Ziare.com
Cum ne protejam pe canicula. Sfatul medicului despre bere, plaja, mersul la sala si bolile de inima

Cum ne protejam pe canicula. Sfatul medicului despre bere, plaja, mersul la sala si bolile de inima

Temperaturile mari sunt un factor care ne poate afecta puternic organismul. De aceea, este bine sa stim sa ne protejam pe cat posibil de efectele negative ale caldurii, pe timpul verii, atunci cand meteorologii anunta canicula. Amintim ca luni ...

07 August 20178 comentarii

Inima sfaturi

8 sfaturi simple ca sa ramai tanar

8 sfaturi simple ca sa ramai tanar

Tinereatea este o stare, dar ca sa te poti bucura de ea este nevoie sa-ti ramana si trupul tanar si in forma cat mai multe vreme. Iata 8 sfaturi simple care sa te ajute sa ramai tanar cat mai mult, conform Shine: Ia-ti doza zilnica de vitamina D. Aceasta este esentiala pentru memorie, piele, inima, oase si artere si te ajuta sa previi cancerul. Circa 75% din populatie nu acopera doza zilnica de vitamina D. O solutie este o plimbare in parc de 15 minute pe zi, ziua, cand este soare afara. Daca organismul tau primeste zilnic doza necesara, varsta reala este cu zece ani mai mica decat cea din buletin. Doza zilnica este de 1000 miligrame pe zi...

05 Iunie 20135 comentarii
    Cum sa ai succes - sfaturi de la marii directori ai lumii

    Cum sa ai succes - sfaturi de la marii directori ai lumii

    Cea mai importanta caracteristica a unui lider de succes este sa detina credinte si principii puternice si sa fie capabil sa le pastreze, indiferent de situatia cu care se confrunta. CNN a adunat citate de succes de la antreprenori care au schimbat modul in care traim. Bill Gates, cofondator Microsoft, fondator Bill & Melinda Gates Foundation "Succesul e un profesor prost. Ii amageste pe oamenii inteligenti cu ideea ca nu vor pierde niciodata."...

    04 Mai 2013
      Cum poti evita cancerul si bolile de inima cu masuri simple

      Cum poti evita cancerul si bolile de inima cu masuri simple

      Sanatatea noastra depinde de respectarea unor factori ce tin de alimentatie, activitatea fizica si o monitorizare atenta a valorilor glicemiei si colesterolului. Specialistii americani ne ofera cateva sfaturi care ne vor proteja sanatatea inimii si ne vor feri de cancer, scrie Men's Health. Aceste doua tipuri de afectiuni sunt responsabile de un numar ridicat de decese in randul oamenilor. Conform articolului publicat in revista de specialitate "Circulation", riscul de cancer scade cu 51%, daca aplicam aceste masuri. "Multe din obiceiurile care protejeaza impotriva bolilor de inima protejeaza si impotriva cancerului", spune Laura J. Rasmussen-Torvik, de la facultatea de medicina a universitatii americane Feinberg...

      30 Martie 20132 comentarii
        Slalom printre sfaturile pentru o sarcina usoara - misiune imposibila

        Slalom printre sfaturile pentru o sarcina usoara - misiune imposibila

        Sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade, se spune, insa viitoarele mamici au de asimilat o multime de sfaturi si recomandari venite din partea prietenilor, a familiei si a specialistilor. Nici nu e de mirare, daca ne gandim ca in joc este sanatatea lor si a copiilor pe care ii vor naste. Deseori, toate aceste sfaturi pentru o sarcina usoara pot starni insa mari confuzii in randul viitoarelor mamici, sustine si site-ul Jezebel. Nu de alta, dar imediat dupa ce unii specialisti fac publice concluziile studiilor, altii se grabesc sa demonstreze exact contrariul. Ca te simti sau nu ca intr-un carusel al parerilor, noi spunem ca merita sa citesti tot ce se spune despre "sarcina perfecta"...

        23 Februarie 2013
          Sfaturi pentru o memorie buna

          Sfaturi pentru o memorie buna

          Ca sa ai o memorie buna, nu ai nevoie de medicamente, ci de o viata sanatoasa, activa, indiferent de varsta. Chiar daca ai terminat scoala, sa nu crezi ca le stii pe toate si poti abandona, fara regrete, acumularea de noi cunostinte. Creierul se uzeaza doar daca nu este folosit, asa cum picioarele-ti intepenesc daca nu mergi. Pentru o memorie buna, pana la adanci batraneti, un rol deosebit il au alimentatia, obiceiurile bune legate de aceasta si respectarea orelor de masa. Pentru sanatatea mentala, dar si cea fizica, trebuie consumate alimente proaspete, bogate in nutrienti. Excesele trebuie evitate. Toate alimentele sunt bune si necesare organismului, cu conditia ca omul sa fie echilibrat...

          16 Noiembrie 20123 comentarii
            Sfaturi pentru o buna circulatie a sangelui

            Sfaturi pentru o buna circulatie a sangelui

            Nimic nu te face sa te simti mai lipsit de vlaga si mai obosit decat o circulatie proasta a sangelui. Daca nu ti se oxigeneaza corect celulele corpului, cel mai probabil te vei simti stors de energie. In plus, acest simptom poate sa indice probleme cardiovasculare, care in timp se pot dovedi fatale. Iata ce trebuie sa faci pentru a remedia totul, conform Ecosalon: Ardei iute Ardeiul iute contine capsaicina, un compus care scade colesterolul rau, curata arterele, dar si vasele mai mici de sange. Pune-l in toate felurile de mancare in care poti sa il suporti, precum supe, ceaiuri si tocanite...

            20 Octombrie 20121 comentariu
              Sfaturile lui Oltean pentru campanie: Nu sta tepos de parca ai avea un par undeva!

              Sfaturile lui Oltean pentru campanie: Nu sta tepos de parca ai avea un par undeva!

              Presedintele filialei Bistrita-Nasaud a PDL, deputatul Ioan Oltean, ii da sfaturi colegului sau mai tanar, Cristian Florian. Oltean il invata sa se faca "frate cu Loganul" si nu ii recomanda sa stea "tepos, de parca ai avea un par undeva". "Lui Cristi ii recomand, si din toata inima o fac, sa-si vanda BMW-ul si sa umble cu Dacia Logan de acum si pana va fi parlamentar", a declarat Oltean, potrivit agentiei Mediafax, citata de Evenimentul Zilei. "Inca o recomandare: sa nu fie asa de rigid, ca nici femeile nu se apropie de el, sa fie flexibil, apropiat, oamenii trebuie sa te simta. Calitatea politicianului este sa simta interlocutorul, sa simti ca te pricepe, te ghiceste, ca stie ce vrei si tu stii ce vrea. Daca stai asa tepos parca ai avea un par undeva nu e bine", a adaugat Ioan Oltean...

              13 Octombrie 20125 comentarii
                Sfaturi de urmat pentru calatorii singuri

                Sfaturi de urmat pentru calatorii singuri

                Abia astepti sa mergi in vacanta, insa te vezi nevoit sa-ti amani planurile pentru ca nu are cine sa te insoteasca? Aceasta este o varianta lasa de a aborda problema. De ce sa nu iti iei inima in dinti si sa te avanti singur spre noi taramuri? Iata de ce trebuie sa tii cont pentru a nu intampina inconveniente si a avea parte de relaxarea la care ai visat, conform Bing.com: 1. Alege destinatii unde se ajunge cu trenul, cu feribotul sau avionul, caci in acest fel ai mai multe sanse de a-ti face cunostinte decat daca mergi undeva unde toata lumea calatoreste cu masina. Hostelurile sunt bune pentru cei in jurul varstei de 20 de ani, care nu vor neaparat sa aiba camera proprie...

                19 Iulie 2012
                  15 minute de sanatate pentru inima ta

                  15 minute de sanatate pentru inima ta

                  Toata lumea stie ca bolile de inima au printre principalii factori de risc un nivel crescut al colesterolului, al zaharului din sange si al trigliceridelor. O analiza pentru stabilirea acestor valori se face foarte simplu, prin colectarea unei mostre de sange. Conform Swanson Vitamins, prin cateva modalitati extrem de usoare, care nu cer deloc multi timp, se poate scadea riscul bolilor de inima, organismul devenind mai sanatos: - fa exercitii macar 10 minute pe zi, cat de intens poti, astfel incat sa scada numarul trigliceridelor;...

                  09 Mai 20121 comentariu
                    Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

                    Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

                    Bolile de inima au si un element genetic, dar in mare parte pot sa fie prevenite printr-o alimentatie sanatoasa si prin miscare. Bauturile reconfortante iti pot deveni aliat daca stii cum sa le prepari si in ce cantitati sa le consumi. Printre cele mai sanatoase, potrivit Caring.com, se numara: Cafeaua Cafeaua are mai multi antioxidanti decat o ceasca de cacao sau ceai si o poti gasi oriunde te-ai duce, asa ca nu ai de ce sa-ti faci griji ca ai putea ramane fara ea. Persoanele care o beau cu moderatie sunt la adapost de eventuale inflamari in organism si de bolile de inima...

