Ziare.com

Import

De ce este atat de importanta incalzirea inainte de antrenament si cum se face in mod corect

De ce este atat de importanta incalzirea inainte de antrenament si cum se face in mod corect

Indiferent de activitatea fizica pe care o veti alege, este foarte important sa nu sariti niciodata peste incalzire. Organismul uman, precum orice alt sistem care trece de la o stare de functionare la alta, are nevoie de o perioada de acomodare, pentru a-si gasi echilibrul si a se adapta la noile conditii. Aici intervine rolul incalzirii. De ce este atat de importanta incalzirea? Incalzirea reprezinta etapa de tranzitie intre repaus si efort fizic. Prin incalzire punem in miscare treptat articulatiile, muschii si sistemul cardio-respirator, pentru a obtine starea optima de pregatire fizica inaintea unui antrenament. De asemenea, incalzirea reprezinta si o forma de pregatire mentala, ne ajuta sa ne acomodam cu activitatea intensa care urmeaza...

04 Martie 2017
    Ana Bogdan, victorie importanta la turneul WTA de la Budapesta

    Ana Bogdan, victorie importanta la turneul WTA de la Budapesta

    Tenismena din Romania Ana Bogdan a repurtat o importanta victorie in cadrul turneului WTA de la Budapesta, in faza calificarilor. Sportiva noastra clasata pe locul 119 in lume, a dispus duminica de Panna Udvardy din Ungaria, locul 670 WTA, in prima runda a calificarilor, scor 6-1, 7-5, dupa o ora si 22 de minute de joc. Bogdan e favorita 3 in calificari, in timp ce Panna primise un wild-card pentru a participa pe tablou. In ultima faza din calificari, Bogdan va da piept cu Anna Blinkova din Rusia, favorita 12, cea care a trecut in luna ianuarie de Monica Niculescu, in primul tur de la Australian Open...

    19 Februarie 2017
      Romania a ajuns sa importe energie: E mai ieftin sa cumparam din Europa

      Romania a ajuns sa importe energie: E mai ieftin sa cumparam din Europa

      Pretul energiei in Romania este mai mare decat in alte tari din regiune cu care tara noastra este cuplata, astfel ca luni a fost mai ieftin sa se importe energie si nu exista un deficit de productie, a declarat Octavian Lohan, membru al directoratului Transelectrica. El a fost intrebat de ce productia de energie a tarii a fost mai mica, luni dimineata, decat consumul national, iar soldul import-export a fost in favoarea importului. "Sunt traderi care cumpara si vand. Numai noi si ungurii avem preturi mari in regiune, in schimb Cehia si Slovacia au preturi mici. Deci daca energia ieftina de la ei isi croieste un drum pana la noi, vine energie ieftina. Prin urmare, nu este un deficit de productie", a explicat Lohan...

      13 Februarie 20174 comentarii
        Cosmin Olaroiu pierde un meci important in Emiratele Arabe

        Cosmin Olaroiu pierde un meci important in Emiratele Arabe

        Cunoscutul antrenor roman Cosmin Olaroiu, fost campion cu Steaua Bucuresti in Romania, actualmente manager la Al Ahli Dubai in Emiratele Arabe Unite, a pierdut un meci important in campionatul din tara araba. Sambata seara, Al Ahli a fost invinsa pe teren propriu de Al Ain, locul 2 din Emirate, cu 2-1. Meciul a avut loc in etapa cu numarul 16 din sezon, iar oaspetii au marcat prin Abdulrahman, minutul 51 si Caio in minutul 90. Jassim a marcat singurul gol pentru trupa lui Oli in minutul 87...

        29 Ianuarie 2017
          Jucatorii unei grupari importante din Cupa Africii au intrat in greva

          Jucatorii unei grupari importante din Cupa Africii au intrat in greva

          Fotbalistii unei echipe nationale importante din Africa au tinut sa ia o decizie radicala dupa ce nu si-au primit primele de calificare la Cupa Africii pe Natiuni 2017, competitie care va debuta chiar sambata. Este vorba de jucatorii din RD Congo, care au refuzat sa se antreneze vineri, intrand in greva din cauza faptului ca nu au fost premiati pentru calificarea la CAN, dupa cum anunta site-ul enca.com. Primul meci al ros-albastrilor in Gabon, acolo unde va avea loc Cupa Africii, va avea loc luni, in compania celor din Maroc, in grupa C...

          14 Ianuarie 2017
            Jack Sock a castigat ultimul turneu important ATP inainte de Australian Open

            Jack Sock a castigat ultimul turneu important ATP inainte de Australian Open

            Americanul Jack Sock, jucator important din circuitul ATP, de pe locul 23 in lume, a castigat un ultim turneu important inainte de Australian Open, desfasurat in Noua Zeelanda la Auckland. In finala turneului dotat cu premii in valoare totala de 450.110 dolari, Sock l-a invins cu 6-3, 5-7, 6-3, pe portughezul Joao Sousa. Finala a durat o ora si 58 de minute. In varsta de 24 de ani, Sock era favorit 4 la Auckland. Cu acest titlu, americanul a ajuns la 2 trofee in circuitul ATP, dupa cel de la Houston din 2015...

            14 Ianuarie 2017
              Transfer important facut de Mircea Lucescu in Rusia, la Zenit

              Transfer important facut de Mircea Lucescu in Rusia, la Zenit

              Zenit Sankt Petersburg, echipa antrenata de reputatul antrenor roman Mircea Lucescu, a facut un transfer important in acest inceput de mercato de iarna. Trupa in alb si albastru, care ocupa locul 2 in campionatul din Rusia, l-a transferat pe portarul Andrei Lunev de la FK Ufa. Lunev a fost una dintre revelatiile sezonului in Rusia, in prima parte a acestuia, portarul de 25 de ani debutand in prima liga abia in luna septembrie. El a fost desemnat portarul lunii septembrie, fiind remarcat in mai toate etapele in care a aparat pentru micuta sa echipa...

              24 Decembrie 2016
                Victorie importanta pentru Dan Petrescu, in Emiratele Arabe

                Victorie importanta pentru Dan Petrescu, in Emiratele Arabe

                Trupa lui Dan Petrescu din Emiratele Arabe Unite, Al Nasr, a obtinut o victorie importanta in campionat, vineri seara. A fost 1-0 pentru Nasr in jocul cu cei de la Emirates Club. Singurul gol a fost marcat de Rabei in minutul 14. Dupa aceasta victorie, Petrescu urca pe locul 6 in ierarhie, cu 21 de puncte, la egalitate cu locul 5 ocupat de Al Wahda. Lidera este Al Jazira, cu 29 de lungimi...

                24 Decembrie 2016
                  Comitetul Executiv UEFA, decizii importante in ce priveste Liga Campionilor. La ce ora vor incepe meciurile

                  Comitetul Executiv UEFA, decizii importante in ce priveste Liga Campionilor. La ce ora vor incepe meciurile

                  Vineri, Comitetul Executiv al UEFA a luat cateva decizii importante in ce priveste anumite modificari din Liga Campionilor, cea mai importanta fiind poate cea in legatura cu schimbarea orei de disputare a meciurilor. Astfel, dupa noile reguli, partidele vor incepe de la orele Romaniei 20 si 22, dupa modelul meciurilor din Europa League. Si asta dupa foarte multi ani in care partidele, incepand chiar cu prima editie din 1993, au inceput de la 21.45. Mai exact, incepand cu sezonul 2018-2019, doua meciuri vor incepe la ora 20:00 - ora Romaniei si sase vor avea fluierul de start de la ora 22:00...

                  10 Decembrie 2016
                    Tara in care sistemul de reciclare e asa de performant, incat a ramas fara gunoi. A ajuns sa importe

                    Tara in care sistemul de reciclare e asa de performant, incat a ramas fara gunoi. A ajuns sa importe

                    Sistemul de reciclare din Suedia functioneaza atat de bine, incat tara nu numai ca a ramas fara gunoi, dar importa pentru a-si tine fabricile in functionare. Iar situatia nu e una noua; asa stau lucrurile de cativa ani, arata The Independent. Mai putin de 1% din gunoiul suedezilor a fost trimis la groapa de gunoi ecologica anul trecut sau in oricare an incepand cu 2011. Suedia e o tara unde oamenilor le place sa iasa in natura si sunt constienti de impactul pe care il au asupra acesteia. O campanie de comunicare bine pusa la punct a facut ca oamenii sa constientizeze faptul ca nu trebuie sa arunce gunoiul oriunde, ca acesta trebuie reciclat si reutilizat, a declarat Avfall Sverige, un director al unei companii de reciclare a gunoiului...

                    09 Decembrie 20163 comentarii
                      Fasolea "traditionala" de 1 Decembrie provine 95% din import. Nici la carnati nu stam prea bine

                      Fasolea "traditionala" de 1 Decembrie provine 95% din import. Nici la carnati nu stam prea bine

                      Mai putin de 5% din consumul intern de fasole si aproximativ 40% din consumul de carne provin din productia nationala, restul provenind din import. In fiecare an, la mesele campenesti oferite de autoritati cu ocazia zilei de 1 Decembrie, meniul uzual este format din fasole cu carnaciori sau, dupa caz, cu costita afumata. Cu toate ca este prezentata oficial drept mancarea traditionala a Zilei Nationale, statisticile - tot oficiale - privind preparatul de fasole cu costita/carnaciori arata ca doar o mica parte din consumul intern al acestor ingrediente este asigurat din productia autohtona, mari cantitati provenind din import...

                      30 Noiembrie 201612 comentarii
                      Alte articole despre: import fasole mezeluri
                        Jucator important al Stelei, in pericol sa rateze marele derbi cu Dinamo

                        Jucator important al Stelei, in pericol sa rateze marele derbi cu Dinamo

                        Steaua Bucuresti a pierdut sambata seara meciul de la Concordia Chiajna, scor 0-1, iar acum este in pericol sa piarda si un jucator important din lot pentru marele derbi cu Dinamo, care va avea loc pe 30 noiembrie. Este vorba de fundasul dreapta Ovidiu Popescu, fost la Poli Timisoara, jucator transferat in aceasta vara de bucuresteni si care a surprins placut cu evolutiile sale, el fiind in pericol sa rateze meciul cu Dinamo, dupa o accidentare suferita sambata. El a alunecat pe gazonul sintetic de la Concordia si a acuzat dureri mari la glezna dreapta, aceeasi la care s-a accidentat grav in meciul de la Iasi, acum 3 saptamani, dupa intrarea dura a lui Alex Boiciuc...

                        20 Noiembrie 2016
                          Patricia Tig, victorie importanta in turneul WTA din Luxemburg

                          Patricia Tig, victorie importanta in turneul WTA din Luxemburg

                          Tenismena din Romania Patricia Tig a repurtat o importanta victorie pe tabloul de calificari al turneului WTA din Luxemburg. Romanca de pe 116 WTA a castigat in primul tur cu Ilona Kremen (Belarus) cu 6-4, 7-5, dupa o ora si 34 de minute de joc. Turneul WTA din Luxemburg este dotat cu premii totale in valoare de 226.750 de dolari. Romanca si-a asigurat 589 de euro si 10 puncte WTA, urmand sa o intalneasca in turul urmator pe Michaela Honcova (Slovacia)...

                          16 Octombrie 20161 comentariu
                            Un jucator important al Astrei explica la ce capitol are Steaua un plus in Liga 1

                            Un jucator important al Astrei explica la ce capitol are Steaua un plus in Liga 1

                            Un fundas important de la Astra Giurgiu, Geraldo Alves, fost component al Stelei din Bucuresti, a explicat care este diferenta din acest moment intre echipa sa si fosta campioana a Romaniei. Aceste declaratii vin inainte de partida directa dintre Steaua si Astra, de duminica 11 septembrie, in marele derbi al etapei cu numarul 7 din Romania. "Avem nevoie de de puncte si trebuie sa facem un rezultat bun cu Steaua. Vom vedea ce va fi. Ei au un lot largit, noi nu. Asta inseamna sa ai bani. Au facut achizitii bune si au ales jucatori multi din Liga 1, care au facut rezultat bune. Asta inseamna ca financiar au putere mare. Trebuie sa ne luptam si cu asta...

                            10 Septembrie 2016
                              Albinele mor de foame, mierea romaneasca dispare treptat. In schimb, se importa "in draci"

                              Albinele mor de foame, mierea romaneasca dispare treptat. In schimb, se importa "in draci"

                              Mierea produsa in Romania scade in mod dramatic, din cauza conditiilor meteo nefavorabile si pentru ca apicultorii autohtoni nu sunt ajutati de stat. In schimb, cumparam si mancam miere fara probleme, pentru ca s-a importat "in draci". Cat este mierea importata de sanatoasa este alta discutie. "Productia de miere de anul acesta va fi sub 50%, in jur de 45% din media ultimilor ani. Cel putin aceasta este estimarea noastra efectuata in toate judetele. Chiar daca s-a facut salcamul in Moldova, in restul tarii nu s-a facut. Chiar daca s-a facut floarea-soarelui in sud, in alte parti a fost distrusa de seceta, iar teiul a fost doar pe suprafete mici...

                              08 Septembrie 20166 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Hagi, dupa zvonurile privind problemele financiare: Chiar daca falimentez, am facut-o de placere
                                Gica Hagi a comentat miercuri seara zvonurile privind problemele financiare pe care le-ar avea echipa sa, FC Viitorul. "Regele" a inceput...

                                Selectionerul Daum, impresionat de Viitorul lui Hagi dupa victoria din Champions League
                                Selectionerul Christoph Daum se declara impresionat de Viitorul lui Hagi dupa victoria din preliminariile Ligii Campionilor. Tehicianul german a...

                                Hagi, mesaj pentru Becali dupa victoria din Champions League: Sa inteleaga ca noi suntem campionii Romaniei
                                Gica Hagi a tinut sa ii transmita un mesaj lui Gigi Becali imediat dupa victoria Viitorului din Champions League. "Regele" i-a spus celui care...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor