Articole despre "incetinire imbatranire"

Fructe si legume care te mentin tanar

Regimul alimentar este, de multe ori, o carte in care poti sa-ti citesti viitorul. Iar o dieta bogata in fructe si legume iti poate aduce multi ani de sanatate.

Studiile arata ca 40% din decesele din Statele Unite survin in urma lipsei activitatii fizice, a fumatului, a consumului de alcool si a regimului alimentar nesanatos, ceea ce arata ca o mare parte din afectiuni pot fi prevenite. Exista alimente care, prin puterea antioxidantilor, pot incetini procesul de imbatranire, arata PreventAging.blogspot.

Fructele si legumele bogate in vitamina C stimuleaza sistemul imunitar si reduc riscul de boli de inima, infarct, hipertensiune si diabet. Aici putem include portocalele, brocolli, mandarinele, lamaile, ananasul, capsunile, murele, kiwi, pepenele, papaya, varza, spanacul, ardeii, rosiile dar si patrunjelul.

Antioxidantii, agentii sanatatii, incetinesc si ei procesul de imbatranire. Morcovii, piersicile, grepfruitul, strugurii si prunele sunt bogate in antioxidanti. Intr-o dieta sanatoasa nu trebuie neglijate nici fibrele: acestea se gasesc in fructe, legume, cereale integrale si fasole. (L.S.)

Alte articole despre: fructe legume imbatranire, antioxidanti incetinesc imbatranirea, diete intretinere regim

Categorie: Diete, intretinere 1254 vizite [ Ziare.com ]

Vom descoperi vreodata elixirul tineretii vesnice?

Chiar daca bunul simt ne spune ca este doar o iluzie, visul de a ramane vesnic tineri ne bantuie pe toti din cand in cand, iar intrebarea "se va petrece intr-o buna zi un miracol care sa ne faca nemuritori?" isi cauta zilnic raspuns prin toate ungherele laboratoarelor de genetica.

Oamenii de stiinta spun ca elixirul tineretii vesnice consta de fapt intr-un amestec de gene "bune", stil de viata sanatos si interventii medicale la timpul potrivit, scrie The Times.

Fiecare generatie are o speranta de viata mai mare decat cea a generatiei anterioare si asta datorita imbunatatirii permanente a sistemului sanitar, a alimentatiei si a controlului asupra bolilor. Reducerea mortalitatii infantile determina, de asemenea, o crestere a sperantei de viata.

Asa se face ca in ultimul secol aceasta a ajuns de la 50 la 75 de ani iar in ziua de azi nu mai este ceva neobisnuit ca oamenii sa atinga varsta de 80 sau 90 de ani.

Mai mult, oamenii de stiinta apreciaza ca nepotii nostri vor ajunge lejer la 120 de ani avand facultatile mintale intacte.

Se spune chiar ca profesorul Steve Austad de la Universitatea Texas s-a aratat atat de optimist in privinta aceasta incat a facut chiar un pariu cu colegul sau, profesorul Jay Olshansky, pe 150 de dolari, sustinand ca pana in 2150 cineva va ajunge la 150 de ani avand o foarte buna forma mentala. Din pacate pentru ei, niciunul nu se va bucura de castigarea pariului...

Armate de cercetatori lupta cu bolile batranetii

Milioane de ...

Alte articole despre: tinerete vesnica, incetinire imbatranire, secret nemurire

Categorie: Magazin 1458 vizite [ Ziare.com ]

S-a descoperit gena care provoaca imbatranirea creierului

Gena care provoaca imbatranirea creierului a fost descoperita de catre o echipa de cercetatori canadieni.

Descoperirea este un pas inainte spre posibilitatile de incetinire a acestui proces si chiar prevenirea bolilor ca Alzheimer sau Parkinson's, potrivit cercetatorilor.

Gena Bmi1 este responsabila de imbatranirea normala si patologica a neuronilor din sistemul nervos central, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Montreal.

Principalul factor de risc in ceea ce priveste boli ca Alzheimer si Parkinson's il reprezinta varsta, potrivit Science Daily.

Echipa de oameni de stiinta a identificat o mutatie la soareci care accelereaza in mod dramatic procesul de imbatranire la ochi si la creier. Se pare ca retina si cortexul folosesc gena Bmi1 pentru a preveni acumularea de radicali liberi.

"Am stabilit ca gena este modul prin care se controleaza imbatranirea celulelor din creier la animale, prin actiunea sa impotriva radicalilor liberi", a declarat doctorul Gilbert Bernier, de la Universitatea din Montreal.

Alte articole despre: gena provoaca imbatranire, descoperire

Categorie: Sanatate 1824 vizite [ Ziare.com ]

Dieta cu struguri incetineste imbatranirea

O dieta cu struguri, pe o perioada de trei-sase saptamani, are efecte pozitive in tratarea persoanelor cu afectiuni renale si hepatice.

Strugurii amelioreaza activitatea hormonala si incetinesc procesul de imbatranire. Acestia contin calciu, fosfor, potasiu, fier, sodiu, vitaminele C, E si complexul vitaminic B, care intaresc organismul.

Cura de mare intensitate incepe cu o prima perioada care dureaza trei zile. In prima zi se consuma o jumatate de kilogram de struguri, un kilogram in ziua urmatoare si un kilogram si jumatate in cea de-a treia zi.

Dupa prima zi a curei se introduc alimente usoare precum supe calde sau cartofi fierti, pentru ca apoi alimentatia sa revina la normal, informeaza Adevarul.

Cura de intensitate medie trebuie urmata cate doua zile pe saptamana, in timpul carora se consuma intre un kilogram si jumatate si trei kilograme de fructe.

Sucul de struguri obtinut din struguri proaspeti are o valoare calorica mare, de 900 calorii/litru si efect diuretic.

Strugurii sunt contraindicati in diabet, datorita continutului mare de zahar.

Alte articole despre: struguri, imbatranire, diabet, contraindicatie, consum

Categorie: Diete, intretinere 3262 vizite [ Ziare.com ]

S-au descoperit genele care provoaca imbatranirea

Cercetatorii americani de la Universitatea Washington din Statele Unite ale Americii au descoperit, dupa numeroase studii, 25 de gene care joaca un rol crucial in procesul de imbatranire, informeaza Daily Mail.

Acestia sustin ca descoperirea ar putea ajuta la producerea unor pastile care sa incetineasca procesul general al trecerii anilor. Cercetatorii au identificat o serie de gene la cobaii pe care au desfasurat studiile, responsabile cu reglarea procesului de imbatranire.

Potrivit acestora, oamenii dezvolta versiuni similare genelor descoperite la cobai, ele urmand a fi folosite in tratarea unor afectiuni care apar odata cu varsta inaintata. "Acum ca am reusit sa identificam aceste gene si avem informatii referitoare la ele, avem posibilitatea de a continua studiile in cazul oamenilor.

Speram sa reusim sa manipulam aceste gene pentru a imbunatati durata de viata, dar si calitatea ei, pentru ca la o anumita varsta oamenii sa fie sanatosi, fara a suferi afectiuni legate de trecerea anilor", a explicat coordonatorul studiului, dr. Brian Kennedy.

Cercetatorii mai afirma ca descoperirea celor 25 de gene si la nevertebrate este un lucru deosebit de important, deoarece cele doua specii sunt despartite de 1.5 milioane de ani de evolutie.

Unele dintre genele descoperite erau legate si de comportamentul alimentar. Studiile realizate pana in prezent pe animale au aratat ca restrictionarea drastica a regimului de viata, prin impunerea unei alimentatii sanatoase, ...

Alte articole despre: imbatranire, Cercetatori, gene

Categorie: Sanatate 2266 vizite [ Ziare.com ]

Broccoli previne cancerul si incetineste imbatranirea

Cunoscut pentru calitatile de prevenire a cancerului, broccoli contribuie si la intarirea sistemului imunitar, incetinind procesul de imbatranire, arata un studiu citat de DailyMail.

O substanta din broccoli, sulforanul, poate activa un numar de gene antioxidante si enzime din celulele sistemului imunitar. Acestea contribuie la prevenirea formarii de radicali liberi care distrug celulele din organism.

Broccoli provin din bazinul Marii Mediterane. Denumirea acestei legume provine de la cuvantul italian brocco care inseamna creanga sau mugur. Erau cultivate in antichitate, totusi s-au popularizat in Europa in secolul al XVI-lea.

In Statele Unite au fost aduse de catre emigrantii italieni. Tocmai de acolo a inceput sa fie din nou la moda consumarea lor, dupa primul razboi mondial.

Alte articole despre: broccoli, sanatate, imbatranire, cancer, tratament

Categorie: Sanatate 1990 vizite [ Ziare.com ]

Alimente care te ajuta sa ramai tanara

Femeile isi vor dori intodeaua sa poata da ceasul inapoi pentru a ramane mereu tinere si frumoase.

Desi formula tineretii fara batranete nu a fost inca gasita, exista cateva trucuri prin care reprezentantele sexului frumos isi pot pastra mereu un chip care radiaza si un corp de invidiat.

Secretul consta intr-o alimentatie sanatoasa. Web.md va prezinta cateva alimente care fac din imbatranire un proces aproape de neobservat.

1. Fructele si legumele. Desi acestea sunt cele mai indicate alimente atunci cand tineti o dieta, studii recente au aratat ca elementele lor nutritive incetinesc si procesul de imbatranire.

De exemplu, fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si sunt considerate un "bunus de frumusete". Deoarece contin vitamina C, ele contribuie la pastrarea unui ten mereu tanar. De asemenea, ele feresc organismul de boli de inima, diabet Alzheimer si osteoporoza.

La randul sau, spanacul (si in general verdeturile) reprezinta o sursa principala de luteina si zeaxantina, care protejeaza ochii de efectele nocive ale razelor ultraviolete. Verdeturile sunt, de asemenea, bogate in vitamina K, un nutrient care joaca un rol important in reducerea pierderilor osoase si prevenirea fracturilor.

2. Alimente ce contin multe proteine. Proteinele sunt o componenta cheie in alimentatie mai ales dupa varsta de 40 de ani, cand masa musculara incepe sa scada cu 1% pe an.

Pentru a va pastra un corp mereu tanar este bine sa consumati carne de pui si piept de ...

Alte articole despre: alimente imbatranire, alimente contra imbatranirii, alimentatie adecvata

Categorie: Lifestyle 1395 vizite [ Ziare.com ]

Esti ceea ce mananci, asa ca mananca ce trebuie!

Viata isi urmeaza cursul, iar anii trec iremediabil. Depinde de tine ca organismul si mintea ta sa nu resimta acesta schimbare mai mult decat trebuie.

Si in acest caz, cea mai buna este preventia, asa ca niciodata nu e prea devreme sa iei atitudine. Daily Mail a realizat un mic ghid al alimentelor sau suplimentelor de care nu trebuie sa uiti daca vrei ca armonia sa fie cuvantul de ordine al existentei tale.

Memorie: uleiul de masline

Acest ingredient natural iti va pastra memoria si inima in buna stare, pentru ca un compus din uleiul de masline, oleocantalul, are capacitatea de a incetini schimbarile ce au loc in creier, care pot duce la boli precum Alzheimer.

Cercetatorii prezic ca acest compus se va folosi la scara tot mai larga in medicamente, pentru prevenirea bolilor degenerative ale creierului.

Se crede ca anumite boli, precum Alzheimer, apar cand proteina numita ADDL ataca neuronii. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Philadelphia, olecocantalul din uleiul de masline actioneaza asupra acestei proteina, facand-o neputincioasa.

Tot despre oleocantal se stie ca este antiinflamator, protejand inima de boli prin marirea colesterolului bun si micsorarea nivelului celui rau.

Oleocantalul se gaseste in cantitati mari mai ales in uleiurile extravirgine, asa ca investeste intr-ul ulei mai bun.

Oase: Vitamina D

Daca persoanele de peste 65 de ani ar lua mai des suplimente de Vitamina D sau ar consuma alimente bogate in aceasta vitamina, ...

Alte articole despre: alimente preventie, imbatranire regim, alimente varstnici, regim alimentari batrani

Categorie: Sanatate 2514 vizite [ Ziare.com ]

Cum puteti ramane mereu tanar

Procesul de imbatranire poate fi incetinit de o serie de activitati, pe care trebuie sa le efectuam zilnic.

Pentru a nu avea probleme de sanatate, precum osteoporoza, obezitatea, dementa sau pierderea memoriei, exista cateva tehnici pe care ni le recomanda cercetatorii, informeaza Daily Mail.

Dr. Ratey, cercetator canadian, considera ca exista o serie de activitati fizice si psihice care ne vor ajuta sa prevenim aparitia unor afectiuni foarte grave. Cu cat apelam mai repede la aceste metode, cu atat suntem mai feriti de problemele de sanatate.

Faceti jogging sau jucati tenis, sau orice alta activitate care implica efort fizic, timp de o ora, de patru ori pe saptamana. Aceasta metoda va va accelera pulsul la 60% din capacitatea cardiaca a corpului uman.

Incepeti un program de curatenie a casei! O ora de dat cu aspiratorul, sau de sters praful echivaleaza cu o plimbare prelungita.

Incercati un program de exercitii de stretching, folosind un DVD specializat. Aceste activitati va vor proteja oasele impotriva osteoporozei.

Cand stati la birou, sau la masa de lucru, faceti exercitii pentru picioare, care va vor asigura o circulatie mai buna a sangelui. Dansati rock'n'roll sau jungle, care echivaleaza cu efortul depus intr-un meci de tenis. In acest fel articulatiile dumneavoastra vor fi mentiunte in forma si nu va trebui sa cheltuiti bani pentru sala de gimnastica.

De trei ori pe saptamana, incercati exercitii de relaxare si flexibilitate precum yoga sau ..

Alte articole despre: sfat, anti imbatranire, tanar mereu

Categorie: Sanatate 2188 vizite [ Ziare.com ]

Albastrul de metilen, remediu pentru Alzheimer si Parkinson

Albastrul de metilen, folosit in cantitati mici, poate incetini si chiar vindeca bolile Alzheimer si Parkinson, arata un studiu american de biologie experimentala.

Albastrul de metilen incetineste imbatranirea celulelor si intensifica functia mitocondrica, de furnizare a energiei celulelelor, dand astfel sansa celor bolnavi de Alzheimer sau Parkinson sa traiasca mai mult si mai sanatos, informeaza site-ul sciencedaily.

Unul dintre aspectele cheie ale bolii Alzheimer este disfunctia mitocondriala, pe care albastrul de metilen o imbunatateste.

Albastrul de metilen, descoperit in 1891, este folosit in prezent pentru tratarea methemoglobinemiei, o boala a sangelui.

Cantitati mari de albastru de metilen pot produce daune la creier, iar din aceasta cauza nimeni nu s-a gandit sa experimenteze folosind cantitati mici, care nu ajung usor la creier.

Cercetatorii cred ca albastrul de metilen are potentialul de a deveni un alt tratament banal si ieftin, asemenea aspirinei, care este prescrisa ca diluant al sangelui pentru persoanele cu boli de inima.

Alte articole despre: albastru de metilen, parkinson, Alzheimer, tratament, imbatranire

Categorie: Sanatate 1786 vizite [ Ziare.com ]

Mai putine calorii incetinesc imbatranirea

Conform studiilor cercetatorilor americani ne putem prelungi viata daca vom consuma un numar redus de calorii. Timp de 20 de ani ei au facut experimente pe maimute si au constat ca cele care au urmat o dieta normala prezinta un risc de imbolnavire de trei ori mai mare decat cele care s-au hranit cu alimente speciale. In plus se pare ca numarul redus de calorii te ajuta sa imbatranesti mult mai frumos.
"Am reusit sa dovedim ca numarul redus de calorii incetineste procesul de imbatranire. Si nu

Categorie: Diete, intretinere 128 vizite [ Libertatea ]

Cremele si dietele nu pot incetini imbatranirea!

Cercetatori englezi au spulberat mitul antioxidantilor Nr. 636. Marti, 9 decembrie 2008 Dietele alimentare si produsele cosmetice cu proprietati antioxidante sunt ineficiente in ceea ce priveste incetinirea procesului de imbatranire. Aceasta este concluzia unui studiu efectuat de specialistii britanici si de Mediafax. Cercetarea "spulbera" practic mitul ca antioxidantii sunt "cheia" tineretii fara batranete. Studiul se bazeaza pe experimente

Categorie: Sanatate 163 vizite [ Click ]

25 de gene-cheie ar putea incetini imbatranirea

Cercetatorii americani au descoperit 25 de gene cheie care "ar putea incetini procesul de imbatranire", potrivit unui studiu publicat in Genome Research. Cele 25 de gene cheie, care joaca un rol crucial in incetinirea procesului de imbatranire si care ar putea sta la baza unui tratament antiimbatranire, au fost identificate in urma analizei drojdiei de bere si a unui vierme de laborator minuscul, format din doar 1.000 de celule - Caenorhabditis elegans (C. elegans).

Categorie: Sanatate 297 vizite [ Gandul ]

Un compus din sperma incetineste imbatranirea

Secretul longevitatatii ar putea sta chiar sub nasul nostru, sunt de parere cercetatorii, care au descoperit recent ca un compus din sperma are capacitatea de a incetini imbatranirea.

Testele de laborator realizate la Universitatea Graz au aratat ca spermidina este eficace in cazul mustelor, ramelor, soarecilor, dar si a oamenilor, aceasta substanta incetinind imbatranirea celulelor, relateaza The Telegraph.

Testele au aratat ca procesul de imbatranire a fost mult incetinit in cazul mustelor, acestea traind cu 30% mai mult, in timp ce ramele si-au prelungit viata cu 15%.

Potrivit unuia dintre cercetatori, Tobias Eisenberg, aceasta cercetare este "Sfantul Graal al studiilor asupra imbatranirii".

Alte articole despre: spermidina, sperma substanta antiimbatranire, tratament antiimbatranire, longevitate

Categorie: Sanatate 1456 vizite [ Ziare.com ]

Pilula care reface muschii si intarzie imbatranirea

Refacerea muschilor, a caror vigoare s-a pierdut odata cu trecerea anilor, ar putea fi doar o chestiune de timp. O simpla pastila i-ar putea reconstrui si nimic n-ar mai trada varsta celui care se "trateaza" astfel.

O echipa de cercetatori americani si danezi a reusit sa afle ingredientul de baza al acestei pilule. Conform Daily Mail, care citeaza jurnalul medical EMBO Molecular Medicine, este vorba despre o proteina care trimite semnale celulelor stem, transmitandu-le sa repare muschii.

Cercetatorii sunt de parere ca, pe masura ce imbatranim, mesajul care ajunge la celulele stem este din ce in ce mai slab, de unde si reactia intarziata sau mai putin eficace a acestora.

In prezent se lucreaza la realizarea unui medicament care sa aiba la baza aceasta proteina ce ar putea incetini procesul imbatranirii.

Cand medicamentul va fi gata, ar putea fi administrat oamenior cat inca sunt relativ tineri, pentru a fi siguri ca la 60, 70, 80 de ani muschii lor sunt inca puternici.

Alte articole despre: pilula refacere muschi, pastila reconstruire muschi, medicament antiimbatranire

Categorie: Sanatate 1783 vizite [ Ziare.com ]