                    04 Martie 20122 comentarii
                      Moduri simple de a-ti proteja inima

                      Moduri simple de a-ti proteja inima

                      Cabinetele medicilor sunt din ce in ce mai pline, asta insemnand ca ceva din stilul actual de viata nu e chiar cum ar trebui. Pentru a nu ajunge sa ingrosi si tu randul pacientilor, poti lua niste masuri de prevenire atat de simple incat te vei intreba de ce nu te-ai gandit pana acum la ele. Iar daca, fara sa iti dai seama, deja le puneai in practica, atunci cu siguranta stii ca nu toate masurile de prevenire presupun eforturi. Totul se rezuma la a avea macar cateva obiceiuri sanatoase, care sa iti protejeze organismul. Iata ce poti face, conform Men's Health:...

                      27 Februarie 20122 comentarii
                        Sfaturi de la bucatari celebri, ca sa gatesti pe inima ta

                        Sfaturi de la bucatari celebri, ca sa gatesti pe inima ta

                        Sa mananci alimente care sunt benefice inimii tale nu trebuie sa fie o corvoada. Exista numeroase trucuri care te ajuta sa reduci grasimile, colesterolul si sarea, in asa fel incat sa nu schimbi radical gustul. Health.com a cerut parerea mai multor bucatari celebri din Statele Unite ale Americii, care au dezvaluit cateva astfel de trucuri. Afla, deci, ce sa faci ca sa mananci mai sanatos pentru inima, fara sa pierzi prea mult din savoarea preparatelor. 1. Inlocuieste smantana cu iaurt fara grasime...

                        16 August 20111 comentariu
                          10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

                          10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

                          Cea mai buna modalitate de a mentine sanatatea inimii este sa ai grija de ea, fapt ce nu este atat de greu pe cat ai putea crede. Trebuie doar sa urmezi cativa pasi simpli prin care vei preveni infarctul dar te vei simti si mai bine in fiecare zi. Iata care sunt cateva dintre aceste trucuri, potrivitMen's Health : Convinge-ti sotia sa nu mai fumeze: barbatii cu sotii care fumeaza au sanse cu 92 procente mai mari de a suferi un infarct. Fumatul pasiv creste colesterolul rau, il scade pe cel bun si poate duce la cheaguri de sange...

                          10 August 20111 comentariu
                            10 sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima

                            10 sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima

                            Bolile cardiovasculare (BCV) reprezinta cea mai comuna problema a lumii moderne care ne impiedica sa imbatranim sanatos si sa avem o viata lunga. Cei mai periculosi factori de risc, care duc la aparitia acestor boli, sunt fumatul, hipertensiunea arteriala si colesterolul ridicat. Potrivit Healthy.net, pentru a preveni instalarea unor astfel de boli, este bine sa tineti cont de sfaturile de mai jos, care va pot ajuta chiar si daca parintii dumneavoastra au avut asemenea probleme. 1. Mentineti-va greutatea cat mai aproape de cea normala, iar, daca fumati, faceti tot ce va sta in putinta pentru a renunta...

                            24 Aprilie 20101 comentariu
                              Cele mai infricosatoare momente pentru inima ta

                              Cele mai infricosatoare momente pentru inima ta

                              Cele mai banale actiuni de zi cu zi pot fi infricosatoare pentru inima ta. De exemplu, ambuteiajele din trafic, atat de comune in Bucuresti, pot duce la cresterea tensiunii si tripleaza riscul de atac de cord. Cardiologul Arthur Agatston a explicat pentru revista Prevention ca prima intrebare pe care o pune pacientilor atunci cand intra in cabinetul sau este "Cum e traficul?". Iar daca pacientul spune ca a asteptat mult la semafoare, ii va lua tensiunea la inceputul consultatiei si apoi la final, pentru comparatie si pentru o mai buna apreciere...

                              20 Februarie 20102 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 27 ianuarie - 2 februarie 2020
                                Varsator Preocuparile financiare sunt o tema importanta. La prima vedere esti nemultumit de veniturile obtinute din activitatea profesionala,...

                                Papa Francisc lauda eforturile depuse de China pentru a limita epidemia de coronavirus
                                Papa Francisc a laudat "angajamentul minunat" de care a dat dovada China in eforturile sale de a limita epidemia de coronavirus, intr-un discurs...

                                Horoscop de weekend: 25-26 ianuarie 2020
                                Varsator La finalul acestei saptamani primesti energii astrale deosebite, care te vor ajuta sa-ti modelezi felul de a relationa cu ceilalti. Ai...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor