Ziare.com
5 exercitii care te scapa de colaceii de pe abdomen

5 exercitii care te scapa de colaceii de pe abdomen

Principala nemultumire a femeilor (si nu numai), in privinta aspectului fizic, o reprezinta colaceii de pe abdomen. Mai jos, gasiti cinci exemple de exercitii foarte eficiente pentru intarirea muschilor abdominali. Bineinteles, aceste exercitii ...

13 Mai 20171 comentariu

Grasime burta

Grasimile abdominale, mai periculoase decat obezitatea

Grasimile abdominale, mai periculoase decat obezitatea

A avea prea multa grasime abdominala ar putea fi mai periculos decat a fi obez. Cel putin aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii, in urma unui studiu, realizat in cadrul clinicii Mayo din Minessota. Studiul in discutie demonstreaza ca excesul de greutate abdominala poate antrena grave afectiuni cardiovasculare. Trei ar fi problemele care merita a fi luate in seama, explica cercetatorii citati de Quoi? Comparatia dintre mortalitatea obezilor si a burtosilor...

02 Septembrie 2012
    De ce e mai periculos sa ai burta decat sa fii obez?

    De ce e mai periculos sa ai burta decat sa fii obez?

    Se stie ca grasimea, purtata pe abdomen, este deosebit de periculoasa. Insa un studiu recent scoate in evidenta faptul ca existenta burtii este chiar mai nociva decat a fi obez. Astfel, poti avea greutate normala, insa, daca ai burta, esti in pericol de a muri de boli de inima, probabilitatea fiind chiar mai mare decat daca ai fi obez, relateaza NBC News. Descoperirea se adauga informatiilor deja existente legate de pericolul pe care il presupune existenta grasimii viscerale, adica a celei purtate in jurul organelor localizate la nivelul abdomenului...

    28 August 20123 comentarii
      Uleiul de sofranas te scapa de burta

      Uleiul de sofranas te scapa de burta

      Uleiul de sofranas poate fi folosit intr-o multime de feluri atunci cand gatesti. Desi este bogat in calorii, studiile clinice arata ca prin consumul sau moderat poti sa reduci semnificativ grasimea abdominala. Conform LiveStrong, orice cantitate de grasime viscerala pune o presiune asupra organelor interne si poate duce la boli cardiovasculare, diabet de tip 2 si infarct. Un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie arata ca fitosterolii reduc gradul de absorbtie al colesterolului. Acizi grasi polinesaturati omega 6...

      26 Iulie 20122 comentarii
        Berea nu se depunde doar pe burta - studiu

        Berea nu se depunde doar pe burta - studiu

        Berea nu este dusmanul numai al burtii, ci al siluetei in general. Fie alba, blonda, roscata sau bruna, nu berea ar fi vinovata de aparitia burtii, caracteristica marilor consumatori - dar nu abuzivi - ai bauturii cu spuma, arata un studiu publicat in European Journal of Clinical Nutrition. Chiar daca o jumatate de bere inseamna cantitati de alcool variabile (continutul de alcool este intre 4,5 si 7%), studii recente afirma ca cine bea sub 500 ml pe zi nu-si modifica aspectul, cu conditia sa aiba un regim alimentar echilibrat. In schimb, berea pare sa favorizeze depunerea grasimilor pe tot corpul, scrie Le Point...

        03 Iunie 20122 comentarii
          Cel mai periculos depozit de grasime: pe abdomen

          Cel mai periculos depozit de grasime: pe abdomen

          In nicio parte a corpului nostru depozitul de grasime nu este atat de periculos pentru sanatate ca in zona abdomenului. De aceea, unii medici, odata cu verificarea greutatii, recomanda si masurarea circumferintei abdomenului cu ajutorul unei benzi gradate, de tipul celor folosite la croitorie. Daca n-o face medicul o putem face cu mijloace proprii. Chiar si fara sa cresti in greutate, o circumferinta mai mare a abdomenului - luata sub nivelul ombilicului - este motiv de proecupare serioasa, avertizeaza Factroom...

          25 Mai 20121 comentariu
            Cum scapi de grasimea abdominala

            Cum scapi de grasimea abdominala

            Grasimea viscerala, adica cea de pe burta, este periculoasa pentru ca se depune in jurul organelor interne si poate sa declanseze probleme hormonale ce duc la boli de inima, diabet si alte afectiuni majore. Aceasta poate sa fie destul de greu de dat jos, dar sunt cateva metode care vor functiona, atat timp cat tii cont de ele si le pui in practica, informeaza Swanson Vitamins: Mananca legume cu boabe: acestea, fie ca este vorba de fasole, mazare sau linte, sunt pline cu fibre solubile; cu fiecare 10 grame de fibre consumate zilnic incetinesti acumularea de grasime viscerala cu 4 procente...

            07 Mai 2012
              Sfaturi de la experti pentru a-ti lucra abdomenul acasa - Fotoreportaj Ziare.com

              Sfaturi de la experti pentru a-ti lucra abdomenul acasa - Fotoreportaj Ziare.com

              Pentru multe persoane este imposibil sa mearga la o sala de fitness, fie din cauza ca ies foarte tarziu de la serviciu si pur si simplu nu mai gasesc nimic deschis, fie pentru ca nu isi permit sa plateasca un abonament. Exercitiile facute acasa reprezinta o optiune, insa adesea apar dureri ingrozitoare de coloana, de gat, iar rezultatele intarzie sa se vada. Asta se intampla pentru ca fie pozitia nu este corecta, fie exercitiile nu sunt destul de variate sau cele mai potrivite pentru a lucra o anume grupa de muschi...

              13 Decembrie 2011
                Cum scapa lenesii de burta

                Cum scapa lenesii de burta

                Cine nu vrea un abdomen plat? Este visul oricarei femei. Dar cum de fiecare data cand este vorba despre abdomen plat se pomeneste si despre exercitii fizice, cei mai multi renunta inainte sa inceapa. Exista insa cai care te pot scapa de burta fara sa treci pe la sala, scrie Prevention. Stai drept si trage burta inapoi. Mentinerea abdomenului in tensiune este una dintre cele mai bune cai care accelereaza arderile le nivelul sau. Te poti mobiliza singur purtand haine in care este obligatoriu sa stai drept si sa-ti tii musculatura in tensiune...

                18 Septembrie 20111 comentariu
                  Lactatele dau jos burta

                  Lactatele dau jos burta

                  Cresterea cantitatii de lactate consumate nu inseamna si kilograme in plus, dimpotriva. Un studiu recent realizat la Universitatea americana Tennessee, Knoxville, a aratat ca lactatele nu fac decat sa grabeasca arderea grasimilor. Daca pana acum se aratase ca lactatele incurajeaza procesul slabirii prin calciul continut, este primul studiu care arata ca nu doar calciul stimuleaza arderea grasimilor, ci intreaga compozitie a lactatelor. In cadrul cercetarii, 32 de adulti au fost impartiti in trei grupe, primii urmand o dieta cu 400 - 500 de miligrame de calciu pe zi, altii una cu 800 de miligrame de calciu pe zi, sub forma de supliment, si ultimii o dieta bogata in lactate cu putine grasimi (3-4 portii pe zi), echivalentul a 1.200 - 1.300 de miligrame de calciu pe zi...

                  13 Septembrie 2011
                    Cum faci sa scapi de grasimea abdominala

                    Cum faci sa scapi de grasimea abdominala

                    Chiar in toiul verii este momentul sa afli si mai multe lucruri despre cum poti evita depunerile de grasime la nivelul abdomenului. Cercetatorii au studiat diverse metode si au ajuns la concluzia ca dietele sarace in carbohidrati sunt cele mai bune din acest punct de vedere. Desi carbohidratii sunt prin definitie gustosi, pe termen lung pot duce la boli destul de grave. Potrivit Men's Health, cei care se feresc de carbohidrati, consumand mai putini, isi iau 43% dintre calorii din acestia si 39% din grasimi. Pe de alta parte, ceilalti isi iau 55% din calorii din carbohidrati si 27% din grasimi. Restul de 18% provine din proteine, in ambele cazuri...

                    27 Iulie 20113 comentarii
                      Topul alimentelor ce te ajuta sa scapi de colaceii de pe burta

                      Topul alimentelor ce te ajuta sa scapi de colaceii de pe burta

                      Pentru a scapa de grasimea de pe burta nu trebuie sa te infometezi si sa suferi, ci sa iti satisfaci foamea cu alimente bogate in fibre. Afla in continuare care sunt si in ce mod functioneaza acestea. Migdalele sunt pline de proteine si grasimi sanatoase si iti satisfac foame pe o perioada destul de lunga. Sunt perfecte pentru o gustare de dupa amiaza sau sa le pui peste cereale de dimineata. Sunt foarte potrivite pentru momentele in care faci multa miscare. Fructele de padure sunt pline de fibre, substante nutritive esentiale pentru subtierea taliei, aminteste eHow. De exemplu, afinele contin peste 15% din fibrele necesare zilnic. Cel mai bine pentru organism ar fi sa le consumi proaspete pentru a asimila si antioxidantii care lupta cu imbatranirea...

                      20 August 2010
                        Scapa usor si repede de colaceii de grasime

                        Scapa usor si repede de colaceii de grasime

                        Colaceii de grasime de pe burta reprezinta o problema comuna a femeilor, si nu numai. Incercam fel si fel de creme anticelulitice si alte produse care ne promit ca vom slabi peste noapte. Adevarul este ca ne vom pierde energia si timpul, cand de fapt putem face lucruri mai simple si mai practice. Citeste in continuare ce trebuie sa faci daca te-ai hotarat sa scapi de grasimea de la burta. In primul rand trebuie sa realizezi ca ai o problema, te sfatuieste Life 123. Multe femei tind sa spuna "E, m-am ingrasat putin, nu o fi foc". Ba este. Pentru ca usor usor incepi sa te obisnuiesti cu burta si nu o mai iei in seama, chiar daca se mareste...

                        29 Noiembrie 20091 comentariu
                          Trucuri pentru a scapa de colacei

                          Trucuri pentru a scapa de colacei

                          Colaceii ne dau mari dureri de cap. Incercam sa scapam de ei, insa nu prea reusim. Ce-i de facut? Incearca sa iei in considerare trucurile urmatoare si rezultatele nu vor intarzia sa apara. Fii realista, te sfatuieste Life 123. Cel mai important sfat si truc, in acelasi timp, in ceea ce priveste pierderea grasimii de pe burta este acceptarea faptului ca aceasta exista. De asemenea, intelege ca nu sunt metode rapide de a scapa de colacei. Daca gasesti un produs sau o dieta care promite pierderea grasimii de pe burta in mod rapid, nu avea incredere. De cele mai multe ori aceste produse te vor ajuta sa pierzi mai multa apa din corp decat grasimi. Imediat dupa ce vei opri dieta, vei acumula grasimea la loc...

                          09 Octombrie 2009
                            Grasimea de pe abdomen duce la migrene

                            Grasimea de pe abdomen duce la migrene

                            Persoanele cu varste intre 20 si 55 de ani care au grasime pe abdomen au sanse mai mari sa se confrunte cu migrene si dureri de cap, arata un studiu efectuat de National Health and Nutrition Examination Survey. Studiul, efectuat pe 22.211 de persoane, demonstreaza totodata ca cele mai afectate de migrene cauzate de obezitate sunt femeile. Riscul cel mai mare se afla la persoanele intre 45 si 54 de ani. Scaderea in greutate si, implicit, reducerea stratului de grasime de pe abdomen, ar putea fi benefica pentru adultii care sufera de dureri de cap, scrie Le Point...

                            15 August 2009
                              Oamenii cu burta au migrene

                              Oamenii cu burta au migrene

                              Barbatii cu burta sau femeile care au grasime in exces in partea abdominala au migrene. Cercetatorii americani au realizat un studiu in care au aratat ca excesul de grasime este in stransa legatura cu durerile severe de cap. Expertii americani au realizat mai multe teste, pe un esantion de 22.000 de persoane, cu un exces de grasime de 20% peste limita normala, informeaza Medicinenet.com. Rezultatele au aratat ca tinerii sunt cei mai expusi riscului migrenelor din cauza grasimii de pe abdomen. "Inca suntem in prima faza a testelor, dar concluzia este clara...

                              17 Februarie 2009
                              Alte articole despre: grasime, burta, abdomen, migrena, durere cap, studiu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Sistemul nostru solar ar putea avea inca o planeta, cea de-a zecea, care nu a mai fost observata pana acum
                                O planeta de marimea lui Marte ar putea exista la marginea sistemului nostru solar, anunta oamenii de stiinta. Cercetatorii Kat Volk si Renu...

                                Ramai in Bucuresti in weekend? Iata o idee inedita de relaxare
                                De Ziua Internationala a Iei, care se sarbatoreste in acest weekend, bucurestenii sunt invitati in Parcul Circului, la o expozitie de ii si...

                                Un renumit blogger a fost ucis de explozia unui tub de frisca
                                Rebecca Burger, un blogger extrem de cunoscut in Franta, a sfarsit ucisa de un tub de frisca defect, care a explodat. Tanara de 33 de ani,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor