Articole despre "greseli fitness"

Prostul obicei al românilor de a-și păstra în portofel, alături de acte și de cardurile bancare, o bucată de hârtie pe care sunt trecute în clar, explicit, codurile PIN care permit accesul

Una dintre cele mai intense operațiuni de contra-contraspionaj din istorie s-a desfășurat în ultimele luni pe fondul războiului declanșat de Rusia în Ucraina și a implicat serviciile de

Rusia a atacat Ucraina în noaptea de 24 februarie, iar de atunci ucrainenii încearcă să fugă din calea războiului pentru a-și salva viața, mulți dintre ei pornind spre România.

A debutat in liga 1 la varsta de 15 ani, insa viitorul sau nu a fost aproape de fotbal.

De-a lungul experientei mele ca antrenor personal, am observat anumite greseli pe care le fac oamenii la sala de fitness, care provin de cele mai multe ori din lipsa de informatii.

In cele ce urmeaza am sa-ti arat cinci greseli care impiedica dezvoltarea armonioasa a masei musculare sau chiar o saboteaza complet. Citeste cu atentie si evita-le!

Majoritatea barbatilor care fac exercitii acasa se lovesc mai devreme sau mai tarziu de piedici peste care nu mai pot progresa sau, mai rau, de dureri si probleme posturale.

Ai privit in jos si te-a lovit dezamgirea: burta iti atarna peste pantaloni, trebuie sa mai largesti cureaua cu inca o gaura? La strand, esti rusinos ca o fata mare cand trebuie sa-ti dai tricoul jos

In acest articol ai sa descoperi cinci sfaturi esentiale pentru a arde rapid grasimea si a defini abdomenul, profitand la maxim de puterea exercitiilor si antrenamentelor moderne.

Recomand intotdeauna sportul, sub orice forma, insa este foarte important sa avem grija si CUM ne antrenam, pentru ca exercitiile fizice executate gresit pot fi extrem de daunatoare sanatatii.

Totul e mult mai simplu cand incepi o afacere daca te informezi de la altii si astfel eviti o serie de greseli ce pot sa apara din lipsa de experienta in mediul de afaceri. Cu siguranta poti fi un om

Valentin Vasile, antrenor personal si expert in nutritie si autorul cartii "Stil de viata, nu dieta", vorbeste despre riscurile la care se expun cei care urmeaza dieta Dukan si despre greselile pe

Specialistii in nutritie au stabilit care sunt cele mai dese greseli facute de femei in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa. Lista cuprinde opt erori pe care le comit mai ales femeile si modul in

Cori Gramescu, unul dintre cei mai renumiti antrenori de fitness din Romania, iti vorbeste despre solutiile de sport si relaxare, tinand cont de ritmul tau de viata si problema timpului, care nu iti

Intr-o lume in care moda este extrem de schimbatoare si din ce in ce mai ciudata, sa gasesti haine potrivite pentru forma corpului tau se poate dovedi a fi o provocare.

Atunci cand vrei sa ai o viata sanatoasa, cele doua lucruri la care trebuie sa ai grija sunt sportul si dieta, ele mergand mana in mana pentru a-ti imbunatati atat fizicul, cat si psihicul.

Persoanele care se ingrijesc de propriul corp trebuie in mod evident sa faca si miscare, astfel incat sa arate si sa se simta in permanenta in forma maxima. Din pacate, cum toata lumea este supusa

Femeile vor sa arate cat mai bine si sa fie intr-o forma fizica de invidiat, asa ca, dupa orele obositoare de la serviciu, multe se chinuie sa mearga si la sala de aerobic sau fitness. Din pacate,

Actrita Scarlet Johansson dezvaluie intr-un interviu acordat publicatiei "Gala" cat de greu i-a fost sa-si refaca viata dupa divortul de Ryan Reynolds. Actrita, in varsta de 26 ani, a dezvaluit

Banii cheltuiti pe lucruri care nu au nicio valoare reala si care nu iti folosesc cu adevarat la nimic sunt cea mai mare risipa cu care ne confruntam in ziua de azi.

Daca faci parte din categoria persoanelor care cred ca 20 de minute petrecute lucrand pe bicicleta eliptica ard 250 de calorii sau ca ridicarile de greutati te pot face sa arati cu prea multi muschi,

Daca te numeri printre persoanele care prefera sa faca miscare alergand este foarte probabil sa faci unele greseli care iti afecteaza performantele.

Exercitiul fizic este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta, atat timp cat ai grija sa-l efectuezi corect.

Prin mersul la aerobic si sala de fitness poti pierde kilograme serioase si primi un ajutor de nadejde in cadrul oricarei diete. Ce faci insa cu cateva greseli marunte care, in loc sa te ajute, mai

Mergi in mod regulat la sala de sport si faci eforturi sa slabesti, dar kilogramele se incapataneaza sa ramana si tu nu intelegi de ce. Inseamna ca faci niste greseli de care nici nu ai idee, acestea

Scopul principal al barbatilor care merg la sala este de a fi in forma, insa unii dintre ei nu obtin rezultatele pe care si le doresc pentru ca fac greseli.

Poate fi dificil sa te mentii in forma, dar daca ai inceput deja un program de exercitii fizice ar fi bine sa eviti cateva greseli comune, pentru a profita la maxim de beneficiile fitness-ului.

Crezi ca ai incercat tot ce se putea pentru a slabi? Tii cont de ce mananci, dar totusi nu dai jos cate kilograme iti doresti? Sau le dai, dar dupa un timp apar la loc? Daca da, s-ar putea sa nu stii

De cele mai multe ori, cele mai eficiente exercitii pentru a te mentine in forma sunt cele simple - genuflexiunile, fandarile, abdomenele sau flotarile. Insa chiar daca sunt simple, e destul de usor

Nu e usor sa-ti faci timp de cateva minute pentru exercitii la sala. Asa ca, atunci cand te-ai hotarat sa faci sport, trebuie sa ai grija sa nu faci cateva greseli comune, care iti reduc efortul la