incepere sezon primavara

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Astenia de primavara nu e un mit!

Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Astenia de primavara nu e un mit!

Inceputul primaverii poate sa ne gaseasca adesea fara energie si cu un tonus scazut. Alimentatia saraca in vitamine si antioxidanti din timpul iernii reprezinta una din cauzele asteniei de primavara.

Lipsa miscarii si o detoxifiere ineficienta pe timpul sezonului rece contribuie, de asemenea, la aparitia asteniei de primavara. Consumul excesiv de alimente conservate, sarate, precum si un aport scazut de lichide, modificarile de temperatura si diferentele mari pe parcursul a 24 de ore pot fi factori ce pot duce la aparitia asteniei de primavara, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan.

Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Adevarul despre dieta Atkins

Cum combatem senzatia de oboseala, discomfortul, lipsa de energie si tonusul scazut?

Organismul trebuie reechilibrat energetic, atat din punct de vedere alimentar, cat si al efortului fizic. O alimentatie bogata in legume proaspete, verdeturi, fructe proaspete de sezon va furniza energia necesara, un aport ridicat de vitamine, minerale si antioxidanti.

Organismul e deficitar in vitaminele D, E si C, in special la inceputul primaverii. Consumati ceapa verde, patrunjel, marar, loboda, bogate in vitamina C.

Consumati, de asemenea, lactate, peste, oua, pentru a reface rezervele de vitamina D, si nu uitati sa va expuneti la soare in aceasta perioada, pentru ca sub actiunea razelor UV are loc activarea acestei vitamine.

Neaparat miscare!

Un consum crescut de lichide este necesar pentru o buna... mai mult


Vineri, 04 Aprilie 2014, ora 17:58

1 comentariu
Unde mai poti merge la schi si primavara (Galerie foto)

Unde mai poti merge la schi si primavara (Galerie foto)

Temperaturile blande si zilele mai lungi anunta sosirea sezonului pentru schiul de primavara, o perioada asteptata cu nerabdare de iubitorii acestui sport din emisfera nordica. Insa acest sport poate fi practicat si in emisfera sudica, in Chile, de exemplu.

Primavara, iubitorii de schi cauta statiunile aflate la mare altitudine, unde stratul de zapada persista. The Financialist iti prezinta cinci locuri pe care le poti lua in considerare daca iti doresti sa te bucuri de zapada chiar daca se simte deja caldura verii.

Zermatt, Elvetia



Cu pante aflate la altitudini de 3.800 de metri, aceasta zona reprezinta una dintre cele mai bune destinatii pentru schiul de primavara. Aici se gaseste ghetarul Paradise.

Putin mai departe, la baza muntelui, Parcul Gravity este locul ideal daca esti iubitor de snowboard. In acest parc, unul dintre cele mai cautate din lume, poti face toate figurile de snowboard care iti plac.

Tignes/Val d'Isere, Franta



Masivul Espace Killy permite practicarea schiului la mare altitudine in zona aflata intre statiunile Tignes si Val d'Isere. Traseele sunt atat pentru incepatori, cat si pentru avansati. Daca esti schior avansat, poti parcurge mai mult de 300 de kilometri de trasee bine ingrijite.

Ghetarul Grande Motte din Tignes este foarte cautat de iubitorii schiului de primavara, dispunand de 20 de kilometri de trasee pentru avansati si intermediari, la altitudini de 3.656 metri.

Whistler Blackcomb, British Columbia, Canada... mai mult


Joi, 25 Aprilie 2013, ora 12:13

Cum combati astenia de primavara

Cum combati astenia de primavara

Odata cu aparitia primilor ghiocei care, vitejeste, strabat stratul subtire de zapada ca sa se lase mangaiati de razele blande ale soarelui inca zgribulit de frig, isi face aparitia si astenia de primavara care, de fapt, nu e boala si nici nu trebuie tratata ca atare.

Astenia de primavara este doar o stare fiziologica si are niste cauze bine definite. In lunile de toamna si iarna, organismul a fost privat de lumina suficienta si, in acelasi timp, solicitat de variatii, foarte des bruste, de temparatura, umiditate, presiune, vant.

Apoi, o alta cauza ar fi alimentatia din toata aceasta perioada, mai saraca in legume si fructe proaspete si mai bogata in grasimi, conservanti si aditivi, caracteristici alimentelor congelate sau conservate.

Nu trebuie insa sa disperi. Gandeste pozitiv, constientizeaza-ti starea in care esti, si indreapta-ti atentia inspre darnica natura care-ti pune la dispozitie intreaga ei gama de plante, fructe si legume ca sa-ti revii indata si sa-ti urmezi firescul curs al viatii.

Oboseala accentuata si, cel mai adesea, nejustificata, pe care o simti mai mereu, acum, la sfarsit de sezon rece, poate fi cauzata fie de imunitatea scazuta, fie de lipsa accentuata de minerale si vitamine.

Trebuie sa stii ca nu ai nevoie nici de medicamente nici de bauturi alcoolice sau energizante ca sa te refaci. Ceapa si usturoiul, care ar trebui sa se gaseasca in fiecare bucatarie, au un rol deosebit de important in mentinerea sanatatii, in prevenirea dar si in... mai mult


Vineri, 01 Martie 2013, ora 08:39

1 comentariu
Tinuta business de primavara: Poarta un trenci clasic

Tinuta business de primavara: Poarta un trenci clasic

Trenciul barbatesc revine puternic in tendinte primavara aceasta, si, pana la urma, chiar este o optiune inteligenta pentru tinuta ta. Business24 iti recomanda un trenci clasic, gri sau verde inchis, de calitate, eventual peste sacou, daca vrei sa iti pastrezi imaginea eleganta fara sa "suferi" din cauza temperaturii schimbatoare de la inceputul sezonului cald.

Marii designeri au anticipat aceasta nevoie a ta si au inclus in colectiile lor de primavara trenciul, in diverse culori si croieli.

Totusi, cel mai potrivit pentru tine ar putea fi trenciul clasic, asemanator stilului prezentat de designerul Paul Smith in noua sa colectie British.

Cititi mai multe despre Tinuta business de primavara: Poarta un trenci clasic pe Business24.ro mai mult


Sambata, 16 Februarie 2013, ora 12:56

Litoralul, nepregatit pentru inceperea sezonului

Litoralul, nepregatit pentru inceperea sezonului

Sperantele Ministerului Turismului ca anul 2011 sa scoata litoralul din criza par a fi in zadar, avand in vedere ca putine statiuni sunt pregatite pentru inceperea sezonului.

In Mamaia lucrurile stau mai bine, insa in Eforie Sud si Eforie Nord proprietarii de pensiuni si hoteluri par a fi luati prin surprindere de evenimentele ce vor avea loc pe 1 mai, informeaza Romania Libera.

Costinestiul este gata pentru intampinarea turistilor si are sanse mari de a ocupa primele locuri la incasari.

In perioada 3 mai-14 iunie 2011 se va desfasura programul "Minipreturi de vacanta - Litoralul pentru toti", editia de primavara, lansat de Asociatia Litoral-Delta Dunarii. In program, pana acum, au intrat aproximativ 30 de hoteluri, din 300 clasificate.

Tarifele pornesc de la 179 lei pentru 6 nopti de persoana, la un hotel de o stea, pana la 549 lei de persoana pentru un sejur de 6 nopti la un hotel de 5 stele. mai mult


Marti, 26 Aprilie 2011, ora 07:40

4 comentarii
NASA: Incepe sezonul meteoritilor luminosi

NASA: Incepe sezonul meteoritilor luminosi

Agentia spatiala americana anunta aparitia unor lumini spectaculoase pe cerul noptii de primavara, asemanatoare unor "mingi de foc". Nu se stie inca de ce ele se inmultesc in jurul echinoctiului de primavara.

In aceasta perioada a anului, in emisfera nordica, cerul va fi brazdat noaptea mai mult ca oricand de meteoritii care iau foc la intrarea in atmosfera planetei noastre si au o intensitate luminoasa mai mare decat de obicei.

Ramane un mister motivul pentru care atat de multi meteoriti cad in aceasta perioada a anului.

"Primavara este anotimpul meteoritilor luminosi", spune Bill Cooke, de la un centru NASA specializat in astfel de fenomene.

Conform Space, in mod normal, un om poate vedea intr-un an, cand se uita pe cer noaptea, aproximativ 10 meteoriti atat de luminosi, care se aprind la intrarea in atmosfera.

"Nu intelegem in totalitate motivele pentru care meteoritii spectaculosi sunt mai numerosi in jurul echinoctiului vernal", mai spune Cooke.

Echinoctiul are loc de doua ori pe an, iar in data de 21 martie Soarele trece in emisfera cereasca nordica, marcand echinoctiul de primavara pentru noi. Punctul vernal este punctul de intersectie a eclipticii cu ecuatorul ceresc. Ecliptica este calea urmata de Soare pe cer in timpul unui an, conform Wikipedia.

"Mingile de foc" ce pot fi vazute pe cer noaptea sunt fragmente desprinse din asteroizi sau din comete. Primavara, numarul lor creste cu 10% pana la 30%.

Pentru a determina de ce "mingile de foc"... mai mult


Sambata, 02 Aprilie 2011, ora 21:21

1 comentariu
Verdeturile de primavara, adevarate bombe de vitamine si minerale

Verdeturile de primavara, adevarate bombe de vitamine si minerale

Urzica, stevia, papadia, leurda, primele verdeturi ale sezonului, iesite cu putere si curaj din chiar mustul zapezii, au inceput deja sa apara pe tarabele din piete si sunt incarcate de minerale si vitamine, ca niste farmacii bine aprovizionate.

Sunt plante nepretentioase, nu au nevoie de ingrijirea omului, care apar in flora spontana, pe dealuri, la margine de padure sau pe malul apelor, in zone ferite de poluare. Si de aceea sunt pretioase si trebuie folosite pentru regenerarea organismului, asta fiindu-le menirea.

Aceste verdeturi si inca multe altele care asteapta sa fie culese si oferite clientilor nu trebuie ocolite acum, la inceput de primavara, cand organismul trebuie reenergizat si detoxifiat ca sa-si recapete supletea si pofta de viata.

Urzicile contin clorofila, saruri de calciu, magneziu si fier si vitaminele A, B2 si K. Sub forma de infuzie sau preparate, urzicile sunt recomandate la tratarea gastritelor, in caz de hipertensiune, arterita si alte afectiuni vasculare.

Sucul din frunze de urzici proaspete, bine spalate si uscate, si date prin storcatorul de fructe se recomanda in caz de anemie, carenta de minerale si alergie. O cura de doua, trei saptamani de urzici, sub forma de infuzie, suc sau in mancare se recomanda oricarei persoane care doreste sa-si detoxifice organismul si sa-l pregateasca pentru primavara care abia a inceput.

Stevia are frunze lungi si creste peste tot pe unde pamantul este umed. Este bogata in saruri de potasiu, calciu,... mai mult


Sambata, 26 Martie 2011, ora 15:48

2 comentarii
Ciresii au inflorit "oficial" la Tokyo

Ciresii au inflorit "oficial" la Tokyo

Agentia Japoneza de Meteorologie a anuntat luni ca ciresii au inflorit in mod oficial, ceea ce marcheaza in fiecare an inceperea primaverii.

Ceremonia anuala de primavara din Japonia are o traditie de sute de ani si in cadrul acesteia japonezii admira copacii de "sakura" si culeg florile roz care se scutura la aproximativ o saptamana dupa ce infloresc.

La Tokyo locuitorii se indreapta spre parcuri pentru a ocupa cele mai bune locuri pentru a admira miracolul infloririi ciresilor, la un picnic elaborat, alaturi de prieteni si membri ai familiei.

Sezonul ciresilor infloriti a inceput anul acesta cu o zi mai devreme fata de anul trecut, insa cu sase zile mai tarziu fata de media anuala. mai mult


Luni, 22 Martie 2010, ora 12:51

Colectii de moda pentru sezonul primavara-vara 2010 (Galerie foto)

Colectii de moda pentru sezonul primavara-vara 2010 (Galerie foto)

Marii designeri de moda au inceput sa isi prezinte colectiile pentru sezonul primavara-vara 2010.

Diane von Furstenberg, Cynthia Steffe, Preen, Rosa Cha, Ports, Jason Wu, Charlotte Ronson, Rag & Bone, Erin Wasson si Nicole Miller ne numara printre cei care si-au prezentat noile modele la saptamana modei de la New York, potrivit Telegraph.

Imprimeurile, franjurile si nuantele deschise nu pierd din teren nici in 2010.

Diane von Furstenberg propune pentru sezonul verii un costum de baie intreg de culoare neagra. De asemenea, voalul se va regasi in majoritatea creatiilor sale.

Colectia lui Herve Leger pentru Max Azria a fost prezentata pe podiumul de la New York si a fost foarte admirata.

DKNY propune cateva modele pline de culoare.

Nuantele deschise, dar si eleganta sunt puse in lumina si de colectia Cynthiei Steffe.

Rosa Cha propune pentru sezonul primavara vara 2010 cateva modele de costume de baie senzatonale.

De asemenea, eleganta apare si in modelele de la Ports.


Diane von Furstenberg




Herve Leger by Max Azria




DKNY




Cynthia Steffe




Rosa Cha




Ports




Jason Wu


mai mult


Marti, 15 Septembrie 2009, ora 15:03

1 comentariu

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Au furat 60 de hamburgeri in fundul gol si au lasat o dara de ardei rosu in urma
  2. Un copac cat o padure (Galerie foto)
  3. O boala "record mondial": Medicii au scos 232 de dinti din gura unui adolescent
  4. Faza zilei: Dansul nebunesc al unui batran simpatic (Video)
  5. Nunta care a uimit o lume intreaga: Un baiat de 9 ani si o femeie de 62
  6. Fenomen spectaculos la Mamaia, deasupra lacului Siutghiol (Foto)
  7. Aparatul care-ti calca singur hainele in doar 10 minute
  8. Modul bizar prin care un barbat vrea sa devina o celebritate mondiala (Video)
  9. Fototeca de aur: Sapte regi intr-un cliseu si alte momente inedite (Galerie foto)
  10. Pomul lui Matusalem a renascut, dupa doua milenii