Ziare.com
Ce trebuie sa stie orice parinte care vrea sa-si creasca sanatos copilul

Ce trebuie sa stie orice parinte care vrea sa-si creasca sanatos copilul

Suntem zi de zi bombardati de informatii inclusiv in ceea ce priveste nutritia. Daca noi, adultii, ne asumam alegerile alimentare facute, cei mici depind total de noi si de cunostintele noastre. Exista cateva reguli pe care orice parinte trebuie ...

28 Decembrie 20185 comentarii

Inghetata nutritionist

Cat de des ar trebui sa-i dai copilului dulciuri si cand e cazul sa-l trimiti intr-o tabara de slabit - Interviu

Cat de des ar trebui sa-i dai copilului dulciuri si cand e cazul sa-l trimiti intr-o tabara de slabit - Interviu

Cand devine greutatea copilului o problema? Sa-l lasam sa manance ce vrea, cand vrea, cum vrea, pentru ca "va creste el mare si atunci va slabi" sau sa luam masuri? Si daca da, cat de devreme? Iar daca s-a ingrasat sunt de vina genele, faptul ca e pofticios ori parintii? La toate aceste intrebari a raspuns pentru Ziare.com dr. Anamaria Iulian, nutritionist, medic si psiholog, cea care de mai multi ani organizeaza in Romania tabere de slabit pentru copii. Nu doar copiii cu probleme de greutate pot merge acolo, ci si restul, pentru a invata sa iubeasca fructele si legumele, pentru a invata sa faca alegeri responsabile, in joaca...

20 Iunie 2016
    Cum sa ne petrecem concediul la all inclusive fara sa ne ingrasam

    Cum sa ne petrecem concediul la all inclusive fara sa ne ingrasam

    Suntem deja in plin sezon estival, iar dorinta de a pleca in concediu incepe sa se faca simtita. Agentiile de turism ne tenteaza cu nenumarate oferte atractive de vacante petrecute in tara si strainatate, in locatii deosebite, luxoase sau exotice, iar ofertele all inclusive sau ultra all inclusive au cea mai mare cautare. Perioada concediului este in principiu una in care ne relaxam, ne odihnim, calatorim si ne simtim bine alaturi de familie sau prieteni. Tocmai de aceea este si cea mai buna perioada pentru a avea grija de sanatatea noastra, de starea de spirit si chiar putem incepe un program de control al greutatii...

    18 Iunie 20161 comentariu
      Pericolul ascuns in sandvisurile ambalate - In ce conditii poti face meningita Interviu cu un nutritionist

      Pericolul ascuns in sandvisurile ambalate - In ce conditii poti face meningita Interviu cu un nutritionist

      In graba diminetii, cati dintre noi nu oprim la o benzinarie, la un fast-food sau chiar la tonomat ca sa ne luam un sandvis? Si cati stim ca un simplu sandvis ne poate imbolnavi de meningita? Ce trebuie sa intelegem de fapt din data de expirare de pe ambalaj, ce inseamna "a se consuma de preferinta inainte de" si de ce apa are data de expirare ne-a explicat intr-un interviu acordat Ziare.com Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape. Specialistul explica pentru cititorii Ziare.com si daca exista alimente fara data de expirare, cat pot fi tinute muraturile si varza murata in casa si cand o toxiinfectie alimentara se poate solda chiar cu un deces...

      24 Septembrie 2015
        Pericolul din borsul la plic si condimente: ingredientul care creeaza dependenta Interviu

        Pericolul din borsul la plic si condimente: ingredientul care creeaza dependenta Interviu

        "Borsul ca la mama acasa", obtinut cu bors sau baza pentru mancaruri la plic, poate si cu ceva condimente din comert, numai sanatos nu e. Daca te intrebi de ce te doare capul, de ce te simti slabit sau ai probleme gastrointestinale, chiar dureri abdominale, nu cauta mai departe de "felul intai" gatit cu aceste ingrediente. Unul dintre cele mai periculoase ingrediente care se gasesc in borsurile la plic sau in baza pentru mancaruri este monoglutamatul de sodiu, cunoscut si ca E621 sau MSG, explica pentru Ziare.com Mihaela Costin, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape. Nu numai ca e nociv, putand provoca dureri in piept, de cap, somnolenta sau slabiciune, dar creeaza si dependenta, stimuland secretia de dopamina...

        14 Septembrie 20158 comentarii
          Cum e cu lactatele light? Sa cumparam cartofi gata feliati? Exista mezeluri sanatoase? Interviu cu un nutritionist

          Cum e cu lactatele light? Sa cumparam cartofi gata feliati? Exista mezeluri sanatoase? Interviu cu un nutritionist

          In vartejul timpurilor, am ajuns sa cumparam inclusiv cartofii pai, inghetati, de la supermarket. Pentru ca suntem preocupati de felul in care aratam, iaurtul din frigiderul nostru e doar cu 0% grasimi. In ceea ce priveste untul sau margarina, tot nu ne-am lamurit care e de preferat. Multe dintre conceptiile noastre vizazi de alimente sunt preconcepute, a declarat intr-un interviu acordat Ziare.com Mihaela Costin, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape. Specialistul a explicat si in ce conditii pot fi consumate in deplina siguranta mezelurile, dar si ce ar trebui sa contina dieta unui om mai degraba sedentar, care munceste mare parte din zi la birou...

          03 Septembrie 20152 comentarii
            Inghetata, un adevarat produs de fast-food - Cate E-uri are si cat e de nesanatoasa Interviu cu un nutritionist

            Inghetata, un adevarat produs de fast-food - Cate E-uri are si cat e de nesanatoasa Interviu cu un nutritionist

            E vremea inghetatei si pana si cele mai calculate persoane, care-si infrang poftele de obicei, cedeaza in fata ispitei. Cati dintre noi stim insa ca de obicei inghetata contine pana la 9 E-uri, ca poate avea in componenta inclusiv carmin (despre care stim de la manichiura) si ca, in definitiv, putem compara o inghetata, prin prisma efectului adus organismului, cu un produs de fast-food? Ce contine aceasta si ce ar trebui sa includa de fapt, cum alegem sortimentul cel mai putin nociv, daca pretul ne e sau nu aliat in aceasta alegere ne-a spus intr-un interviu Ziare.com Mihaela Costin, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape...

            26 August 20152 comentarii
              Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Cum scapi de pofta de dulciuri

              Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Cum scapi de pofta de dulciuri

              Te trezesti dimineata cu o pofta incredibila sa mananci ceva dulce pentru a avea energie, te consolezi ca este in regula, avand in vedere ca e dimineata, asa ca in drum spre munca sau scoala cumperi o briosa sau un covrig. In pauza de masa, in graba, consumi doar cateva bucatele ciocolata la gustare si poate putin suc carbogazos, ca sa ai energie. Dupa pranz, vine un bine meritat desert - si asa am consumat mai mult zahar decat ne imaginam intr-o singura zi, asta daca nu se intampla sa mai mergem si la o inghetata seara...

              06 Iunie 20141 comentariu
                Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Cina romantica si alimentele afrodiziace

                Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Cina romantica si alimentele afrodiziace

                Majoritatea alimentelor considerate afrodiziace se bazeaza, conform studiilor psihologilor, pe efectul placebo! Exista, insa, si exceptii. In dietele asiatice sau mediteraneene exista o serie de alimente cu efect real in stimularea apetitului sexual, cat si a potentei, prin substantele continute, cu efect fie vasodilatator, fie de crestere a concentratiei de endorfine si serotonina, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan. Astfel, in categoria acestor alimente intra o serie de dulciuri, precum inghetata sau ciocolata, sau alte preparate cu continut bogat in cacao, precum si cafeaua sau mierea ori deserturi cu cafea sau miere...

                29 Noiembrie 2013
                  Exista si E-uri care nu sunt nocive?

                  Exista si E-uri care nu sunt nocive?

                  Pentru sustinatorii fanatici ai alimentatiei sanatoase, E-urile au capatat o reputatie diabolica. Ei bine, un nutritionist britanic spune ca aditivii nu sunt nici pe departe atat de "criminali", ba dimpotriva, uneori chiar fac mai mult bine decat rau. Intr-o carte publicata recent, Stefan Gates dezvaluie cateva informatii suprinzatoare despre cei circa 300 de aditivi alimentari permisi pe teritoriul Europei (de la care provine si litera E cu care incepe denumirea lor), scrie Daily Mail. "O mare parte dintre acesti aditivi provin chiar din surse naturale si nu mai putin de 20 sunt produsi de corpul uman. Unele sunt substante de care corpul nostru are nevoie pentru a putea supravieti, in ciuda bacteriilor care ne ameninta in permanenta", a declarat Gates...

                  28 August 20106 comentarii
                    Racoreste-te fara sa te imbolnavesti

                    Racoreste-te fara sa te imbolnavesti

                    Atunci cand ne este cald si nu mai suportam canicula suntem tentati sa consumam lichide cat mai reci, insa specialistii recomanda bauturile cladute, pentru ca efectul racirii organismului in urma consumului de lichide reci este doar de moment. In situatia in care simtim ca trebuie sa bem ceva, medicii recomanda mai degraba lichidele caldute, precum ceaiurile neindulcite care ajuta la hidratarea organismului, fara sa aiba efecte adverse, informeaza Evenimentul Zilei. "Cea mai buna solutie, dar si masura de precautie pentru raceala, este sa apelati la bauturi calde, pentru ca cele reci predispun organismul la un consum de energie care il fac sa se incalzeasca in timp, senzatia de racire fiind doar de moment", a declarat Bogdan Ioachim, medic nutritionist...

                    22 Iunie 2010

                      Urmareste Ziare.com pe

                      Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                       

                      TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                      Un tratament anti-imbatranire a trecut de primul test pe oameni. Pur si simplu, extermina celulele bolnave
                      Un tratament anti-imbtranire e, probabil, ceea ce cei mai multi dintre noi ne dorim. E posibil ca macar unii sa traiasca sa vada cu ochii lor asa...

                      Un platan din Romania ar putea deveni Arborele European al anului 2019. Putem vota pentru el!
                      Pana pe 28 februarie, europenii pot vota Arborele European al anului 2019. In competitie se afla 15 copaci, printre care si unul din Romania, iar...

                      A fost descoperita o testoasa gigant de Galapagos, specie declarata disparuta de un secol
                      O specie de testoasa gigant de Galapagos a fost declarata oficial disparuta de un secol, insa carapacea unui exemplar adult s-a ivit brusc in...
                      Platforma pentru solutionarea online a litigiilor