Articole despre "liniste"
Rezultatele 1 - 15 din 1000 (0.307 secunde)
Vrei sa dormi linistit?Iesi la pensie!
Poti gasi multe bucurii dupa ce ai iesit la pensie. Insa una din cele mai simple este faptul ca ai un somn mai linistit, dupa cum arata un studiu recent.
Se pare ca sansele sa suferi de tulburari ale somnului in primii sapte ani dupa ce ai iesit la pensie sunt mai mici decat erau acum zece ani, dupa cum arata un studiu efectuat la o universitate din Finlanda, informeaza The Daily Mail.
S-a constatat ca efectul benefic era mai pronuntat in cazul barbatilor care lucrau ca manager, care erau stresati sau lucrau in ture de seara, part-time sau full-time.
Din cei 15.000 de participanti la studiu, 24,2% aveau tulburari ale somnului, iar in primul an dupa pensionare procentul a scazut la 17,8%. Se pare ca efectul se datoreaza eliminarii stresului cauzat de sarcinile zilnice. (L.S.)
Alte articole despre: somn linistit, pensionari tulburari somn, dormi linistit pensie
Pentru un somn linistit, respecta principiile Feng Shui in dormitor
Dormiti prost? Asigurati-va ca dormitorul vostru este amenajat conform principiilor Feng Shui, pentru a va regasi "zen-itudinea".
Feng Shui este o filozofie a "bunului- simt", iar punerea in aplicare a principiilor sale va vor face sa va simtiti mult mai "acasa".
Pentru ca domitorul este mai personal decat celelalte zone casnice, se impune ca decorul si confortul sa se imbine perfect. Fiind un refugiu departe de lumea exterioara, dormitorul este incaperea in care va reincarcati organismul si sufletul cu fluxul de energie Chi.
Daca tocmai ati redecorat sau aveti in plan asta, puteti tine cont si de urmatoarele sfaturi ale publicatiei Femme Actuelle pentru ca dormitorul vostru sa fie plin de energiile pozitive specifice Feng Shui.
1. Pozitia patului
Potrivit principiilor Feng Shui, patul ar trebui sa fie pe cat posibil mai departe de usa. In plus, niciodata nu trebuie sa dormiti cu picioarele la usa. In cele din urma, este necesar ca patul sa fie sprijinit de un perete.
2. Eliminati electricitatea
Sa dormiti intr-o camera in care exista multe obiecte electrice nu este deloc conform principiilor Feng Shui. Nu uitati ca dormitorul este o camera de odihna, nu un birou. De aceea, calculatoarele, televizorul si jocurile video trebuiesc tinute in alta camera.
3. Alegeti culorile potrivite
Culorile joaca un rol vital in principiile Feng Shui. Pentru dormitor este preferabil sa varuiti peretii in albastru, lila sau gri, culori care, in plus, sunt si ..
Alte articole despre: feng shui dormitor, somn linistit energii fenh shui, amenajare feng shui
Cinci pasi pentru a-i asigura copilului tau un somn linistit si sanatos
Sa doarma suficient este extrem de important pentru copilul dvs din mai multe motive - de la restabilirea necesarului de energie pana la construirea conexiunilor creierului (ca sa nu mai vorbim de faptul ca si mama si tata au nevoie de o pauza).
In plus, stiinta a aratat ca somnul are rol esential in procesul de crestere. Cresterea este un proces complex, care necesita mai multi hormoni de stimulare a diverse evenimente biologice in sange, organe, muschi si oase. Un hormon proteic secretat de glanda pituitara numit hormonul de crestere este un actor-cheie in aceste procese.
Mai multi factori afecteaza productia acestuia, printre care alimentatia, stresul si exercitiile fizice. La copiii mici, insa, factorul cel mai important este somnul. Hormonul de crestere este eliberat pe parcursul zilei. Dar, pentru copii, perioada cea mai intensa de eliberare este la scurt timp dupa inceputul somnului profund.
De cat somn au nevoie copiii
Copii cu varsta intre doi si trei de ani au nevoie de 12 - 14 ore de somn la fiecare 24 de ore (o combinatie de aproximativ 12 ore de somn noaptea si de la o ora si jumatate la trei ore de somn de dupa-amiaza). Copiii de 4 ani au nevoie de aproximativ 11-13 ore, cu aproximativ 11 de ore somn de noapte. De mentionat ca fiecare copil are nevoile sale individuale de somn, care pot diferi de cele ale copiilor de aceeasi varsta.
In lipsa unei perioade adecvate de somn pot aparea probleme de crestere. Productia de hormoni de crestere, de ...
Alte articole despre: somn linistit sanatos copil
Ssssssssst! Asculta linistea!
Un studiu publicat in 2007 arata ca atat barbatii, cat si femeile rostesc in medie cam 16.000 de cuvinte pe zi. Atentie, in medie! Doar mie mi se pare prea mult? Se mai bucura cineva in ziua de azi de liniste, mai stie cineva care sunt beneficiile pe care le poate aduce ea sanatatii noastre mentale?
15 minute de liniste ne ajuta sa ne punem gandurile in ordine, sa ne calmam, sa privim totul cu mai multa claritate si optimism, pe scurt sa ne reincarcam bateriile, sustin specialistii consultati de webmd.com.
Ce inseamna sa "asculti" linistea?
E dimineata. Nu mai deschide televizorul. Nici radioul. Asculta doar "muzica" diminetii. Indiferent unde locuiesti, la tara sau in mijlocul unei metropole, conecteaza-te la sunetele din jurul tau, sincronizeaza-te cu mediul in care traiesti: ciripitul pasarilor, vajaitul masinilor de pe strada, clinchetul linguritei in ceasca de ceai, sfaraitul cafelei in cafetiera, lipaitul celui mic care paseste somnoros catre baie.
Pentru vestile supersenzationale si anunturile de ultima ora din jurnalele de stiri vei avea timp si mai tarziu.
Iei masa. Atunci mesteca si taci. Nu mai deschide televizorul. Nici radioul. Bucura-te de aroma mancarurilor, de coloritul si textura acestora. Gusta-le in liniste si calm. Uita de sarcinile de serviciu, de conflictele cu partenerul de viata, de nazbatiile copilului, vei avea timp de ele dupa ce termini masa. Acum incearca sa te concentrezi doar pe deliciile gastronomice cu care te rasfeti.
Daca ..
Alte articole despre: metoda relaxare liniste
Rasfata-te in asternuturi inflorate, pentru un somn linistit
Daca vrei sa ai un somn linistit nu conteaza doar starea de spirit pe care o ai atunci cand pui capul pe perna, ci si elementele de decor din dormitor.
Astfel, de la aerul pe care il respiri in camera de odihna, la aglomeratia din jur, culoarea peretilor si pana la cat de confortabil e patul, toate te ajuta sa te simti odihnit atunci cand te trezesti.
Pentru ca somnul tau sa fie un adevarat rasfat, solutia cea mai la indemana este una simpla: lenjeria de pat. Atat textura cat si culorile te ajuta sa ai un somn linistit si profund.
Daca vrei sa te simti cu adevarat rasfatat in propriul pat, incearca cateva din solutiile decorative propuse de
Alte articole despre: lenjerie pat, rasfat asternut, somn linistit
Taxa de liniste din Mamaia trebuie achitata pana la 1 iulie
Persoanele fizice autorizate, asociatiile familiale si persoanele juridice din statiunea Mamaia si din Satul de Vacanta trebuie sa depuna declaratiile anuale in vederea stabilirii taxei pentru cresterea gradului de liniste si siguranta in derularea activitatilor economice, pana la 1 iulie.
"Termenul scadent pentru plata taxei este 1 iulie 2009. Dupa aceasta data se vor aplica majorari in cuantum de 0,1% pentru fiecare zi de intarziere", se arata intr-un comunicat de presa emis de Serviciul Public de Impozite, Taxe si alte Venituri ale Bugetului Local, care apartine de Primaria Constanta.
Tot pana la 1 iulie, hotelierii (care sunt exceptati de taxele de mai sus), trebuie sa depuna declaratiile pentru plata taxei aferente suprafetelor destinate activitatilor de alimentatie publica si spatiilor comerciale.
Depasirea termenului limita pentru depunerea declaratiei de impunere, precum si completarea formularelor cu informatii eronate se sanctioneaza cu amenda de la 200 lei, la 500 lei pentru persoanele fizice autorizate si asociatiile familiale si de la 800 lei, la 2.000 lei pentru persoane juridice, cu posibilitatea achitarii a jumatate din minimum.
Alte articole despre: taxa liniste Mamaia, taxe judetul Constanta
Ce alimente te ajuta sa dormi linistit?
De multe ori ne intrebam ce alimente trebuie sa consumam seara, inainte de culcare, pentru a avea un somn linistit.
Este cunoscut faptul ca alcoolul si cofeina pot ruina o noapte buna de somn, daca sunt consumate cu putin timp inainte de culcare, informeaza medicii citati de WebMd.
Chiar si apa ne poate perturba somnul asa ca este indicat sa evitam sa consumam lichide cu 90 de minute inainte de a dormi.
Cina trebuie sa includa proteine si glucide complexe, pentru ca acestea ne ajuta sa ne relaxam si sa avem un somn linistit.
Unul dintre cele mai recomandate alimente pentru a ne grabi somnul este laptele. Lactatele sunt alimente bogate in triptofan, o substanta care ajuta la instalarea starii de somnolenta.
Alte alimente care contin triptofan sunt carnea de pasare, bananele, ovazul si mierea. Pentru o gustare tarzie care sa ne ajute sa dormim mai bine, specialistii ne recomanda o cana de lapte cu cereale, iaurt cu biscuiti sau paine cu branza.
Este bine ca inainte de culcare sa consumam doar portii mici pentru ca o masa mai consistenta ne va umple sistemul digestiv si ne va afecta confortul necesar somnului.
Alte articole despre: alimente somn linistit, cafea alcool somn, lapte cereale
Politia Romana: Noaptea Invierii, sarbatorita in liniste in toata tara
Noaptea Invierii Domnului a fost sarbatorita in liniste la nivelul intregii tari datorita politistilor prezenti in zona lacasurilor de cult, manastirilor si bisericilor din tara.
Au existat echipaje special constituite, in vederea evitarii oricaror evenimente nedorite, anunta Politia Romana.
"Pentru siguranta publica a cetatenilor, in noaptea de Inviere, politistii au fost prezenti zona lacasurilor de cult, manastirilor si bisericilor din tara cu echipaje special constituite, in vederea evitarii oricaror evenimente nedorite.
Totodata, in aceleasi zone, fluidizarea traficului a fost asigurata de politistii de la rutiera. Echipajele de interventie au gestionat corespunzator situatiile de natura sa afecteze siguranta credinciosilor ortodocsi care au celebrat Invierea Domnului", potrivit unui comunicat remis, duminica, Ziare.com.
Masurile luate de cei peste 25.000 de politisti cu atributii in domeniul ordinii si sigurantei publice, sigurantei rutiere si al transporturilor feroviare au facut ca toti romanii sa se bucure in liniste de celebrarea Invierii Domnului, se arata in acelasi document.
In noaptea celebrarii Sfintei Sarbatori, la nivelul Politiei Romane nu au fost inregistrate evenimente deosebite, iar infractiunile savarsite cu violenta si cele de natura judiciara au fost cu mult reduse datorita prezentei politistilor.
Sarbatorirea traditiilor crestine in siguranta s-a datorat insa si cetatenilor, care au inteles necesitatea adoptarii unei conduite corecte ..
Alte articole despre: Paste Inviere liniste, incidente Paste politie
Pradat de 100.000 de lei, in timp ce dormea linistit
Patru hoti din Constanta au pradat casa unui om de afaceri, sustragandu-i 100.000 de lei din locuinta.
In timpul jafului, proprietarul dormea linistit in camera alaturata, informeaza Pro Tv.
Desi hotii au spart geamul cu tarnacopul, dupa care au deschis seiful, nu au putut sa tulbure somnul adanc al omului de afaceri constantean. La cateva ore dupa incident, proprietarul a constatat lipsa banilor si a alertat Politia.
Autoritatile i-au descoperit repede pe hoti, unul dintre acestia fiind un muncitor care lucrase pentru pagubit. Agentii de politie au recuperat toti banii afaceristului, iar hotii ar putea fi condamnati la cate 14 ani de inchisoare, pentru furt calificat.
Alte articole despre: pradat, dorm linistit, 100000 lei
A doua noapte de liniste in Fasia Gaza: Israelul se retrage progresiv
Fasia Gaza a avut parte de a doua noapte linistita duminica spre luni, dupa incetarea focului decretata separat mai intai de Israel si apoi de Hamas. Israelienii au inceput o retragere "progresiva" din teritoriul palestinian.
"Totul este calm, nu a existat niciun semn a vreunui fel de activitate in timpul noptii", a declarat luni dimineata purtatorul de cuvant al armatei israeliene, citat de AFP.
Si sursele palestiniene evoca situatia linistita din teritoriu, unde cel putin 1.300 de palestinieni au murit in operatiunea "Plumb intarit" care a durat 22 de zile.
La cateva ore de la decretarea armistitiului unilateral de catre statul israelian, gruparea islamista Hamas a anuntat, la randul sau, duminica incetarea ostilitatilor si a pus la dispozitia Israelului o saptamana pentru a se retrage in totalitate din Fasia Gaza.
Duminica dimineata, au mai fost lansate cateva tiruri cu rachete palestiniene asupra sudului Israelului. In total, circa 20 de proiectile au fost lansate duminica de Hamas, iar armata israeliana a ucis doi palestinieni.
Liderul guvernului Hamas, Ismail Haniyeh, a declarat duminica seara ca palestinienii au obtinut o "mare victorie". "Dusmanul nu a reusit sa-si atinga obiectivele", a dat el asigurari intr-un discurs televizat.
Cu putin timp inainte, un purtator de cuvant militar israelian confirmase ca a inceput "o retragere progresiva a armatei din Fasia Gaza".
Israelul sustine ca si-a indeplinit obiectivele
Israelul vrea "sa plece din ...
Alte articole despre: liniste Gaza, retragere progresiva
Categorie: International 527 vizite [ Ziare.com ]
Ucis pentru ca a indraznit sa ceara putina liniste
Un tanar in varsta de 20 de ani, din Iasi, a fost injunghiat mortal pentru ca a indraznit sa-si ceara dreptul la liniste.
Deranjat de galagia pe care un grup de scandalagii o facea pe holul blocului, acesta le-a cerut tinerilor sa inceteze, dar indrazneala i-a fost fatala, informeaza Ziua.
Andrei a iesit din locuinta sa pentru a-i calma pe baietii galagiosi de pe scara. Dupa o cearta scurta, tanarul a intrat in locuinta. Unul dintre scandalagii, imbibat de bautura, l-a urmat pe acesta si l-a injunghiat de doua ori, cu un cutit.
Tanarul a incercat sa cheme ambulanta, dar s-a prabusit in bucatarie. Echipajul de interventie a ajuns repede la fata locului, dar tanarul murise. "Lama cutitului atinsese una dintre arterele principale si o sectionase", a declarat Diana Cimpoescu, coordonator SMURD Iasi.
Politistii au reusit sa il prinda pe criminal, in varsta de numai 17 ani. Desi este minor, adolescentul risca o pedeapsa de 25 de ani de inchisoare.
Alte articole despre: tanar omorat, liniste, indraznit
Basescu: Am venit extrem de ingrijorat la Fortus Iasi, dar plec linistit
Presedintele Traian Basescu, a declarat, miercuri seara, dupa ce a vizitat societatea ieseana Fortus SA, ca aceasta fabrica nu va intra in faliment si a subliniat ca nu este cazul disponibilizarii de personal, in conditiile in care comenzile pe anul 2009 sunt acoperite.
"Am venit aici extrem de ingrijorat, dar plec linistit, avand in vedere ca tot anul urmator este acoperit de comenzi, 75% export, iar 25% intern. Am fost asigurat de conducerea societatii ca obiectivul major este productia si ca nu se vor efectua disponibilizari.
De asemenea, planul de reorganizare este pregatit si trebuie aprobat doar de ANAF, cel mai probabil in lunile ianuarie-februarie. Ma bucur ca Fortus SA, o societate care face produse unicate, continua sa reziste in Iasi", a spus presedintele.
Traian Basescu s-a declarat impresionat de faptul ca angajatii societatii lucreaza si pe timp de noapte pentru a diminua costurile de productie, in conditiile in care curentul electric este mai ieftin.
"Datorita starii de insolventa, datoriile societatii catre stat, de 40 milioane euro, sunt inghetate. Este o ocazie buna pentru reorganizare. Salariatilor Fortus le trimit un mesaj de optimism, avem toate motivele sa credem ca nu se va inchide unitatea", a mai spus Traian Basescu.
Traian Basescu a vizitat, miercuri dupa-amiaza, unitatile Antibiotice SA si Fortus SA, discutand cu conducerile acestor societati despre efectele crizei economice mondiale.
In ambele cazuri, seful statului s-a declarat ..
Alte articole despre: Traian Basescu, vizita, Fortus Iasi, ingrijorare, liniste
Cum poti avea un somn linistit
Daca te intorci pe o parte si pe alta toata noaptea, e cazul sa faci niste schimbari in stilul de viata.
Nimeni nu e condamnat sa aiba cearcane toata viata. De cele mai multe ori, exista anumiti factori care perturba somnul, care odata identificati pot fi eliminati.
Cafeaua, alcoolul si nicotina sunt unii din cei mai mari dusmani ai somnului linistit. Evitarea lor poate ajuta in tratarea insomniilor.
Puteti inlocui cafeaua cu ceaiuri, ciocolata sau sucuri. Alcoolul, chiar daca are efectul imediat de sedativ si provoaca o stare de somnolenta, duce la un somn agitat si nesanatos. Nicotina este motivul pentru care fumatorii nu adorm usor, iar cand adorm se trezesc foarte greu dimineata, arata iVillage.com.
Mediul in care se doarme este foarte important pentru un somn odihnitor. Dormitorul trebuie sa fie racoros, intunecat si linistit. O saltea confortabila este deasemenea vitala. Mici detalii care creeaza o atmosfera placuta in camera, cum ar fi o melodie cu ritm lent in surdina sau decorarea camerei in culori calde pot fi de ajutor.
Limitati timpul in care dormiti in timpul zilei. Chiar daca va simtiti obositi in timpul zilei, amanati somnul ca sa nu va gasiti in situatia de a nu putea dormi noaptea. Daca trebuie neparat sa dormiti ziua, dormiti doar 30 de minute, insa niciodata dupa ora 3 dupa-amiaza.
Exercitiile fizice practicate in fiecare zi pot sa va aduca un somn linistit, insa daca sunt practicate in timpul zilei. Riscati sa nu mai puteti adormi daca ...
Alte articole despre: somn, linistit, insomnie
ICG: Linistea din Kosovo este "inselatoare"
Situatia actuala, calma, din Kosovo este "inselatoare", iar riscurile de divizare a noului stat au crescut, apreciaza un influent centru de analiza, International Crisis Group (ICG).
"Violente grave au fost evitate, dar linistea este inselatoare", considera un oficial al ICG, Alexander Anderson, intr-un raport citat de AFP.
"Diviziunile dintre albanezi si serbi s-au adancit. Daca diviziunea de facto continua, sarbii din Kosovo care nu locuiesc in nordul statului (unde sarbii sunt majoritari - n.red.) sunt in pericol", potrivit raportului.
"Presiunea exercitata pentru a trasa frontiere dupa linii etnice in statele fostei Iugoslavii va creste, iar perspectivele de aderare la UE ale acestor state vor scadea", mai precizeaza documentul.
Potrivit acestuia, independenta statului Kosovo ar trebui "supravegheata" de comunitatea internationala, conform planului realizat de mediatorul ONU, Martti Ahtisaari.
Centrul de analiza considera ca europenii ar trebuie sa profite de negocierile cu Belgradul cu privire la perspectivele de apropiere fata de UE, pentru a se asigura ca EULEX se va desfasura pe toata suprafata statului Kosovo.
Serbia considera ca trimiterea EULEX in Kosovo nu este legitima decat in cazul in care aceasta operatiune primeste mai intai acceptul din partea Consiliului de Securitate al ONU. Rusia, care are drept de veto in Consiliul de Securitate, ar bloca insa o asemenea initiativa.
Alte articole despre: Kosovo, independenta, liniste, inselator, raport, International Crisis Group
Categorie: International 955 vizite [ Ziare.com ]
Un caine, judecat pentru tulburarea linistii publice
Un catel indian pe nume Chhotu este acuzat ca a tulburat linistea publica. Procesul impotriva sa a inceput in statul Bihar dupa ce cainele a atacat mai multe persoane si a fost acuzat ca latra foarte tare.
Politistii cer o pedeapsa severa, dupa ce localnicii au acuzat ca animalul a innebunit si a muscat mai multe persoane, relateaza BBC. Proprietarul sau sustine insa ca "victimele" au fost numai raufacatori.
Chhotu are si antecedente, dupa ce, in 2003, un judecator l-a condamnat la moarte. Protestele activistilor pentru drepturile omului l-au scapat insa de pedeapsa capitala.
Proprietarul catelului sustine ca l-a crescut ca si cum ar fi copilul sau si ca vecinii au depus plangerile deoarece sunt invidiosi si doresc sa ii ia proprietatile.
Urmatoarea infatisare in proces va avea loc martea viitoare.
Alte articole despre: caine, proces, tulburare, liniste, India
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
- Mos Craciun vrea prioritate la vaccinul pentru gripa porcina
- Si-a ucis sotia in somn, crezand ca e un intrus
- Morfina accelereaza cresterea tumorilor canceroase
- O banca japoneza isi trimite angajatii acasa pentru a se inmulti
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.