Ziare.com
6 motive sa mancati portocale

6 motive sa mancati portocale

Fruct cu un continut bogat in vitamina C, calciu, antioxidanti, fibre etc., cu un aport caloric redus, portocala intareste sistemul imunitar si este benefica organismului. Iata de ce ar trebui sa aveti in vedere cele sase motive sa consumati ...

31 Octombrie 2014

    Hesperidina suc portocale

    Portocala creste imunitatea organismului si combate insomnia

    Portocala creste imunitatea organismului si combate insomnia

    Portocala este un medicament natural, un bun remineralizant si revitalizant al organismului, bogata in calciu, fier, fosfor, potasiu, vitamina B6, acid folic, acid pantotenic, vitaminele B1, B2 si B3. Fructul contine zaharuri in proportie de 10%, iar fibrele alimentare din compozitie ajuta organismul sa digere mai bine alimentele. Calciul din portocale este integral asimilat de organism, datorita fosforului care-i permite fixarea. Vitamina C insa, care reprezinta 75% din totalul de vitamine pe care-l contine o portocala, combate raceala, gripa, guturaiul de aceea acest fruct atat de popular nu ar trebui sa lipseasca din meniul nostrum zilnic mai ales in anotimpul rece...

    01 Decembrie 20121 comentariu
      Stiai cat de sanatoasa este coaja de portocala?

      Stiai cat de sanatoasa este coaja de portocala?

      Atunci cand mananci o portocala ii arunci coaja, nu? Ar fi bine ca de acum inainte sa nu mai faci acest lucru pentru ca aceasta este foarte sanatoasa, ajuta la digestie, reduce infectiile, scade colesterolul si lupta impotriva cancerului de san. Afla in continuare mai multe despre cat de sanatoasa este coaja de portocala. In primul trebuie sa stii ca este important sa alegi portocale organice, pentru a evita ingerarea de pesticide sau erbicide. Coaja de portocala ajuta la digestie. Aceasta are mai multi fitonutrienti si flavonoide decat pulpa interioara. In acelasi timp, are proprietati anti-inflamatorii care te scutesc de probleme gastro-interstinale, precum aciditate, arsuri, diaree sau flatulenta, aminteste eHow...

      21 Ianuarie 20112 comentarii
        Sucul de portocale scade presiunea sangelui si previne bolile de inima

        Sucul de portocale scade presiunea sangelui si previne bolile de inima

        Doua pahare de suc de portocale pe zi sunt indeajuns pentru mentinerea sub control a presiunii sangelui si a micsora riscul de boli de inima, arata un studiu recent. Un experiment realizat in Franta a aratat ca barbatii care beau zilnic jumatate de litru de suc de portocale (aproximativ 2 pahare) se aleg cu o presiune a sangelui vizibil mai mica dupa doar doua luni, se arata intr-un raport publicat in American Journal of Clinical Nutrition, citat de Daily Mail. Ingredientul-minune, responsabil pentru acest efect secundar miraculos este hesperidina, un compus care lupta cu bolile, care se gaseste si in ceai, fructe, soia si cacao...

        25 Noiembrie 2010
          Sucul de portocale, bun pentru inima

          Sucul de portocale, bun pentru inima

          E adevarat ca un mar pe zi tine doctorul departe, dar si sucul de portocale isi face treaba aproape la fel de bine. Un antioxidant care se gaseste in sucul de portocale, hesperidina, imbunatateste functionarea vaselor sangvine, micsorand riscul aparitiei bolilor de inima, informeaza WebMD. Hesperidina este un flavonoid care se gaseste si in struguri, vin rosu, ceaiul verde si negru, dar si in ciocolata. Cand aceasta substanta nu se gaseste in cantitate suficienta in organism, vasele de sange se infunda, putand avea ca rezultat atacurile cardio-vasculare...

          21 Iulie 20091 comentariu

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Horoscopul saptamanii 11-17 noiembrie 2019
            Scorpion Relatiile parteneriale isi vor schimba termenii si conditiile de desfasurare, incepand din aceasta saptamana. Este vremea sa renunti la...

            Numar record de oase de mamut, gasite intamplator in Mexic. Si inca o descoperire in premiera
            In Tultepec, Mexic, o echipa de arheologi a dat peste nu mai putin de 842 de oase de mamut, provenind de la cel putin 14 uriasi din specia...

            Horoscop de weekend: 9-10 noiembrie 2019
            Scorpion Sanatatea este vulnerabila in acest weekend. Chiar daca ai multe si marunte de rezolvat, dozeaza-ti eforturile, selecteaza prioritatile...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor