guta regim alimentar

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Cum poti sa scazi riscul atacului de guta

Cum poti sa scazi riscul atacului de guta

Guta, o forma dureroasa de artrita, apare cand nivelul ridicat de acid uric din sange cauzeaza formarea si acumularea cristalelor in jurul unui punct.

Acidul uric, eliberat prin urina, este produs in momentul in care organismul elibereaza o substanta chimica numita purina; aceasta de obicei se gaseste in corp, insa se poate lua si din anumite alimente.

Un regim alimentar pentru guta poate ajuta scaderea nivelului acidului uric din sange. Acesta nu este un tratament, ci poate doar sa scada riscul aparitiei acelor atacuri dureroase ale gutei si sa incetineasca progresul acesteia.

Scopul

Guta a fost asociata de zeci de ani cu o alimentatia mult prea indulgenta, in ceea ce priveste carnea, fructele de mare si alcoolul. Afectiunea in sine este considerata o afectiune a celor mai bogati oameni, deoarece isi permiteau aceste obiceiuri alimentare, fiind numita si "boala regilor". Si chiar dinainte ca aceste cauze ale gutei sa fie intelese, doctorii au observat numeroase beneficii ale unui regim alimentar restrictiv.

Guta, ce spune medicul

Detaliile regimului

Principiile generale ale unei diete pentru guta sunt aproape aceleasi ca si cele recomandate pentru o dieta sanatoasa si echilibrata:

Supraponderabilitatea creste riscul aparitiei si dezvoltarii gutei. Studiile au sugerat ca reducerea numarului de calorii scade nivelul acidului uric si reduce numarul atacurilor de guta.

Mancati multe fructe, legume si cereale. Evitati consumul de paine alba,... mai mult


Joi, 09 Iulie 2015, ora 08:30

1 comentariu
Ce sa eviti daca suferi de guta

Ce sa eviti daca suferi de guta

Daca ai guta - o forma de artrita caracterizata prin episoade dureroase ce apar dupa inflamarea articulatiilor - este esential sa faci tot posibilul pentru a evita alimentele bogate in purine.

Acestea sunt chimicale care se gasesc in mod natural in anumite alimente si care, atunci cand sunt digerate, duc la producerea acidului uric. Acesta poate ajunge apoi sa fie in exces in sange, ceea ce determina umflarea articulatiilor si sensibilizarea lor, dupa care apar si durerile cronice.

Supravegherea atenta a alimentatiei poate insa sa amelioreze simptomele gutei si ar trebui sa faca parte din tratament. Iata ce alimente sa eviti, dupa cum arata Everyday Health.

1. Berea

Din pacate pentru barbatii care au guta, berea se afla pe lista produselor nerecomandate. Pana de curand, doctorii credeau ca aceasta are efecte negative la persoanele cu guta deoarece contine alcool, dar studii recente au relevat faptul ca berea este mai nociva decat alte tipuri de alcool.

Cauza ar putea fi drojdia (din bere) sau alt ingredient care sa determine reactii nedorite. O alternativa ar fi sa consumi vin in loc de bere, dar moderat.

2. Carnea de vita, porc, miel

Aceste tipuri de carne sunt bogate in purine, ca si organele (spre exemplu rinichi, creier). Specialistii recomanda ca persoanele care sufera de guta sa le evite si sa consume carne alba de pui in loc. De asemenea, branza tofu poate fi considerata tot o alternativa buna pentru persoanele in cauza.

3. Unii pesti

Unii... mai mult


Luni, 11 Iulie 2011, ora 18:16

2 comentarii
Frasinul trateaza artrita gutoasa

Frasinul trateaza artrita gutoasa

In trecut, guta era numita si boala celor bogati, a celor care consumau foarte multa carne de vanat, bogata in purine, niste substante nocive care, odata intrate in corp, produc acidul uric, un compus care nu poate fi metabolizat de organism si trebuie eliminat. Astazi insa, guta sau artrita gutoasa se declanseaza din cauza mezelurilor, a consumului exagerat de carne de tot felul si a fructelor de mare.

S-a constatat ca, in ultimii 15, 20 de ani, au aparut foarte multe cazuri de guta la persoane tinere, cu varste cuprinse intre 35 si 45 de ani si nu la persoanele in varsta. Guta se produce din cauza excesului de acid uric din sange si afecteaza mai ales barbatii, raportul intre sexe fiind de 30:1.

Cum se manifesta boala

Atacurile artritei gutoase se produc brusc, de obicei noaptea, prin dureri violente, ca niste arsuri puternice la nivelul articulatiilor, glezne, genunchi, coloana cervicala, dar mai ales la degetul mare de la picioare sau de la maini. Articulatiile afectate de guta sunt fierbinti si dureroase la atingere, pielea din zona dureroasa fiind rosie-violacee, intinsa, lucioasa si transparenta.

Durerile declansate de guta pot tine de la cateva ore pana la cateva saptamani daca bolnavul refuza sa se ingrijeasca si nu urmeaza un tratament care sa dizolve sarurile acidului uric acumulate in articulatii.

Cum te tratezi

Si in caz de guta, mama-natura vine in ajutorul suferinzilor cu plante medicinale care pot ajuta la eliminarea excesului de acid uric... mai mult


Miercuri, 18 Mai 2011, ora 11:29

1 comentariu

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Faza care a uimit milioane de oameni: Ce a facut un biciclist furios pe un sofer (Video)
  2. Celebrul actor Gerard Depardieu, prieten la catarama cu "ultimul dictator al Europei" (Video)
  3. Ce patesc homosexualii care se tin de mana in Ucraina si Rusia (Video)
  4. Tot haina face pe om: Motivul stupid pentru care o femeie spune ca a pierdut alegerile
  5. Zi istorica: Cainii si pisicile castiga noi drepturi in justitie
  6. "Angela Merkel", lesbiana intr-o reclama care face furori pe Net (Video)
  7. Urmarea atacurilor rechinilor din ultima vreme: Oamenii intra in apa in custi (Video)
  8. O idee inedita: Strazi din plastic reciclat - avantajele nu se mai termina
  9. Romania lui 2015: Concertele care darama catedrala
  10. Regina Elisabeta, la volan - de ce a intrat cu masina pe iarba