Articole despre "gust"

Rezultatele 1 - 15 din 91 (0.145 secunde)
Schimba cuvintele cautate
Filtreaza dupa data
Data inceput
Data sfarsit

Filtreaza dupa publicatie
Florentin Gust Balosin

Florentin Gust Balosin

Date personaleFunctia detinuta: Vicepresedinte Autoritatea Nationala pentru TineretData si locul nasterii: 15.04.1979Stare civila: necasatoritNationalitate: romanaReligie: ortodoxaEducatieStudii: • Liceul Energetic 1995 - 1999 • Universitatea din Craiova Facultatea de Stiinte Economice - Specializarea Marketing 2000 -2004 • Master Facultatea de Stiinte Economice: Analiza ...

Comentopedia: Articolul despre Florentin Gust Balosin

Imbunatateste-ti stilul de viata - mancarea va avea un gust mai bun!

Vineri, 10 Iulie 2009, ora 12:33 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Imbunatateste-ti stilul de viata - mancarea va avea un gust mai bun! Te-ai intrebat de ce atunci cand erai copil urai broccoli, iar acum nu ratezi nicio bucatica? Raspunsul este: evolutia continutului farfuriei.

Ne nastem cu peste 10.000 de muguri gustativi in gura care detecteaza daca consumam ceva dulce, sarat, acru sau amar. Pe masura ce crestem acesti muguri devin mai putini sensibili. Asa ca daca broccoli parea amar si nu iti placea cand erai mic, in perioada adulta poti sa nu te mai saturi de el.

Citeste in continuare cum iti poti stimula abilitatea de a te bucura de fiecare bucatica de mancare din farfuria ta, potrivit How Stuff Works.

Renunta la fumat. Numeroase studii din 1945 au demonstrat ca fumatul miscoreaza simtul gustului. Dupa ce au fumat doua tigari in 15 minute, 73% dintre persoanele care au participat la unul dintre studii nu au mai putut sa detecteze PTC, un compus organic amar folosit in testele pentru gust.

Un alt studiu din 2007 a demonstrat ca femeile care fumeaza sunt mai putin sensibile la dulceata decat femeile care nu fumeaza. Daca te vei lasa de fumat, vei observa o imbunatatie a mirosului si gustului in doar cateva zile.

Recunoaste! Ai obiceiul sa mananci in fata televizorului, in masina, la birou, in timpul sedintelor si pe drum. E normal, doar esti om, iar in zilele noastre a fi un om obisnuit inseamna a face 1.000 de lucruri in acelasi timp. Problema este ca nu esti atent si tinzi sa ignori gustul mancarii.

Practicarea unui ritm corect de a manca te va ajuta sa distingi mai usor gustul ...

Alte articole despre: alimente dieta buna, alimente sanatoase diet, gust alimente farfurie

Categorie: Lifestyle 1659 vizite [ Ziare.com ]

Relatia cu partenerul sta pe loc? 12 secrete care o fac sa mearga struna!

Joi, 17 Septembrie 2009, ora 19:02 Comenteaza acest articol

Relatia cu partenerul sta pe loc? 12 secrete care o fac sa mearga struna! "Cum sa facem ca relatia noastra sa mearga?" este una dintre intrebarile pe care le auzim destul de des. De ce? Pentru ca deschide un fel de cutie a Pandorei din care ies, pe rand, toate momentele cand partenerii de viata, sotii, pareau ca vorbesc limbi total diferite.

Pentru ca de multe ori ne ferim de raspunsuri concrete atunci cand vine vorba de viata noastra personala si uneori ne e greu sa spunem lucurilor pe nume de frica sa nu ne trezim inghititi de platitudini, solutia ar fi nu sa spunem de ce nu merge, ci sa ne gandim care sunt punctele ei tari si sa incercam sa le prelungim in defavoarea celor slabe.

Cu toate ca fiecare relatie pe care o avem in parte este una speciala si unica, expertii de la Yahoo Shine au descoperit 12 secrete care fac sa alerge la maraton orice relatie!

1. Atentie la maniere

"Te rog", "Multumesc" si "Cu placere", cuvinte care dau impresia de formalitate si de seriozitate, te pot ajuta sa-i amintesti partenerului tau ca il respecti si ca il iubesti. Totodata, ii arati ca relatia voastra nu este una in care s-a instalat deja obisnuita.


2. Varietatea da gust vietii

"Varietatea da gust vietii" (Variety is the spice of life), spune o melodie a celor de la The Doors. Nimic mai adevarat! Studiile au aratat ca monotonia este principalul vinovat al nemultumirilor tale. Melodia se continua cu "Trebuie sa gusti din tot, o data" (You gotta try everything once), adica ceea ce trebuie sa faci si tu!

Condimenteaza-ti relatia cu noi ...

Alte articole despre: relatie partener mearga struna, intelege partener sot iubit relatie, iubire compromis

Categorie: Lifestyle 993 vizite [ Ziare.com ]

Ghidul alimentar al studentului sau cum sa supravietuiesti fara mama

Sambata, 15 August 2009, ora 08:07 Comenteaza acest articol

Ghidul alimentar al studentului sau cum sa supravietuiesti fara mama Indiferent daca stai la camin sau cu chirie, e greu sa te gospodaresti singur, dupa ce multi ani mama a avut grija sa nu-ti lipseasca nimic. Iar prima regula pe care trebuie sa o inveti ca student este sa nu mananci ceva ce arata si miroase suspect.

Natura ne-a inzestrat cu o capacitate extrem de utila, aceea de a diferentia un aliment bun de unul care ne poate imbolnavi, prin miros, vaz si gust. Iar daca oamenii cavernelor puteau sa manance fara sa se
imbolnaveasca, e clar ca poti si tu, arata CNN.

"Cum era pe vremea cand omul traia in pestera? Se uita la mancare si o mirosea. Mirosul si gustul sunt un sistem radar care iti spune ca mancarea nu e proaspata", spune Jeff Nelken, expert in siguranta alimentara.

Un sondaj realizat in 2008 pe un esantion de peste 4.000 de studenti de colegiu americani arata ca tinerii adulti "isi asuma riscuri mancand produse de provenienta animala negatite corespunzator", care ii pot imbolnavi.

Cum reusesti insa sa mananci sanatos, in conditiile in care programul incarcat si bugetul redus iti limiteaza alegerile privind alimentatia?

In primul rand, trebuie sa intelegi ca banii pe care crezi ca ii economisesti punandu-ti sanatatea in pericol s-ar putea sa ii dai la doctor.

Prima regula: Nu manca mucegai!

Daca ai in casa niste paine sau branza care au prins mucegai nu taia partea care are mucegai, sperand sa nu te imbolnavesti daca mananci restul.

E posibil ca mucegaiul sa se fi raspandit deja in tot alimentul: doar ...

Alte articole despre: ghid alimentar student, data expirare alimente

Categorie: Lifestyle 742 vizite [ Ziare.com ]

Bun e vinul ghiurghiuliu! Dar stii sa-l bei cu stil?

Luni, 13 Iulie 2009, ora 06:25 Comenteaza acest articol

Bun e vinul ghiurghiuliu! Dar stii sa-l bei cu stil? Cand vine vorba despre vin, ai crede ca le stii pe toate. Doar n-ai trait degeaba pana acum si n-ai fost de pomana la toate nuntile, botezurile si sindrofiile din studentie.

Numai ca nici macar in cazul vinului lucrurile nu sunt atat de simple precum par. Sunt reguli nescrise care se cer respectate, cum ar fi cele legate de toast, de bacsisul pe care il dai chelnerului sau chiar somelierului etc.

CookingLight.com a incercat sa raspunda la cateva dintre cele mai comune intrebari legate de vin.

Cand un musafir aduce o sticla de vin, trebuie sa o deschizi si sa-l servesti?

Da, obligatoriu. Chiar daca nu poti sti cu ce gand ti-a fost oferita, vinul poate ajuta la decongestionarea relatiilor dintr-un grup, aducand voie buna. Exact ce iti doresti in cazul in care ai mai multi invitati.

Daca musafirul nu-ti spune explicit sa il pastrezi si sa il savurezi mai tarziu, atunci e obligatoriu sa desfaci sticla si sa il servesti.

Chiar daca ai deja vin pe masa, o a doua sticla nu poate strica. In plus, invitatii vor putea alege vinul care le bucura in mod special papilele gustative.

Se schimba paharele o data cu fiecare nou sortiment de vin servit?

La modul ideal, da. Pentru a nu fi nevoit sa monitorizezi inghititurile invitatilor sau sa-i grabesti sa termine din pahar pentru ca vrei sa servesti un nou sortiment de vin, este de dorit sa asezi inca de la inceput mai multe pahare in fata fiecarui musafir.

Paharele nici macar nu trebuie sa fie toate la fel. De ..

Alte articole despre: reguli eticheta vin, returnare vin restaurant, degustare vin restaurant

Categorie: Lifestyle 1238 vizite [ Ziare.com ]

Cum si de ce sa renunti la obiceiul de a-ti roade unghiile

Joi, 03 Septembrie 2009, ora 19:24 Comenteaza acest articol

Cum si de ce sa renunti la obiceiul de a-ti roade unghiile Cand te simteai nebagata in seama, in copilarie, era de ajuns sa-ti rozi unghiile pentru a atrage atentia parintilor tai. Mai tarziu, gestul era chiar dragut. Cumva, pareai chiar sexy si un pic rebela, doar nu respectai canoanele, ca restul lumii.

Numai ca vremea a trecut, iar tu te-ai potcovit cu acest obicei cumplit. De ce cumplit? Motivele sunt deloc putine. In primul rand, conform prevention.com, unghiile, degetele si intreaga ta mana vor arata urat (sa fim cinstiti).

In al doilea rand, faci rau chiar si dintilor tai, putand sa ajungi pana intr-acolo incat sa-i deformezi. De parca n-ar fi destul o fata (femeie) cu maini si dinti de toata mila, afla ca sub unghii este locul preferat al bacteriilor extreme de periculoase, precum stafilococii. Cu siguranta n-ai vrea sa mananci asa ceva.

Un studiu realizat in 1995, in SUA, a scos la iveala faptul ca intre 19 si 29% dintre tinerii adulti isi rontaie unghiile, in timp ce 9% dintre adultii cu varste respectabile procedeaza la fel.

Plan de bataie pe termen scurt

Du-te intr-un salon de beauty si lasa o specialista sa-ti faca manichiura, la fiecare doua sau trei saptamani, dupa cum sugereaza Angelica Kaner, profesor la Universitatea Yale.

Pentru ca vor arata deosebit, te vei gandi de doua ori inainte de a musca din nou din ele. In plus, e posibil sa-ti amintesti subit si cat ai platit pentru a avea o asemenea manichiura.

La fel de bine ai putea cauta in farmacii un produs special conceput pentru problema ...

Alte articole despre: muscat unghii, rontait unghii, unghii roase

Categorie: Lifestyle 692 vizite [ Ziare.com ]

Cum motivezi un adolescent sa faca sport?

Miercuri, 25 Noiembrie 2009, ora 12:43 Comenteaza acest articol

Cum motivezi un adolescent sa faca sport? Uneori e greu sa-l clintesti din fata calculatorului, pentru orice alta activitate. Nu are rost sa-i scoti castile de pe urechi, nu te alegi decat cu scandal. Insa un stil de viata sanatos trebuie urmat si in adolescenta, pentru o dezvoltare armonioasa a corpului.

Tot ceea ce trebuie sa faci este sa ii arati cat de atractive pot fi activitatile in aer liber si sa il motivezi, informeaza MayoClinic. Faptul ca tot mai multi tineri devin supraponderali pentru ca nu fac miscare si mananca numai dulciuri si snacks-uri ar trebui sa dea de gandit.

In primul rand, adolescentul trebuie sa fie constient ca obezitatea presupune riscuri (boli ca hipertensiunea si diabetul) si sa isi dea seama ca poate fi exclus din grupul de prieteni si marginalizat din cauza aspectului fizic.

In special pentru fete, aspectul fizic este o chestiune delicata, iar in discutiile pe aceasta tema trebuie sa ai tact. Aminteste-i copilului ca nu exista persoane care au corpul perfect, si nici greutatea ideala si ca ceea ce conteaza cu adevarat este sanatatea. Trebuie sa stie ce este indicele masei corporale si sa aiba un obiectiv realist, daca vrea sa slabeasca.

Sportul trebuie sa fie egal cu distractia

Amenintarile si pedepsele nu vor duce nicaieri, daca incerci sa il convingi sa faca miscare. Activitatile sportive trebuie planificate si trebuie sa fie atractive pentru copil, nu o corvoada.

Adolescentii au nevoie de aproximativ 60 de minute de miscare in fiecare zi. Insa asta nu inseamna o ...

Alte articole despre: motivatie sport adolescent, sport adolescent, sport slabit nutritie

Categorie: Lifestyle 338 vizite [ Ziare.com ]

Evita greselile in decorarea casei

Marti, 24 Noiembrie 2009, ora 12:49 Comenteaza acest articol

Evita greselile in decorarea casei Din dorinta de a avea o casa unica, tot mai multe persoane ajung sa faca greseli majore in decorarea interiorului locuintei, asa ca la sfarsitul proiectului, in loc de un camin cu stil au parte de un talmes-balmes de stiluri si culori.

Fie ca problema este un exces, fie ca este prea putina amprenta personala, locuintele nu mai devin primitoare si cad in zona kitschului.

Publicatia franceza Au Feminin va da cateva sfaturi despre cum puteti sa evitati greselile atunci cand vine vorba de amenjarea casei.

1. Atentie la numarul de nuante de lemn

Lemnul de culoare inchisa, foarte exotic de alfel, nu se potriveste in orice interior. Lemnul luminos, asociat cu un mobilier in stil scandinav, este foarte trendy, dar si foarte pretentios. Daca in camera ai insa si obiecte de metal, este bine sa nu faci vreo asociere de acest gen.

Asa ca atentie la numarul maxim de culori de lemn juxtapuse in aceeasi camera. Este bine sa dai frau liber imaginatiei tale, insa trebuie sa stii sa mentii constanta stilului.



2. Evita aglomeratia

Este important sa determini in casa ta zonele pe care vrei sa le arati si cele pe care vrei sa le ascunzi. Insa acest lucru nu inseamna ca aglomerezi lucrurile unele peste altele. Rafturile numeroase si dulapurile cu usi inchise prin care nu se vede nimic vor da casei tale un caracter opresiv.

Daca totusi spatiul prea mic al casei tale nu te avantajeaza, joaca-te cu luminile si incearca sa creezi nise in deoratiune.



3. Alege cu ...

Alte articole despre: greseli decoratiuni, greseli amenajare casa, evia greseli

Categorie: Lifestyle 2604 vizite [ Ziare.com ]

Visezi la o casa moderna? Decoreaza in roz, portocaliu sau rosu

Vineri, 13 Noiembrie 2009, ora 12:42 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Visezi la o casa moderna? Decoreaza in roz, portocaliu sau rosu Rozul, rosul si portocaliul sunt cele trei culori pe care nu oricine indrazneste sa le foloseasca in decorarea casei. Cu toate acestea, sunt culori care va permit sa va amenajati casa cu bun gust si stil.

Persoanele nonconformiste, puternice si cu viziune vor alege mereu culori vii care sa le inconjoare. Femme Actuelle va invata cum sa utilizati nuante aprinse pentru a avea o casa moderna.

1. Cum decorezi in aceste culori

Culori precum rozul, rosu si portocaliul sunt o provocare in special pentru interior. Acestea ofera interesante contraste si sunt in mod cert culori contemporane. Pot fi usor asortate intre ele, daca stii sa te joci cu nuantele, cu luminile si umbrele.

Rozul isi are locul oriunde, fie ca este vorba de baie, dormitor sau bucatarie. Aceasta culoare are un spirit romantic, iar rozul retro va fi cu siguranta pe placul tuturor.

Rosul este rezervat pentru interioarele moderne, dar il puteti folosi si intr-un decor rustic, mai ales in apropiere de Craciun.

Mai convenabil decat rosul, cand vine vorba de decoratiuni, poate fi portocaliul. Acesta subliniaza tonurile de lemn si se potriveste cu un mobilier clasic. In cele din urma, unele nuante de orange pot aduce in casa ta o atmosfera mediteraneana.



2. Rozul, ideal pentru un decor sofisticat

In mod paradoxal, rozul este considerat o culoare rece atunci cand vine vorba de piesele de decor. Daca utilizati rozul in zone cu iluminare redusa, trebuie sa il mai temperati cu nuante precum cea ...

Alte articole despre: decor casa rosu, casa portocalie, decoratiuni roz, casa moderna

Categorie: Lifestyle 1483 vizite [ Ziare.com ]

Pregateste-te pentru Sarbatorile de iarna! Decoreaza in rosu si auriu

Sambata, 07 Noiembrie 2009, ora 23:36 Comenteaza acest articol | 5 comentarii

Pregateste-te pentru Sarbatorile de iarna! Decoreaza in rosu si auriu Numaratoarea inversa pana la inceputul sarbatorilor de iarna a inceput. Magazinele sunt deja invadate cu decoratiuni pentru Craciun, cu ghirlande colorate sau cu globuri de diverse marimi si forme.

Pentru ca avem o paleta larga de alegeri, este inevitabil sa descoperim ca nu ne putemd ecide ce culori sa folosim pentru impodobirea bradului de Craciun sau pentru coronita de la usa de la intrare.

Designerii ne spun un singur lucru: in acest an, Sarbatorile ori sunt in rosu si auriu ori nu mai sunt deloc! Si pentru ca sarcina voastra sa fie mai usoara, orientati-va in magazine spre decoratiunile de inspiratie orientala.

Pentru a decora casa in stilul oriental, trebuie sa punem pe masa de Sarbatori lumanari parfumate in arome bogate, precum mosc si paciuli, siruri lungi de margele si crengute de brad.

Pentru ca suntem in anul crizei, nu e neaparat nevoie sa cheltuiti bani pe decoratiuni de Sarbatori. Puteti sa apelati cu incredere la ceea ce aveti prin casa, avand grija sa le asortati cu gust.

Femme Actuelle va da cateva sfaturi despre cum sa faceti o atmosfera perfecta in casa in aceasta perioada.



1. Ghirlande romantice.

Sarbatorile de iarna sunt un bun prilej de a petrece cateva momente de tandrete alaturi de cei dragi. Nimic nu creeaza un cadru mai romantic decat ghirladele de flori rosii. Acestea nu trebuie plasate doar in zona bradului- intreaga casa poate fi facuta mai primitoare cu ajurotul siragurilor de flori.



2. Bradutul aurit.

Pe ...

Alte articole despre: sarbatori iarna, decoratiuni sarbatori, rosu auriu, decor Craciun

Categorie: Lifestyle 1091 vizite [ Ziare.com ]

Trucuri pentru cresterea stimei fata de propria pesoana

Marti, 03 Noiembrie 2009, ora 14:25 Comenteaza acest articol

Trucuri pentru cresterea stimei fata de propria pesoana Multi oameni au o parere proasta despre propriile persoane, uneori pe buna dreptate. In primul rand trebuie sa constientizezi ca nicio persoana nu este perfecta. Din fericire, exista cativa pasi pe care ii poti face pentru cresterea stimei de sine.

In primul rand fa un control medical, te sfatuieste Life 123. O parere proasta despre sine poate fi legata de depresie sau alte boli. Daca te simti deprimat mai multe saptamani la rand si nu ai un motiv real, mergi si fa un control medical amanuntit.

Ai grija de propria persoana. Adica, fa exercitii fizice, tine o dieta sanatoasa si fa lucrurile care iti plac. Iesi la masa cu un amic pe care nu l-ai vazut de mult timp. Fii bun cu propria persoana si te vei simti mai bine.

Organizeaza-ti timpul. Uneori, sarcinile par incredibil de coplesitoare si daca nu reusesti sa le termini, ai impresia ca nu esti bun in domeniul tau de activitate. In primul rand fa un plan. Daca vei planifica totul foarte atent si nu vei lasa totul pe ultimul moment o sa reusesti sa eviti situatiile in care ai impresia ca nu esti bun de nimic. Rasplateste-te atunci cand finalizezi cu bine un proiect.

Cand ai ceva de facut, fa prima data ceea ce nu iti place. Daca vei face prima data lucrurile placute pentru tine, si la sfarsit cele neplacute, vei avea un "gust amar".

Monitorizeaza propria impresie despre tine. Cand iti vine un gand negativ, opreste-te si transforma-l intr-unul pozitiv.

Fiecare persoana are punctele sale forte. Si tu la fel. ...

Alte articole despre: sfaturi stima de sine, trucuri stima de sine

Categorie: Lifestyle 861 vizite [ Ziare.com ]

Renunta la fumat fara sa te ingrasi

Marti, 03 Noiembrie 2009, ora 11:30 Comenteaza acest articol

Renunta la fumat fara sa te ingrasi Sa te apuci de fumat este foarte simplu, mai greu este sa renunti. Multi fumatori spun ca le este teama sa nu ia in greutate si continua sa fumeze, insa nu realizeaza ca greutatea poate fi controlata.

In gluma, unii oameni spun ca isi mentin silueta printr-o dieta simpla: tigari, cafea, apa si suc dietetic, conform Life 123. Asta pentru ca nicotina din tigari actioneaza ca un supresor al poftei de mancare, adica persoana care fumeaza este capabila sa functioneze fara sa simta nevoia de mancare. In plus, nicotina creste viteza matabolismului, permitand corpului sa arda mai multe calorii, mai repede.

Cand te lasi de fumat metabolismul incetineste, in sensul in care nu poti manca aceeasi cantitate de produse alimentare, fara a creste in greutate. Simturile diminuate din cauza fumatului incep sa revina, ceea ce face ca alimentele sa para irezistibile. Rezultatul? Mananci mai mult ca de obicei? Ce poti face?

Daca recunosti ca trupul tau va trece prin unele schimbari substantiale si vei anticipa poftele, vei putea contrabalansa aceste modificari si sa iti pastrezi greutatea.

Mai nou, apa este cel mai bun prieten al tau. Apa te ajuta sa scapi de nervii provocati de renuntarea la fumat si este cea mai eficienta "gustare", pentru ca nu contine calorii. In loc sa consumi bomboane sau alte gustari, ia o gura mare de apa. Acesta iti va satisface nevoile si, in acelasi timp, te vei hidrata.

Cand pofta te loveste, mergi la sala de fitness. Este adevarat ca tigarile ajuta ...

Alte articole despre: sfaturi renuntare fumat, renuntare fumat crestere greutate, trucuri renuntare fumat

Categorie: Lifestyle 1190 vizite [ Ziare.com ]

De ce vinul rosu nu merge la peste?

Marti, 27 Octombrie 2009, ora 19:16 Comenteaza acest articol

De ce vinul rosu nu merge la peste? Regula oamenilor de lume si a celor care mananca si beau dupa carte este aceea ca niciodata sa nu pui la masa un vin rosu atunci cand se consuma peste. Insa cercetatorii au gasit si o explicatie pentru aceasta nepotrivire.

Conform unui studiu realizat de japonezi si publicat in Journal of Agricultural and Food Chemistry, vinul rosu servit alaturi de peste nu face decat sa lase un gust foarte puternic, neplacut, de peste la finele mesei, ceea ce poate strica toata impresia.

Iar explicatia din spatele acestui fenomen este cantitatea, chiar daca mica, de fier continuta in majoritatea soiurilor de vin rosu, conform LiveScience.

In cadrul experimentelor au fost testate 36 de vinuri rosii si 26 de soiuri albe, din mai multe regiuni ale lumii. Efectul s-a constatat in majoritatea soiurilor de vin rosu.

Alte articole despre: peste vin alb, carne rosie vin rosu, vin rosu fier

Categorie: Lifestyle 1860 vizite [ Ziare.com ]

De ce nu poti sa adormi?

Vineri, 23 Octombrie 2009, ora 01:02 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

De ce nu poti sa adormi? Ai nevoie de somn ca de apa cu toate problemele astea pe cap; doar se stie ca somnul e cel mai bun sfetnic. Cu toate astea, Mos Ene se incapataneaza sa vina. Ce e de facut?

Pentru a taia problema din radacina, trebuie ca intai sa gasesti cauza ei. Prevention.com a realizat un top al posibililor factori care te tin treaz seara.

Si nu uita ca problema trebuie remediata, din moment ce lipsa de somn e cale sigura catre obezitate, boli de inima, hipertensiune si diabet de tip 2.

Te gandesti prea mult

Indiferent care ar fi motivul care nu te lasa sa pui geana pe geana, exista solutii. Una ar fi sa te ridici din pat si sa iti faci de lucru in alta parte a casei, lasand lumina stinsa in dormitor.

Teoretic, ar trebui ca gandurile sa dispara imediat, iar tu sa poti adormi odata reintors in pat. E o metoda indelung studiata, care te ajuta sa nu asociezi starea de anxietate si multimea de ganduri cu patul in care dormi.

O alta este sa pui pe hartie, cu cateva ore inainte de a te duce la culcare, problemele sau gandurile care te macina si eventualele lor rezolvari, in asa fel incat mintea sa ti se goleasca.

Iti dai ceasul biologic peste cap in weekend

Noptile cand stai treaz sau cele albe, urmate de somnul prelungit in dimineata de dupa, de obicei in weekend, iti dau peste cap ceasul biologic. Dupa o noapte in care te-ai culcat mult mai tarziu, dimineata nu dormi cu mai mult de o ora decat ai fi facut-o in mod normal, in oricare alta zi.

Suplimenteaza cu un ..

Alte articole despre: insomnie, somn insuficient, somn usor

Categorie: Lifestyle 1572 vizite [ Ziare.com ]

Idei mari pentru spatiile mici

Vineri, 09 Octombrie 2009, ora 18:50 Comenteaza acest articol

Idei mari pentru spatiile mici Pentru amenajarea spatiilor mici ai nevoie de multa imaginatie si ingeniozitate. Daca vei pune prea multe lucruri intr-o camera mica aceasta va parea prea aglomerata. Daca vei pune prea putine, va parea rece.

Pentru a preveni situatiile deprimante, dar si sentimentul ca nu exista niciun pic de loc in camera, tine cont de sfaturile urmatoare, oferite de Life 123.

Redecorarea unei bai mici este foarte dificila, insa poate fi facuta. Pentru a adauga mai mult spatiu instaleaza un lavoar cu piedestal.

Liniile clare vor da iluzia de spatiu, insa nu exagera cu prea multe linii verticale. Pentru a atenua duritatea acestora, poti folosi un vas de toaleta alungit si o perdea de dus cu dungi orizontale sau forme geometrice.

De asemenea, desenele facute dupa sabloane reprezinta o arta ce poate fi incorporata intr-o camera cu tavane inalte. Fa desenul nu foarte aproape de tavan si in acest mod vei pacali ochiul, facandu-l sa creada ca incaperea este mai joasa. Vei echilibra astfel proportiile camerei.

Un alt truc vechi, din nou la moda, este adaugarea tapetului pe tavan. Si in acest fel poti pacali ochiul, facandu-l sa vada lucrurile asa cum vrei, nu cum sunt in realitate.

Respecta punctul focal al incaperii. De obicei, cea mai mare piesa de mobilier dintr-o camera este considerata punctul focal. Intr-un dormitor, acest punct este patul. Ai grija ca punctul focal sa contina multe culori care vor reflecta asupra camerei. De exemplu, daca peretii sunt de culoare galbena, ...

Alte articole despre: sfaturi decorare spatii mici, decorare camere mici, trucuri decorare casa

Categorie: Lifestyle 1512 vizite [ Ziare.com ]


Prima   1   2   3   4   5   6   Ultima