Ziare.com
Ce sa mananci ca sa ai rinichi sanatosi

Ce sa mananci ca sa ai rinichi sanatosi

Dieta mediteraneana, bogata in fructe, legume, masline, nuci si peste, are efect protector contra bolilor cronice de rinichi, se arata intr-o cercetare a specialistilor americani. Exista numeroase dovezi carea arata ca dieta mediteraneana aduce o ...

01 Noiembrie 2014

Legume prevenire boli

Boli prevenite prin simplul periaj al dintilor

Boli prevenite prin simplul periaj al dintilor

Spalatul pe dinti nu este important doar pentru faptul ca iti confera un zambet stralucitor si tine la distanta cariile. Prin acest obicei zilnic vei preveni multe probleme de sanatate, pe care nici nu ti le inchipui. Iata de ce este bine sa ai grija cum se cuvine de dantura, conform Huffington Post: Previne dementa Cercetatorii americani au descoperit faptul ca femeile care se spala de doua ori pe zi pe dinti au un risc mai mic de dementa cu 65%...

05 Octombrie 2012
    Dieta pentru o tinerete vesnica

    Dieta pentru o tinerete vesnica

    Tineretea este trecatoare, dar depinde de fiecare persoana in parte cat reuseste sa si-o pastreze. Iar dieta este o arma la indemana fiecaruia. Iata ce trebuie sa consumi pentru a arata cat mai tanara cu putinta, pe langa exercitiile fizice de zi cu zi si un stil de viata sanatos in general, conform LiveStrong: Afinele Afinele sunt pline de fibre, vitamine si minerale, dar reprezinta si surse excelente de antioxidanti, care protejeaza creierul si pielea...

    23 Septembrie 20123 comentarii
      Scapa de boli cu alimente tamaduitoare

      Scapa de boli cu alimente tamaduitoare

      Zilnic te gandesti ce alimente sa consumi pentru a slabi sau a te energiza, dar niciodata nu consideri mancarea ca pe un medicament ce te poate scapa de boli. Stiind acest secret, insa, poti preveni sau scapa de anumite afectiuni, conform Caring.com: Ceapa Este greu sa scapi de mirosul neplacut dupa ce ai mancat ceapa, multa lume evitand alimentul tocmai din aceasta cauza. Totusi, ea contine enzime care scad riscul de cancer la prostata sau de esofag. Cercetatorii spun ca apara si de cancerul la stomac si de bolile de inima...

      09 August 20121 comentariu
        Nutrienti care nu trebuie sa-ti lipseasca

        Nutrienti care nu trebuie sa-ti lipseasca

        Cele mai multe persoane nu isi iau din dieta zilnica destul calciu, magneziu, potasiu sau vitaminele A, C si E, de unde si diversele neplaceri in ceea ce priveste sanatatea. Cu putina atentie vei mentine valorile acestor nutrienti in limite normale si vei preveni aparitia bolilor cronice, potrivit RealSimple. Calciul - recomandare: 1.000 mg pe zi;...

        30 Iulie 2012
          Ierburi si mirodenii pe care ar trebui sa le ai in bucatarie

          Ierburi si mirodenii pe care ar trebui sa le ai in bucatarie

          Fie ca sunt uscate sau proaspete, ierburile si mirodeniile nu trebuie sa lipseasca din dieta unei persoane care vrea sa traiasca sanatos. Pe langa faptul ca te vor ajuta sa folosesti mai putina sare, ele au si multi nutrienti care iti intaresc sistemul imunitar si previn o paleta larga de alte boli, printre care si cancerul. Iata ce nu ar trebui sa-ti lipseasca niciodata din bucatarie, conform Ecorazzi: Turmericul Turmericul este originar din India, unde este folosit de mai bine de 2.500 de ani, el avand foarte multe elemente antioxidante. Reduce riscul de cancer si are efecte antiinflamatoare, dar te ajuta sa si slabesti. In plus, e de folos in lupta cu Alzheimer-ul, depresiile si artrita...

          22 Iunie 2012
            Alimente cu mari beneficii cardiovasculare

            Alimente cu mari beneficii cardiovasculare

            Problemele cardiovasculare capata o amploare din ce in ce mai mare, reprezentand cauza principala a mortii in multe dintre tari, inclusiv Romania. Asta inseamna ca ceva din modul modern de a trai este gresit, un loc important avandu-l alegerea alimentelor pe care le consumam in fiecare zi. Totusi, acestea nu fac rau daca sunt consumate cu cap, adica stiind ce sa alegi pentru a-ti ajuta organismul, ci nu pentru a-l traumatiza. Iata ce este bine sa ai in farfurie daca nu vrei sa ai probleme cardiovasculare, conform Huffington Post:...

            16 Martie 20125 comentarii
              De ce ar trebui sa consumi zilnic citrice

              De ce ar trebui sa consumi zilnic citrice

              Fructele si legumele de toate felurile aduc organismului nenumarate beneficii. Citricele, in special, ar merita mai multa atentie din partea noastra, din moment ce, asa dupa cum a demonstrat un studiu recent realizat la Universitatea Harvard, femeile care le consuma adesea prezinta un risc mult micsorat de atac cerebral. Insa citricele au si alte proprietati, indiferent de numele pe care il poarta - lamai, lime, grepfrut, portocale, mandarine etc.. Reprezinta cea mai buna sursa de Vitamina C, dar contin si fructoza, glucoza si sucroza, carbohidrati care echilibreaza nivelul zaharului din sange. Contin si fibre care scad colesterolul...

              09 Martie 2012
                Alimente care te scapa de diverse boli

                Alimente care te scapa de diverse boli

                Multe dintre bolile lumii moderne sunt provocate de alimentatia deficitara, gresita, care dureaza ani in sir, caci multe produse sunt prea grase, tratate cu substante chimice sau nesanatoase din diferite alte cauze. Totusi, daca stii sa alegi mancarea potrivita, poti preveni cu succes unele afectiuni sau chiar poti scapa de anumite probleme pe care le-ai dobandit din neatentia fata de propriul corp. Iata ce trebuie sa stii, potrivit Rodale: Fasolea Fasolea se numara printre cele mai ieftine alimente, dar si cele mai subapreciate. Are un continut ridicat de isoflavone, acestea ajutand inima sa functioneze cum trebuie, intarind oasele si prostata, dar ameliorand si simptomele menopauzei...

                23 Octombrie 2011
                  Predispozitia genetica la bolile de inima poate fi schimbata - afla cum

                  Predispozitia genetica la bolile de inima poate fi schimbata - afla cum

                  Persoanele care sunt susceptibile la bolile de inima, vulnerabilitate transmisa prin gene, isi pot scadea riscul aparitiei unei asemenea afectiuni mancand cat mai multe fructe si legume, dupa cum sugereaza un studiu recent realizat de cercetatorii de la Universitatea McMaster. Potrivit BBC, cinci sau mai multe portii pe zi sunt de ajuns pentru a contracara cromozomul 9 defect, pe care il poseda o cincime din populatia Europei. Cercetatorii americani au investigat mai mult de 27.000 de persoane din Europa, China si America Latina. S-a observat ca cei cu gena defecta care consumau cantitatea indicata de fructe si vegetale prezentau un risc scazut la boli de inima, aproape acelasi cu cel al persoanelor ce nu aveau gena defecta...

                  15 Octombrie 20112 comentarii
                    Leguma care ucide germenii

                    Leguma care ucide germenii

                    Brocoli este unul dintre cele mai importante produse pe care le poate consuma un om, ajutand corpul sa previna mai multe forme de cancer, dar si intarind sistemul imunitar. Potrivit Men's Health, un tip de celule albe din sange, numite limfocite intraepiteliale (IEL), joaca un rol crucial in intarirea sistemului protector al pielii, astfel incat germenii sa nu treaca de aceasta bariera. "Ele stimuleaza cresterea celulara si fac epiderma sa fie mai rezistenta", spune dr. Marc Veldhoen, coordonatorul studiului. "In plus, stimuleaza secretia unor produsi care tin bacteriile la distanta. Chiar continutul legumei in sine poate ataca celulele infectate"...

                    14 Octombrie 2011
                      Alimente care ii tin tineri pe barbati

                      Alimente care ii tin tineri pe barbati

                      La intrebarea "Ce mancam azi?", barbatii ar trebui sa primeasca mai des raspunsuri de genul somon, cartofi dulci, ton, spanac, morcovi si prune uscate. Si asta pentru ca toate aceste alimente ii tin tineri, preintampinand o serie intrega de boli. Fara a avea pretentia ca lista alimentelor extrem de sanatoase pentru barbati se incheie dupa nominalizarea celor de mai sus, pe baza studiilor recente, revista Men's Health a realizat un clasament al celor mai indicate alimente pentru barbati, care, consumate constant, pot sterge ani de pe fata, in timp ce tin colesterolul la valori normale si cancerul la distanta...

                      10 Iulie 20117 comentarii
                        Efectul miraculos al rosiilor asupra corpului uman

                        Efectul miraculos al rosiilor asupra corpului uman

                        Numeroase studii efectuate de-a lungul a 55 de ani indica rezultate uimitoare. Rosiile au un efect necunoscut asupra corpului nostru. Ele au capacitatea de a scadea colesterolul si tensiunea arteriala, dar si de a preveni bolile de inima. Aceste efecte benefice au fost descoperite de cercetatorii australieni. Responsabil este un pigment rosu care se gaseste in tomate, numit licopen, informeaza 2leep.com. Acest pigment se gaseste, in cantitate mai mica, si in pepenele rosu, in guava, papaya si grepfruit. El are efecte antioxidante, avand un rol crucial in pastrarea sanatatii...

                        21 Mai 20111 comentariu
                          Fereste-te de boli de inima cu sparanghel si suc de struguri!

                          Fereste-te de boli de inima cu sparanghel si suc de struguri!

                          Medicina preventiva e cea mai simpla, ieftina si placuta, mai ales cand medicamentele constau in legume si fructe. Potrivit cercetatorilor, printre cele mai bune alimente pentru inima sunt sparanghelul si sucul de struguri rosii. Oamenii de stiinta italieni au descoperit recent ca Vitamina B sub forma de folati reduce nivelul unui aminoacid din organism care incurajeaza aparitia infectiilor, acestea crescand riscul de boli de inima. Conform AOL, 8 fire de sparanghel fiert iti furnizeaza necesarul zilnic de folati, venind la pachet si cu ceva potasiu...

                          07 Iunie 20101 comentariu
                            Trei legume medicament

                            Trei legume medicament

                            Desi legumele sunt sanatoase, fiecare cu aportul sau la starea de sanatate, exista unele care fac mai mult de atat - te ajuta sa te vindeci. Unele scad colesterolul, dar lupta si cu cancerul, pazind totodata de boli de inima. Caring.com, citat de MSN, a alcatuit o lista a alimentelor care vindeca mai multe afectiuni. Fasole Fasolea este un aliment miraculos, ea coborand nivelul colesterolului, regland nivelul zaharului din sange si productia de insulina, pastrand sanatatea sistemului digestiv si luptand cu cancerul...

                            19 Mai 20101 comentariu
                              10 sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima

                              10 sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima

                              Bolile cardiovasculare (BCV) reprezinta cea mai comuna problema a lumii moderne care ne impiedica sa imbatranim sanatos si sa avem o viata lunga. Cei mai periculosi factori de risc, care duc la aparitia acestor boli, sunt fumatul, hipertensiunea arteriala si colesterolul ridicat. Potrivit Healthy.net, pentru a preveni instalarea unor astfel de boli, este bine sa tineti cont de sfaturile de mai jos, care va pot ajuta chiar si daca parintii dumneavoastra au avut asemenea probleme. 1. Mentineti-va greutatea cat mai aproape de cea normala, iar, daca fumati, faceti tot ce va sta in putinta pentru a renunta...

                              24 Aprilie 20101 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Au fost anuntate nominalizarile pentru Globurile de Aur 2020
                                Lungmetrajul "Marriage Story" s-a clasat luni in fruntea topului productiilor care au primit cele mai multe nominalizari la Globurile de Aur,...

                                Horoscopul saptamanii 9-15 decembrie 2019
                                Sagetator Saptamana incepe cu multa munca la serviciu. Ambientul profesional este tensionat, existand riscul sa intri in conflict cu toata...

                                Horoscop de weekend: 7-8 decembrie 2019
                                Sagetator Planifica-ti activitati de recreere alaturi de persoana iubita sau de copii. Este posibil ca de la bani sa apara cotroverse cu cei...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor