grapefruit beneficii

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Combate otrava din corp cu cinci antioxidanti esentiali

Combate otrava din corp cu cinci antioxidanti esentiali

Antioxidantii sunt antidotul pentru toate otravurile pe care le inghitim si le respiram. Antioxidantii previn bolile de inima si cancerul, bolile articulare, tin pielea frumoasa, reduc oboseala si protejeaza vederea. Intre toti antioxidantii, cinci sunt considerati esentiali si, din fericire, ii aveam mereu la indemana.

Pe de alta parte, desi termenul de antioxidant este foarte cunoscut, putini stiu ce fac aceste substante si in ce consta beneficiul pe care il aduc sanatatii.

Antioxidantii au capacitatea de a repara ceea ce este deteriorat la nivelul celulelor ca urmare a efectelor negative ale poluarii, produselor chimice, razelor UV, hormonilor de stres si substantelor toxice produse de propriu metabolism. Toate aceste elemente negative slabesc celulele organismului prin producerea de radicali liberi, ale caror efecte sunt compensate de antioxidanti.

Antioxidantii pot inlocui elementele deteriorate din celule. Organismul produce antioxidanti, dar necesarul este mereu mai mare decat aceasta capacitate. De aici nevoia de a-i lua din alimente, scrie handbag.com.

Care sunt cei cinci antioxidanti esentiali?

Seleniu. Acest mineral ofera protectie antioxidanta importanta bolilor tipice varstei inaintate, stimuleaza imunitatea si accelereaza toate procesele care tin de imunitatea naturala.

Intr-un studiu realizat in SUA pe un grup de pacienti cu cancer de piele, s-a dovedit ca o doza de 200 de micrograme de seleniu pe zi, timp de 10 ani, a redus mortalitatea... mai mult


Luni, 18 Martie 2013, ora 10:37

1 comentariu
Cacao, izvor de sanatate si de tinerete

Cacao, izvor de sanatate si de tinerete

Arborele de cacao produce niste seminte care, dupa uscare, se macina sub forma de pulbere, materie prima pentru fabricarea ciocolatei si nu numai. Denumirea de cacao, preluata de spanioli, provine din limba azteca.

Descoperirile arheologice au constatat ca aztecii cunosteau arborele de cacao inca de pe la 1100. Din fructele de cacao fermentate, amestecate cu apa, porumb, vanilie si piper, aztecii preparau pe atunci o bautura alcoolica.

Cacao insa, nu este doar ingredientul de baza din care se produce ciocolata ci si un izvor de sanatate intotdeauna la indemana. Cacao previne bolile cardiovasculare si cancerul.

Epicatecina, un compus din cacao, de fapt, un flavonol, care se gaseste si in vinul rosu, ceaiul verde si sucul de grapefruit, toate acestea recomandate pentru prevenirea bolilor de inima si mentinerea nivelului de colesterol sub control, ajuta la marirea capacitatii de relaxare a vaselor de sange.

Antioxidantii care lupta impotriva radicalilor liberi, au calitatea de a mentine tenul tanar si stralucitor, in ciuda trecerii anilor, intarind astfel sistemul imunitar si marind rezistenta organismului de la boli usoare pana la cancer.

Studiile au concluzionat ca antioxidantii hidrosolubili imbunatatesc circulatia sanguina in creier, prevenind astfel congestiile cerebrale sau bolile mintale. In compozitia pulberii numita cacao se mai gasesc si antiinflamatori care ajuta la ameliorarea starilor de inflamatie, aparute in guta si reumatism.

Daca ciocolata... mai mult


Luni, 04 Februarie 2013, ora 09:40

Alte articole despre: cacao beneficii, cacao prevenire boli
Mierea poliflora, aliment si medicament dulce - De la cititori

Mierea poliflora, aliment si medicament dulce - De la cititori

Cred ca numai din lipsa de informatie multe persoane isi imagineaza ca mierea monoflora, din salcam, tei, izma, floarea soarelui, ar fi cea mai buna.

Mierea monoflora este adunata din nectarul unei singure flori, avand in compozitia sa principiile active ale unei singure plante.

Mierea poliflora este produsul multor plante de pe camp si are in compozitia sa diverse minerale, vitamine si principii active pe care planta le transmite, prin albine, mierii si, prin miere, omului.

Cu siguranta ca apicultorii care vand miere stiu ca mierea poliflora este mult mai bogata in nutrientii necesari omului, dar mizeaza pe lipsa de informare a clientului si vand mierea monoflora mai scump, desi pretul nu se justifica in compozitie.

Un alt lucru pe care multi consumatori, fideli sau ocazionali, nu-l stiu e ca mierea poliflora cristalizeaza tocmai pentru ca este naturala si nu pentru ca i s-ar fi adaugat zahar in compozitie. Trebuie sa se stie ca zaharul adaugat artificial nu mai cristalizeaza.

Mierea poliflora este un aliment complet, poate cel mai complet aliment natural din cate exista. Este compusa din zaharuri simple, fructoza, glucoza, vitamine din complexul B, vitamina C, enzime si minerale.

Mierea poliflora stimuleaza pofta de mancare, imbunatateste digestia, ajuta functiile ficatului si creste procentul de hemoglobina in sange. Una, doua lingurite de miere luate dimineata, pe nemancate, cu un pahar de apa la temperatura camerei, usureaza digestia.

In bolile... mai mult


Duminica, 20 Martie 2011, ora 09:51

3 comentarii
3 moduri in care grapefruit-ul lupta impotriva imbatranirii

3 moduri in care grapefruit-ul lupta impotriva imbatranirii

Majoritatea dintre noi stim ca citricele (care sunt si fructe de sezon) sunt bogate in vitamina C si sporesc imunitatea. Grapefruit-ul este o alegere buna la capitolul citrice, pentru ca lupta si impotriva semnelor de imbatranire.

Trei moduri in care grapefruit-ul combate imbatranirea:

1. Incetineste imbatranirea celulara. Grapefruit-ul contine cantitati mari de spermidina, un compus ce ajuta la dezvoltarea celulelor si la incetinirea imbatranirii lor, potrivit Yahoo Shine.

2. Distruge radicalii liberi. Pigmentul roz din grapefruit indica prezenta licopenului, un antioxidant care combate imbatranirea celulara a corpului declansata de radicalii liberi. Licopenul poate ajuta si la scaderea riscului de a suferi de mai multe tipuri de cancer, inclusiv cel de prostata, colon si plaman.

3. Iti mentine inima sanatoasa. Grapefruit-ul este o sursa buna de fibre, inclusiv de fibre solubile care indeparteaza colesterolul in timpul digestiei. Prin prevenirea intrarii colesterolului in sange, fibrele solubile scad riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare si a presiunii arteriale crescute. mai mult


Vineri, 18 Februarie 2011, ora 23:35

1 comentariu
Grapefruit-ul rosu este un antioxidant puternic - Farmacia din casa

Grapefruit-ul rosu este un antioxidant puternic - Farmacia din casa

Grapefruit-ul, obtinut dintr-o incrucisare accidentala dintre pomelo si portocala, este un fruct citric mare, rotund, galben sau rozaliu, cu miezul zemos si amar, de culoare galbena, roz sau rosie. Pulpa este apreciata pentru continutul bogat in enzime care stimuleaza digestia.

Grapefruit-ul a inceput sa fie cultivat pe scara larga pe la inceputul secolului al XX-lea si si-a trait perioada de glorie prin anii '70, cand nutritionistii americani l-au recomandat in curele de slabire.

Ca si lamaile ori portocalele, grapfruit-ul are un continut bogat de vitamina C ceea ce-l face benefic pentru intregul organism. Fructul contine apa, 90%, cantitati importante de calciu, fier, fosfor si potasiu, vitamina A si cantitati mai mici de ale vitaminelor B1 si B2.

Datorita continutului ridicat de vitamina C, grapefruit-ul trateaza racelile si ajuta la scaderea febrei. Consumul regulat de grapefruit, cate un fruct pe zi, ca atare, salata sau suc, simplu ori combinat, previne bolile tubului digestiv, constipatia, aciditatea gastrica, ateroscleroza, astmul.

Deoarece are foarte putine calorii, grapfruit-ul este recomandat in curele de slabire, dar consumat cu o jumatate de ora inainte de mese si fara a avea prea multe restrictii la masa.

Atentie, insa, daca faceti un tratament medicamentos, nu e recomandat sa consumati grapefruit deoarece s-ar putea ca substantele din fruct sa diminueze ori chiar sa anuleze eficacitatea pastilelor.

Datorita continutului mare de uleiuri... mai mult


Luni, 24 Ianuarie 2011, ora 07:35

2 comentarii
Alte articole despre: grepfruit beneficii organism
Beneficiile uimitoare ale uleiului esential de grapefruit roz

Beneficiile uimitoare ale uleiului esential de grapefruit roz

Uleiul esential de grapefruit roz se obtine prin presarea la rece a coajei acestui fruct. Uleiul esential rezultat nu este numai un ulei purificator si cu proprietati de curatare, ci are totodata si capacitatea de a energiza luminos trupul si de a inalta spiritul.

Grapefruit-ul roz este renumit si pentru ca stopeaza pofta de dulciuri, fiind recomandat pentru tratarea tulburarilor de alimentatie si problemele de obezitate, arata Natural News.

Parfumul proaspat de grapefruit roz te ajuta sa treci peste acele dimineti cand, pur si simplu, nu ai chef sa te ridici din pat. Daca este tinut pe noptiera, mireasma lui are rolul de a te pune in miscare in cel mai scurt timp.

Este folosit si in aromoterapie, avand un rol revitalizant, mai ales atunci cand te simti coplesit. Uleiul de grapefruit ajuta foarte mult la refacerea acelei stari de bine, recapatandu-ti astfel optimismul. Poate fi, asadar, un excelent odorizant de camera.

Acest ulei esential are un mare rol in cresterea respectului fata de propria persoana. Dupa inhalare, veti avea sentimentul ca aveti forte noi, iar energia pe care o veti capata nu va mai fi ceva atat de neobisnuit, cum vi se parea inainte.

Si pe langa faptul ca diminueaza apetitul, grapefruitul roz ajuta totodata si la imbunatatirea digestiei si a metabolsmului. Folosit in cosmetica, acesta are diferite proprietati.

Daca adaugati o picatura sau doua de ulei esential in sticla cu sampon, veti observa ca, in timp, parul va capata o... mai mult


Luni, 27 Decembrie 2010, ora 21:36

Sucul de citrice si salata de grapefruit

Sucul de citrice si salata de grapefruit

Candva, am auzit pe cineva povestind ca si-a facut ucenicia, timp de vreo 6 luni, intr-un mare combinat de bauturi racoritoare din vest. In tot acest timp, pe poarta combinatului au iesit milioane si milioane de bidoane de bauturi racoritoare, pe etichetele carora scria ca sunt sucuri naturale, facute din diferite fructe, dar pe poarta combinatului nu a intrat nici un fruct.

Atunci am inteles ca singura bautura naturala, racoritoare sau energizanta, e cea pe care ne-o putem noi prepara in casa, din fructele pe care le avem la indemana.

Sucul de citrice

Daca va simtiti obositi, fizic sau intelectual, si nu mai aveti chef de nimic, faceti un amestec dintr-o portocala, un grepfrut si o jumatate de lamaie.

Taiati fructele in jumatati si stoarceti-le pe un storcator manual, din cele folosite pentru bebelusi. Amestecati bine sucul obtinut si, dupa dorinta, puteti adauga si o lingurita de miere de albine.

Relaxati-va si beti-l incet, putin cate putin, iar in scurt timp veti simti cum va revin puterea si pofta de viata.

Se recomanda o cura de 7-10 zile din acest amestec, la fiecare schimbare de anotimp sau cand este nevoie.

Cel mai mult vor avea de profitat persoanele anemice, slabe sau slabite dupa o boala grea si indelungata, dar si cei care vor sa fie mereu in forma.

Salata de grepfrut

Seara, curatati un grepfruit de coaja, taiati-l cubulete, adaugati miere de albine, de preferat poliflora, o lingura daca este solida, doua linguri daca este lichida,... mai mult


Miercuri, 15 Septembrie 2010, ora 21:55

Cinci fructe minunate pe care trebuie sa le consumi in vara asta

Cinci fructe minunate pe care trebuie sa le consumi in vara asta

Cu totii incercam sa fim cat mai sanatosi, iar acest lucru poate fi realizat prin adaugarea mai multor fructe la dieta noastra. Este cunoscut faptul ca fructele sunt hranitoare si ca ofera organismului nostru substantele nutritive necesare.

Tu cate fructe consumi zilnic? Afla in continuare ce fructe ar trebui sa consumi cat mai des in aceasta vara.

De la energie pana la imbunatatirea sanatatii, aceste alimente delicioase au proprietatile necesare pentru a ne face organismul cat mai puternic si exista alte sute de motive pentru care fructele trebuie sa faca parte din dieta ta zilnica.

Capsunile reprezinta un aliment care isi pierde din proprietati daca este inghetat, asa ca incearca sa le consumi proaspete, te sfatuieste Buzzle.

Aceste fructe sunt bogate in antioxidanti, cunoscuti pentru beneficiile lor in lupta cu imbatranirea si radicalii liberi. De asemenea, contine multa vitamina C, adica o ceasca de capsuni contine cu 30% mai multa vitamina C decat doza zilnica recomandata.

Un alt fruct minunat pentru sanatatea ta este grapefrutul, perfect pentru imbunatatirea sanatatii inimii prin scaderea nivelului de colesterol. Grapefruitul este bun si pentru persoanele care isi doresc sa slabeasca. Beneficiile sale incredibile nu se opresc aici. Acest fruct este capabil sa repare ADN-ul deteriorat, ceea ce ajuta la prevenirea mai multor forme de cancer.

Culorile fructelor si legumelor care au prioritate in alimentatie

Ananasul este un fruct delicios si... mai mult


Joi, 15 Iulie 2010, ora 18:17

1 comentariu
Beneficiile antioxidantilor asupra organismului

Beneficiile antioxidantilor asupra organismului

In zilele noastre sanatatea este un subiect foarte discutat si toata lumea incearca sa aiba cat mai multa grija de propriul organism. Pentru a avea grija de organismul nostru avem nevoie si de antioxidanti. Afla in continuare de ce.

Antioxidantii se gasesc in alimentele consumate zilnic, aminteste Buzzle. Acestia ne pastreaza o stare buna de sanatate, tinand departe bolile de noi. In urma mai multor studii s-a aflat ca antioxidantii previn cancerul.

De asemenea, antioxidantii sunt importanti in intarirea sistemului imunitar si, prin urmare, protejeaza organismul de infectii virale si bacteriene.

Cine nu ar vrea sa fie tanar mai mult timp? Antioxidantii ne ajuta, deoarece au un efect de antiimbatranire, adica impiedica procesul de imbatranire a celulelor din organism si, prin urmare, mentine functiile corpului intr-o stare mai buna pentru mai mult timp.

Antioxidantii ajuta la prevenirea bolilor de inima si reduc procesul de oxidare a colesterolului. De asemenea, acestia sunt foarte importanti si pentru prevenirea tulburarilor ochilor, precum degenerescenta maculara si glaucomul.

Poti asimila antioxidanti din varza rosie, anghinare, spanac, lamai, ananas, portocale, grapefruit, porumb, orz, ovaz, cuisoare, zmeura, capsuni, caise, arahide, nuci, soia, usturoi, morcovi, broccoli, ceai, rosii, prune uscate, alune, rodii, kiwi, mure si mere. mai mult


Marti, 12 Ianuarie 2010, ora 16:39

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Cum a reusit Justin Bieber sa prabuseasca actiunile Arden
  2. Un danez a mers cu taxiul pana la ... Roma - Cat l-a costat cursa
  3. Primar suspendat dupa ce si-a facut selfie-uri dezbracat, in birou
  4. Cosmarul unor naufragiati: Au inotat ore intregi pana la o insula ... pe care erupea un vulcan
  5. Cel mai "gaurit" om din lume, expulzat din Dubai. Acuzat ca practica magia neagra
  6. Sex in ruine - s-au furisat in cel mai mare bordel din Pompei
  7. Asteroidul ce sfideaza fizica: S-a aflat data posibilului impact cu Pamantul
  8. Fotografia zilei: O masina cum nu s-a mai vazut
  9. Doi morti la Olimpiada de Sah
  10. O lume nebuna, nebuna, nebuna: bungee jumping cu o masina de curse F1 (Video)