Ziare.com
Cum previi imbatranirea creierului: 7 ore de somn, lectura, conversatie si alimentatie sanatoasa

Cum previi imbatranirea creierului: 7 ore de somn, lectura, conversatie si alimentatie sanatoasa

Imbatranirea prematura a creierului poate fi prevenita daca oamenii dorm sapte ore pe noapte, citesc carti in loc sa se uite la televizor, discuta cu alte persoane si mananca sanatos, sustin specialistii neurologi prezenti la o reuniune in domeniu ...

01 Iunie 20155 comentarii

Incetinire proces imbatranire

Cum sa-ti incetinesti ceasul biologic

Cum sa-ti incetinesti ceasul biologic

Timpul iti incetineste gandirea, iti incetoseaza mintea, iti slabeste muschii si articulatiile si te face sa te schimbi intr-o persoana fragila, de care nici tie nu-ti place. Poti intarzia acest proces prin diverse metode, conform Men's Health, cum ar fi: Arterele Inima bate din ce in ce mai putin eficient odata cu varsta, reducandu-se volumul de sange pompat catre organe. In plus, arterele se infunda si se inflameaza...

05 Februarie 20122 comentarii
    Alimente care incetinesc procesul de imbatranire

    Alimente care incetinesc procesul de imbatranire

    Pe masura ce anii trec, corpul fiecaruia isi perde din vivacitate si incepe sa oboseasca. Cum nu s-a gasit inca o fantana a tineretii, poti apela la cateva trucuri simple, dar care te ajuta sa ramai in forma maxima pentru cat mai mult timp. Iata ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatie, potrivit Ehow: Avocado Avocado este un fruct extrem de sanatos, bogat in grasimi mononesaturate, care reduc nivelul colesterolului si previn blocarea arterelor. Este bogat in vitamina E, un antioxidant ce mentine pielea hidratata si moale. Poti adauga acest fruct la orice salata...

    03 Iulie 2011
      Alimente care previn imbatranirea

      Alimente care previn imbatranirea

      Cu fiecare an ce trece, corpul se modifica in mod inevitabil, dar exista anumite modalitati prin care se poate incetini acest proces. Una dintre cele mai recomandate este o alimentatie corecta, sanatoasa. Potrivit Ehow, exista cateva fructe si legume care sunt un adevarat izvor de tinerete pentru orice persoana, in special pentru femei: Avocado Avocado este un fruct cu surse multiple de grasimi mononesaturate, acestea ajutand considerabil la reducerea colesterolului rau si la evitarea blocarii arterelor. Are si vitamina E, antioxidanti si este bun pentru piele, hidratand-o si facand-o mai catifelata...

      09 Iunie 20112 comentarii
        Cum sa previi imbatranirea pielii sensibile cu produse naturale

        Cum sa previi imbatranirea pielii sensibile cu produse naturale

        Pielea este cel mai mare organ al corpului, fiind mereu atacata de radicalii liberi din mediul inconjurator. Imbatranirea este un proces greu, aproape imposibil de controlat, iar incetinirea acestuia in cazul unei pieli sensibile este si mai greu. Exista totusi cateva produse din ingrediente naturale, care nu contin chimicale grele si nu produc iritatii. Ehow ofera cateva exemple: Ulei cu vitamina E Vitamina E, folosita mai ales pentru riduri, este o metoda foarte buna de a incetini si chiar da inapoi, pe cat posibil, procesul de imbatranire. Uleiul il poti cumpara gata preparat de la farmacie sau poti adauga chiar tu vitamina E peste un ulei obisnuit...

        09 Iunie 2011
          China - economia ar putea fi afectata de imbatranirea populatiei

          China - economia ar putea fi afectata de imbatranirea populatiei

          Ultimul recensamant realizat de China arata ca populatia acestui stat a ajuns pana la 1,34 miliarde de oameni, dar ca acest avans a fost incetinit considerabil, iar numarul batranilor a crescut, ceea ce ar putea afecta avansul economic al tarii. Procesul de imbatranire a populatiei Chinei se reflecta nu numai in cresterea numarului celor de peste 60 de ani, care sunt acum mai mult de 13% din totalul populatiei, dar si in scaderea si mai accentuata a populatiei sub 14 ani, care a scazut la 16%, cu aproape 7 procente sub nivelul din 2000, informeaza BBC News...

          28 Aprilie 20111 comentariu
            Cum putem opri procesul de imbatranire?

            Cum putem opri procesul de imbatranire?

            Vrem nu vrem, cu totii suntem sortiti necrutatorului proces de imbatranire. Cu multa vointa insa, si fara a apela la mijloacele tehnice medicale si cosmetice, putem incetini, intarzia sau chiar amana aparita primelor semne ale imbatranirii. Cei de la csid.ro ne sar in ajutor si vin cu cateva solutii pentru a opri imbatranirea chiar acum. 1. Mananca zilnic cel putin 5 portii de cruditati. O portie inseamna jumatate de ceasca de fructe si legume taiate, un fuct de marime mijlocie sau 170 gr. de suc proaspat...

            03 August 20102 comentarii
              Cum sa te simti in forma si dupa 40 de ani

              Cum sa te simti in forma si dupa 40 de ani

              Cei mai multi dintre oameni sunt afectati de procesul de imbatranire, mai ales atunci cand incep sa remarce semne clare de schimbari, atat la nivel fizic (diminuarea puterii, riduri, kilograme in plus), cat si la nivel psihic si emotional (anxietate, insomnii, stres), care apar mai evident dupa varsta de 40 de ani. Exista insa si oameni care stiu sa imbatraneasca frumos si care au orgoliul si taria de a se simti cat mai bine si in forma la orice varsta. Pentru a deveni unul dintre ei, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi, evidentiate de thirdage.com...

              24 Iunie 20102 comentarii
                Cum tii batranetea la distanta?

                Cum tii batranetea la distanta?

                Orice persoana trebuie sa aiba grija de corpul sau pentru a preintampina procesul de imbatranire, indiferent de varsta. Urmarea unui regim alimentar si activitatea fizica te vor ajuta sa inaintezi in varsta plin de energie si sa fii mai rezistent. Afla in continuare cum poti sa ai grija de corpul tau inainte de a simti efectele imbatranirii. In primul rand, limiteaza consumul de alcool in favoarea alimentelor sanatoase, precum cerealele integrale, care hranesc organismul si ofera creierului combustibilul de care are nevoie pentru a prospera. Evita grasimile saturate si zaharurile prelucrate, deoarece cresc riscul de boli de inima si diabet, te sfatuieste eHow...

                07 Iunie 2010
                  Obiceiuri alimentare care te imbatranesc

                  Obiceiuri alimentare care te imbatranesc

                  Crezi ca singurele erori in alimentatie sunt cele care te fac sa te ingrasi? Mai gandeste-te! Alimentele procesate, bogate in zahar si grasimi, fac mai mult decat sa adauge cativa centimetri pe talie si pe coapse: adauga si cativa ani la aspectul fizic. Data viitoare cand cineva iti estimeaza varsta gresit (cu cinci ani mai mult decat ai de fapt), lasa jos covrigelul sau prajitura. Regimul alimentar este cel care dicteaza traseul organismului tau: totul de la cum arata pielea, densitatea oaselor si pana la functionarea creierului...

                  08 Aprilie 20102 comentarii
                    S-a descoperit gena care provoaca imbatranirea creierului

                    S-a descoperit gena care provoaca imbatranirea creierului

                    Gena care provoaca imbatranirea creierului a fost descoperita de catre o echipa de cercetatori canadieni. Descoperirea este un pas inainte spre posibilitatile de incetinire a acestui proces si chiar prevenirea bolilor ca Alzheimer sau Parkinson's, potrivit cercetatorilor. Gena Bmi1 este responsabila de imbatranirea normala si patologica a neuronilor din sistemul nervos central, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Montreal. Principalul factor de risc in ceea ce priveste boli ca Alzheimer si Parkinson's il reprezinta varsta, potrivit Science Daily...

                    19 Ianuarie 2009
                    Alte articole despre: gena provoaca imbatranire, descoperire
                      Dieta cu struguri incetineste imbatranirea

                      Dieta cu struguri incetineste imbatranirea

                      O dieta cu struguri, pe o perioada de trei-sase saptamani, are efecte pozitive in tratarea persoanelor cu afectiuni renale si hepatice. Strugurii amelioreaza activitatea hormonala si incetinesc procesul de imbatranire. Acestia contin calciu, fosfor, potasiu, fier, sodiu, vitaminele C, E si complexul vitaminic B, care intaresc organismul. Cura de mare intensitate incepe cu o prima perioada care dureaza trei zile. In prima zi se consuma o jumatate de kilogram de struguri, un kilogram in ziua urmatoare si un kilogram si jumatate in cea de-a treia zi...

                      18 Septembrie 20081 comentariu
                        S-au descoperit genele care provoaca imbatranirea

                        S-au descoperit genele care provoaca imbatranirea

                        Cercetatorii americani de la Universitatea Washington din Statele Unite ale Americii au descoperit, dupa numeroase studii, 25 de gene care joaca un rol crucial in procesul de imbatranire, informeaza Daily Mail. Acestia sustin ca descoperirea ar putea ajuta la producerea unor pastile care sa incetineasca procesul general al trecerii anilor. Cercetatorii au identificat o serie de gene la cobaii pe care au desfasurat studiile, responsabile cu reglarea procesului de imbatranire. Potrivit acestora, oamenii dezvolta versiuni similare genelor descoperite la cobai, ele urmand a fi folosite in tratarea unor afectiuni care apar odata cu varsta inaintata. "Acum ca am reusit sa identificam aceste gene si avem informatii referitoare la ele, avem posibilitatea de a continua studiile in cazul oamenilor...

                        14 Martie 20081 comentariu
                        Alte articole despre: imbatranire, Cercetatori, gene
                          Broccoli previne cancerul si incetineste imbatranirea

                          Broccoli previne cancerul si incetineste imbatranirea

                          Cunoscut pentru calitatile de prevenire a cancerului, broccoli contribuie si la intarirea sistemului imunitar, incetinind procesul de imbatranire, arata un studiu citat de DailyMail. O substanta din broccoli, sulforanul, poate activa un numar de gene antioxidante si enzime din celulele sistemului imunitar. Acestea contribuie la prevenirea formarii de radicali liberi care distrug celulele din organism. Broccoli provin din bazinul Marii Mediterane. Denumirea acestei legume provine de la cuvantul italian brocco care inseamna creanga sau mugur. Erau cultivate in antichitate, totusi s-au popularizat in Europa in secolul al XVI-lea...

                          10 Martie 2008
                          Alte articole despre: broccoli, sanatate, imbatranire, cancer, tratament

                            Urmareste Ziare.com pe

                            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                             

                            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                            Horoscop de weekend: 15-16 iunie 2019
                            Gemeni Relatiile parteneriale sunt foarte rascolite la acest sfarsit de saptamana. Subiectivismul este la cote inalte, de aceea ai grija ce spui...

                            Frozen II, o aventura in trecutul magic al Elsei (Trailer)
                            Copiii si nu numai asteapta cu nerabdare lansarea animatiei Frozen II. Deocamdata studiorile Disney au lansat un nou trailer al filmului regizat de...

                            Acesta este factorul cheie si complet neasteptat care a dus la cresterea creierului mamiferelor
                            O cercetare recent realizata de oameni de stiinta germani a scos la iveala faptul ca implicarea tatilor din regnul animal a dus la cresterea...
                            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor