Ziare.com
Insomnia si neadevaruri despre ea

Insomnia si neadevaruri despre ea

Noaptea vi se intampla sa va rasuciti in pat, orele trec si va este imposibil sa inchideti vreun ochi. Adesea, auziti vorbindu-se mult de insomnie si nu stiti daca tot ce se spune este adevarat. Pentru a va lamuri, dr. psihiatru Agnes Brion, ...

20 August 2014

    Insomnie consecinte

    Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Strategii utile in lupta cu insomnia

    Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Strategii utile in lupta cu insomnia

    Stim cu totii cat de important este somnul pentru organism - refacerea celulelor, a energiei, pentru imbunatatirea sistemului imunitar, ca sa mentionam doar cateva beneficii. Privarea de somn are consecinte atat asupra starii de sanatate fizica, dar si psihica. Insomnia este dificultatea in mentinerea sau initierea somnului sau un somn nereconfortant, stare care dureaza si care cauzeaza deteriorare semnificativa in domeniul social, profesional sau in alte domenii importante de functionare. Persoanele care sufera de insomnie se confrunta in principal cu doua tipuri de dificultati: fie le este greu sa adoarma, fie se trezesc in timpul somnului, fara ca apoi sa mai poata adormi...

    10 Decembrie 2013
      Nesomnul, boala secolului - ce risti si cum te educi sa adormi

      Nesomnul, boala secolului - ce risti si cum te educi sa adormi

      Lipsa somnului determina o oboseala generala si imbatranirea prematura a organismului. Cercetarile actuale insa constata consecinte mult mai complicate. Astfel, potrivit expertilor de la Universitatea din Pittsburgh, lipsa de somn afecteaza direct organele si functiile vitale: inima, plamanii, rinichii, creierul, sistemul imunitar, metabolismul, intregul sistem nervos - noteaza portalul Mixstuff. Profesoara Anne Germain, de la Universitatea din Pittsburgh, sustine ca lipsa de somn este un factor major de risc pentru persoanele predispuse la depresie si la dependenta de droguri, slabind totodata rezistenta la boli si capacitatea organismului de a raspunde la durere...

      01 Iulie 20132 comentarii
        Noua cauze surprinzatoare ale depresiei

        Noua cauze surprinzatoare ale depresiei

        Toata lumea stia ca o pasa depresiva este consecinta unor traume afective, profesionale, a dificultatilor financiare sau a unor nemultumiri de natura personala, dar pe langa toate acestea exista si cauze ascunse si surprinzatoare ale depresiei, mai putin cunoscute. 1.Lipsa somnului este una dintre cele mai comune cauze ascunse ale depresiei. Lipsa somnului face ca celulele creierului sa nu poate face fata la solicitarile zilnice. Persoanele care sufera de insomnie cronica sunt mai predispuse la episoade depresive, comparativ cu cei care reusesc sa doarma cel putin sapte ore in fiecare noapte, scrie Health.com...

        20 Mai 20124 comentarii
          Ce semnale iti arata ca esti prea stresat?

          Ce semnale iti arata ca esti prea stresat?

          Nu multe sunt persoanele care se pot lauda in aceste zile ca nu sunt stresate, caci serviciul, traficul si numeroasele treburi zilnice ocupa foarte mult timp si pericliteaza sanatatea. Cand, totusi, trebuie sa pui "stop", daca nu vrei sa te imbolnavesti? Corpul iti da semnale, pe care nu trebuie sa le treci cu vederea sub nicio forma. Dureri de cap in weekend: potrivit Prevention, atunci cand esti stresat toata saptamana si in weekend te mai relaxezi putin, corpul incepe sa resimta oboseala si apar dureri de cap. Incearca sa dormi atat cat trebuie si in timpul saptamanii, nu doar in weekend, si sa ai un program alimnentar bine pus la punct...

          28 August 2011
            Mituri despre somn care te fac sa fii obosit mereu

            Mituri despre somn care te fac sa fii obosit mereu

            Din ce in ce mai multe persoane au probleme cu somnul si nu se pot concentra destul in timpul zilei din cauza aceasta. Exista o gramada de mituri in ceea ce priveste somnul, multe incurcand oamenii. Nu trebuie sa fii linistit in cazul in care nu reusesti sa te odihnesti suficient noaptea, crezand ca este un lucru normal. Potrivit Prevention, cel mai bine este sa iei masuri pana cand nu pierzi prea multe nopti. Iata cateva mituri pe care nu trebuie sa le crezi: Multi oameni au nevoie de mai putin somn...

            02 August 20112 comentarii
              Cateva secrete ale somnului

              Cateva secrete ale somnului

              Daca te culci prea tarziu in noapte si te trezesti prea devreme dimineata, din cauza ca nu ai un somn prea linistit, urmatoarele secrete despre somn te vor face sa il intelegi mai bine. Somnul care nu te odihneste cauzeaza numeroase afectiuni. Chiar si dintii nostri sufera, caci apare ceea ce se numeste bruxismul de noapte, inclestarea involuntara a dintilor. Potrivit Live Science, bruxismul are si varianta de zi si poate avea consecinte foarte neplacute pentru sananatea dintilor. In spatele unor insomnii se afla o boala mentala sau efectul secundar al unor medicamente pe care le iei. Pentru a avea un somn bun, trebuie sa respecti urmatorii pasi:...

              21 Ianuarie 2011
                Medicamentele impotriva anxietatii cresc mortalitatea - studiu

                Medicamentele impotriva anxietatii cresc mortalitatea - studiu

                Medicamentele impotriva insomniei si a anxietatii sporesc riscul mortalitatii cu 36% pentru utilizatorii lor, releva un studiu publicat recent in Canadian Journal of Psychiatry. Cercetarea efectuata de profesorul Genevieve Belleville de la Scoala de Psihologie a Universitatii Laval din Quebec se sprijina pe informatii referitoare la 14.000 de canadieni de varste cuprinse intre 18 si 102 ani si colectate timp de 12 ani de Institutul Statistic Canada. In aceasta perioada, 15,7% dintre persoanele care indicasera ca au luat cel putin o data un medicament impotriva insomniei sau anxietatii in cursul lunii precedente interviului au decedat. La cele care indicasera ca nu au folosit asemenea medicament, rata mortalitatii a fost de 10,5...

                09 Septembrie 20101 comentariu
                  O treime dintre americani sufera de insomnii din cauza crizei

                  O treime dintre americani sufera de insomnii din cauza crizei

                  O treime dintre americani au insomnii cauzate de criza financiara, ceea ce le afecteaza sanatatea si productivitatea la locul de munca, potrivit unui sondaj al Fundatiei Americane de Studiu al Somnului (NSF). Sondajul NSF arata ca doi americani din zece dorm mai putin de sase ore pe noapte, iar acestia sunt prea obositi pentru a munci in mod eficient, informeaza agentia NewsIn. Aproape 90% dintre cei chestionati au declarat ca sufera de insomnie cel putin cateva nopti pe saptamana. In acelasi timp, medicii raporteaza ca multi pacienti au decis sa nu se mai trateze de apnee de somn, deoarece nu isi pot permite costurile, iar acestia s-ar putea imbolnavi mai rau...

                  02 Martie 20091 comentariu

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Horoscopul saptamanii 9-15 decembrie 2019
                    Sagetator Saptamana incepe cu multa munca la serviciu. Ambientul profesional este tensionat, existand riscul sa intri in conflict cu toata...

                    Horoscop de weekend: 7-8 decembrie 2019
                    Sagetator Planifica-ti activitati de recreere alaturi de persoana iubita sau de copii. Este posibil ca de la bani sa apara cotroverse cu cei...

                    Imbatranirea nu se petrece intr-un ritm constant, ci in salturi, cu varfuri la 34, 60 si 78 de ani - studiu
                    Prin analiza unor proteine specifice din plasma sanguina s-ar putea afla informatii importante referitoare la starea de sanatate a unei persoane si...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor