Lamaie | Diete, intretinere

Dieta de 7 zile cu suc de lamaie

Luni, 12 Ianuarie 2009, ora 12:49 Comenteaza acest articol

Dieta de 7 zile, in care sucul de lamaie este obligatoriu la inceputul fiecarei zi, si planul de exercitii asociat acesteia vor favoriza eliminarea toxinelor de catre ficat, intarirea sistemului imunitar si absorbtia de catre organism a cantitatilor de nutrienti si de vitamina C necesare, dar mai ales o pierdere in greutate permanenta, care nu iti va afecta starea de sanatate.

Ziua 1

Bea lamaie cu apa la prima ora in fiecare dimineata si apa din belsug in cursul zilei! Inceperea zilei cu un pahar de suc de lamaie si apa e un mod minunat de a-ti stimula sistemul digestiv si de a ajuta motilitatea intestinala. Desi principiul numarul 1 iti impune sa bei mai mult, cantitatea de lichide nu include alcool, ceai sau cafea, se afirma intr-un articol publicat de csid.ro.

Mic dejun:un bol de salata de fructe amestecate cu iaurt natural activ si 2 linguri de fulgi de ovaz; 300 ml lapte de soia sau lapte organic;

Gustare 1: 8 migdale nesarate, un pahar de suc proaspat de fructe diluat cu apa;

Pranz: supa de legume preparata in casa, 2 felii de paine integrala cu salata presarata cu putina branza;

Gustare 2: 2 biscuiti de ovaz cu o lingura de branzica de casa si rosii cherry;

Cina: gratar de peste, tofu sau pui stropit cu lamaie si dressing de ulei de masline; legume preparate prin metoda stir-fry (legume cu frunze verzi: varza furajera si spanac) servite cu o lingura de seminte de susan; piersici coapte cu scortisoara, bautura fierbinte din citrice.

Ziua 2 ...

Alte articole despre: lamaie, dieta, sanatoasa, cura

Categorie: Diete, intretinere 5352 vizite [ Ziare.com ]

Cura cu suc de lamaie

Marti, 15 Iulie 2008, ora 12:26 Comenteaza acest articol | 6 comentarii

Lamaia are doua mari proprietati: este un agent antibacterian si contine mutla vitamina C, sucul unui fruct asigurand 50% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Mai contine, printre altele, potasiu (137 mg la 100 g), vitamine din complexul B, fosfor, calciu, fier.

Continutul sau nutritiv (90% apa, 1,36% proteine , 27 calorii) o recomanda pentru tratarea obezitatii. De asemenea, lamaia ajuta la intarirea sistemului imunitar. In timpul in care este digerata, lamaia produce carbonat de potasiu, care actioneaza pentru prevenirea hiperaciditatii gastrice; lamaia nu este un aliment acid, cum indeobste se crede, ci unul bazic.

Cei mai importanti factori care duc la aparitia celulitei sunt retentia de apa, circulatia sangvina deficitara, dezechilibrele hormonale, excesul de greutate si, nu in ultimul rind, acumularea de toxine si de reziduuri in fibrele de colagen si de elastina ale pielii. Aceste acumulari nu duc doar la aparitia celulitei si la dereglarea organismului, ci favorizeaza aparitia unor boli. Mai mult, ele determina imbatranirea corpului si chiar ingrasarea subita. Iata de ce este necesar sa acordam o mare importanta procedurilor de detoxifiere a corpului, aceasta insemnand, de fapt, o purificare celulara. Cura pe baza de suc de lamaie este de ajutor in lupta cu celulita.

O asemenea cura dureaza 16 zile.

Se incepe prin a bea sucul unei lamai, dimineata, a doua zi - sucul de la doua lamai, crescand cantitatea pana in a saptea zi, cand se bea ...

Alte articole despre: dieta, cura de slabire, lamaie

Categorie: Diete, intretinere 5271 vizite [ Ziare.com ]

Opt motive pentru care ar trebui sa ai lamai in frigider (Galerie foto)

Miercuri, 22 Iulie 2009, ora 23:55 Comenteaza acest articol | 3 comentarii

Lamaia este un ingredient care poate fi folosit atat pentru produsele dulci, precum prajiturile sau limonada, cat si pentru un gratar. Dar lamaia poate fi utilizata pentru mult mai multe lucruri. De exemplu, stiai ca sucul de lamaie de poate ajuta la fiertul oualelor?

Exista o multime de motive pentru care ar trebui sa pastrezi cateva lamai in frigider si ai grija ca ele sa stea in frigider, nu in alta parte, potrivit How Stuff Works.

Coaja de lamaie este folosita pentru puternica sa aroma de citrice. De obicei este folosita ca garnitura, in functie de ceea ce cere reteta. Atunci cand razi coaja de lamaie ai grija sa eviti partea alba inferioara, pentru ca aceasta este amara si va da un gust neplacut produsului tau.

Oricand ai chef poti face o gremolata care se serveste cu carne sau fructe de mare. Pentru prepararea gremolatei ai nevoie de coaja de lamaie, patrunjel si usturoi. Pentru ca usturoiul sa nu miroasa atat de tare toarna in amestec cateva picaturi de ulei de masline.

Daca iti place sa mananci oua fierte este o idee buna sa pastrezi cateva lamai la indemana. Inainte de a introduce oualele in apa da-le cu suc de lamaie pentru a nu se sparge in timpul fierberii. Stiai ca daca torni putina lamaie in apa atunci cand faci supa va impiedica orezul sa se lipeasca?

O masa este destinata esecului daca vei folosi o salata vestejita. Din fericire, lamaia ii poate oferi salatei o a doua viata. Pentru a face o salata sa arate bine din nou, stoarce o ...

Alte articole despre: lamaie limonada vara, lamaie alimentatie zilnica, lamaie beneficii sanatate

Categorie: Diete, intretinere 2555 vizite [ Ziare.com ]

Scapa de pistrui si riduri prin metode naturiste

Duminica, 01 Noiembrie 2009, ora 11:42 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Desi par amuzante si dau farmec aparte fetitelor bucalate, pistruii nu sunt tocmai ce ne dorim atunci cand suntem femei in toata firea, ca sa nu mai vorbim de riduri.

Daca faceti parte din categoria persoanelor pistruiate nu trebuie sa disperati pentru ca exista metode prin care puteti scapa de pistrui, anunta All women stalk.

Preparati o tinctura din suc de patrunjel, suc de coacaze rosii, suc de portocale si suc de lamaie si aplicati-o in fiecare seara pe piele inainte de culcare. Teoretic in doua saptamani veti avea un ten curat si fara pistrui.

In cazul in care nu functioneaza acest tratament, poti incerca creme de albire, iar culoarea lor se va estompa. Cu toate acestea este recomandat sa consultati un medic specialist inainte de a face tratament cu crema de inalbire.

Pentru a scapa de riduri si pistrui evitati sa stati foarte mult la soare, iar cand faceti asta folosit o crema cu factor ridicat de protectie.

Pentru persoanele care "sufera" practicienii au venit cu tratamente cu IPL (intense pulsed light) pentru pacienti noi. In medie, se recomanda patru-sase sedinte, la intervale de trei saptamani. Fiecare sesiune de tratament nu trebuie sa dureze mai mult de douazeci de minute.

Pistruii si ridurile pot fi sterse cu ajutorul laserului, dar inainte de a apela la aceasta metoda consultati medicul dermatolog.

Un alt tratament consta in administrarea de retinoid pe baza de prescriptie medicala. Retinoid este un medicament derivat de la retinol ...

Alte articole despre: scapa pistrui riduri, suc lamaie patrunjel, Criochirurgia

Categorie: Diete, intretinere 884 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa maximizezi efectul ceaiului verde

Luni, 27 Iulie 2009, ora 17:33 Comenteaza acest articol

Ceaiul verde este intr-adevar bun pentru organism. Din pacate, putini stiu ca dusmanii radicalilor liberi care se gasesc in aceasta licoare nu prea mai ajung in sange, pierzandu-se pe drum.

Conform Yahoo! Health, puterile ceaiului verde pot fi inzecite usor, doar adaugand zeama de citrice.

Catehinele - antioxidantii din ceaiul verde, faimosi pentru faptul ca sunt in stare sa micsoreze riscul de boala cronica a organismului - isi pierd repede din putere odata ajunse in intestine. De fapt, 80% din catehinele din ceaiul verde nu sunt niciodata absorbite.

Solutia pentru cresterea absorbtiei este, conform unui nou studiu, "condimentarea" ceaiului cu zeama proaspat stoarsa de lamaie, portocala, lime sau grepfrut.

Secretul sta in Vitamina C

Vitamina C din sucul de lamaie ajuta la absorbtia catehinelor marind aciditatea din intestinul subtire. Propabil ca si alte substante neidentificate inca din sucul de fructe isi aduc aportul, acest lucru urmand sa fie studiat.

Cercetatorii au descoperit ca o bautura formata in proportii egale din ceai verde si suc de fructe are cele mai bune efecte pentru organism. Pe locul intai este lamaia, urmata indeaproape de portocala, lime si grepfrut.

"Efecte secundare" benefice

Daca tii cont de sfaturile specialistilor, de a aduga si suc de citrice peste ceaiul tau verde, vei avea doar de castigat. In primul rand, vei pierde in greutate.

Acest amestec este benefic si sanatatii genunchilor, pastrandu-ti-i tineri si ...

Alte articole despre: ceai verde beneficii, ceai verde suc, ceai verde citrice, ceai verde catehine, ceai verde antioxidanti, ceai verde lamaie

Categorie: Diete, intretinere 2492 vizite [ Ziare.com ]

Echilibreaza aportul de sare din organism cu ajutorul lamailor

Miercuri, 10 Iunie 2009, ora 10:38 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Sunteti ingrijorati de aportul de sare al organismului vostru? Marii producatori sunt si ei ingrijorati, dar ti se pare ca sunt mai putin altruisti si orientati mai degraba pe aspecte financiare care stau la baza acestei probleme?

In cazul in care credeati ca singura solutie este sa dati mai multi bani pe produsele lor, pentru ca acestea contin mai putina cantitate de sare, trebuie sa stiti ca alternativa este mult mai aproape.

Mereu sensibili la nevoile clientilor lor, producatorii de alimente au gasit modalitati de comercializare a unor diverse alimente "cu mai putina sare", dar, din pacate, si cu mai putin gust.

Trebuie stiut insa ca aproximativ trei sferturi din cantitatea de sodiu pe care o consumam in fiecare zi vine de la alimente prelucrate. Pentru a elimina insa excesul de sare, bucatarii japonezi au venit insa cu o noua idee: folosirea sucului de lamaie, informeaza

Alte articole despre: aport sare, sare organism, suc lamaie

Categorie: Diete, intretinere 1257 vizite [ Ziare.com ]

Cat de bune sunt dietele de detoxifiere?

Joi, 07 August 2008, ora 15:03 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Dieta de detoxifiere cu lamaie, cea cu patrunjel sau dieta cu supa de varza sunt doar cateva dintre regimurile care pot avea efecte negative asupra organismului.

Nutritionistii recomanda ca dieta de detoxifiere sa nu fie tinuta decat o data pe an si sa nu dureze mai mult de trei zile. In caz contrar, este posibil sa-ti faci mai mult rau decat bine.

Dietele de detoxifiere ar trebui urmate numai sub supravegherea medicului, pentru a nu-ti pune in pericol sanatatea.

Trebuie sa te supraveghezi cu atentie si sa incetezi de indata regimul daca pierzi prea multe lichide (atat prin urina, cat si prin transpiratie) intrucat unul dintre cele mai mari riscuri este deshidratarea. La aceasta se adauga migrenele si oboseala cronica.

Un alt posibil risc al acestui tip de dieta este acela ca metabolismul sa fie dereglat, iar procesul de ardere a grasimilor sa fie mult incetinit. Astfel, cand iti vei relua stilul obisnuit de alimentatie, exista posibilitatea sa nu-ti mai fie atat de usor sa-ti mentii greutatea constanta si sa elimini eventualele kilograme in plus.

Cafeaua, ceaiul verde si cel negru, precum si alcoolul, nu sunt admise pe durata unei astfel de diete.

Alte articole despre: dieta, toxine, regim, lamaie

Categorie: Diete, intretinere 2883 vizite [ Ziare.com ]

Prepara ulei de masaj naturist pentru tot corpul

Miercuri, 07 Octombrie 2009, ora 09:14 Comenteaza acest articol

Daca vrei sa ai parte de cateva clipe de relaxare la sfarsit de saptamana, nu trebuie decat sa iti rupi o ora din program pentru un masaj tonifiant.

Uleiul folosit de catre maseur miroase bine, iti lasa pielea catifelata, dar durerile de spate, mijloc sau articulatii dispar pe loc si reapar in doar cateva ore, informeaza zandella.com.

Acesta poate fi primul semn al faptului ca este timpul sa incerci retetele naturiste de ulei de masaj. Produsele obtinute de tine, acasa, contin cele mai potrivite ingrediente pentru indepartarea tuturor durerilor, deci iti poti nota cateva retete.

Pentru saptamanile linistite, in care ai nevoie doar de un masaj de intretinere, poti incerca o reteta generala de ulei de masaj.

Combina uleiul esential de chiparos cu portocala amara, lamaie, ghimbir si muscata. Dilueaza produsul cu putina apa si esti gata de masaj.

Pentru obtinerea unui produs de detoxifiere cumpara din magazinele de profil ulei esential de rozmarin, chiparos, lamaie si ienupar. Vei simti imediat efectul combinatiei de uleiuri esentiale asupra trupului tau.

Daca ai petrecut toata noaptea, iar migrenele si tensiunile musculare nu iti dau pace, prepara uleiul esential potrivit starii tale si ramai o ora la masaj. Levantica, ienuparul si muscata vor fi diluate cu apa, iar sedinta de refacere poate incepe.

Uleiuri de masaj pentru frumusetea corporala

Masajul facial este o tehnica de intinerire. Netezeste pielea si te scapa de ridurile de expresie si cele care ..

Alte articole despre: uei masaj retete, retete naturiste masaj, masaj ulei esential

Categorie: Diete, intretinere 609 vizite [ Ziare.com ]

Bauturi care ajuta la detoxifierea organismului

Luni, 19 Octombrie 2009, ora 13:42 Comenteaza acest articol

Uneori alimentele consumate isi pun o amprenta negativa asupra organismului si trebuie sa facem ceva pentru a-l detoxifia. Exista o multime de bauturi care te pot ajuta sa iti cureti organismul. Afla cum le poti prepara.

Lamaia este un fruct care sprijina procesul de detoxifiere, potrivit Buzzle. Amesteca o jumatate de cana de apa filtrata cu o jumatate de cana de suc de lamaie. Sucul din lamaie sa fie facut natural prin stoarcerea lamailor, nu folosi sucurile de pe piata, pentru ca acestea contin conservanti. Acest amestec purifica sangele.

O alta bautura buna este preparata din doua lamai proaspete, stoarse in apa, adauga doua linguri de suc de artar si putina boia. Siropul este bogat in zahar si este o sursa de energie. Zincul si calciul, prezente in bautura, actioneaza ca agenti de curatare.

Organismul are nevoie de timp pentru a arde zaharul, asa ca medicii recomanda ca sucurile de fructe sa fie consumate dimineata.

Sucul de mere si telina este bun pentru o cura de detoxifiere. Merele sunt bogate in antioxidanti si au multe beneficii asupra sanatatii rinichiilor si a ficatului. Ia doua mere, fara samburi, 2 tulpini de telina si o lingura de suc de lamaie si fa un suc din ele.

Ananasul este bogat in vitamina B1, vitamina C si mangan. Poti adauga jumatate de pahar de suc de ananas proaspat peste o jumatate de pahar de apa si sucul tau pentru curatarea organismul este gata.

De asemenea, sucul de afine este foarte bun pentru o astfel de cura de ...

Alte articole despre: sucuri detoxifiere organism, sfaturi detoxifiere organism, importanta detoxifiere organism

Categorie: Diete, intretinere 2439 vizite [ Ziare.com ]

Un fruct la desert? De ce nu unul modificat genetic?! (Galerie foto)

Joi, 12 Noiembrie 2009, ora 23:45 Comenteaza acest articol | 5 comentarii

Legumele si fructele modificate genetic sunt mai actuale ca niciodata, iar controversele in jurul lor rasar ca ciupercile dupa ploaie.

Cei care sprijina cercetarile in acest domeniu isi argumenteaza modul de gandire prin "oportunitatea" ce se ofera lumii intregi, aceea de a avea legume si fructe extrem de bogate in nutrienti, care, la o adica, ne-ar putea scapa de foametea mondiala.

Criticii legumelor si plantelor modificate genetic se tem ca acestea ar putea avea urmari nestiute asupra starii noastre de sanatate.

Indiferent de ce parte a baricadei te afli, un lucru e clar: exista deja niste soiuri de plante in stare sa intrige si pe cei mai deschisi dintre clarvazatorii din domeniu. WebEcoist iti prezinta cele mai surprinzatoare 7 legume si fructe modificate genetic.

Stafidele gigantice

Denumite de cercetatori "graisin" (de la stafide - raisin - si gigantic - giant), stafidele gigantice sunt programate genetic sa-si depaseasca cu mult marimea naturala.

Sunt produse de Institutul National de Genetica din Japonia, deloc de mirare daca luam in seama apetitul niponilor pentru fructele si legumele de marimi mari. Au acelasi gust ca si stafidele normale, doar ca in mod indiscutabil vor satura musafirii mai repede.

Struguri cat marul

Denumiti de cercetatori "grapples", (grapes - struguri, apples - mere), strugurii cat merele, obtinuti "printr-un procedeu extrem de sigur" la care sunt supuse merele dupa ce au fost culese, astfel incat acestea ...

Alte articole despre: fructe modificate genetic, legume modificate genetic

Categorie: Diete, intretinere 1512 vizite [ Ziare.com ]

Cele mai bune plante din care sa faci un ceai sanatos

Sambata, 10 Octombrie 2009, ora 20:05 Comenteaza acest articol

Ceaiul poate fi facut din frunze, flori, seminte si chiar radacinile unor plante, pe care le poti gasi foarte usor, chiar si pe langa casa. Pentru un ceai sanatos uita de pliculetele din magazine si alege singur ierburi proaspete sau uscate.

How Stuff Works iti propune cateva plante din care poti face un ceai foarte gustos si sanatos.

Frunzele verzi de roinita sunt utilizate pentru a adauga o usoara aroma de lamaie multor alimente. Nu bea ceai de roinita daca ai de lucru, pentru ca functioneaza ca un sedativ. Daca vrei sa ai parte de un somn linistit si fara intreruperi, bea un ceai de roinita inainte de culcare.

Macesul este o sursa importanta de vitamina C. Ceaiul de macese este foarte bun, deoarece previne raceala. Pentru preparare, fierbe macesele in apa timp de cateva minute, dupa care scoate fructele si indulceste ceaiul dupa gust.

Salvia ofera ceaiului o aroma deosebita. Pentru o formula perfecta trebuie amestecat cu lamaie si zahar. Ceaiul de salvie este un remediu pentru gatul inflamat si febra. Pentru a face ceai trebuie sa folosesti salvie uscata.

Isopul face parte din familia mentei si are un gust usor mentolat. Este recomandat pentru o digestie buna. Fierbe isopul in apa 10 minute si apoi adauga miere sau zahar dupa gust.

Chimenul dulce seamana foarte mult cu mararul. Ceaiul din aceasta planta este folosit ca un diuretic si scade febra si durerea. De asemenea, este bun si pentru digestie.

Verbina are un miros puternic de lamaie. Ceaiul din ...

Alte articole despre: ceai plante naturale, plante ceai beneficii organism, ceai beneficii sanatate

Categorie: Diete, intretinere 1790 vizite [ Ziare.com ]

Frumos si sanatos. Alege reteta naturista

Duminica, 16 August 2009, ora 13:58 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Reteta frumusetii nu o gasesti intotdeauna in tratamentele medicamentoase costisitoare sau procedurile cosmetice daunatoare, care au efect numai pentru o perioada scurta.

Daca vrei sa fii sanatos si frumos in orice situatie si oricand, alege reteta naturista. Rezultatele se vad imediat, iar efectul este de lunga durata, informeaza home-remedies-for-you.com.

Te vei obisnui sa consumi alimentele, fructele si legumele de care organismul tau are nevoie pentru ca el sa fie mereu sanatos si frumos.

Pentru a fi mereu in forma, nu sari peste somnul de noapte si nu il reduce la mai putin de sapte sau opt ore. Este esential pentru functionarea normala a organismului.

Evita pe cat posibil sedentarismul. Mergi pe jos la serviciu, pe bicicleta la sfarsit de saptamana, sau urca pe munte ori pur si simplu plimba-te in parc, dar evita sa nu faci miscare.

Inscrie-te la un curs de yoga, pilates, kegel ori pur si simplu la o sala de fitness si fa miscare organizat, cu un instructor care sa te supravegheze atent.

Inlocuieste alimentele nesanatoase din dieta ta. Uleiul obisnuit il poti inlocui cu cel de masline, ideal pentru salate si gatit. Este mult mai sanatos, hranitor si benefic pentru functionarea digestiva normala.

Treptat, incearca sa inlocuiesti masa de carne cu cea de legume, mai ales daca ea nu lipsea de la nici o masa de-a ta. Renunta la gustarile de la miezul noptii si opreste-te din mancat la sapte seara.

Foarte multe persoane au colesterolul ridicat. ...

Alte articole despre: frumusete reteta naturista, sanatate produse naturiste

Categorie: Diete, intretinere 745 vizite [ Ziare.com ]

Retete naturiste de la bunica pentru ingrijire zilnica

Joi, 17 Septembrie 2009, ora 08:32 Comenteaza acest articol

Atunci cand tratamentele cosmetice costisitoare nu ofera rezultate, cele mai la indemana solutii pentru problemele tale sunt retetele bunicii, care ofera rezultate imediate si sunt usor de urmat.

Moda veche a tratamentelor cosmetice nu a apus, atunci cand stresul si tensiunile cotidiene isi pun amprenta asupra sanatatii si frumusetii tale, informeaza 2020site.org.

Dintii sunt ingalbeniti si te dor atunci cand mananci o simpla inghetata sau o ciocolata? Vechea reteta de curatare si intretinere a danturii prin periajul zilnic cu sare inca mai ofera rezultatele asteptate.

Ceaiul de menta este ideal pentru dantura ta. De trei ori pe zi, dupa fiecare masa, iti poti peria dintii cu ceaiul de menta, iar gargara va indeparta respiratia urat mirositoare si impuritatile de la nivelul gurii.

Tenul tau lipsit de vitalitate va fi rasfatat de trandafirii din gradina bunicii. Poti prepara masti faciale din petalele de trandafir in care ai adaugat putina miere, iar pielea isi va recapata aspectul sanatos.

Nu uita de migdalele sau scortisoara din bucatarie, care au rol dezinfectant si te scapa de infectiile pielii. Adauga sucul obtinut din petalele de trandafir in crema ta de corp si rasfata-te cu un masaj relaxant.

Tensiunea va disparea pe loc, iar pielea va fi catifelata, va avea un miros placut si te vei simti mai bine cu tine in fiecare zi.

Lamaia face minuni pentru ten. Prepara masca ta de par sau faciala, dupa reteta bunicii, din oua, miere si lamaie si vei renunta ..

Alte articole despre: retete naturiste frumusete, masti cosmetice naturale

Categorie: Diete, intretinere 1281 vizite [ Ziare.com ]

Mituri despre obiceiuri de ingrijire corporala

Luni, 14 Septembrie 2009, ora 19:28 Comenteaza acest articol

Pasta de dinti vindeca acneea, sucul de lamaie face parul mai luminos si doar oamenii grasi au celulita. Iti suna cunoscut? Afla ca sunt doar mituri.

Afla de la Fox News alte mituri legate de ingrijirea corporala.

Crema cu protectie solara. Se spune ca protectia solara mare este mult mai buna, insa Societatea Americana de Cancer avertizeaza ca diferentele in materie de protectie intre un SPF 30 si un SPF 50 sunt minime. In loc sa iti faci griji de numarul protectiei solare, ar trebui sa o aplici mai des.

Se spune ca este mai bine sa folosesti ceara pentru a te epila, decat sa folosesti penseta. In realitate atat epilarea cu ceara, cat si jumulirea sprancenelor sunt practic inofensive. De fapt, singura diferenta intre cele doua este ca folosind penseta vei pierde mai mult timp si ca in urma epilarii cu penseta la linia bikinilor cresc fire pe sub piele.

Pasta de dinti vindeca acneea. Pasta de dinti este destinata curatarii dintilor. Atat! Cel mai bun mod de a evita acneea este de a pastra fata cat mai curata.

Un mit popular spune ca barbieritul face parul sa creasca mai gros. Potrivit medicului Lawrence E. Gibson, un dermatolog de la Clinica Mayo, acest lucru nu este adevarat.

Unii cred ca nu toata lumea trebuie sa isi hidrateze pielea. De fapt, dermatologii spun ca orice persoana trebuie sa isi hidrateze pielea, indiferent de tipul acesteia.

Multe persoane cu tenul gras cred ca pot sari peste pasul de hidratare in "ritualul" de ingrijire a pielii, dar ...

Alte articole despre: mituri ingrijire corporala, mituri ingrijire frumusete

Categorie: Diete, intretinere 824 vizite [ Ziare.com ]

Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna

Sambata, 21 Noiembrie 2009, ora 23:00 Comenteaza acest articol

In fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme stomacale si neplaceri cauzate de hrana grasa si tocaturi. Nu intotdeauna reusesti ce iti propui, iar organismul tau se resimte.

Pentru a nu avea probleme, fa-ti din timp un plan de detoxifiere de iarna, absolut necesar in aceasta perioada. Nutritionistii recomanda un plan de zece zile, in care vei consuma alimente usoare, multe lichide si fructe proaspete, informeaza easyhomeremedy.com.

In prima zi consuma la micul dejun un suc de fructe prospat. Merele, citricele si bananele sunt perfecte. La pranz poti consuma orez cu legume, putin piept de pui si suc de morcovi. Dupa doua ore de la servirea pranzului poti incerca rosiile sau morcovii proaspeti.

La cina poti servi salata de varza, broccoli la cuptor si rosii, impreuna cu fructele care ti-au ramas de la micul dejun.

In cea de-a doua zi a dietei tale pastreaza micul dejun consumat cu o zi in urma. La pranz poti incerca supa de legume, in care ai adaugat ceapa, usturoi si varza, cu un strop de sare si fara ulei. Cina va fi formata din orez fiert cu legume calite si suc de morcovi.

In timpul zilei, in toata aceasta perioada, nu uita de exercitiile fizice, absolut obligatorii. Mersul pe jos, cu bicicleta, fotbalul cu prietenii sau tenisul de camp sunt activitati perfecte pentru a avea energia necesara unui organism usor, sanatos si intarit.

In a treia zi, dupa obisnuitul mic dejun, ...

Alte articole despre: dieta detoxifiere, dieta sarbatori iarna

Categorie: Diete, intretinere 641 vizite [ Ziare.com ]

Prima 1 2 3 4 5 6 Ultima

Articole despre "lamaie"