Ziare.com
Alimente care scad pofta de mancare

Alimente care scad pofta de mancare

Foamea este o nevoie naturala, insa apetitul este o pofta, nu o necesitate si de aceea tendintele actuale promoveaza alimentele care au abilitatea de a produce senzatia de satietate si de a intarzia senzatia de foame, sustine nutritionistul Lygia ...

28 Ianuarie 2016

Grasimi mancare alimente

Cinci alimente care iti imbatranesc pielea mult mai repede

Cinci alimente care iti imbatranesc pielea mult mai repede

Pielea noastra are de suferit din cauza obiceiurilor pe care le avem, cele alimentare putand sa se dovedeasca nocive pentru sanatatea ei. Unele alimente si bauturi o imbatranesc mai repede decat in mod normal. "Trebuie sa tinem minte ca, atunci cand e vorba de piele, ceea ce inghitim este la fel de important ca substantele pe care le aplicam la suprafata", spune specialista americana Stacie Clark, conform CBS News. Iata ce trebuie sa eviti pentru a-ti pastra o piele de invidiat: Carbohidratii rafinati...

15 Aprilie 2014
    Alimente nesanatoase care iti fac, de fapt, bine

    Alimente nesanatoase care iti fac, de fapt, bine

    In zilele noastre, incercarea de a ramane sanatos este o adevarata provocare, deoarece multe alimente nu sunt tocmai bune pentru organism. Despre unele stim ca sunt rele, insa expertii in nutritrie recomanda, totusi, consumul lor. Cartofii Acest aliment ofera corpului o cantitate importanta din vitaminele B si C, precum si de fier, calciu, potasiu si fibre, scrie news.com.au, citand-o pe Susie Burrell, nutritionist si dietetician australian. Cartofii au mai putini carbohidrati decat pastele sau orezul, insa ei ne dau senzatia de satietate mai usor decat alte tipuri de mancare. Expertii in nutritie ne avertizeaza sa nu ii consumam cu unt adaugat deasupra...

    02 Aprilie 2014
      Alimente comune care topesc grasimea

      Alimente comune care topesc grasimea

      Exista alimente exotice care au ca efect topirea depozitelor adipoase, dar exista si alimente comune care sunt foarte eficiente in procesul de metabolizare al grasimilor. Ne oprim la cele din urma si facem o scurta lista cu alimente comune care topesc grasimea. Toate aceste alimente trebuie incluse intr-o dieta echilibrata si sanatoasa si trebuie combinate cu miscare (chiar si putina este benefica), recomanda Yahoo Shine. Chefir. Aceast lapte fermentat natural este una dintre cele mai bune surse de prebiotice, iar bacteriile continute de acesta sustin digestia si descompunerea grasimilor. Dintre toate tipurile de lapte, chefirul este cel mai bogat in bacterii sanatoase. Alternativa pentru chefir este varza acra si legume murate care functioneaza in acelasi mod...

      31 Martie 2014
        Ce sa mananci ca sa ai o memorie buna

        Ce sa mananci ca sa ai o memorie buna

        Tineretea este o stare de spirit, dar depinde esential de memorie. Daca uiti, nu mai esti tanar indiferent cat de pozitiv esti si indiferent de cat de buna este starea ta de spirit. In consecinta o lista cu alimente comune care sustin memoria este utila oricui. Exista alimente care sunt extrem de utile pentru a ajuta memoria, iar simpla lor includere in dieta are efecte benefice pe termen lung, impulsionand puterea creierului. Fructe. Nu trebuie sa fie cine stie ce fructe exotice, pentru ca ceea ce-i important este sa le mananci in fiecare zi. Cele mai bune alegeri: portocale, capsuni, afine si grapefruit. Exista dovezi ca dietele bogate in vitaminele C si E sunt asociate cu memorie buna, aminteste Shine Yahoo...

        07 Martie 2014
          Alimente care lupta cu colesterolul rau

          Alimente care lupta cu colesterolul rau

          Impotriva colesterolului "rau", cel care afecteaza milioane de oameni, de regula, medicul recomanda tratament medicamentos care, in afara faptului ca este foarte scump pentru buzunarele afectate de criza, nu are intotdeauna rezultatele asteptate si, ca orice medicament de sinteza, are efecte secundare dintre cele mai neplacute si neasteptate. Nimeni nu spune ca tratamentul medicamentos recomandat de specialisti ar trebui interupt. Cercetarile, insa, au concluzionat ca o alimentatie corecta, rationala, echilibrata, care presupune si niste renuntari, ar duce la scaderea colesterolului, la un echilibru, mai bines pus, intre ceea ce numim colesterol "rau" si "bun"...

          05 Februarie 20133 comentarii
            10 alimente nesanatoase, despre care se crede contrariul

            10 alimente nesanatoase, despre care se crede contrariul

            Miturile legate de nutritie sunt printre cele mai periculoase pentru ca ne pot influenta sanatatea, adica cel mai de pret bun al nostru. Dietele drastice sau pur si simplu dezinfomarea au dus la aparitia multor neadevaruri legate de alimente. Nu e de mirare de alimentele asa-zis sanatoase inca se mentin in preferintele multora tocmai pentru faptul ca nu se cunosc toate detaliile legate de proprietatile lor nutritive. Prevention a facut un clasament al celor mai consumate 10 alimente despre care se crede ca sunt sanatoase, desi lucrurile nu stau deloc asa...

            20 Decembrie 20121 comentariu
              Alimente nesanatoase, aparent bune

              Alimente nesanatoase, aparent bune

              Din ce in ce mai multi oameni aleg sa traiasca sanatos, ceea ce include miscare, dar si o alimentatie adecvata. Unii dintre acestia, insa, se pacalesc singuri, fara sa-si dea seama, caci consuma alimente despre care cred ca le fac bine, dar care, in realitate, sunt nesanatoase. Iata la ce trebuie sa ai grija atunci cand mananci, conform Listverse: Uleiurile de gatit Uleiurile provin din plante, asa ca teoretic ar trebui sa fie sanatoase. Mlte restaurante folosesc insa ulei de palmier, aproape pur saturat (ceea ce inseamna nesanatos). El este semi-solid la temperatura camerei si devine lichid atunci cand este incalzit. Daca incerci sa il eviti, incearca sa mananci mai rar la restaurant si sa iti gatesti singur, acasa, folosind mai ales uleiul de masline...

              21 Iunie 2012
                Esti obsedat de alimentele sarace in grasimi? Vezi ce poti sa patesti

                Esti obsedat de alimentele sarace in grasimi? Vezi ce poti sa patesti

                In ultimii ani, multi oameni au inceput sa capete un fel de fobie fata de alimentele cu grasimi, folosindu-le aproape exclusiv pe cele cu zero grasimi sau cu un continut redus. Expertul britanic in nutritie Zoe Harcombe crede insa ca oamenii au nevoie de mai multa grasime, inclusiv din cea saturata, cata vreme este luata din lactate si din carne proaspata, nu din junk food. Untul, laptele integral si carnea rosie sunt alimente care au valori nutritionale ridicate, astfel ca ar trebui sa nu fie evitate, potrivit Daily Mail, desigur, cu exceptia cazurilor in care un medic recomanda acest lucru...

                20 Mai 20121 comentariu
                  Ce grasimi nu ingrasa, ci ajuta organismul

                  Ce grasimi nu ingrasa, ci ajuta organismul

                  Este momentul ca lumea sa inteleaga ca grasimile nu sunt toate nesanatoase, ci unele sunt chiar esentiale pentru organism. Ele nu sunt create sa fie la fel si, atat timp cat le consumi pe cele bune, iar pe toate la un loc in cantitati moderate, nu ai de ce sa te ingrasi. O persoana normala are in corp in jur de 15-30 de procente de grasime, dintre care doar o mica parte este reprezentata de omega 3 si 6. Cu cat este mai ridicata calitatea grasimii, cu atat corpul va functiona mai bine, si asta din cauza ca organismul foloseste grasimea sa construiasca pereti celulari. Cum exista mai mult de 100 de trilioane de celule in corp si fiecare are nevoie de grasime de buna calitate, trebuie sa ai mare grija la alimentele pe care alegi sa le consumi, potrivit Huffington Post...

                  11 Aprilie 20121 comentariu
                    Alimente cu periculos de multa sare

                    Alimente cu periculos de multa sare

                    O dieta prea bogata in sare este extrem de periculoasa in special pentru persoanele care sufera de boli de inima, crescand riscul infarctului si pe cel al accidentelor cardiovasculare. Cu toate ca multa lume stie acest lucru, sarea continua sa fie prezenta mai mult decat ar trebui in viata tuturor. Asta se intampla in mare parte din cauza faptului ca pe etichetele unora dintre alimente nu este trecuta sarea continuta, asa ca lumea nici nu banuieste ce consuma, potrivit Huffington Post. Adultii nu ar trebui sa consume mai mult de 2.300 de mg de sodiu pe zi, iar cei care au probleme cu rinichii sau au diabet nu trebuie sa treaca de 1.500 de mg...

                    10 Aprilie 2012
                      Alimentele multisenzoriale, un drog al societatii moderne - afla cum actioneaza

                      Alimentele multisenzoriale, un drog al societatii moderne - afla cum actioneaza

                      De ce mancam mai mult decat ne trebuie? De ce nu putem trai fara dulce? De ce curele de slabire nu dau rezultate? De ce ne ingropam in mancare atunci cand suntm depreimati? Dr. David Kesller, medic si cercetator in domeniul nutritiei din California, a incercat sa raspunda la aceste intrebari in ultima sa carte, "The End of Overeating", explicand de ce se mananca prea mult in societatea moderna, de ce obezitatea a devenit o epidemie si de ce regimurile de slabire esueaza pe termen lung. Acest cercetator sustine ca oamenii care traiesc astazi in societatile dezvoltate mananca prea mult pentru ca sunt ajutati in aces sens. De cine? De catre industria alimentara, prin producerea asa numitelor alimente multisenzoriale si a fenomenului de hiperalimentatie conditionata, potrivit Passeport Sante...

                      24 Februarie 20122 comentarii
                        Ce alimente iti taie pofta de mancare si care ti-o maresc

                        Ce alimente iti taie pofta de mancare si care ti-o maresc

                        Cui nu i s-a intamplat sa se ridice de la masa si inca sa simta ca inca ii mai este foame? Acest lucru se petrece mai ales in cadrul curelor de slabit, unde marimea portiilor esta restrictionata, la fel ca varietatea alimentelor. Iata ce alimente iti vor crea o senzatie de satietate si te vor ajuta sa rezisti mai mult intre mese, potrivit Glamour: Ouale: pentru doar 70 de calorii, un ou iti ofera 6 grame de proteine, dupa cum declara nutritionistul Shelley McGuire. Un studiu arata ca persoanele care mananca oua la micul dejun slabesc mai mult decat restul persoanelor, chiar daca numarul total al caloriilor este acelasi...

                        03 August 20111 comentariu
                          Alimente si bauturi care iti pot salva viata

                          Alimente si bauturi care iti pot salva viata

                          In zilele noastre, mancarea sanatoasa este o problema pentru multi oameni. Multi se duc la fast-food-uri si uita ca unele alimente nu trebuie ignorate. In SUA, de exemplu, mancarea nesanatoasa este vinovata de bolile de inima, informeaza Fox News. Iata, insa, ce alimente trebuie consumate, daca vrei sa fii un om sanatos. Ovazul Acesta apartine unei categorii numite cereale integrale. Ele nu sunt prelucrate si isi pastreaza partile esentiale care ne ajuta sa ramanem sanatosi. Consumat dimineata, la micul dejun, el reduce colesterolul din corp si, astfel, riscul de infarct miocardic. In plus, vei evita si o boala precum diabetul...

                          08 Iunie 20112 comentarii
                            Ce alimente iti reduc pofta de mancare

                            Ce alimente iti reduc pofta de mancare

                            Recent, un grup de cercetatori a descoperit ca ardeii iuti rosii ar putea fi un inhibitor natural al apetitului culinar atunci cand sunt adaugati in mancarea consumata. Iar acestia nu sunt singurii care au acest rol. Potrivit specialistilor citati de Daily Mail, iata cateva alimente care iti reduc pofta de mancare si te ajuta sa slabesti. 1. Merele In general, toate fructele si legumele sunt foarte satioase deoarece contin multa apa si fibre care dau senzatia de plin, insa cercetatorii au aratat ca merele sunt eficiente in mod deosebit deoarece, odata digerate, produc un hormon numit GLP-1, care trimite semnale creierului ca esti satul...

                            09 Mai 20116 comentarii
                              Mancarea pentru bebelusi abunda in sare, zahar si grasimi saturate

                              Mancarea pentru bebelusi abunda in sare, zahar si grasimi saturate

                              Cheeseburgerii si biscuitii cu ciocolata sunt mai hranitori decat unele feluri de mancare pentru bebelusi, extrem de populare in Marea Britanie, care abunda insa in sare, zahar sau grasimi saturate. Multe dintre companiile britanice producatoare de hrana pentru bebelusi s-au aratat extrem de nemultumite de cercetarile recente, care au aratat ca alimentele produse de ele contin foarte mult zahar, mai mult chiar decat are ciocolata, relateaza The Guardian. In plus, exista si sortimente de mancare care contin mai multa grasime saturata decat unele produse de fast-food. Sarea se regaseste si ea din plin in produsele adresate copiilor. 107 feluri de mancare pentru copii au fost puse sub lupa nutritionistilor, rezultatele fiind nu doar dezamagitoare, ci chiar ingrijoratoare...

                              04 Mai 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 18-24 noiembrie 2019
                                Scorpion Esti solicitat la locul de munca de catre sefi si colegi, pentru a rezolva chestiuni urgente. Cum esti bine vazut in ultima vreme,...

                                A fost inventat un nou tip de plastic, biodegradabil, din oase de peste (Video)
                                O tanara de 24 de ani din Marea Britanie a inventat un tip de plastic biodegradabil din ramasite de la peste: oase si ceea ce, de obicei, se arunca...

                                Horoscop de weekend: 16-17 noiembrie 2019
                                Scorpion La finalul acestei saptamani sunt momente favorabile activitatilor intelectuale, de tipul unor lecturi deosebite, participarea la...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor