Lamaie alimentatie zilnica

Opt motive pentru care ar trebui sa ai lamai in frigider (Galerie foto)

Miercuri, 22 Iulie 2009, ora 23:55 Comenteaza acest articol | 3 comentarii

Lamaia este un ingredient care poate fi folosit atat pentru produsele dulci, precum prajiturile sau limonada, cat si pentru un gratar. Dar lamaia poate fi utilizata pentru mult mai multe lucruri. De exemplu, stiai ca sucul de lamaie de poate ajuta la fiertul oualelor?

Exista o multime de motive pentru care ar trebui sa pastrezi cateva lamai in frigider si ai grija ca ele sa stea in frigider, nu in alta parte, potrivit How Stuff Works.

Coaja de lamaie este folosita pentru puternica sa aroma de citrice. De obicei este folosita ca garnitura, in functie de ceea ce cere reteta. Atunci cand razi coaja de lamaie ai grija sa eviti partea alba inferioara, pentru ca aceasta este amara si va da un gust neplacut produsului tau.

Oricand ai chef poti face o gremolata care se serveste cu carne sau fructe de mare. Pentru prepararea gremolatei ai nevoie de coaja de lamaie, patrunjel si usturoi. Pentru ca usturoiul sa nu miroasa atat de tare toarna in amestec cateva picaturi de ulei de masline.

Daca iti place sa mananci oua fierte este o idee buna sa pastrezi cateva lamai la indemana. Inainte de a introduce oualele in apa da-le cu suc de lamaie pentru a nu se sparge in timpul fierberii. Stiai ca daca torni putina lamaie in apa atunci cand faci supa va impiedica orezul sa se lipeasca?

O masa este destinata esecului daca vei folosi o salata vestejita. Din fericire, lamaia ii poate oferi salatei o a doua viata. Pentru a face o salata sa arate bine din nou, stoarce o ...

Alte articole despre: lamaie limonada vara, lamaie alimentatie zilnica, lamaie beneficii sanatate

Categorie: Diete, intretinere 2555 vizite [ Ziare.com ]

Racoreste-te cu tonicul zilnic

Miercuri, 15 Iulie 2009, ora 09:27 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Tonicul zilnic obtinut din plante ajuta la functionarea normala a organismului. Expertii in medicina naturista recomanda inlocuirea sucului sau cafelei zilnice cu un tonic racoritor, eficient in special in lunile de vara.

Exista afectiuni care sunt mai frecvente in randul femeilor sau barbatilor. Tocmai de aceea tonicul zilnic recomandat este diferit, informeaza herbalremediesinfo.com.

In timp ce barbatii au nevoie de tonic pentru revigorare si intretinere, femeilor insa le sunt recomandate ceaiuri care combat eficient anemiile, caderile de calciu si lipsa mineralelor din organism.

Tonicul de intretinere, care poate fi administrat atat femeilor cat si barbatilor, se obtine din combinarea zmeurei, cu urzica, lamaie, menta si ovaz. Se prepara ca o infuzie si se consuma zilnic, atunci cand organismul este slabit.

Retete de tonic recomandate femeilor

Pentru echilibrarea sistemului hormonal feminin, specialistii recomanda un tonic obtinut din arbore sacru, ghimbir, scortisoara, foi de dafin, lemn dulce si papadie. Se prepara ca o infuzie si poate fi consumat de trei sau patru ori pe zi.

Pentru tratarea anemiilor, sunt recomandate ceaiuri care vor fi consumate pe tot parcursul zilei, pana cand organismul va fi complet tonifiat.

Fierbe la foc mic, intr-un ibric cu apa, putin macris, urzica, patrunjel si menta. Ceaiul se consuma rece, pe tot parcursul zilei. Contine fier, care se asimileaza rapid, iar efectele vor aparea dupa prima saptamana de utilizare.

In ...

Alte articole despre: tonic zilnic plante, tonic natural femei, tonic natural barbati

Categorie: Diete, intretinere 682 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa devii vegetarian fara ca organismul tau sa sufere

Marti, 08 Septembrie 2009, ora 19:40 Comenteaza acest articol

Dieta de tip vegetarian va ajuta sa va detoxificati organismul, dar si sa preveniti o serie de probleme de sanatate cum ar fi diabetul de tip 2.

Daca pana acum nu ati adoptat o astfel de alimentatie, atunci ar fi cazul sa o faceti cu pasi mici si nu printr-o dieta brusca, este sfatul dat de Examiner.com.

Pentru inceput este de ajuns ca macar una din mesele zilnice sa fie de tip vegetarian. Ulterior puteti trece la doua din cele trei mese sa fie cu alimente specifice dietei vegetariene. Mentineti acest obicei timp de cateva saptamani.

Odata ce eliminati carnea din dieta, elementele sale nutritionale trebuie inlocuite. Astfel, este recomandat sa consumati fasole pentru fibra, cereale integrale pentru proteine, legume verzi pentru clorofila si fructe pentru fitonutrienti.

Urmatorul pas in drumul catre o alimentatie vegetariana este sa impartiti in patru grupe alimentele din dieta voastra.

1. Plante leguminoase. Aici se incadreaza fasolea, soia si mazarea. Trebuie sa le consumati in cantitati mici: aproximativ trei portii zilnice reprezentand ca gramaj cam jumatate de ceasca. Puteti consuma de asemenea chiar si lapte de soia.

2. Cereale integrale. Este recomandat sa le consumati ca atare si nu prelucrate. Putei chiar sa le consumati cu diferite toppinguri de fructe, cele mai delicioase fiind cele de afine sau de cirese.

3. Legumele propriu-zise. Aici se incadreaza cartofii, broccoli, conopida, spanac, varza, precum si orice alte legume verzi.

4. ...

Alte articole despre: dieta vegetariana, alimentatie vegetariana, trecerea la dieta vegetariana

Categorie: Diete, intretinere 603 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa maximizezi efectul ceaiului verde

Luni, 27 Iulie 2009, ora 17:33 Comenteaza acest articol

Ceaiul verde este intr-adevar bun pentru organism. Din pacate, putini stiu ca dusmanii radicalilor liberi care se gasesc in aceasta licoare nu prea mai ajung in sange, pierzandu-se pe drum.

Conform Yahoo! Health, puterile ceaiului verde pot fi inzecite usor, doar adaugand zeama de citrice.

Catehinele - antioxidantii din ceaiul verde, faimosi pentru faptul ca sunt in stare sa micsoreze riscul de boala cronica a organismului - isi pierd repede din putere odata ajunse in intestine. De fapt, 80% din catehinele din ceaiul verde nu sunt niciodata absorbite.

Solutia pentru cresterea absorbtiei este, conform unui nou studiu, "condimentarea" ceaiului cu zeama proaspat stoarsa de lamaie, portocala, lime sau grepfrut.

Secretul sta in Vitamina C

Vitamina C din sucul de lamaie ajuta la absorbtia catehinelor marind aciditatea din intestinul subtire. Propabil ca si alte substante neidentificate inca din sucul de fructe isi aduc aportul, acest lucru urmand sa fie studiat.

Cercetatorii au descoperit ca o bautura formata in proportii egale din ceai verde si suc de fructe are cele mai bune efecte pentru organism. Pe locul intai este lamaia, urmata indeaproape de portocala, lime si grepfrut.

"Efecte secundare" benefice

Daca tii cont de sfaturile specialistilor, de a aduga si suc de citrice peste ceaiul tau verde, vei avea doar de castigat. In primul rand, vei pierde in greutate.

Acest amestec este benefic si sanatatii genunchilor, pastrandu-ti-i tineri si ...

Alte articole despre: ceai verde beneficii, ceai verde suc, ceai verde citrice, ceai verde catehine, ceai verde antioxidanti, ceai verde lamaie

Categorie: Diete, intretinere 2491 vizite [ Ziare.com ]

Invata-ti copilul sa consume putin zahar

Marti, 07 Aprilie 2009, ora 09:12 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Zaharul rafinat sau alti indulcitori s-au infiltrat in dieta noastra si continua sa fie adaugati la aproape orice tip de produs alimentar uneori fara sa ne dam seama.

Copilul tau nu are nevoie de zahar rafinat pentru a supravietui, asa ca incearca sa ii oferi alte gustari bune.

Yahoo Shine iti ofera cateva metode pentru a controla cantitatea de zahar consumata de copilul tau.

Chiar daca de la varste foarte mici ei primesc bomboane, inghetata, prajituri, cereale indulcite artificial, guma si multe alte produse cu adaos de zahar trebuie sa te gandesti pe termen lung si sa iei o decizie.

Citeste etichetele de pe produsele pe care urmeaza sa le consume copilul tau.

Ofera-i apa in loc de suc. Uneori doctorii recomanda sucul, dar discuta foarte atent cu pediatrul toate optiunile. Poti adauga in apa putina lamaie ca sa fie mai gustoasa. In cazul in care doresti sa ii dai suc, incearca sa il diluezi cu apa.

Pune-l sa manance fructe congelate. Exista o multime de astfel de fructe, precum zmeura si piersicile. Acestea nu au adaos de zahar si sunt foarte sanatoase.

Combina fructele uscate cu lapte si iaurt neindulcit si vei avea o gustare de dimineata minunata.

In perioada sarbatorilor opteaza pentru dulciurile naturale. Poti prepara boamboane naturale din fructe uscate.

Pastreaza in masina cateva fructe uscate in locul obisnuitelor bomboane, astfel copiii isi vor primi recompensele zilnice, iar tu o sa stai linistit ca nu a consumat mult zahar.

...

Alte articole despre: zahar produse copii, zahar alimentatie copii, indulcitori alimente copii

Categorie: Sanatate 652 vizite [ Ziare.com ]

Trucuri pentru a reusi sa mananci zilnic fructe si legume

Joi, 28 August 2008, ora 10:48 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Cauti solutii pentru a avea o viata mai sanatoasa? Incerci, dar nu reusesti sa ai zilnic in alimentatia ta acele produse care te-ar face sa te simti mai bine?

Specialistii creeaza "retete" care sa-i ajute pe cei care viseaza la o viata sanatoasa. Un exemplu este programul " Fructe si legume - mai mult, conteaza", initiat de reprezentatii Fundatiei Better Health.

Potrivit acestora, adultii au nevoie de nu mai putin de 7-13 portii zilnice de fructe si legume pentru a beneficia de efectele curative ale acestora in cazul obezitatii, bolilor de inima, diabetului de tip 2 si cancerului.

De asemenea, Elizabeth Ward, autoarea unui renumit ghid de alimentatie sanatoasa, propune cateva trucuri pentru a putea avea zilnic, in alimentatie, "energizantele" verzi.

In primul rand, tine intotdeauna la indemana fructe si legume congelate, pe care sa le adaugi la supe, tocanite sau pe care sa le pui in cuptorul cu microunde inainte de o gustare.

Apoi, aprovizioneaza-ti bucataria cu fructe taiate, pentru a trece peste momentele in care nu ai rabdare sa le pregatesti pentru desertul fammiliei.

Nu uita sa experimentezi noi combinatii de fructe. Chiar daca ai impresia ca un fruct nu este delicios pentru ca l-ai gustat cand erai mai mica, acum poate o sa ai o surpriza in ce priveste gustul si aroma lui. Deci, dati o a doua sansa unui morcov sau unui strugure!

Poti, de asemenea, sa amesteci cartofii dulci cu cartofii albi pentru mai mult potasiu si betacaroten, iar sosurile ...

Alte articole despre: fructe, legume, dieta

Categorie: Lifestyle 2234 vizite [ Ziare.com ]

Vrei o salata sanatoasa? Iata de ce ingrediente ai nevoie

Miercuri, 07 Octombrie 2009, ora 18:44 Comenteaza acest articol | 3 comentarii

Cuvantul salata era candva asociat cu notiunea de "sanatos". Treptat, salata a devenit mai degraba un prilej de a pune peste legume bucati consistente de branza sau pui, acoperite de un sos plin de calorii.

Ceea ce era altadata o doza de vitamine, acum a devenit o bomba calorica, o astfel de salata "cu de toate", ajungand sa aiba uneori chiar si peste 800 de calorii.

Este de preferat sa evitati salatele frumos aranjate si apetisante din restaurante si sa preluati controlul a ceea ce mancati, pentru ca uneori acestea pot fi adevarate capcane calorice.

Daca vreti sa mancati o salata sanatoasa, Health Castle va da cateva sfaturi privind ingredientele necesare (si suficiente) pentru a prepara ceva delicios si cu putine calorii.

Cand vine vorba de legume, nu dati inapoi in a adauga in salata voastra culorile naturii. Pentru a maximiza impactul nutritional, puteti alege cate o leguma din fiecare culoare. De exemplu, alegeti spanac pentru a manca "verde" si conopida pentru a asorta salata cu "alb".

Pentru a mari aportul de proteine din salata puteti adauga cateva bucati de branza. Pentru asta trebuie sa alegeti branzeturi aromate, dar nu foarte grase. Branza dintr-o salata nu trebuie sa adauge mai mult de 100 de calorii la totalul continutului acesteia. Cea mai buna in acest sens va fi branza feta - inca o data insa, fiti atenti la cantitate.

Pentru a beneficia de cat mai multe proteine, adaugati in salata voastra putina fasole. Cu mai putin de 150 de calorii ...

Alte articole despre: salata sanatoasa, ingrediente salata, salata cu putine calorii

Categorie: Diete, intretinere 3164 vizite [ Ziare.com ]

Creme antirid preparate in casa

Joi, 02 Iulie 2009, ora 07:51 Comenteaza acest articol

Ridurile de expresie si cele care apar odata cu varsta isi gasesc remediul in alimentatia zilnica corespunzatoare, exercitiul fizic regulat, un stil de viata lipsit de stres si respectarea orelor de somn.

Cremele antirid, adesea costisitoare, au rolul de a hrani pielea si de a reda fermitatea si supletea pielii de la 20 de ani. Tocmai de aceea, specialistii recomanda produsele naturiste, care au o actiune imediata si de lunga durata, informeaza My blog on beauty.

Vitaminele, proteinele si mineralele din produsele naturale hranesc pielea. Mierea, morcovii, laptele, ouale, merele, lamaia si banana sunt ingredientele oricarei creme antirid preparate in casa.

Crema cu miere

Doua linguri de miere sunt amestecate cu jumatate de lingura de suc de morcovi, proaspat, obtinut in casa. Mierea folosita pentru aceasta masca nu este lichida, pentru ca amestecul obtinut sa fie consistent.

Crema obtinuta astfel se aplica pe intreaga fata. Se lasa 20 de minute sa actioneze, dupa care se indeparteaza cu un tampon demachiant si apa calduta, in care s-a adaugat un praf de bicarbonat.

Crema cu ou

Intr-un ou batut se amesteca malai pana cand produsul obtinut astfel va avea consistenta. Se aplica pe fata si pe gat si se lasa sa actioneze timp de 20 de minute.

Masca se indeparteaza cu apa calduta, iar efectele se pot vedea dupa cateva zile. Crema cu ou se aplica seara, inainte de culcare, pentru a fi mai eficienta.

Crema cu faina

Amesteca putina faina cu doua lingurite ..

Alte articole despre: crema antirid, tratament antirid, tratament cosmetic, intretinere faciala

Categorie: Lifestyle 2882 vizite [ Ziare.com ]

Remedii naturale pentru a scapa de oboseala si de cearcane

Sambata, 16 Mai 2009, ora 10:08 Comenteaza acest articol

Alimentatia necorespunzatoare, stresul zilnic, fumatul, alcoolul si orele neregulate de masa creeaza probleme organismului. Tratamentul medicamentos in astfel de cazuri nu este intotdeauna eficient si este mai indicat sa optam pentru remediile naturale.

Fructele si legumele contin vitaminele si mineralele de care organismul are nevoie zilnic pentru a fi viguros si sanatos. Natural-homeremedies.com ofera cateva alternative naturale pentru recapatarea frumusetii naturale si intretinerea ei.

Oboseala

Dezhidratarea organismului, stresul, starea de sanatate precara, alimentatia saraca in vitamine sau lipsa somnului sunt doar cateva dintre cauzele oboselii.

Pentru a evita aceste probleme, va trebui sa respectam un regim strict de ore de somn si sa echilibram alimentatia zilnica. Atunci cand suntem obositi, va trebui sa consumam foarte multe lichide si nu numai atunci cand ne este sete.

Sucurile naturale, de portocale, lamaie sau grapefruit sunt cele mai indicate in astfel de cazuri, iar efectul este imediat. Ceaiurile ajuta de asemenea la revitalizarea organismului, in special cel de ghimbir, scortisoara si lamaie.

Cearcanele

Cele mai eficiente remedii pentru ochii rosii, umflati sau cearcane sunt cele naturale. Masajul cu ulei de nuca de cocos in jurul ochilor, realizat seara, inainte de culcare, va avea rezultate imediate.

O alta metoda naturala pentru combaterea cearcanelor este tamponarea cu o compresa cu lapte rece in zona ochilor. Cartoful ...

Alte articole despre: frumusete remedii naturale, tratament natural cosmetic, tratament plante

Categorie: Sanatate 2021 vizite [ Ziare.com ]

Frumos si sanatos. Alege reteta naturista

Duminica, 16 August 2009, ora 13:58 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Reteta frumusetii nu o gasesti intotdeauna in tratamentele medicamentoase costisitoare sau procedurile cosmetice daunatoare, care au efect numai pentru o perioada scurta.

Daca vrei sa fii sanatos si frumos in orice situatie si oricand, alege reteta naturista. Rezultatele se vad imediat, iar efectul este de lunga durata, informeaza home-remedies-for-you.com.

Te vei obisnui sa consumi alimentele, fructele si legumele de care organismul tau are nevoie pentru ca el sa fie mereu sanatos si frumos.

Pentru a fi mereu in forma, nu sari peste somnul de noapte si nu il reduce la mai putin de sapte sau opt ore. Este esential pentru functionarea normala a organismului.

Evita pe cat posibil sedentarismul. Mergi pe jos la serviciu, pe bicicleta la sfarsit de saptamana, sau urca pe munte ori pur si simplu plimba-te in parc, dar evita sa nu faci miscare.

Inscrie-te la un curs de yoga, pilates, kegel ori pur si simplu la o sala de fitness si fa miscare organizat, cu un instructor care sa te supravegheze atent.

Inlocuieste alimentele nesanatoase din dieta ta. Uleiul obisnuit il poti inlocui cu cel de masline, ideal pentru salate si gatit. Este mult mai sanatos, hranitor si benefic pentru functionarea digestiva normala.

Treptat, incearca sa inlocuiesti masa de carne cu cea de legume, mai ales daca ea nu lipsea de la nici o masa de-a ta. Renunta la gustarile de la miezul noptii si opreste-te din mancat la sapte seara.

Foarte multe persoane au colesterolul ridicat. ...

Alte articole despre: frumusete reteta naturista, sanatate produse naturiste

Categorie: Diete, intretinere 745 vizite [ Ziare.com ]

Evita chelia prin tratamente naturiste

Marti, 01 Septembrie 2009, ora 11:10 Comenteaza acest articol

Caderea brusca a parului doar in anumite zone, atat la femeie cat si la barbat, formeaza chelia, un semn al inaintarii in varsta si functionarii improprii a organismului.

Apare de regula la barbati, in partea din fata a scalpului si este ereditara. La femei insa firul de par se subtiaza si cade doar in zone restranse, in crestet, informeaza natural-homeremedies.com.

Firele de par sunt formate din cuticule, keratina, invelisuri exterioare dispuse in cinci sau sase straturi si melamina, care ii determina culoarea.

Formarea unor zone poroase sub forma unor gauri in structura sa determina deteriorarea acestuia. Proteina firului de par, keratina, nu mai poate fi produsa si astfel se formeaza chelia.

Caderea parului este normala, dar atunci cand se produce brusc si in cantitati mari, sanatatea lui este grav afectata, iar tratamentele devin necesare.

Principala cauza a aparitiei cheliei, uneori la o varsta frageda, este alimentatia necorespunzatoare. Persoanele care au carente de acid folic, vitamina B9 care contribuie la formarea celuleor santoase, sunt cele mai predispuse.

Alte cauze ale aparitiei cheliei sunt imbatranirea, schimbarile hormonale, factorii genetici, circulatia deficitara a sangelui de la nivelul scalpului, matreata excesiva sau stresul.

Remedii naturiste

Emblica officinalis, planta originara din India, cunoscuta sub numele de amla, este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C. Fructele ei contin minerale, proteine si carbohidrati. ...

Alte articole despre: caderea parului tratament, chelie tratament naturist

Categorie: Diete, intretinere 1449 vizite [ Ziare.com ]

Remedii naturiste pentru raul de masina si de avion

Vineri, 23 Octombrie 2009, ora 08:07 Comenteaza acest articol

In taberele pentru copii in care te-ai dus, parintii ti-au facut intotdeauna rezerve de pungi pentru drumul cu autocarul, care ti s-a parut intotdeauna o povara. La fel si cu avionul sau la inaltime, atunci cand ameteala si senzatia de greata ti-au dat batai serioase de cap.

Acum insa nu mai trebuie sa fii nefericit atunci cand calatoresti, pentru ca mothernature.com iti ofera cateva ponturi naturiste care te scapa de neplaceri si de raul de masina, avion sau inaltime.

Fa-ti rezerve de ghimbir de acasa. Este remediul naturist perfect pentru senzatia de greata si ameteala pe care le resimti de fiecare data cand calatoresti. Prepara-ti o salata simpla cu mult ghimbir, pe care o poti consuma cu 30 de minute inainte de a pleca la drum.

Tratamentele medicamentoase pentru aceasta problema pot avea efecte nedorite, dar tratamentul naturist te scapa de ele pentru ca actioneaza precum un pansament stomacal.

Busuiocul este un alt remediu pentru senzatia neplacuta pe care o ai de fiecare data cand calatoresti. Prepara un ceai din busuioc proaspat si consuma-l atat inainte cat si in timpul calatoriei. Nu vei mai avea senzatia permanenta si neplacuta de voma, iar ameteala va fi doar o amintire.

Nu uita de sucul natural de zmeura, ideal in astfel de cazuri. El poate inlocui apa plata cu succes si vei putea ajunge la destinatie, fara probleme. Lamaia, consumata proaspata sau sub forma sucului natural, este si ea un remediu eficient impotriva raului de masina sau avion.

...

Alte articole despre: rau de masina, ameteala calatorie remedii, senzatie voma remedii

Categorie: Diete, intretinere 872 vizite [ Ziare.com ]

Ponturi pentru cresterea rapida a parului

Marti, 29 Septembrie 2009, ora 09:27 Comenteaza acest articol

Frumusetea parului este esentiala pentru imaginea oricarei persoane. Tocmai de aceea, orice problema va fi rezolvata rapid, pentru a evita momentele jenante legate de aparitia matretii, caderea parului, subtierea firului si chiar aparitia cheliei.

Pare deja un cliseu, dar stresul si alimentatia sunt principalele cauze ale caderii parului. Pentru ca uneori nu ai cum sa controlezi stresul zilnic, cel putin pentru anumite perioade, te poti gandi la alte solutii pentru rezolvarea acestei probleme, informeaza ezinearticles.com

Produsele costisitoare de ingrijire zilnica contin multi compusi chimici daunatori parului sensibil. Ele pot fi eficiente pentru anumite tipuri de par, dar, pentru cel sensibil, care se rupe repede, produsele chimice ii dauneaza grav.

Astfel, opteaza pentru tratamentele naturiste. Fa-ti rezerve de salvie, patrunjel, urzica, floare de soc si tataneasa daca ai parul uscat. Pentru parul gras sunt recomandate coada calului, lamaia, levantica, rozmaricul si coada soricelului.

Daca ai probleme cu matreata, brusturele, musetelul, urzica sau cimbrul te scapa de neplaceri, iar pentru stralucirea parului tau sanatos, nu uita de pelin, galbenele sau coada calului.

De incercat acasa

Pieptanarea parului este foarte importanta. Parul incurcat nu poate respira, deci il vom pieptana zilnic. Peria va fi lasata deoparte o perioada, pentru ca vei folosi doar pieptanul.

Daca este incurcat, evita sa tragi de el. Cu delicatete si grija, piaptana intreaga ...

Alte articole despre: cresterea rapida par, ingrijire naturala par

Categorie: Sanatate 2151 vizite [ Ziare.com ]

Remedii naturiste de toamna-iarna

Marti, 20 Octombrie 2009, ora 08:04 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Suntem in plin sezon al racelilor, deci mica ta farmacie naturista va fi adaptata in functie de schimbarile climatice si eventualele afectiuni care pot aparea din cauza vremii nefavorabile si dietei sarace in legume si bogate in carnuri.

Astfel, plantele cu efect de detoxifiere si cele care te feresc de racelile inerente sunt la mare cautare in aceasta perioada, informeaza doityourself.com.

Fa-ti rezerve din timp de ceaiuri si plante care intaresc sistemul imunitar si lupta impotriva oricarui virus si racelilor care iti vor da batai de cap.

Perfect ar fi sa prevenii aceste afectiuni, dar de cele mai multe ori schimbarile vremii sunt cu un pas inaintea noastra si imbolnavirile sunt inerente.

In aceste cazuri, tratamentele naturiste sunt ideale pentru ca nu sunt costisitoare, administrarea lor este simpla, iar raspunsul organismului este unul rapid si de lunga durata.

Mai mult, riscul aparitiei efectelor adverse este minim, daca administrarea se face la recomandarea medicului specialist. Remediile naturiste pentru sezonul toamna-iarna sunt tincturile (obtinute din amestecul extractului natural cu alcool), capsulele si tabletele sau ceaiurile.

Indiferent de tratamentul pentru care optezi, ceaiurile energizante nu iti vor lipsi pentru ca ele au rol de prevenire a afectiunilor. Astragalusul (planta folosita de peste 2000 de ani in medicina traditionala chineza) si ginsengul vor fi in dulapul tau naturist pana la primavara.

Adio raceala, ma tratez naturist
...

Alte articole despre: remedii naturiste raceala, gripa remedii naturiste

Categorie: Sanatate 819 vizite [ Ziare.com ]

Masti de fata de-a dreptul ... delicioase

Duminica, 08 Noiembrie 2009, ora 12:58 Comenteaza acest articol

Daca ai chef de o plimbare, diseara, in drum spre casa, treci pe la supermarket. Da, stim ca e criza, si tocmai de aceea iti sugeram niste alimente sanatoase pe care le poti si manca, dar si pune pe fata, pentru o piele care sclipeste de sanatate.

Propunerile Health.com vin de la experti in frumusete de marca, dar familiarizati si cu produsele care nu sunt de firma, ci din bucataria proprie.

Capsuni

Aceste fructe au mai multa Vitamina C, care lupta cu trecerea anilor, decat portocalele sau grepfrutul. Iar un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition arata ca persoanele care consuma alimente bogate in Vitamina C au mai putine riduri, pielea lor neuscandu-se in timp, asa cum se intampla in majoritatea cazurilor.

Vitamina C lupta cu radicalii liberi, care fac rau celulelor si colagenului, ducand la aparitia ridurilor.

Pentru a te asigura ca fata ta ramane tanara, hidratata si matasoasa, chiar daca anii din buletin se aduna, aplica o data sau de doua ori pe saptamana o masca ce are la baza capsuni si consuma zilnic alimente bogate in Vitamina C.

Masca presupune o cescuta de fructe proaspete sau congelate (pot fi capsuni, dar la fel de bine zmeura sau chiar afine), pe care sa le dai prin blender, laolalta cu o cescuta de iaurt si o lingurita si jumatate de miere.

Masca rezultata se aplica deasupra chiuvetei si se tine pe fata timp de 8 minute.

Ulei de masline

Uleiul de masline, antioxidant si antiinflamator, nu este eficient doar ...

Alte articole despre: masti fata fructe, dovleac masca frumusete, masca fata rodie, ceai verde ochi, capsuni masca piele

Categorie: Diete, intretinere 725 vizite [ Ziare.com ]

Prima 1 2 3 Ultima

Articole despre "lamaie alimentatie zilnica"