Ziare.com
Maioneza, frisca si pateuri vegetale - cat de sigure sunt pentru consum Interviu cu un nutritionist

Maioneza, frisca si pateuri vegetale - cat de sigure sunt pentru consum Interviu cu un nutritionist

Preocupati de sanatate si silueta, ajungem sa ne uitam tot mai des inspre rafturile cu produse "light". Iar cum suntem in plin post al Pastelui, ajungem sa ne intrebam ce contin pateurile vegetale pe care le consumam, maioneza si chiar frisca ...

13 Aprilie 20161 comentariu

Lactate silueta

Lactatele dau jos burta

Lactatele dau jos burta

Cresterea cantitatii de lactate consumate nu inseamna si kilograme in plus, dimpotriva. Un studiu recent realizat la Universitatea americana Tennessee, Knoxville, a aratat ca lactatele nu fac decat sa grabeasca arderea grasimilor. Daca pana acum se aratase ca lactatele incurajeaza procesul slabirii prin calciul continut, este primul studiu care arata ca nu doar calciul stimuleaza arderea grasimilor, ci intreaga compozitie a lactatelor. In cadrul cercetarii, 32 de adulti au fost impartiti in trei grupe, primii urmand o dieta cu 400 - 500 de miligrame de calciu pe zi, altii una cu 800 de miligrame de calciu pe zi, sub forma de supliment, si ultimii o dieta bogata in lactate cu putine grasimi (3-4 portii pe zi), echivalentul a 1.200 - 1.300 de miligrame de calciu pe zi...

13 Septembrie 2011
    Cele mai bune alimente pentru dieta

    Cele mai bune alimente pentru dieta

    Daca respecti o dieta ca sa slabesti, iata care sunt cele mai utile alimente care nu trebuie sa-ti lipseasca din frigider. Aceste alimente sunt benefice pentru ca asociaza gustul bun cu un numar redus de calorii sau, dupa caz, cu proprietati care contribuie la realizarea obiectivelor pe care le urmaresti prin dieta pentru scaderea in greutate, scrie Cuisine AZ. Somonul. Cel mai important detaliu pentru acest tip de peste este faptul ca grasimile pe care le contine contribuie la eliminarea depozitelor adipoase de pe abdomen, coapse si fese. Poti manca somon de doua-trei ori pe saptamana, fara niciun fel de probleme, indiferent de tipul dietei pe care o respecti. Nu exista regim de slabire care sa nu includa in meniu somonul. In 100 de grame de somon sunt 170 de calorii. Somonul de crescatorie are mai multe calorii decat cel salbatic...

    09 Mai 20112 comentarii
      Regulile de aur ale siluetei perfecte

      Regulile de aur ale siluetei perfecte

      Nu foarte multi s-au nascut cu un metabolism perfect, care sa le permita sa manance cat si ce vor fara sa aiba probleme cu kilogramele. Se poate totusi, printr-un mod de viata echilibrat si sanatos, sa iti mentii destul de usor atat silueta, cat si sanatatea. Exista o multime de diete ce iti promit frumusete rapida, dar de cele mai multe ori, in momentul in care vei obosi sa te infometezi vei castiga din nou kilogramele pierdute si, uneori, chiar si unele in plus. Canadian H&L Magazine iti arata cum poti slabi, si apoi mentine intr-o forma maxima, fara sa iti chinui organismul, urmand cativa pasi extrem de simpli...

      23 Aprilie 2011
        Cele mai intalnite mituri despre diete

        Cele mai intalnite mituri despre diete

        Ne conducem viata dupa niste axiome pe care nu simtim nevoia sa le demonstram. Este valabil si in ceea ce priveste alimentatia, unde, mai ales daca incercam sa slabim, luam de bune sfaturile mamei, ale vecinei sau ale vanzatoarei din colt. Sa fie totusi chiar asa de rau sa mancam seara sau sa comandam paste, stiind ca ingrasa, ori sa mancam carbohidratii si proteinele impreuna, asa cum spun multi ca nu ar trebui? Realsimple si-a pus aceasta problema si a apelat la niste specialisti care sa faca lumina printre aceste axiome-mituri...

        29 Ianuarie 20101 comentariu
          Dieta pentru o silueta perfecta

          Dieta pentru o silueta perfecta

          De multe ori, incerci sa slabesti si sa te abtii de la mancaruri precum painea, prajiturile, ciocolata sau chipsurile, insa eforturile sunt zadarnice. Cand metabolismul iti joaca feste, e timpul sa treci la o dieta potrivita. Majoritatea kilogramelor in plus se depun pe talie, iar mare parte din timp esti irascibil, obosit si nu te poti concentra. Specialistii spun ca aceste probleme sunt legate de tipul de matebolism: mai precis, metabolismul B, specific persoanelor care intampina dificultati in procesarea alimentelor bogate in carbohidrati, arata Daily Mail...

          04 Ianuarie 20103 comentarii
          Alte articole despre: dieta silueta, dieta, nutritie, diete slabit
            Dieta cu lactate te ajuta sa slabesti si sa te feresti de bolile de inima

            Dieta cu lactate te ajuta sa slabesti si sa te feresti de bolile de inima

            Unii spun ca branza iti da cosmaruri, dar se pare ca e un pret mic pentru a obtine silueta mult visata. Un studiu realizat in Australia a scos la iveala faptul ca, intr-adevar, lactatele te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. In cadrul studiului, mai multi voluntari au fost trecuti pe o dieta saraca in calorii, dar bogata in lactate, incluzand branza, iaurt si lapte slab. S-a dovedit ca cei care au renuntat la alte alimente, consumand mai des lactate, au dat cele mai multe kilograme jos, relateaza Daily Mail...

            23 Octombrie 2009
              Cat de sanatoase sunt lactatele si de ce ai nevoie de ele?

              Cat de sanatoase sunt lactatele si de ce ai nevoie de ele?

              Chiar are laptele vreo influenta asupra organismului tau? Chiar te ajuta iaurtul sa pierzi din greutate? Sa fie chiar bun chefirul pentru digestia ta? Informatiile se bat adesea cap in cap si te poti trezi in situatia in care nu mai stii ce e, intr-adevar, bine pentru tine. AOL a centralizat binefacerile tuturor produselor care au la baza laptele, oferindu-ti o imagine completa asupra acestora si ajutandu-te sa alegi ce este mai bine pentru tine. Laptele te ajuta sa iti pastrezi silueta Este una dintre cele mai bune surse de calciu, necesar pentru oase puternice si dinti, jucand, de asemenea, un rol esential in scaderea in greutate, conform celor mai recente studii. In plus, laptele abunda in proteine, vitamina D si proteajeaza impotriva cancerului de colon...

              29 Iunie 20092 comentarii

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...

                Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
                Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

                Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...
                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor