Articole despre "lapte cereale"

Ce alimente te ajuta sa dormi linistit?

De multe ori ne intrebam ce alimente trebuie sa consumam seara, inainte de culcare, pentru a avea un somn linistit.

Este cunoscut faptul ca alcoolul si cofeina pot ruina o noapte buna de somn, daca sunt consumate cu putin timp inainte de culcare, informeaza medicii citati de WebMd.

Chiar si apa ne poate perturba somnul asa ca este indicat sa evitam sa consumam lichide cu 90 de minute inainte de a dormi.

Cina trebuie sa includa proteine si glucide complexe, pentru ca acestea ne ajuta sa ne relaxam si sa avem un somn linistit.

Unul dintre cele mai recomandate alimente pentru a ne grabi somnul este laptele. Lactatele sunt alimente bogate in triptofan, o substanta care ajuta la instalarea starii de somnolenta.

Alte alimente care contin triptofan sunt carnea de pasare, bananele, ovazul si mierea. Pentru o gustare tarzie care sa ne ajute sa dormim mai bine, specialistii ne recomanda o cana de lapte cu cereale, iaurt cu biscuiti sau paine cu branza.

Este bine ca inainte de culcare sa consumam doar portii mici pentru ca o masa mai consistenta ne va umple sistemul digestiv si ne va afecta confortul necesar somnului.

Alte articole despre: alimente somn linistit, cafea alcool somn, lapte cereale

Categorie: Sanatate 2240 vizite [ Ziare.com ]

Energie maxima cu un bol de cereale!

Cercetatorii au ajuns la concluzia ca bauturile energizante, deloc ieftine, sunt o risipa de bani. Aceleasi rezultate, ba chiar mai bune, pot fi obtinute cu un bol de cereale.

In cadrul unui studiu s-au monitorizat opt barbati si patru femei, toti atleti. Acestia au fost rugati sa nu consume nimic timp de 12 ore, iar apoi, timp de doua ore, au pedalat.

Imediat dupa extenuanta activitate fizica, le-a fost dat, intr-un rand, o bautura energizanta, iar cu alta ocazie, la o diferenta de cinci zile, un bol cu cereale.

Conform Daily Mail, cerealele s-au dovedit mai benefice pentru muschi decat bauturile energizante.

"Am descoperit ca cerealele cu lapte au fost mai bune pentru sinteza proteinelor si refacerea muschilor, in urma exercitiului fizic", a declarat expertul Lynne Kammer.

Si asta pentru ca cerealele au ridicat nivelul de insulina din organism, facand ca zaharul sa fie transformat in energie, a explicat cercetatorul de la Universitatea din Texas. In plus, cerealele cu lapte sunt o alternativa mai ieftina pentru refacerea energiei.

Alte articole despre: cereale bauturi energizante, cereale lapte sport, cereale refacere energie, cereale zahar energie, cereale efort fizic

Categorie: Diete, intretinere 1395 vizite [ Ziare.com ]

Un bolnav de cancer incearca sa se vindece cu lapte de mama

Un britanic bolnav de cancer terminal de colon si ficat este convins ca tratamentul pe care il urmeaza, cu lapte de san obtinut de la sora sa, il va ajuta sa se vindece.

Tim Browne, in varsta de 67 de ani, a facut chimioterapie in van, relateaza The Sun. In urma cu ceva vreme, el a citit un studiu realizat in SUA, in care se spunea ca acest tip de lapte poate distruge celulele canceroase ale copiilor.

Disperat, barbatul din Wiltshire si-a rugat sora, care are un copil de opt luni, sa ii dea si lui din laptele ei. Cum nici nu se putea pune problema unui refuz, acesta a ajuns sa consume in fiecare dimineata laptele cu cereale. "Nu e neplacut, dar e usor iute", a recunoscut el.

Potrivit surorii fostului profesor, in prezent pensionar, un barbat din SUA, care suferea de cancer la prostata, a urmat acest regim, iar tumorile sale s-au redus.

Dr. Lori Feldman-Winter, de la Cooper University Hospital, New Jersey, a declarat ca acest tip de regim ar putea fi raspunsul pentru vindecarea cancerului.

Alte articole despre: Tim Browne, cancer lapte mama, cacer colon lapte, tratament lapte cancer

Categorie: Magazin 666 vizite [ Ziare.com ]

Combate stresul cu cereale

Orele suplimentare la munca, criza financiara si grijile vietii de zi cu si-au pus amprenta, iar nivelul stresului tau este foarte ridicat.

Ca sa reusesti sa iti revii trebuie sa fii constient ca alimentele pe care le consumi iti pot face bine, sau rau.

Mancarea te poate ajuta sa combati stresul. Daca ai avut o discutie tensionata cu seful tau poti sa alungi starea negativa consumand un mar, anunta All women's talk.

Daca ai o dieta saraca si esti fumator sau consumi alcool ar trebui sa iei masuri. Risti sa iei in greutate, sa ramai fara energie si sa fi deficitar la capitolul atentie. O dieta bogata in alimente nutritive si sanatoase te vor ajuta sa scapi de aceste probleme.

Medicii te sfatuiesc sa consumi ulei de peste, alune de padure, fructe si cereale integrale. De asemenea trebuie sa consumi si produse bogate in vitamina C si legume. Daca ai probleme cu stresul nu uita ca nu trebuie sa iei un pranz copios. Mai bine ia mai multe gustari sanatoase impartite de-a lungul zilei ca sa iti mentii nivelul energiei constant.

Un bun tonus mental il vei obtine daca vei face exercitii zilnice. Dimineata este momentul ideal al zilei pentru cateva exercitii si pentru un pahar cu apa si lamaie dupa. Mananca legume in fiecare zi, proaspete daca se poate, daca nu la cuptor sau pe gratar.

Mananca cereale integrale ca sa scapi de stres. Orez brun, linte si soia ar trebuie sa nu lipseasca din dieta ta. Ca sa iti asiguri necesarul de vitamina D bea doua cani de lapte ...

Alte articole despre: alimente antistres, cereale fructe, lapte soia, legume proaspete

Categorie: Diete, intretinere 1252 vizite [ Ziare.com ]

Laptele de iac, afacere in Tibet

O companie curajoasa (avand in vedere recentul scandal de proportii din China) va pune in vanzare, in orasele Beijing, Shanghai si Guangzhou lapte pasteurizat de iac din Tibet, in speranta ca va deveni o "supermancare" cautata pentru proprietatile sale deosebite.

Compania Treasure of the Plateau Yak Milk (singura intreprindere moderna de prelucrare a laptelui din regiunea autonoma chineza Tibet) va vinde la inceput, pentru 24 de yuani, adica aproximativ 2,5 euro, o cutie de 250 de mililitri de lapte de iac, adica de cateva ori mai scump decat banalul lapte de vaca.

Laptele va fi vandut sub numele de Feifan - "neobisnuit de bun". Merita insa sa dai atatia bani, sustin reprezentantii companiei tibetane pentru publicatia britanica The Guardian. "Este foarte natural, organic si de calitate inalta" a explicat Ding Pengcheng.

In urmatorii ani, compania va cheltui milioane pentru a-si face reclama pe piata interna dar si pe cea externa, cu ajutor banesc de la stat. E drept, compania Treasure of the Plateau Yak Milk trebuie sa ia masuri foarte serioase pentru a se asigura ca produsele sale sunt la cele mai inalte standarde, dat fiind scandalul laptelui contaminat care a afectat peste 50.000 de bebelusi din China, insa pe termen lung temerea publica fata de produselel lactate ar putea creste vanzarea unui produs exclusivist -asa cum se vrea laptele de iac.

Iacii - ierbivore de talie mica - produc mai putin de 300 de litri de lapte pe an, in vreme ce o vaca da de 35 de ...

Alte articole despre: lapte, iac, afaceri, Tibet

Categorie: Afaceri 1100 vizite [ Ziare.com ]

Slabeste cu lactate si fructe

Dieta "Special K" te ajuta sa pierzi trei kilograme in numai doua saptamani, mancand cereale, lactate si fructe.

Metoda propune doua mese pe zi in timpul perioadei de regim, pentru ca dieta sa dea rezultate, informeaza yourtotalhealth.com.

Pentru a urma acest regim trebuie sa mancati o cupa de cereale impreuna cu o cana cu lapte si fructe la micul dejun. Acelasi meniu trebuie sa il aveti si in cazul mesei de pranz sau al cinei, timp de doua saptamani.

Regimul "Special K" include si batoane care inlocuiesc mesele si bauturi racoritoar din plante. Universitatea Purdue a experimentat aceasta dieta pe 28 de participante, care au pierdut aproximativ trei kilograme, in doua saptamani de regim.

Partea buna a acestei diete este ca acest regim creste nivelul calciului din organism, fapt care ajuta la scaderea in greutate, conform cercetatorilor. Alte avantaje sunt constituite de mesele regulate si suplimentii nutritivi, care produc o slabire rapida.

Totusi, dieta prezinta si cateva dezavantaje. Este foarte usor sa te plictisesti de mancatul cerealelor. In acelasi timp, inlocuind doua mese cu una singura, nu constitutie un obicei bun din punct de vedere dietetic.

Dezavantajul principal il constituie intoarcerea la un regim normal, care va poate face sa puneti la loc kilogramele pierdute.

Alte articole despre: dieta rapida, dieta cereale fructe

Categorie: Diete, intretinere 2449 vizite [ Ziare.com ]

Ilie Sarbu: In privinta fondurilor europene, e un dezastru

Ministrul Agriculturii, Ilie Sarbu, a prezentat joi, in cadrul unei conferinte de presa, situatia actuala, ingrijoratoare, a acestui domeniu, dand publicitatii cateva cifre comparative legate atat de evolutia importurilor si productiei, cat si de absorbtia fondurilor europene.

Potrivit rezultatelor inregistrate la Ministerul Agriculturii, comparativ cu 2004, au scazut atat efectivele de animale cat si productia de cereale.

De asemenea, s-au inregistrat scaderi la productia de lapte si de oua, ca si la cea de miere de albine.

Si productia totala de carne a scazut, in conditiile cresterii substantiale a consumului de carne."Importam 70% din cantitatea de carne de porc, exact invers decat am lasat eu, in 2004. Atunci importam doar 30 %", a spus Ilie Sarbu, care a precizat ca si situatia la productia de carne de pasare s-a depreciat, Romania ajungand sa importe circa 35%.

De asemenea, ponderea agriculturii in PIB a scazut de la 12,5% in 2004 la 7,1% in 2008.

O situatie foarte grava se inregistreaza in cazul irigatiilor, pentru redresarea careia ministrul Agriculturii a anuntat instituirea unui comitet de criza.

"De la 1 milion de hectare irigate in 2003 si 1,5 milioane de hectare pregatite pentru irigare in 2004, s-a ajuns la doar 250.000 de hectare irigate in 2008", a anuntat Ilie Sarbu.

In privinta fondurilor europene, e un dezastru

"Pana in prezent nu s-a acordat nicio suma din fond europene pentru dezvoltare rurala si pescuit. E un dezastru!", a spus ...

Alte articole despre: Ilie Sarbu, Ministerul Agriculturii, suprafete irigate, productie cereale, absorbtie fonduri UE

Categorie: Eveniment 1377 vizite [ Ziare.com ]

Londonezii s-au inghesuit sa manance hrana lui Oliver Twist (Galerie foto)

Mai multi londonezi au fost curiosi sa guste din amestecul cu care se hranea Oliver Twist, celebrul personaj creat de Charles Dickens.

Cercetatorii britanici au studiat cartea scriitorului si au pus la punct reteta amestecului cu care se hranea Oliver si amicii sai in timpul perioadei de saracie, anunta La Repubblica.

Aceasta era facuta din crupe, apa si putin lapte. In zilele de sarbatoare la aceasta reteta se adauga si putina ceapa. Toti cei care au gustat aceasta mancare sunt de parere ca are gustul porridge-ului englezesc.

Crupele sunt produse obtinute printr-o prelucrare speciala a boabelor de cereale sau a unor legume (mazare, soia). Modul specific de obtinere permite imbogatirea crupelor cu substante minerale, vitamine, concomitent cu cresterea gradului de asimilare a acestor produse de catre organismul uman.

Alte articole despre: mancare Oliver Twist, recrea reteta, crupe apa, lapte ceapa

Categorie: Magazin 701 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa slabesti fara sa tii regim

Dietele au devenit un subiect controversat in societatea moderna. Argumente pro si contra, sute de retete si aproximativ zero rezultate. Si asta deoarece, cele mai multe persoane, renunta la un stil de viata sanatos imediat dupa ce inceteaza o dieta si isi reiau vechile obiceiuri.

Iar, daca nu se face macar ceva miscare, in scurt timp, kilogramele date jos vor fi puse la loc si chiar si ceva in plus.

Cum sa faci insa sa slabesti fara a sta zile intregi nemancata sau fara sa te chinui cu supe de varza sau alte strategii istovitoare?

1. Mananca micul dejun in fiecare zi. Multe persoane cred ca daca sar peste micul dejun este un mod minunat de a taia din numarul de calorii, insa acestea nu isi dau seama ca ajung sa manance mai mult pe parcursul zilei.

O mare parte din energia de care ai nevoie o iei din micul dejun. De asemenea, vei preveni boli precum ulcerul, gastrita, diabetul, boli cardiovasculare sau tulburari neuro-vegetative.

2. Inchide bucataria noaptea. Stabileste o ora maxima pana la care sa mananci si ascunde toate snacks-urile si chips-urile pentru a nu fi tentanta sa le mananci atunci cand te uiti la televizor.

3. Ai grija la ceea ce bei. Nu doar mancarea ingrasa, ci si bauturile. Cele indulcite sunt o bomba calorica si creeaza si senzatia de foame.

Nu numai apa minerala este responsabila pentru cresterea numarului de kilograme, ci si cocktail-urile, cafeaua si chiar sucurile din fructe. Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea ...

Alte articole despre: dieta, trucuri, cereale, proteine, calorii

Categorie: Diete, intretinere 3767 vizite [ Ziare.com ]

10 super-alimente pentru sanatatea ta

Intre teama de E-uri si preturile exagerat de mari ale produselor ecologice, intre tentatia fast-food-urilor si descoperirea dietelor-minune, exista si romani care isi doresc sa manance pur si simplu sanatos.

Sau, altfel spus, oameni care cred ca exista viata dincolo de hamburgeri, saorma si merdenele.

In acest scop, am comparat datele oferite de specialisti si de alte surse de informare cu greutate in domeniu, pentru a alege alimentele care aduc cele mai mari beneficii organismului nostru - indiferent ca e vorba de combaterea bolilor cardiace sau a cancerului ori de imbunatatirea memoriei sau a imunitatii.

Ne-am oprit, in final, la 10 superalimente care sa nu genereze sentimente de frustrare publicului autohton in ceea ce priveste accesibilitatea. Adica la cele pe care, chiar daca nu le gasesti la fiecare colt de strada, le poti cumpara lejer din piete, magazine in genul "Aprozar"-elor de odinioara si supermarketuri.

Acestea fiind zise, le dedicam randurile urmatoare tuturor acelora care, cum ar spune Mircea Badea, ar vrea sa comande, atunci cand merg la restaurant, si altceva decat "ceafa de porc cu cartofi prajiti". Cititi si... savurati.

1. Vegetale crucifere: varza, broccoli, conopida, varza de Bruxelles

Poate ca nu sunt chiar pe gustul tuturor, insa aceasta familie de legume contine substante specifice (alcaloizi) care ajuta la prevenirea cancerului. De asemenea, au un continut ridicat de fibre, antioxidanti, vitamine si minerale.

In plus, ...

Alte articole despre: cancer, legume, alimente, cereale, sanatos, fructe, hrana

Categorie: Sanatate 5389 vizite [ Ziare.com ]

Cerealele cu lapte de la micul dejun iti prelungesc viata

Un castron de cereale cu lapte consumat la micul dejun ne poate prelungi viata, sustin cercetatorii americani. Oamenii de stiinta au ajuns la aceasta concluzie dupa un studiu care s-a desfasurat pe o perioada de 10 ani si la care au participat 2.400 de adolescenti. Cercetatorii au concluzionat, la sfarsitul studiului, ca cerealele cu lapte au un efect extrem de benefic asupra sanatatii. Astfel, specialistii americani au constatat ca, pe intreg parcursul cercetarii,

Categorie: Sanatate 237 vizite [ Gandul ]

Scumpirile lunii februarie: painea, laptele, uleiul si carnea

Producatorii anunta cresteri de preturi la produsele de baza, precum painea, laptele si uleiul, cu pana la 20% din pretul actual, anunta Gandul de marti. Exista insa si producatori care nu iau in calcul decat o crestere de doua-trei procente, cel putin in perioada aceasta, dar acest lucru va depinde si de cum va evolua cursul de schimb leu/euro sau preturile la utilitati.

Primele care au anuntat majorari sunt patronatele din industria panificatiei, invocand cresterea pretului la grau. Aceasta desi printr-o decizie UE cerealele se pot importa fara taxe din statele care nu sunt in afara Uniunii, ceea ce ar trebui sa tina pretul painii pe loc.

Dragos Frumosu: Laptele, cu 7% mai scump

"Scumpirile la lapte nu vor depasi in februarie maximum 5% - 7%. Daca ritmul deprecierii leului continua, este posibil sa ajungem si la cresteri ale preturilor de pana la 15%", arata Dragos Frumosu, presedintele Federatiei Nationale a Sindicatelor din Industria Alimentara (FSIA).

Scumpirile vor fi insa determinate si de cresterea pretului la ambalajele din import, de ingrediente si chiar de scumpirea carburantului.

"Este posibil sa ajungem la 3 lei - 3,50 lei litrul de lapte la cutie si 2 lei - 2,50 lei laptele la punga", a declarat presedintele Asociatiei Patronale Romane din Industria Laptelui (APRIL), Valeriu Steriu.

Si painea se scumpeste

Presedintele Rompan Aurel Popescu sustine ca si painea se va scumpi, dar aceasta depinde cel mai mult de evolutiile care vor avea loc pe ..

Categorie: Economie 492 vizite [ Ziare.com ]

CE propune suprimarea cotelor de lapte

Comisia Europeana (CE) a propus suprimarea cotelor de lapte si a preturilor garantate la cereale, reducand subventiile cele mai mari, transmite AFP, citata de NewsIn.

Comisarul european pentru agricultura, Mariann Fischer-Boel (foto), a propus Colegiului Comisarilor ridicarea progresiva a cotelor de lapte pana la disparitie, prevazuta a se petrece in anul 2015. Cotele fusesera instituite in anul 1986, pentru a combate supraproductia.

Producatorii romani sunt direct interesati de aceasta modificare a politicii europene, pentru ca lipsa de ajutoare de stat in sector si limitarea productiei ii pune in inferioritate fata de marile firme occidentale din domeniu, care au intrat pe piata noastra de la 1 ianuarie 2007.

Fischer-Boel doreste revizuirea modului de calcul al ajutoarelor forfetare - plati unice, in jargonul european, platite exploatatorilor, prin inlaturarea dependentei de cantitatile produse. Bruxelles-ul nu vrea sa mai raporteze aceste ajutoare la plati anterioare, ci la criterii mai uniforme, precum suprafata cultivata.

Nu mai lasam pamanturile \'parloaga\'
Comisia propune, de asemenea, abolirea lasarii obligatorii necultivate a terenurilor din UE. Aceasta masura fusese instituita pentru terenurile a caror productie ducea la depasirea cotei, iar acum ar trebui anulata, din cauza contextului mondial, de cerere puternica de produse agricole si de crestere a preturilor.

Planul adoptat de CE sugereaza si reducerea ajutoarelor individuale cele mai ...

Categorie: Economie 419 vizite [ Ziare.com ]

Beti lapte de sobolan!

Heather Mills, sotia cantaretului Paul McCartney, a declarat ca persoanele care consuma carne si produse lactate contribuie la incalzirea globala, la lansarea unei noi campanii provegetariene, transmite AFP. "De ce nu beau oamenii lapte de sobolan, pisica sau caine?", a intrebat aceasta in timpul unei conferinte de presa. "La cativa kilometri de copiii infometati din Africa se afla lanuri de cereale, care sunt trimise cu vaporul in Europa pentru a hrani vitele noastre", a explicat fostul

Categorie: International 130 vizite [ Ziarul ]

Fara taxe vamale la importurile de cereale in UE

Uniunea Europeana ar putea suspenda pe o perioada limitata de maximum un an taxele vamale la importul de cereale. Masura a fost propusa pentru a asigura oferta pe piata si a tempera cresterea preturilor alimentelor de baza, precum painea si laptele. In ultimele luni, in special din cauza secetei prelungite, preturile la cereale pe pietele internationale au crescut foarte mult. Nu numai in Romania, ci in majoritatea tarilor UE producatorii agricoli si crescatorii de animale au intampinat probleme

Categorie: Eveniment 286 vizite [ Romania Libera ]