Salatele sunt foarte sanatoase, dar cei mai multi dintre noi le gasim plictisitoate. Pentru ca salatele sa ramana sanatoase, dressingul acestora trebuie sa contina putine ingrediente si putine grasimi. Adica salatele cu maioneza, sosuri grase si adausuri gustoase, dar nesanatoase, sunt nerecomandate. In conditiile acestea, cum faci salate deliciose? Salatele pot sa ramana o mare bucurie gustativa daca folosesti secretele noastre, asa cum le-am aflat de la webmd.com . O foarte buna metoda este sa adaugi fructe in salata verde. Cele mai bune alegeri: capsuni, afine (chiar si inghetate), felii de mere, boabe de strugure (si albi si rosii). Poti adauga fructe uscate, dar in cantitate mica: afine, caise (taiate in bucatele) si stafide...
19 August 2012Ai folosit ghimbirul, ca ingredient in prajituri? Daca da, stii cat este de placuta aroma si ce delicat gustul, daca nu, trebuie sa incerci aceasta reteta de o simplitate desavarsita si cu un gust special. Prajitura cu ghimbir este un dulce delicios pe care merita sa-l incerci. Pun pariu ca o sa intre in colectia de prajituri preferate a familiei tale. Ca sa faci prajitura cu ghimbir ai nevoie de 200 de grame de faina, un plic de praf de copt, 200 de grame de zahar, o lingura cu varf de ghimbir proaspat, dat prin razatoarea fina, un praf de sare, 50 de grame de unt, un ou mare, doua linguri cu miere sau sirop de fructe gros, 200 de mililitri de apa...
29 Iulie 2012Ghimbirul isi gaseste utilitatea nu doar in bucatarie, fiind o planta ce poate fi folosita in diverse terapii. Originar din sudul Asiei, este o componenta de baza a medicinei traditionale din aceasta zona. Contine Vitamina A, C, E, vitamine din complexul B, sodiu, magneziu, zinc, fosfor, fier si calciu. Bogat in potasiu si mangan, intareste imunitatea si rezistenta in fata bolilor. Contine, de asemenea, siliciu, care pastreaza sanatatea pielii, a parului, dintilor si unghiilor. Din timpuri stravechi, ghimbirul a fost folosit pentru tratarea diferitelor afectiuni, dovedindu-se un remediu sigur, delicat, eficient si fara efecte secundare. De-a lungul timpului, s-a dovedit eficace in tratarea astmului, in diverse combinatii din care nu lipsesc mierea, piperul negru si busuiocul, conform Suite101.com. Multi spun ca este eficient si atunci cand incerci sa te lasi de fumat...
12 Decembrie 2011Abuzul de medicamente dauneaza sanatatii, dar nici convietuirea cu durerea nu este o varianta viabila. Pentru calea de mijloc, exista alimente care vindeca durerile usoare, pentru a reusi sa evitam pastilele. Intotdeauna sunt de preferat metodele naturiste, cand e vorba de tratarea durerilor. Cei de la All WomenStalk anunta ca exista alimente care te scapa de durere. Ciresele calmeaza durerea. Aceste fructe au proprietati antiinflamatorii. De asemenea, neutralizeaza radicalii liberi din organismul dumneavoastra si dezinflameaza tesuturile...
13 Noiembrie 2011Pe langa faptul ca vine cu o concentratie deloc neglijabila de zinc, ghimbirul scade si riscul aparitiei cancerului de colon, in cazul in care se consuma 2 grame de supliment pe zi, dupa cum arata cele mai recente studii. Acest lucru se intampla datorita faptului ca scade inflamatia care poate duce la tumori. Dupa cum informeaza Men's Health, in cadrul studiului celor 30 de voluntari li s-au facut biopsii de colon, fiind impartiti in doua categorii. Timp de 28 de zile un grup a luat suplimente de ghimbir, in timp ce celui de-al doilea i-au fost administrate pastile cu efect placebo...
12 Octombrie 2011Muschii durerosi sunt o consecinta naturala a unei activitati fizice intense, mai ales in randul persoanelor care nu sunt obisnuite cu acest lucru. Aceste dureri apar din cauza unor microtraume la nivelul fibrelor musculare. Permitand muschilor sa se odihneasca, se pot reface mai repede. Uneori insa, aceste dureri pot indica anumite probleme medicale, precum afectiuni ale tiroidei sau miopatii. De aceea, in cazul in care ai dureri musculare fara sa fi facut sport inainte, este bine sa consulti medicul. Potrivit LiveStrong, multe persoane recurg la remedii naturiste, precum ghimbir sau scoarta de salcie...
26 Mai 20111 comentariuFoarte multe persoane sufera de dureri cronice, inca de la varste fragede. Si nu este vorba de dureri normale, precum atunci cand iti luxezi un picior sau pur si simplu te lovesti din intamplare, caci acelea semnaleaza faptul ca sistemul nostru imunitar functioneaza corect, deci sunt benefice. Un exemplu de durere care nu prevesteste nimic bun este cea provocata de artrita reumatoida, care produce dereglari procesului de crestere al muschilor si sanatatii organismului in general. Exista destule medicamente in farmacii care te pot ajuta sa scapi de aceste neplaceri, dar comform revistei Woman's Day, exista si modalitati mult mai sanatoase la indemana. Poti ameliora durerea prin alimentele pe care le consumi...
07 Aprilie 2011Un studiu publicat recent de Journal of Pain mentioneaza ca banalul ghimbir este un anti-inflamator natural, el ajutand la reducerea durerii si inflamatiilor. Atat cel proaspat, cat si cel fiert au fost supuse testelor, dovedindu-se la fel de eficiente, relateaza Care2. Ghimbirul este folosit in scopuri medicinale de mii de ani, iar in India este vazut ca un aliment cu proprietati anti-inflamatoare. Dr. Krishna C. Srivastava, cunoscut cercetator preocupat mai ales de proprietatile terapeutice ale diferitelor plante, din cadrul Universitatii Odense, din Danemarca, i-a testat proprietatea de a calma durerile, descoperind ca luat zilnic, in cantitati mici, timp de trei luni, de catre pacientii suferinzi de artrita, amelioreaza considerabil durerea si inflamatiile, la fel si rigiditatea resimtita dimineata...
03 Martie 2011Originar din India, insa cultivat ulterior chiar si in zonele tropicale si subtropicale, ghimbirul este folosit mai cu seama in bucatariile din Asia, Africa si Caraibe. Folosit nu doar pentru mancare, ci chiar si la prepararea unor bauturi, ghimbirul poate fi numit condimentul iernii, pentru ca, odata consumat, are capacitatea de a ne incalzi. Insa calitatile sale nu se opresc aici, ghimbirul stimuland digestia, imbunatatind circulatia, ajutand la tratarea racelii si gripei si fiind un remediu eficient pentru starile de greata, chiar si in cazul gravidelor. Tot ghimbirul este si antiinflamator, insa amelioreaza si durerile de cap, conform Suite101.com...
04 Februarie 20116 comentariiO doza mica de ghimbir proaspat, luata zilnic, ajuta la ameliorarea durerilor musculare ce apar in urma efortului fizic. Ghimbirul este de multa vreme folosit ca si remediu pentru starile de greata, insa cercetari recente arata ca aceasta radacina magica are nenumarate proprietati. Un astfel de studiu realizat in SUA si publicat de Journal of Pain a aratat ca numai 2 grame de ghimbir, luate zilnic dupa ce mergi la sala, jogging etc., te ajuta sa nu mai suferi de dureri musculare. Dupa cum au aratat experimentele citate de Daily Mail, la 24 de ore de la efortul fizic, voluntarii care fusesera tratati cu ghimbir resimteau durerile mult mai putin decat cei carora li se administrase placebo...
05 Octombrie 2010Raul de miscare exista si este frecvent intalnit, in special la femei si la copiii cu varsta cuprinsa intre 5 si 12 ani. Simptomele specifice raului de miscare apar foarte rar la copiii sub 2 ani. "Miscarile vehiculului, viteza, schimbarea directiei, virajele bruste induc, in cazul multora dintre noi, senzatii de ameteala, greata si chiar stari de voma. In aceasta situatie, capsulele de Ghimbir, produse de Arkopharma, reprezinta solutia cea mai eficienta pentru combaterea raului de miscare", sustine dr. Cristina Bogdan, medic naturopat, reprezentant medical al capsulelor produse de Arkopharma...
28 Iunie 2010Pe langa faptul ca potoleste stomacul, ameliorand si greturile, ghimbirul are si capacitatea de a diminua durerile musculare de dupa exercitiul fizic, arata un studiu recent. Cercetatorii de la Universitatea Georgia au descoperit ca ghimbirul, consumat zilnic, face ca durerile musculare sa dispara ca prin minune, relateaza EmaxHealth. Desi proprietatile antiinflamatorii ale ghimbirului sunt cunoscute si valorificate de secole, abia in 1979 oamenii de stiinta au descoperit ca ghimbirul are proprietati asemanatoare cu ibuprofenul, avand capacitatea de a reduce inflamatiile...
20 Mai 2010Ghimbirul se cultiva in Africa, India si sudul Asiei cu preponderenta. Poate fi folosit atat la gatit, ca un condiment, dar si ca medicament natural. Este binecunoscut pentru proprietatile sale anticancer, iar cercetatorii sunt de parere ca poate fi considerat chiar un supliment nutritiv. Un consum regulat igienizeaza sangele si tocmai de aceea ghimbirul protejeaza impotriva afectiunilor cardiovasculare. In China, este remediul natural impotriva afectiunilor stomacale, pentru ei un motor al organismului sanatos, informeaza steadyhealth.com...
11 Mai 2010Cele mai bune remedii pentru suferintele de zi cu zi sunt in camara, iar unul dintre ele, cu multiple intrebuintari, este ghimbirul. Conform Health.com, acesta amelioreaza durerile musculare, lupta cu crampele si poate fi folosit cu succes pe pielea care sufera, iarna, fiind si e un bun companion pentru calatorie. Calmeaza durerile musculare Uleiurile esentiale din ghimbir imbunatatesc circulatia sangelui, ajutand la calmarea muschilor obositi. Poate fi utilizat atunci cand se face baie, fiind nevoie de doar patru lingurite de ghimbir proaspat, impachetate in tifon, peste care se lasa sa curga jetul puternic de apa...
23 Noiembrie 2009Ghimbirul poate fi considerat remediul femeilor in medicina naturista, pentru ca ultimele studii ale specialistilor americani au aratat ca radacina sa, folosita ca medicament, indeparteaza durerile menstruale si greturile matinale, in cazul femeilor insarcinate. Mai mult, poate fi folosit cu succes si in tratarea cancerului de colon, ovare sau ficat. Planta aromata, considerata un panaceu inca din cele mai vechi timpuri, este si in prezent un mic talisman al femeilor, informeaza naturalnews.com...
16 Septembrie 2009
