Ziare.com
Unde e mai bine sa fie grasimea, ca sa nu reprezinte un pericol. Poate avea chiar rol protector!

Unde e mai bine sa fie grasimea, ca sa nu reprezinte un pericol. Poate avea chiar rol protector!

A avea mai multa grasime pe picioare decat in zona abdominala pare sa fereasca femeile de boli de inima, arata un studiu de anvergura realizat in SUA. La polul opus sunt femeile, chiar si de greutate normala, care au grasimea pozitionata in zona ...

02 Iulie 20191 comentariu

Grasime abdomen boli

Alimente cu grasimi, care te ajuta sa slabesti

Alimente cu grasimi, care te ajuta sa slabesti

Daca am arata pe masura alimentelor consumate, oamenii care consuma grasimi ar trebui sa fie grasi. Acest lucru nu este adevarat in orice situatie, caci depinde foarte mult de tipul grasimilor consumate. Iata ce alimente contin grasimi care nu numai ca nu te ingrasa, dar te si ajuta sa slabesti, conform Men's Health: Carne de vita crescuta natural Carnea bio de vita este destul de scumpa si nici nu o gasesti peste tot, dar studiile arata ca aceasta contine acizi grasi omega 3 care te ajuta sa iti reduci riscul bolilor de inima...

29 Iulie 2012
    Cel mai periculos depozit de grasime: pe abdomen

    Cel mai periculos depozit de grasime: pe abdomen

    In nicio parte a corpului nostru depozitul de grasime nu este atat de periculos pentru sanatate ca in zona abdomenului. De aceea, unii medici, odata cu verificarea greutatii, recomanda si masurarea circumferintei abdomenului cu ajutorul unei benzi gradate, de tipul celor folosite la croitorie. Daca n-o face medicul o putem face cu mijloace proprii. Chiar si fara sa cresti in greutate, o circumferinta mai mare a abdomenului - luata sub nivelul ombilicului - este motiv de proecupare serioasa, avertizeaza Factroom...

    25 Mai 20121 comentariu
      Cum scapi de grasimea abdominala

      Cum scapi de grasimea abdominala

      Grasimea viscerala, adica cea de pe burta, este periculoasa pentru ca se depune in jurul organelor interne si poate sa declanseze probleme hormonale ce duc la boli de inima, diabet si alte afectiuni majore. Aceasta poate sa fie destul de greu de dat jos, dar sunt cateva metode care vor functiona, atat timp cat tii cont de ele si le pui in practica, informeaza Swanson Vitamins: Mananca legume cu boabe: acestea, fie ca este vorba de fasole, mazare sau linte, sunt pline cu fibre solubile; cu fiecare 10 grame de fibre consumate zilnic incetinesti acumularea de grasime viscerala cu 4 procente...

      07 Mai 2012
        De ce sunt bune grasimile

        De ce sunt bune grasimile

        Grasimile au reputatia de a fi "Cenusareasa alimentelor", toata lumea blamandu-le si ferindu-se de ele. Totusi, eliminate complet din alimentatie, acestea ar priva organismul de elemente esentiale pentru o buna sanatate. Iata de ce grasimile nu sunt atat de rele pe cat se crede, potrivit Huffington Post: Ele nu ingrasa neaparat Multi cred ca grasimile din alimente se pun imediat pe solduri si abdomen, dar acest lucru nu se intampla in cazul in care consumi cantitatile adecvate. Si proteinele si sau fibrele ingrasa daca mananci mai mult decat poate sa arda corpul prin activitatile zilnice...

        29 Aprilie 2012
          Abdomenul plat, un ideal? Deloc, daca stii ce sa mananci!

          Abdomenul plat, un ideal? Deloc, daca stii ce sa mananci!

          Orice persoana isi doreste sa aiba un abdomen plat, tonfiat. Pentru aceasta, este nevoie de exercitii fizice speciale, dar si de o dieta pe masura. Nu trebuie neaparat sa te abtii de la mancare; mai debraga alege alimentele potrivite. Iata ce te sfatuieste Men's Health sa consumi: Quinoa Quinoa are 170 de calorii, 2,5 grame de grasime, 7 grame de proteine si 3 grame de fibre intr-o cupa. In primul rand este buna pentru ca este vorba de cereale integrale, acestea ajutand la aplatizarea abdomenului. Oamenii de stiinta spun ca persoanele care consuma faina procesata au de doua ori mai multa grasime abdominala fata de cei care consuma produse integrale...

          25 Februarie 20121 comentariu
            De ce este important sa scapi de burta

            De ce este important sa scapi de burta

            Toata lumea vrea sa scape de grasimea de pe abdomen, majoritatea din motive estetice. Mai putini stiu, insa, ca aceasta este si extrem de nesanatoasa pentru organism, controbuind la aparitia diverselor boli. Un abdomen proeminent te poate incomoda in diverse situatii si iti poate chiar scurta viata. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incerci sa dai jos din burta, conform Third Age: Vei trai mai mult Studiile arata ca persoanele cu un abdomen proeminent au un risc mai mare de a dezvolta boli mortale fata de cei cu o talie ingusta. Potrivit Institutului National de Sanatate din SUA, o talie mai mare de 100 cm la barbati si 88 cm la femei ar trebui sa alarmeze pe oricine vrea sa se fereasca de boli de inima si diabet...

            10 Septembrie 20112 comentarii
              Cum faci sa scapi de grasimea abdominala

              Cum faci sa scapi de grasimea abdominala

              Chiar in toiul verii este momentul sa afli si mai multe lucruri despre cum poti evita depunerile de grasime la nivelul abdomenului. Cercetatorii au studiat diverse metode si au ajuns la concluzia ca dietele sarace in carbohidrati sunt cele mai bune din acest punct de vedere. Desi carbohidratii sunt prin definitie gustosi, pe termen lung pot duce la boli destul de grave. Potrivit Men's Health, cei care se feresc de carbohidrati, consumand mai putini, isi iau 43% dintre calorii din acestia si 39% din grasimi. Pe de alta parte, ceilalti isi iau 55% din calorii din carbohidrati si 27% din grasimi. Restul de 18% provine din proteine, in ambele cazuri...

              27 Iulie 20113 comentarii
                Cele mai bune sfaturi ale expertilor pentru un abdomen plat

                Cele mai bune sfaturi ale expertilor pentru un abdomen plat

                Mai ales ca a venit vara, majoritatea femeilor isi doresc sa aiba un abdomen plat, care sa le faca sa se simta mai bine atunci cand sunt privite. Iar masurile pe care le poti lua in acest sens sunt numeroase, dar nu neaparat si cele mai bune. Carblovers.com a cerut parerea mai multor experti pentru a descoperi ce ar trebui sa faci pentru a obtine rapid un abdomen plat, sa reduci balonarea si sa te simti mai bine in pielea ta. 1. Consuma proteine intre orele 15.00 si 16.00 si mananca la fiecare 3 - 4 ore...

                10 Iunie 20111 comentariu
                  Cum sa ai un abdomen plat in 7 zile

                  Cum sa ai un abdomen plat in 7 zile

                  Abdomenul este primul care tradeaza cateva kilograme in plus si devine o problema serioasa pentru majoritatea femeilor, mai ales atunci cand se apropie sezonul cald si incep sa se gandeaca la aspectul pe care il vor avea in costum de baie. Potrivit Kate Adams, fondatoarea unui club de fitness, poti pierde pana la 3,5 kilograme intr-o saptamana si centimetri pretiosi de pe talie urmand o dieta stricta si facand sport. De multe ori te lasi invaluita de stresul cotidian si iti dai seama mai tarziu ca hainele nu iti mai vin atat de bine ca in urma cu cateva saptamani. Atunci incerci sa tii diferite diete, dar tot din cauza programului aglomerat nu reusesti sa le mentii decat 3-4 zile si apoi te intorci la viata nesanatoasa de dinainte...

                  14 Mai 20113 comentarii
                    Grasimea din masa corporala aduce si beneficii - vezi care sunt acestea

                    Grasimea din masa corporala aduce si beneficii - vezi care sunt acestea

                    Grasimea din masa corporala constituie un factor in ceea ce priveste diabetul, bolile de inima si alte afectiuni, cele mai recente cercetari aratand si ca o persoana care este supraponderala la varsta mijlocie are un risc cu pana la 80% mai mare de a dezvolta maladia Alzheimer. Insa, desi obezitatea poate fi periculoasa pentru sanatate, unii experti sugereaza ca in a fi supraponderal pot fi gasite si aspecte pozitive uneori. Daily Mail prezinta cateva descoperiri surprinzatoare legate de tesuturile adipoase...

                    13 Mai 20115 comentarii
                      Cum sa scapi rapid de grasimea de pe burta

                      Cum sa scapi rapid de grasimea de pe burta

                      Nu ai de ce sa te ingrijorezi daca nu ai o talie perfecta. Cu cateva masuri corecte vei arata mai bine si iti vei imbunatati sanatatea. Grasimea de pe burta este asociata cu probleme grave de sanatate, precum bolile cardio-vasculare, diabetul si anumite forme de cancer. Urmand sfaturile oferite de LiveStrong, prin cateva schimbari in regimul alimentar si un program regulat de sport, iti vei putea aplatiza stomacul. Pasul 1 Redu cantitatea de calorii ingerate saptamanal cu 10%. Mergi la frigider si arunca de acolo toate alimentele procesate intens si cele cu multe calorii. Inlocuieste-le cu altele bogate in nutrienti, precum fructe, vegetale, cereale integrale...

                      08 Aprilie 20112 comentarii
                        O proteina decide unde stocam grasimea in organism

                        O proteina decide unde stocam grasimea in organism

                        Oamenii de stiinta au descoperit ca felul in care arata corpul nostru, respectiv daca acesta are forma de mar sau para, este dictat de o proteina. Aceasta este cea care decide daca vom stoca grasimea pe abdomen sau coapse. Descoperirea cercetatorilor de la Universitatea Edinburgh este extrem de importanta pentru ca ar putea duce la aparitia unor medicamente pentru tratarea obezitatii, relateaza Daily Mail. S-a descoperit ca un nivel mare de 11BetaHSD1, cum se numeste proteina, face ca grasimile nesanatoase sa fie stocate la nivelul torsului, dand forma tipica de mar. Stocarea grasimilor astfel aduce cele mai mari probleme sanatatii, existand riscul aparitiei bolior de inima si nu numai...

                        10 Martie 2011
                          Ai burta? Poti face osteoporoza!

                          Ai burta? Poti face osteoporoza!

                          Grasimea de pe abdomen la femei este un semn ca dupa o varsta se va instala osteoporoza, o boala cu consecinte extreme asupra stilului de viata si care implica dureri necrutatoare. Ani de zile, s-a crezut ca femeile obeze au un risc scazut de a face osteoporoza, deoarece stratul de grasime poate proteja de pierderea masei osoase. Insa un studiu realizat de radiologii de la spitalul din Massachusetts arata contrariul, potrivit Science Daily. Dieta, nivelul de activitate fizica, dar si genele sunt factori care determina cata grasime avem in corp: obezitatea comporta riscuri legate de boli cardiovasculare, nivel crescut al colesterolului, astm, apnee si boli ale incheieturilor...

                          17 Decembrie 20101 comentariu
                            Stresul de a fi subordonat cuiva ti se aseaza pe talie

                            Stresul de a fi subordonat cuiva ti se aseaza pe talie

                            Persoanele care nu sunt bine situate din punct de vedere social, care se afla in pozitii de subordonat, se ingrasa cu timpul, ele depunand grasimea mai ales la nivelul abdomenului. La aceasta concluzie au ajuns o echipa de cercetatori condusa de Carol A. Shively, profesor de patologie in cadrul Scolii de Medicina din cadrul Universitatii Wake Forest. Mare parte din grasimea in exces in cazul persoanelor supraponderale este localizata la nivelul abdomenului, iar aceasta se comporta diferit fata de cea care se aseaza in alte regiuni ale corpului. Daca este prea multa, efectele sunt mult grave decat in cazul grasimii depuse prin alte parti, a explicat cercetatoarea, citata de HealthDay...

                            21 Septembrie 2009
                              Afinele te ajuta sa scapi de burtica

                              Afinele te ajuta sa scapi de burtica

                              Calificate ca fiind super-alimente, datorita multimii de vitamine si antioxidanti, afinele au si avantajul ca, odata consumate, ajuta la topirea grasimii din zona abdominala. Cu alte cuvinte, o cura bogata in afine te ajuta sa scapi de burtica, au concluzionat nutritionistii americani, care au realizat mai multe teste pe sobolani obezi. Dupa ce mesele sobolanilor au fost imbogatite cu afine, s-a constatat ca grasimea din zona mijlocului, asociata si cu riscul de atac cardiac, a inceput sa dispara. De asemenea, nivelul zaharului din sange s-a normalizat, iar cel al colesterolului a scazut considerabil...

                              21 Aprilie 20094 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor