Ziare.com
Cum sa slabim sanatos si sa evitam scurtaturile - Cat trebuie sa mancam la fiecare masa

Cum sa slabim sanatos si sa evitam scurtaturile - Cat trebuie sa mancam la fiecare masa

Pentru ca e vara, perioada concediilor la mare, multi dintre noi se gandesc sa dea rapid jos cateva kilograme, pentru a arata bine in costumul de baie. Multi prefera sa manance in aceasta perioada fructe, convinsi fiind ca asa vor slabi. Ajuta ele ...

25 Iulie 20161 comentariu

Insomnie efect sanatate

Metoda chinezeasca impotriva insomniei

Metoda chinezeasca impotriva insomniei

Metoda chinezeasca impotriva insomniei este extrem de eficienta, nu produce dependenta, este usor de aplicat si are capacitatea de a regla somnul. Somnul este esential pentru o stare buna de sanatate, iar insomnia este o agresiune impotriva starii generale, cu efecte grave. Este probat ca persoanele care dorm bine sunt mai active, mai receptive si au un coefient de inteligenta mai ridicat. In plus, sunt mai ferite de afectiuni cardiovasculare, obezitate si diabet, scrie Yahoo Shine. Metoda chinezeasca impotriva insomniei este una din cele mai bune solutii si este o alternativa excelenta la pilulele pentru somn. Principiul metodei chinezesti impotriva insomniei implica concentrarea asupra respiratiei...

09 Martie 20144 comentarii
    Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Strategii utile in lupta cu insomnia

    Psihologie pe intelesul tau, cu Mihaela Oancea: Strategii utile in lupta cu insomnia

    Stim cu totii cat de important este somnul pentru organism - refacerea celulelor, a energiei, pentru imbunatatirea sistemului imunitar, ca sa mentionam doar cateva beneficii. Privarea de somn are consecinte atat asupra starii de sanatate fizica, dar si psihica. Insomnia este dificultatea in mentinerea sau initierea somnului sau un somn nereconfortant, stare care dureaza si care cauzeaza deteriorare semnificativa in domeniul social, profesional sau in alte domenii importante de functionare. Persoanele care sufera de insomnie se confrunta in principal cu doua tipuri de dificultati: fie le este greu sa adoarma, fie se trezesc in timpul somnului, fara ca apoi sa mai poata adormi...

    10 Decembrie 2013
      Sanatate la-ndemana cu dr. A.V. Ditoiu: Cand imunitatea crescuta devine o problema

      Sanatate la-ndemana cu dr. A.V. Ditoiu: Cand imunitatea crescuta devine o problema

      Imunitatea este o functie a organismului care ii asigura acestuia supravietuirea, aparandu-l de atacurile proteinelor straine - microbi, substante alergice - sau substante din interiorul organismului - degradate, celule dezvoltate anormal (canceroase). Desi multe persoane afirma ca au imunitatea scazuta permanent sau ocazional, si asociaza scaderea imunitatii cu diferite simptome (oboseala, depresie, lipsa capacitatii de concentrare sau de munca, tulburari ale ciclului menstrual, insomnie sau somnolenta etc), cel mai adesea nici nu e vorba despre asa ceva...

      21 Octombrie 2013
        Insomnia poate duce la insuficienta cardiaca - studiu

        Insomnia poate duce la insuficienta cardiaca - studiu

        Persoanele care nu se bucura de un somn odihnitor sau se trezesc prea devreme si nu mai reusesc sa adoarma la loc pot ajunge sa sufere de insuficienta cardiaca, arata un studiu norvegian. Cercetarea, publicata in revista European Heart Journal, a urmarit peste 50.000 de persoane, timp de 11 ani, potrivit BBC. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca oamenii care au insomnii sunt in pericol de a suferi de aceasta boala cardiaca, care apare atunci cand muschiul inimii nu mai pompeaza cantitatea de sange necesara organismului. Totodata, expertii sustin ca vor face mai multe cercetari pentru a afla daca lipsa somnului reprezinta in exclusivitate o cauza pentru insuficienta cardiaca sau daca legatura este mai complexa...

        06 Martie 20131 comentariu
          Cum poti trata acasa diverse probleme de sanatate

          Cum poti trata acasa diverse probleme de sanatate

          Diversele probleme de sanatate, precum iritatii ale pielii, eruptii, acnee, muscaturi de tantar, arsuri minore, senzatie de greata, toxiinfectie alimentara, insomnie, mahmureala, raceala, gripa, dureri de cap sau dureri musculare, pot fi tratate in deplina siguranta acasa. Poti vedea mai jos o serie de remedii simple si putin costisitoare recomandate de medici in cazul mai multor probleme, conform Prevention. Iritatii ale pielii, pete si bube Eruptiile cutanate insotite de mancarime pot fi cauzate de uleiuri din plante, parfumuri sau caldura puternica, acestia fiind numai cativa factori declansatori, potrivit lui Andy Spooner, medic pediatru la Health Science Center din cadrul Universitatii din Tennessee...

          01 Martie 20131 comentariu
            Pernele umplute cu ierburi de leac - remediu la indemana pentru probleme de sanatate

            Pernele umplute cu ierburi de leac - remediu la indemana pentru probleme de sanatate

            Pernele medicinale, respectiv cele umplute cu ierburi de leac, nu sunt o gaselnita de moment, asa cum incearca unii sa ne convinga, ci o practica folosita de sute de ani, de pe vremea cand natura era singurul furnizor de tratamente impotriva bolilor care macinau sanatatea omului. In cautarile lui, omul a constatat, la un moment dat, ca parfumul discret al plantelor sau un simplu contact cu planta ii face bine, amelioreaza unele dureri sau stari mai ciudate. Remediu pentru dureri de cap si sale Omul de azi, mai mult obligat de conditiile in care traieste, se intoarce adesea spre trecut si natura, nefacand decat sa redescopere tratamentele naturiste de altadata...

            15 Ianuarie 2013
              Probleme de sanatate cauzate de lipsa de somn

              Probleme de sanatate cauzate de lipsa de somn

              Somnul este esential pentru corp, ajutand la recuperarea energiei pierdute peste zi. Daca orele de odihna nu sunt respectate, apare o stare de oboseala, dar care in timp va fi insotita si de alte probleme. Iata ce se poate intampla, potrivit Prevention: Boli cardiovasculare In 2010, un studiu legat de efectele somnului insuficient a fost facut pe 30.397 de subiecti la West Virginia University School of Medicine. Cercetatorii au descoperit ca oamenii care dorm mai putin de 7 ore pe noapte au un risc mai mare de a face atac de cord fata de cei care se odihnesc mai mult...

              02 Decembrie 20122 comentarii
                Efectele benefice ale consumului moderat de cafea

                Efectele benefice ale consumului moderat de cafea

                De regula, romanii beau ceai cand se imbolnavesc si cafea in fiecare zi, pentru ca altfel nu se pot trezi, nu se pot apuca de treaba si nu au nici un spor in ceea ce fac. Multi spun despre cafea ca nu ar fi buna, altii, chiar si medicii, o recomanda. Sigur, consumul excesiv de cafea, acasa, la birou, cu prietenii, si inca doua-trei cesti dupa amiaza, de sete, de plictiseala ori ca sa tii companie cuiva, face rau. Astfel, efectele consumului excesiv de cafea sunt diverse, de la dereglari psihice si chiar pana la intoxicatii...

                04 Octombrie 20124 comentarii
                  Cum te pot imbolnavi Internetul si telefonul mobil

                  Cum te pot imbolnavi Internetul si telefonul mobil

                  Internetul are un efect negativ asupra sanatatii oamenilor care exagereaza petrecand prea mult timp in mediul online. Bolile pe care un utilizator de Internet le poate face sunt cele mintale. La acest factor se adauga telefonul mobil, care sporeste aceste probleme de sanatate. Cei care petrec mult timp pe Internet isi traiesc, practic, viata in acest mediu online, scrie inquisitr.com. Potrivit unui studiu de specialitate facut la Universitatea din Goteborg, Suedia, exista o legatura directa intre boli ca depresia, anxietatea si insomnia si folosirea intensiva a Internetului...

                  18 Iulie 20121 comentariu
                    Naveta zilnica la munca te omoara

                    Naveta zilnica la munca te omoara

                    Naveta lunga catre si de la locul de munca are ca efecte obezitatea, durerile de ceafa, singuratatea, divortul, stresul si insomnia. Cercetatorii sustin in unanimitate ca naveta zilnica erodeaza incet sanatatea, viata sociala si, per total, viata omului modern. Saptamana aceasta, expertii suedezi au anuntat ca acele cupluri in care unul dintre parteneri face zilnic o naveta mai lunga de 45 de minute au cu 40% mai multe sanse sa divorteze, scrie Slate. Greu de spus care ar fi motivul pentru aceasta situatie, insa concluzia este limpede: naveta este rea. Daca faci naveta, ratezi toate lucrurile pe care le-ai putea face in acest timp: nu petreci timp cu cei care-ti sunt dragi, nu faci miscare, nu faci sex, nu-ti mangai cainele, nu te joci cu copiii tai sau pe calculator, nu faci niciuna dintre activitatile care fac fericiti oamenii...

                    03 Iunie 2011
                      Semintele incoltite, energia vitala din bucatariile noastre

                      Semintele incoltite, energia vitala din bucatariile noastre

                      Cercetarile desfasurate de oameni de stiinta din numeroase tari cu privire la efectele miraculoase a peste 40 de tipuri de seminte germinate asupra sanatatii umane conduc la ideea ca germenii reprezinta hrana viitorului, deoarece condenseaza intr-un volum mic o cantitate imensa de enzime, proteine, grasimi vegetale, minerale, vitamine si fitohormoni. Utilizarea traditionala a semintelor incoltite a fost ridicata pe noi culmi in anii '60, cand medicul american Ann Wigmore s-a vindecat de cancer de colon cu ajutorul germenilor de grau, orz si lucerna, administrati oral sau sub forma de clisme...

                      04 Mai 20113 comentarii
                        Ai insomnii? Asteapta-te la probleme in relatie!

                        Ai insomnii? Asteapta-te la probleme in relatie!

                        Lipsa somnului ar trebui tratata ca o problema majora de sanatate, spun oamenii de stiinta britanici, care au observat ca intre aceasta si problemele in relatii exista o stransa legatura. In plus, insomniile au ca si urmare imposibilitatea de concentrare si nivelul scazut de energie. Intr-un raport recent publicat pe aceasta tema, insomnia este legata si de depresie, un sistem imunitar deficitar si chiar boli de inima, conform BBC. In Marea Britanie, unde s-a realizat studiul pe 6.800 de subiecti care au raspuns online unor chestionare, circa 30% dintre adulti sufera de insomnii...

                        27 Ianuarie 20111 comentariu
                          Insomnia ucide barbatii, nu si femeile

                          Insomnia ucide barbatii, nu si femeile

                          Un studiu recent a scos la iveala faptul ca intre insomnie si mortalitate prematura exista o stransa legatura, dar numai in cazul barbatilor. Potrivit cercetatorilor de la Colegiul de Medicina din cadrul Universitatii Pennsylvania, organismul femeilor suporta mai bine noptile de nesomn, speranta lor de viata neavand de suferit, relateaza Daily Mail. Din studiul care s-a realizat pe 1.000 de femei si 741 de barbati, urmariti timp de 10 si, respectiv, 14 ani, a reiesit ca barbatii care sufera de insomnie prezinta un risc de mortalitate prematura de 4 ori mai mare decat cei care nu au probleme cu somnul...

                          01 Septembrie 20102 comentarii
                            Cei zece inamici ai somnului linistit

                            Cei zece inamici ai somnului linistit

                            Lipsa somnului poate avea efecte extrem de severe asupra sanatatii, fizice si psihice, slabind organismul si performantele acestuia. De cele mai multe ori, reusim sa ne sabotam singuri perioadele de odihna, inconstient. Din cauza programului incarcat si a vietii tot mai agitate, ne-am obisnuit sa ne sacrificam noptile de somn pentru alte lucruri ce ar parea mai importante, la o prima vedere. Specialistii avertizeaza insa ca lipsa somnului reprezinta o amenintare directa si cat se poate de serioasa la sanatatea organismului nostru, arata revista Prevention...

                            05 Februarie 2010
                              Insomnia te poate innebuni

                              Insomnia te poate innebuni

                              Insomnia poate provoca grave disfunctionalitati psihice, iar persoanele care au un somn agitat sau nu pot dormi prezinta un deficit de atentie, sunt foarte stresate si chiar depresive. Problemele psihice sunt asociate lipsei de somn si nu invers, asa cum au crezut pana in prezent oamenii de stiinta, informeaza The Telegraph. "Este usor sa spui despre un pacient ca are probleme cu somnul din cauza depresiei sau a schizofreniei de care sufera. Doar ca nu ar fi corect, iar studiile recente au aratat o relatie de cauzalitate in sens invers", a spus medicul Robert Stickgold...

                              19 Februarie 2009
                              Alte articole despre: insomnie, nebunie, sanatate, probleme somn

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Keanu Reeves se intoarce in rolul lui Neo: Un nou film Matrix a fost confirmat
                                Actorul Keanu Reeves se intoarce in rolul celebrului Neo, al patrulea film din seria Matrix fiind confirmat. Lana Wachowski, care a creat...

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor