Ziare.com
Iodul, intre controversa si necesitate - il evitam sau nu?

Iodul, intre controversa si necesitate - il evitam sau nu?

Iodul este un element chimic. Corpul uman are nevoie de iod, dar nu il poate produce. Din acest motiv, necesarul de iod este asigurat exclusiv de iodul din alimentele pe care le consumam. Este cunoscut faptul ca alimentele contin o cantitate foarte ...

27 August 20172 comentarii

Iod alimentatie

Alimente care iti hranesc frumusetea din interior

Alimente care iti hranesc frumusetea din interior

In loc sa mergi la magazin si sa cauti in permanenta cel mai nou exfoliant si cea mai buna crema antirid, mai bine fii mai atent cu ceea ce ai in frigider, caci sigur ai acolo adevarate comori pe care nu stii sa le valorifici. Este destul de usor si putin costisitor sa iti imbunatatesti aspectul fizic, sa-ti ajuti ochii sa fie mai luminosi, parul mai stralucitor si pielea mai radioasa. Iata alimentele care te pot ajuta sa-ti imbunatatesti infatisarea, conform Askmen: Spanacul Spanacul este cunoscut de cei mici din desenele cu Popeye, multe generatii fiind convinse sa-l incerce macar, pe motiv ca vor deveni mai puternice si sanatoase. Adevarul nu este deloc departe, caci spanacul este bogat in luteina si zeaxantina, care, printre altele, contribuie la mentinerea unui alb al ochilor curat...

17 Ianuarie 2012
    7 alimente neobisnuite pentru infrumusetare

    7 alimente neobisnuite pentru infrumusetare

    Frumusetea nu inseamna perfectiune, uneori fiind chiar mai incantatoare, tocmai prin lipsa de perfectiune. De asemenea, infrumusetarea are legatura uneori nu cu mari eforturi, ci cu mici trucuri atipice, cum ar fi felul in care iti prinzi parul cand dormi sau stropul de fard de obraz pe care il aplici dupa o zi grea de munca. Sau poate avea legatura cu alimente mai neobisnuite si mai putin placute la gust fata de rodii sau zmeura, spre exemplu, cunoscute pentru beneficiile pe care le pot aduce aspectului fizic...

    20 Octombrie 2011
      Minerale si vitamine care ne lipsesc

      Minerale si vitamine care ne lipsesc

      Oboseala, depresia, anxietatea, incapacitate de concentrare, dar si predispozitia pentru acumularea de kilograme in plus, sunt efectul lipsei unor vitamine si minerale esentiale, pe care organismul nu si le poate asigura, decat in conditiile unei alimentatii perfect echilibrate. Daca cele mai multe din vitaminele si mineralele esentiale sunt asigurate printr-o alimentatia obisnuita, in cantitatile necesare organismului, altii sunt mereu pe minus, scrie Yahoo! Health . Este vorba despre cinci vitamine si minerale de care fiecare dintre noi avem nevoie in foarte mare masura, iar necesarul zilnic al organismului nu este, decat in mica masura, acoperit. Acesti nutrienti esentiali sunt vitamina D, B12, potasiul, magneziul si iodul...

      08 Septembrie 2011
        Nucile, cea mai buna sursa de omega 3

        Nucile, cea mai buna sursa de omega 3

        Nucile, desi sunt un real beneficiu pentru sanatate, sunt prea putin prezente in alimentatie. Octombrie este luna in care noua recolta intra pe piata si un moment ideal pentru a profita de beneficiile si savoarea lor. Originare din Asia Centrala si Africa, nucile au fost apreciate pentru gustul si proprietatile lor de greci antici. Acestia foloseau nucile, dar si uleiul de nuca. Romanii au preluat interesul grecilor pentru nuci si le-au raspandit in toata Europa. Azi, Franta este unul dintre cei mai mari producatori europeni de nuca...

        02 Octombrie 2010
          Trucuri pentru a te energiza pe parcursul zilei

          Trucuri pentru a te energiza pe parcursul zilei

          Daca simti ca nu te-ai trezit cu rezervele de energie la maximum in acesta dimineata si stii ca te asteapta o zi cel putin la fel de extenuanta ca si celelalte, poate n-ar fi rau sa tii cont de cateva trucuri care sa te energizeze pe parcursul zilei. In mod suprinzator, micile trucuri, cum ar fi consumarea fibrelor dimineata, o planta aflata in birou, ori putina muzica in casti si un pahar de apa aflat la indemana sunt tot ce-ti trebuie pentru reincarcarea bateriilor. Daca nu gripa e de vina pentru moliciunea pe care simti in corp, atunci poti apela cu incredere la sfaturile date de specialistii citati de Prevention...

          17 August 2010
            Ce risti daca nu te vitaminizezi

            Ce risti daca nu te vitaminizezi

            Un organism sanatos are nevoie in fiecare zi de minerale, vitamine si proteine pentru a fi intarit si sanatos. Exista insa trei minerale esentiale fara de care starea generala a organismului poate fi grav afectata, iar anemiile si problemele osoase vor fi frecvente. Un organism sanatos nu poate supravietui fara calciu, fier si iod. Acestea sunt mineralele esentiale care nu vor lipsi din alimentatia zilnica. Ele pot fi preluate din aproape toate alimentele, dar exista cazuri in care absorbtia lor este inhibata si atunci pot exista carente si riscuri la care te expui, informeaza hubpages.com...

            12 Mai 2010
              Alimente care agraveaza acneea

              Alimente care agraveaza acneea

              Anumite alimente pe care le consumi zilnic pot avea repercusiuni asupra sistemului digestiv si implicit asupra tenului tau. Acneea poate fi agravata, tocmai de aceea, daca ai aceasta problema, fa-ti o lista cu ceea ce vei evita pentru mesele tale zilnice. Tratamentul pentru acnee este diferentiat pentru ca hrana fiecaruia are o influenta majora, iar preferintele culinare nu sunt aceleasi de la o persoana la cealalta. A evita aceste mancaruri semnifica o sansa mai mare ca tratamentul impotriva acneei sa fie eficient, informeaza hubpages.com...

              15 Aprilie 20101 comentariu
                Alimente esentiale pentru sanatatea unui barbat

                Alimente esentiale pentru sanatatea unui barbat

                Desi cele mai multe sfaturi privind dietele si intretinerea sunt in special pentru femei, si barbatii trebuie sa-si mentina corpul sanatos prin consumul de alimente corespunzatoare, care ofera nutrientii, vitaminele si mineralele necesare bunei fucntionari a organismului. Barbatii au mai multe sanse sa sufere de anumite boli decat femeile, iar o alimentatie corespunzatoare ajuta la reducerea acestui risc. De aceea,Regimes Maigrir sugereaza cateva dintre cele mai indicate alimente pentru ca un barbat sa se mentina sanatos...

                24 Ianuarie 20104 comentarii
                  La ce sunt bune condimentele?

                  La ce sunt bune condimentele?

                  Pe langa oferirea unui gust deosebit, condimentele au un rol important si pentru sanatatea noastra. Majoritatea condimentelor sunt bogate in vitamine. De exemplu, vitamina C se poate gasi in patrunjel, hrean, ardei iute, nucsoara, marar si leustean, scrie Zerocalorii.ro. Usturoiul, ceapa si piperul negru macinat contin antioxidanti, avand chiar efecte antibacteriene. In patrunjel se gaseste de patru ori mai multa vitamina C decat in portocala si mai mult fier decat in spanac, dar contine si calciu, fosfor, magneziu, sodiu, potasiu, sulf, iod si un aminoacid numit histidina, care incetineste dezvoltarea tumorilor...

                  20 Mai 20091 comentariu

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                    Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                    Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                    Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                    Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                    Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor