Articole despre "hidroterapie sanatate"

Hidroterapia - terapia cu apa

Hidroterapia este o tehnica medicala de recuperare si intretinere. Baile termale sunt eficiente prin efectul temperaturii apei asupra structurii osoase si asupra organelor interne.

Atat hidroterapia cat si baile termale sunt metode traditionale de tratament folosite inca din cele mai vechi timpuri de civilizatiile romane, grecesti, chineze si japoneze, informeaza holisticonline.com.

Procedurile hidroterapiei includ sedinte de sauna, dusuri la temperaturi corespunzatoare afectiunilor pacientilor, bai sau impachetari. Hidroterapia este eficienta prin raspunsul organismului la temperatura apei si la presiunea ei.

Impulsurile apei stimuleaza secretia hormonala, revigoreaza circulatia sangelui in organism si diminueaza durerile structurii osoase.

Ca principii generale ale hidroterapiei, procedurile cu apa rece incetinesc activitatea organelor interne, iar apa calda le stimuleaza si le revigoreaza.

Contractarea mushilor, stresul, oboseala si starile de anxietate dispar dupa doar cateva sedinte de hidroterapie, in care sunt alternate dusuri cu apa fierbinte si rece, fara ca organismul sa sufere socuri.

Trecerea este treptata, pentru ca intregul organism sa simta eficienta bailor folosite de terapie. Sunt activati astfel receptorii de la nivelul pielii, iar tensiunea musculara se eliberata in cel mai scurt timp.

Hidroterapia se foloseste pentru tonifierea organismului, stimularea digestiei, circulatiei si a sistemului imunitar, prin eliminarea toxinelor si ...

Alte articole despre: hidroterapie sanatate, sauna intretinere, reumatism bai termale

Categorie: Sanatate 738 vizite [ Ziare.com ]

Cocktail de terapii pentru o sanatate de fier

Terapia naturala este o mixtura de terapii utilizate pentru a restabili sanatatea.
Adeptii "terapiei naturale" pun accentul pe o dieta sanatoasa, modificarea stilului de viata, practicarea masajului, hidroterapiei, imbogatirea meselor cu suplimenti nutritivi si consumarea unor extracte din plante, evitand administrarea medicamentelor. Cei care practica terapia naturala sunt medicii primari cu mare experienta si vaste cunostinte anatomice, psihologice si de chimie.

Categorie: Sanatate 364 vizite [ Evenimentul Zilei ]

Intareste-ti sanii in mod natural

Operatia de lifting la sani e foarte populara in randul femeilor, chiar daca e costisitoare si poate avea efecte adverse de pe termen lung. Tocmai de aceea, puteti opta pentru metodele naturale de intarire a sanilor, care le redau frumusetea.

Specialistii americani recomanda femeilor care opteaza pentru metoda naturala de intarire a sanilor sa aleaga solutii simple, care ofera rezultate pe termen scurt si nu suplimente naturale care sunt ineficiente chiar si dupa luni intregi de tratament, informeaza all4naturalhealth.com.

Sanii sanatosi sunt de fapt un semn al unui organism sanatos. Deci pentru a avea sani frumosi trebuie mai intai sa imbunatatim calitatea vietii.

Circulatia sangelui este esentiala pentru a avea sani sanatosi si frumosi. Indiferent de varsta, o circulatie sangvina necorespunzatoare semnifica de fapt sani lasati, cu un aspect imbatranit, fara vitalitate.

Stimularea circulatiei sangelui

Specialistii americani recomanda femeilor care vor sa isi imbunatateasca circulatia sangelui si, implicit, sa asigure frumusetea sanilor sa-si controleze atent alimentatia.

Astfel, de la nici o masa nu vor lipsi ardeii iuti si ghimbirul. Au efecte imediate asupra circulatiei sangelui, daca sunt consumate proaspete, in fiecare zi.

Ceaiul de ghimbir, indulcit cu putina miere, joaca rolul de supliment natural in alimentatia ta zilnica. Dupa cateva saptamani vei vedea efectele si vei inlocui cafeaua de dimineata cu un ceai sanatos, benefic pentru organismul ...

Alte articole despre: marire sani, alimente sani tari, regim sani tari, exercitii sani

Categorie: Sanatate 3013 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa scapi rapid de crizele de nervi

Sa fii mai nervos in perioadele mai stresante e firesc. Cateodata iti mai pierzi si controlul, iar starile de iritare iti afecteaza performantele profesionale si personale.

Daca esti depasit de situatie si nu iti poti reveni dupa o perioada mai stresanta, daca starile de iritare sunt insotite de migrene puternice sau atacuri de panica, poate ca ar trebui sa consulti un medic specialist.

Inainte insa de a bate la usa psihologului, incearca niste metode simple de relaxare.

Terapia de relaxare florala, prin muzica, hidroterapia, yoga sau exercitiile de concentrare te pot ajuta sa scapi rapid de starile de iritare, informeaza mothernature.com.

Terapia florala poate fi remediul perfect in combaterea rapida a stresului. Baile fierbinti in care s-au adaugat cateva picaturi de uleiuri esentiale florale ajuta la detensionarea completa a organismului.

Te poti relaxa mai usor daca ai o alimentatie corespunzatoare. Dieta cu fructe si legume, bogata in vitamine si carbohidrati, are ca efect cresterea nivelului de serotonina, hormonul fericirii.

Hidroterapia este si ea eficienta pentru indepartarea starilor de iritare. Baile in apa reglata la o temperatura mai mica decat cea corporala sunt foarte relaxante.

Hidromasajul sau baile romane urmate de masajul de relaxare stimuleaza secretia de endorfine, neurotransmitatori produsi la nivel cerebral care au rolul de a reduce durerea si de a induce starea de fericire.

Stimularea imaginatiei este un bun exercitiu pentru ..

Alte articole despre: stres metode relaxare, metode rapide relaxare

Categorie: Sanatate 1047 vizite [ Ziare.com ]

Watsu, o noua forma de relaxare

Watsu este o forma de masaj de relaxare acvatic. Cuvantul deriva din water (apa) si Shiatsu, care este o tehnica japoneza de masaj care consta in exercitarea presiunii in punctele vitale ale durerii.

Astfel, Watsu este o tehnica ce combina efectul masajului cu cel al hidroterapei. Principalele beneficii ale tehnicii sunt indepartarea durerilor, relaxarea musculara si eliberarea tensiunilor emotioale, informeaza pioneerthinking.com.

Hidroterapia relaxeaza rapid musculatura. Baia cu apa fierbinte va pregati terenul pentru ca medicul specialist sa isi inceapa masajul din zona capului si pana la picioare, fara a iesi din apa calda, la o temperatura suportabila.

In pauzele dintre seriile de mesaj, specialistii recomanda mici sedinte de dans, de miscare ritmica, pentru o deconectare totala. Rasfatul Watsu nu dureaza mai mult de o ora.

Tehnica japoneza poate fi folosita atat ca tratament cat si ca metoda de relaxare la sfarsit de saptamana.

Studiile specialistilor au aratat ca elibereaza eficient durerile cronice si este tratamentul perfect pentru recuperearea dupa o interventie chirurgicala.

In timp, vei fi mai flexibil, musculatura se va intari, iar afectiunile precum artrita, spondiloza sau chiar parezele pot fi tratate prin tehnica Watsu.

Pentru ca este non-invaziva, poate fi folosita si de catre cei mici, atunci cand au vreo intindere, dar si de catre femeile insarcinate, pentru alinarea durerilor.

Alte articole despre: masaj Watsu, relaxare masaj Watsu, gimnastica apa

Categorie: Sanatate 518 vizite [ Ziare.com ]

Cand ai facut ultima oara "curatenie generala" in organismul tau?

Te simti obosit in permanenta, lipsit de energie si pofta de viata? Racesti mai usor, ai frecvent migrene si incepi sa iei nejustificat in greutate? Atunci trebuie sa iti pui serios problema detoxifierii organismului.

Din cauza alimentatiei incorecte, a medicamentelor, precum si a colorantilor sau aditivilor chimici pe care ii inghitim vrand-nevrand odata cu produsele alimentare, corpul nostru depoziteaza in intestine o mare cantitate de materie doar partial digerata.

La temperatura organismului uman, aceste reziduuri metabolice se descompun, raspandind bacterii si toxine in circuitul sanguin, deci implicit in tot corpul, si provocand serioase probleme de sanatate.

Asa se face ca, in ultimii ani, medicii au devenit tot mai ingrijorati de cresterea numarului de imbolnaviri de cancer de colon si se declara de-a dreptul socati de descoperirile facute la autopsii, cand au fost gasite intestine in care depunerile toxice cantareau si pana la 15 kilograme.

Ce este detoxifierea?

Practicata de secole prin diverse metode, detoxifierea organismului presupune nu doar curatarea acestuia ci si energizarea lui ulterioara prin repaus si nutritie adecvata.

Specialistii ne sfatuiesc ca, indiferent de varsta, sa ne detoxifiem corpul macar de doua ori pe an. Pasii unei astfel de cure presupun stimularea ficatului pentru procesarea toxinelor, eliminarea lor cat mai rapida si completa prin rinichi, intestine si piele, imbunatatirea circulatiei sangvine si reechilibrarea ...

Alte articole despre: detoxifiere, dieta, exercitii fizice, cancer colon

Categorie: Sanatate 3568 vizite [ Ziare.com ]

Terapia cu apa va vindeca de artrita

de Magdalena Popescu Nr. 505. Joi, 31 iulie 2008 Inhalatii, sauna, bai, aplicatii umede locale. Sunt doar cateva forme de terapie cu ajutorul apei. Puterile curative ale apei sunt recunoscute de mii de ani. Hidroterapia era cunoscuta de vechii egipteni, iar grecii si romanii au evidentiat importanta bailor si puterile curative ale izvoarelor naturale. Specialistul Click!, dr. Cristina Balanescu, ne invata cum sa ne tratam de diverse afectiuni cu ajutorul apei.

Categorie: Sanatate 297 vizite [ Click ]

Yoga mareste sansele de a avea un copil

* Aromoterapia, acupunctura, yoga si hidroterapia sunt cateva dintre tehnicile eficiente in tratarea problemelor legate de fertilitate.

Atunci cand metodele de inseminare artificiala nu dau rezultate, cuplurile care-si doresc copii pot apela la alte metode adiacente medicinei moderne. Remediile pe baza de plante, sedintele de acupunctura sau practicarea sistematica a exercitiilor de yoga pot fi eficiente in eliminarea a doua dintre motivele principale care reduc sansele femeii de a ramane i

Categorie: Sanatate 120 vizite [ Adevarul ]

Fa-ti propriul salon de spa la tine acasa

Spa inseamna sanatate prin apa, din latinescul "Sanitas per aquam". Nu numai saloanele costisitoare iti pot oferi clipe de relaxare ci si baia ta, pe care o poti transforma in locul perfect de alungare a stresului zilnic.

Tehnicile de relaxare prin hidroterapie sunt eficiente pentru indepartarea tensiunilor vietii cotidiene dar micile detalii legate de amenajarea coltisorului de rai din casa ta vor face diferenta, informeaza ivillage.com.

Practicile de aromaterapie, muzica de ambianta, amenajarea incaperii cu gust, utilizarea uleiurilor si spumantelor speciale pentru relaxare sunt detalii esentiale care nu vor lipsi din micul tau salon de spa de acasa.

Micile detalii

Lumina este foarte importanta daca vrei sa te relaxezi complet. Cateva spoturi discrete, asezate deasupra oglizii baii tale sunt suficiente pentru a crea o ambianta intima, placuta.

O baie foarte aglomerata si dezordonata nu te va relaxa ci dimpotriva, te va obosi mai mult. Tocmai de aceea incearca sa amenajezi baia cu gust si toate produsele sa aiba locul lor, bine stabilit, in asa fel incat sa nu fie o incapere incarcata si obositoare.

Alege prosoapele mari, pufoase si albe. Dupa obisnuita sedinta de relaxare in apa de baie, infasoara-te cu prosopul tau mare si ramai in baie cateva minute. Vei simti cum toata tensiunea acumulata in timpul zilei va disparea in doar cateva minute pe care le petreci in micul tau salon de spa de acasa.

Protejeaza-ti picioarele cu un covoras de baie pufos. ...

Alte articole despre: spa acasa, sedinte spa relaxare

Categorie: Diete, intretinere 579 vizite [ Ziare.com ]

Ei fac tratamente cu apa si muzica

Artroze, spondiloze, dis-functii ale coloanei vertebrale sau pur si simplu relaxare. Pentru toate acestea exista un remediu sigur, necostisitor si extrem de placut - hidroterapia. Utilizarea apei in scopuri terapeutice este tratamentul preferat al pacientilor care trec pragul Clinicii de Geriatrie "Ana Aslan" din comuna Otopeni.

"Ati poposit intr-o uzina de sanatate", ne-a spus Georgeta Popescu, medic primar cardiolog, cand am trecut pragul Clinicii "Ana Aslan". Cabinete de masaj,

Categorie: Social 457 vizite [ Click ]