Ziare.com
Ce trebuie sa stie orice parinte care vrea sa-si creasca sanatos copilul

Ce trebuie sa stie orice parinte care vrea sa-si creasca sanatos copilul

Suntem zi de zi bombardati de informatii inclusiv in ceea ce priveste nutritia. Daca noi, adultii, ne asumam alegerile alimentare facute, cei mici depind total de noi si de cunostintele noastre. Exista cateva reguli pe care orice parinte trebuie ...

28 Decembrie 20185 comentarii

Iaurt obezitate

1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Cum sa-l faci aliatul tau

1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Cum sa-l faci aliatul tau

Uneori uitam ca avem nevoie de lucruri simple pentru a ne mentine sanatosi si ca alimentatia e un factor in aparitia anumitor boli. Stresul, principala problema a societatii contemporane, conduce la aparitia multor disfunctionalitati ale organismului, incepand de la probleme ale sistemului digestiv si pana la scaderea imunitatii organismului. Ce putem face in acest caz? Unul dintre secretele unei vieti sanatoase este o alimentatie echilibrata si bine aleasa. Iar aici, pe langa consumul de legume si fructe, lactatele ocupa un rol foarte important. Mai multe studii arata ca iaurtul, alaturi de fructe si legume, este plasat in categoria alimentelor bogate in nutrienti, cu efecte benefice asupra sanatatii si cu putine calorii...

10 Februarie 20145 comentarii
    Ce mananca Michelle si Barack Obama

    Ce mananca Michelle si Barack Obama

    Presedintele Statelor Unite si sotia sa sunt obisnuiti ai restaurantelor de lux din Washington, dar nu numai. Partea si mai frumoasa din poveste este ca, desi pledeaza pentru o alimetatie sanatosa, pentru a fi un exemplu pentru milioanele de americani care sufera de obezitate, si Michelle si Barack Obama calca pe alaturi si cad prada bunatatilor sofisticate puse in farfurii de bucatarii unor celebre restaurante. The Washington Post a stat cu ochii in farfuriile celor doi si a facut un rezumat care vorbeste despre mancarurile preferate si despre unele din excesele culinare ale acestora...

    24 Februarie 20136 comentarii
      Cat si de ce ingrasa zaharul

      Cat si de ce ingrasa zaharul

      Zaharul este de fapt un carbohidrat, acesta fiind unul dintre cele mai importante surse de energie pentru corp. Este esential pentru functiile cerebrale si un combustibil pentru activitatile fizice. Totusi, in cazul in care cantitatea de zahar ingerata este mai mare decat cea de care ai nevoie, este stocat sub forma de glicogen, in ficat si muschi. Din cauza ca spatiul de stocare este limitat, aceasta substanta ajunge sa se transforme, in cele din urma, in grasime. Multe alimente contin carbohidrati, inclusiv fructele, legumele, cerealele si produsele lactate. Totusi, ele au si vitamine, minerale, antioxidanti si amoinoacizi. Cand ele sunt procesate si amestecate cu alte ingrediente, insa, densitatea naturala de nutrienti se pierde. Apoi, producatorii adauga fel de fel de aditivi pentru a suplini aceste lipsuri. Biscuitii pot deveni mai crocanti, painea mai moale, iaurtul mai cremos, toate aceste tehnologii nefacand altceva decat sa strice echilibrul natural...

      06 Octombrie 2011
        Cum faci sa nu ai un copil obez?

        Cum faci sa nu ai un copil obez?

        In ultimii zeci de ani, numarul copiilor obezi din Romania si din multe alte tari, mai ales din Statele Unite ale Americii, a crescut ingrijorator de mult, principalele cauze fiind lipsa de miscare si alimentatia nesanatoasa. Iar obezitatea in perioada copilariei mareste atat riscul ca greutatea sa ramana mult peste limita normala si ca adult, cat si pe acela al dezvoltarii unor boli, indiferent daca adultul mai este obez sau nu. Si, daca in ceea ce priveste oamenii maturi, aceasta este o problema in principiu doar a lor, la copii este o problema in care parintii au un rol esential. Daca vrei sa stii mai multe despre cum sa iti ajuti copilul sa nu mai aiba o greutate prea mare fata de cea normala, How Stuff Works iti ofera cateva sfaturi...

        12 Decembrie 20102 comentarii
          Dragostea te poate ingrasa

          Dragostea te poate ingrasa

          Fara sa-ti dai seama, euforia pe care o simti atunci cand esti indragostita te poate face sa fii mai toleranta in ce priveste grija ta pentru kilogramele in plus. O data iti permiti o masa mai copioasa, alta data ceva dulce in plus, altadata sari peste cele cateva minute sau ore de miscare si, tot asa, in scurt timp iti poti da seama ca ai nu doar fluturasi in stomac, ci si un colacel de grasime pe talie. "Cand incepem sa ne simtim bine intr-o relatie, ne facem alte obiceiuri care nu sunt intotdeauna bune pentru greutatea noastra", spune Amy Gorin, profesor la universitatea din Connecticut...

          17 Mai 2010
            Scolile gimnaziale din UE vor primi lactate gratuit

            Scolile gimnaziale din UE vor primi lactate gratuit

            Potrivit noii scheme de incurajare a consumului de lapte propusa, vineri, de Comisia Europeana (CE), in scolile gimnaziale din Uniunea Europeana vor fi distribuite gratuit, din august, produse lactate. Scopul schemei este reducerea obezitatii in randul copiilor. Pana in prezent, in programul de distribuire gratuita a laptelui la nivelul UE erau incluse doar gradinitele si scolile primare, transmite NewsIn. Comisia Europeana a mai propus ca, tot din august 2008, UE sa acorde mai multe fonduri pentru a acoperi o gama mai larga de produse lactate - de la laptele de baut traditional, la branzeturi, inclusiv anumite produse din lapte fermentat, simple sau cu fructe, cum ar fi iaurtul, laptele batut si chefirul...

            11 Iulie 2008
              O fetita in varsta de 18 luni este obeza (Galerie Foto)

              O fetita in varsta de 18 luni este obeza (Galerie Foto)

              O fetita de 18 luni din Marea Britanie are o greutate egala cu ceea a unui copil de 4 ani din cauza ca mananca doar cartofi prajiti si chipsuri. In ciuda avertismentelor primite de la nutritionisti mama lui Courtney Boswell nu este ingrijorata absolut deloc, informeaza Daily Mail, in editia online. Mama fetitei, in varsta de 33 de ani, a declarat ca a incercat sa o hraneasca cu mancare sanatoasa dar aceasta a refuzat sa manance, in concluzie s-a dovedit a fi o misiune imposibila. "Mancarea preferata a lui Courtney sunt chipsurile. Mananca si multa ciocolata. Cred ca mananca asa din cauza ca in timpul sarcinii si eu m-am hranit cu dulciuri", a declarat mama fetitei...

              09 Iunie 2008

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Legatura dintre sex si instalarea menopauzei
                Femeile care fac sex saptamanal sau chiar lunar au un risc mai mic de a intra la menopauza timpuriu, comparativ cu cele in cazul carora asta se...

                Inima Transilvaniei: ultimul peisaj medieval autentic al Europei, intr-un film spectaculos (Video)
                Colinele Transilvaniei: Inima Transilvaniei, cel mai nou film de prezentare a eco-destinatiei Colinele Transilvaniei, o parte a Romaniei cu...

                The Guardian: Baile Herculane, intre cele mai bune 10 destinatii de vacanta spa din estul Europei
                Baile Herculane se numara printre cele mai bune zece destinatii de vacanta wellness si spa din estul Europei, dupa raportul calitate-pret, potrivit...
                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor