Ziare.com
Reguli simple si usoare pentru a slabi dupa Paste

Reguli simple si usoare pentru a slabi dupa Paste

Nu trebuie sa fii un gurmand ca sa pui 2-3 kg in plus in perioada de sarbatori. Fie ca optam pentru cozonacii bunicii si clasica friptura de miel, fie ca ne desfatam cu alte delicii intr-o vacanta exotica, in mod sigur suntem tentati sa exageram ...

09 Aprilie 2018

Lactate slabire

De ce ar trebui sa tinem cont cand dorim sa slabim

De ce ar trebui sa tinem cont cand dorim sa slabim

Regimurile de slabire sunt la loc de cinste tot timpul anului in paginile publicatiilor, insa, in apropierea zilelor de vara si a vacantelor, solutiile miracol pentru a scapa de kilogramele in plus abunda. Specialistii in nutritie avertizeaza asupra pericolelor ascunse. Editia de anul acesta a Zilei Europene Impotriva Obezitatii (22 mai), se va desfasura sub tema "Stop impunerilor". Medici, endocrinologi si nutritionisti din statele membre UE, vor incerca sa expuna pericolele regimurilor de slabire restrictive si aberante, care adesea sunt urmate de o revenire in forta a si mai multor kilograme, comenteaza Carevox...

10 Mai 20131 comentariu
    Cum slabesti daca tii post? Alege un program de slabire Herbalife

    Cum slabesti daca tii post? Alege un program de slabire Herbalife

    Postul este un moment propice pentru urmarea unei diete echilibrate, menita sa te scape de kilogramele in plus, insa trebuie sa stii ca tot acum te poti ingrasa cu usurinta daca nu esti atent la ceea ce mananci. Herbalife te ajuta sa slabesti in post. Suplimentele pentru slabit contin si ele o multime de substante nutritive si minerale de care organismul tau are nevoie pentru a arde grasimile. In post, renunta la covrigi si la alte gustari nesanatoase si inlocuieste-le cu boabele de soia prajite, de la Herbalife. Acest produs alunga foamea si are un aport proteic important pentru metabolism si muschi. Tabletele cu fibre si plante aromate de la Herbalife sunt ideale in perioada postului, deoarece iti furnizeaza o cantitate generoasa de fibre si substante benefice, iar batoanele nutritive suplimenteaza aportul nutritiv din alimentatie...

    03 Aprilie 2013
      Alimente bogate in calciu, recomandate in cura de slabire

      Alimente bogate in calciu, recomandate in cura de slabire

      Foarte multe persoane sunt convinse ca doar laptele si produsele lactate au calciu in compozitia lor, insa acest lucru nu este adevarat. Dieta exclusivista, bazata doar pe aceste produse, este intr-adevar stresanta, o adevarata pedeapsa, de aceea e bine sa cunosti si alte alimente care contin calciu. Alimentele bogate in aceasta substanta te ajuta, in primul rand, sa ai un sistem osos puternic si ferit de osteoporoza la maturitate. In plus, iti ajuta organismul sa arda mai eficient grasimile, scad colesterolul si tensiunea, intaresc inima si au efect calmant...

      15 Februarie 2013
        Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

        Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

        Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

        15 Februarie 2013
          Lactatele dau jos burta

          Lactatele dau jos burta

          Cresterea cantitatii de lactate consumate nu inseamna si kilograme in plus, dimpotriva. Un studiu recent realizat la Universitatea americana Tennessee, Knoxville, a aratat ca lactatele nu fac decat sa grabeasca arderea grasimilor. Daca pana acum se aratase ca lactatele incurajeaza procesul slabirii prin calciul continut, este primul studiu care arata ca nu doar calciul stimuleaza arderea grasimilor, ci intreaga compozitie a lactatelor. In cadrul cercetarii, 32 de adulti au fost impartiti in trei grupe, primii urmand o dieta cu 400 - 500 de miligrame de calciu pe zi, altii una cu 800 de miligrame de calciu pe zi, sub forma de supliment, si ultimii o dieta bogata in lactate cu putine grasimi (3-4 portii pe zi), echivalentul a 1.200 - 1.300 de miligrame de calciu pe zi...

          13 Septembrie 2011
            Dieta cu lactate degresate

            Dieta cu lactate degresate

            Este dovedit, testat si verificat, faptul ca aportul crescut de lactate degresate este ideal pentru a stimula metabolismul, intensifica arderea grasimilor si determina scaderea in greutate. Cheia acestor avantaje incredibile pe care le aduce organismului consumul de lactate degresate este aportul crescut de calciu, scrie WebMD. Calciul are un complex de efecte de stimulare a metabolismului, iar consumul de alimente bogate in calciu (atat lactate, cat si vegetale), poate fi considerat o noua dieta...

            06 Martie 2011
              Trucuri pentru a arata mai slaba si pentru a te mentine in perioada Sarbatorilor

              Trucuri pentru a arata mai slaba si pentru a te mentine in perioada Sarbatorilor

              In special in perioada Sarbatorilor de iarna, cand tentatiile culinare sunt mai numeroase si mai mari, cele mai multe dintre femei se simt mai amenintate de kilogramele in plus. Daca vrei sa arati mai slaba si sa iti mentii greutatea, urmatoarele trucuri adunate de Real Beauty ti-ar putea fi de folos. 1. Joaca-te cu nuantele Daca ai solduri si coapse mai proeminente, combina o fusta conica neagra cu o bluza viu colorata, cum ar fi una care are nuanta fucsiei...

              18 Decembrie 2010
                Adevar si mituri despre lactate

                Adevar si mituri despre lactate

                Odata, laptele si lactatele in general erau sarbatorite ca fiind sanatate curata, sursa de proteine, vitamine si minerale, calmantul perfect inainte de culcare si alimentul ideal pentru copiii aflati in crestere. Dar, cumva, acestea au fost detronate, pierzandu-si, brusc, mare parte dintre calitati in ochii multora. Ce este adevarat si ce nu din miturile lumii moderne, legat de lactate? FemaleFirst incearca sa faca lumina, redand lactatelor respectul cuvenit. Branza, la sfarsitul mesei, te fereste de carii...

                08 Mai 2010
                  6 reguli pentru o slabire rapida

                  6 reguli pentru o slabire rapida

                  A te lipsi de mancare nu inseamna neaparat ca vei si slabi. Organismul are nevoie de indeajuns de mult combustibil pentru exercitiile fizice (indispensabile unei cure de slabire reusite), iar acest combustibil il reprezinta mancarea. Tocmai de aceea trebuie sa ai mare grija la alimentatie in aceasta perioada. Dieta tipica a vremurilor moderne abunda in carbohidrati simpli sau rafinati, cum ar fi faina, orezul, pastele, aluaturile, pateurile, sucurile si alimentele sau bauturile dulci. Acesti carbohidrati, carora le lipseste fibra continuta de carbohidratii complecsi (cereale integrale, fructe si legume), sunt metabolizati foarte rapid...

                  30 Aprilie 20101 comentariu
                    Cat de bun este un regim bogat in proteine in curele de slabire?

                    Cat de bun este un regim bogat in proteine in curele de slabire?

                    O dieta bogata in proteine se bazeaza pe produse alimentare constand in fructe de mare, peste, carne (de preferinta slaba, cum ar fi de curcan, pui, carne de vita slaba, organe), produse lactate sarace in grasimi si oua. Grasimile si carbohidratii (zaharuri, amidon) sunt excluse din acest regim alimentar si numai legumele verzi completeaza aportul de proteine, informeaza Psychomedia. Un astfel de regim ajuta la o pierdere rapida in greutate, fara pierderi musculare, dar este foarte dezechilibrat, de aceea trebuie sa fie de scurta durata. De asemenea, ar putea fi asociat cu probleme la rinichi si ficat, precum si cu naumite deficiente (de exemplu, vitamine). Persoanele care vor sa tina un astfel de regim trebuie sa stie ca este nevoie de hidratare si o digestie foarte bune...

                    30 Martie 2010
                      Ce sa bei cand tii cura de slabire

                      Ce sa bei cand tii cura de slabire

                      Bauturile sunt foarte importante pentru orice cura de slabire. Ajuta la hidratarea intregului organism, digestia este reglata, iar stomacul isi va restabili echilibrul de care are nevoie. Dar toate bauturile recomandate in cura de slabire sunt benefice pentru organismul tau? Bauturile energizante, apa, cafeaua, berea, sucul de fructe sunt doar cateva dintre indicatiile nutritionistilor pentru completarea curei de slabire. Fiecare dintre ele insa are dezavantaje si avantaje care le recomanda pentru un consum regulat sau dimpotriva pentru a fi limitate, informeaza webmd.com...

                      26 Martie 2010
                        Ce ne face sa slabim sau ne ingrasam cu adevarat?

                        Ce ne face sa slabim sau ne ingrasam cu adevarat?

                        Femeile care au fluctuatii mari de greutate dau de cele mai multe ori vina pe unele circumstante din viata lor. In realitate insa, modul in care iti mentii greutatea constanta nu tine nici de varsta, nici de alte evenimente din viata ta, ci de un regim de viata sanatos. Daca vrei sa afli raspunsul la cateva din cele mai stringente intrebari legate de greutatea ta, E-sante incearca sa iti explice care este, de fapt, adevarul. 1. Sportul te ajuta sa pierzi in greutate? Sa faci sport nu inseamna neaparat sa pierzi in greutate. Efectul poate fi chiar invers, o activitate intensa sportiva putand duce la o crestere in greutate, caci masa musculara este mai grea decat masa de grasime...

                        04 Martie 20101 comentariu
                          Este sau nu bun laptele in curele de slabire?

                          Este sau nu bun laptele in curele de slabire?

                          In timp ce unii experti sustin ca produsele lactate ne pot ajuta sa pierdem in greutate si ca trebuie introduse cat mai mult in curele de slabire, altii sunt de parere ca laptele trebuie eliminat atunci cand tinem o dieta. Recomandarea generala este sa bem 700 de ml de lapte pe zi (echivalentul a 3 portii de produse lactate). Multi medici sustin ca laptele ajuta la pierderea in greutate, mai ales in jurul taliei si ca ajuta la mentinerea masei musculare. Produsele lactate sunt ideale in curele de slabire deoarece dau mai repede senzatia de satietate, sustin o parte din specialisti. Proteinele gasite in produsele lactate au nevoie de mai mult timp pentru a fi digerate, deoarece au un continut bogat de apa si, de aceea, ne simtim stomacul plin...

                          24 Februarie 2010
                            Dieta cu lactate te ajuta sa slabesti si sa te feresti de bolile de inima

                            Dieta cu lactate te ajuta sa slabesti si sa te feresti de bolile de inima

                            Unii spun ca branza iti da cosmaruri, dar se pare ca e un pret mic pentru a obtine silueta mult visata. Un studiu realizat in Australia a scos la iveala faptul ca, intr-adevar, lactatele te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. In cadrul studiului, mai multi voluntari au fost trecuti pe o dieta saraca in calorii, dar bogata in lactate, incluzand branza, iaurt si lapte slab. S-a dovedit ca cei care au renuntat la alte alimente, consumand mai des lactate, au dat cele mai multe kilograme jos, relateaza Daily Mail...

                            23 Octombrie 2009
                              Cum puteti slabi fara sa mancati carne

                              Cum puteti slabi fara sa mancati carne

                              Pentru cei care doresc sa slabeasca urmand o dieta fara carne specialistii recomanda un regim bazat pe lactate, oua si vegetale, care, urmat timp de doua saptamani poate duce la o pierdere in greutate de patru kilograme. Meniurile sunt alcatuite pe baza de plante aromate, smantana obisnuita, cu un procent scazut de grasime, sau smantana din soia, painea de secara, de graham cu seminte ori cea cu tarate sau malai; deserturile constau in fructe bogate in vitamina C, scrie Adevarul. Pentru salatele de cruditati se pregateste un sos din sucul unei jumatati de lamaie, o lingurita de mustar, una de ulei presat la rece (masline, floarea-soarelui, porumb, susan); legumele, orezul, pastele se adauga in preparate dupa ce acestea au fost fierte...

                              24 August 20082 comentarii
                              Alte articole despre: regim, dieta, lactate, vegetarieni, slabire

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...

                                Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
                                Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

                                Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                                Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor