Jennifer Mindell a spus ca este dezamagita sa descopere ca fumatorii cu hipertensiune arteriala nu sunt diagnosticati la timp.
"Este important sa verifici tensiunea tuturor, dar in primul rand cred ca trebuie consultate ...
Pericolele fumatului pasiv, in cazul copiilor, nu mai sunt de multa vreme un secret. Totusi, un studiu dat publicitatii vineri arata ca, in cazul copiilor de 10 ani care au fost expusi fumului de tigara, riscul de a face stop cardiac este mult mai mare in viata de adult.
Un studiu australian a aratat ca pana si copiii cu varste foarte fragede, de 10 ani, dar ai caror parinti fumeaza acasa, prezinta deja semne ca arterele lor sufera. Astfel, acestea au semne de colmatare, devin mai dure si maresc riscul de stop cardiac peste ani, respectiv cand copiii se transforma in adulti de 40 - 50 de ani.
In plus, studiul realizat pe un esantion de 400 de copii cu parinti fumataori a mai aratat ca si riscul de ateroscleroza este mare in cazul miscutilor, conform news.com.au.
Daca in cazul unora dintre copii efectele nocive pot trece in aproximativ 2 ani, daca traiesc intr-un mediu complet lipsit de fum, in cazul altora, efectele vor fi insa pe viata, dupa cum se mentioneaza in raportul publicat in European Heart Journal.
Dupa ani de zile de fumat, te hotarasti ca trebuie sa renunti la acest obicei prost si costisitor, care iti distruge sanatatea. Primul lucru pe care trebuie sa il elimini este stresul care te determina sa apelezi la pachetul de tigari.
Studiile arata ca majoritatea fumatorilor care incearca sa renunte la narav incearca de cel putin trei-patru ori inainte sa se lase definitiv de fumat. Dependenta psihica de fumat este, in genere, mai puternica decat cea fizica.
Multi fumatori au tendinta sa fie extrem de nervosi atunci cand sunt privati de drog. De aceea, ca sa te relaxezi si sa te eliberezi de tensiune poti sa incerci arte martiale, yoga si meditatia, arata WebMD.
Doua sesiuni de arte martiale pe saptamana, care implica si tehnici de meditatie si respiratie la inceputul si la sfarsitul exercitiilor solicita fizicul si ajuta la eliminarea tensiunii.
"Tentativele de a renunta la fumat sunt dificile in primul rand pentru ca la inceput nu te simti foarte bine. Nu poti gandi corect, esti iritat, nu esti in apele tale. De aceea, orice iti provoaca placere si este calmant sau te ajuta sa te concentrezi este binevenit in aceasta perioada", spune doctorul Michael Tun, vicepresedinte al Societatii Americane pentru Cancer.
Ca sa te calmezi cand simti nevoia de o tigara, incearca urmatoarele tehnici, recomandate de experti.
Respira adanc: inspira, lasand stomacul sa se extinda pana cand plamanii se umplu cu aer. Fa pauza un minut, apoi expira. Opreste-te iar un minut ...
Autoritatile americane din domeniul medical au anuntat ca doua medicamente foarte populare in SUA, care te ajuta sa te lasi de fumat, pot avea ca efect secundar depresia si chiar gandurile sinucigase.
Tocmai de aceea, medicamentel numite Chantix si Zyban vor putea fi cumparate doar cu daca poarta aceste avertizari la vedere, relateaza CNN.
In afara acestor efecte secundare, cele doua medicamente pot cauza schimbari de comportament, ostilitate si agitatie, mai ales daca cel care a recurs la acest tratament are in trecutul sau boli mintale.
In cele mai multe dintre cazuri, aceste probleme apareau imediat dupa ce tratamentul incepea, sfarsindu-se odata cu terminarea acestuia.
Conform statisticilor la nivel national din SUA, de cand medicamentul Chantix a fost aprobat, in 2006, au fost raportate 98 de cazuri de suicid si 188 de tentative in acest sens.
Cat despre Zyban, in acest caz 14 persoane s-au sinucis, ca urmare a tratamentului, alte 17 nereusind sa-si duca planul la indeplinire.