Ziare.com
Somnul insuficient afecteaza metabolismul si speranta de viata. Ce patesc copiii

Somnul insuficient afecteaza metabolismul si speranta de viata. Ce patesc copiii

A dormi putin nu are numai implicatii grave asupra sanatatii, ci si asupra functionarii genelor si poate reduce speranta de viata. Este ceea ce avertizeaza cercetatori in tulburarile de somn care au participat la Madrid la un simpozion asupra ...

24 Ianuarie 2018

Lipsa somnului

Somnul fragmentat slabeste sistemul imunitar si sporeste riscul de cancer

Somnul fragmentat slabeste sistemul imunitar si sporeste riscul de cancer

Somnul fragmentat sau lipsa lui pot contribui la aparitia cancerului si pot face ca malignitatea bolii sa creasca, iar cancerul sa devina mai invaziv, este concluzia la care au ajuns cercetatori de la Universitatile din Chicago si Louisville, care au dat publicitatii un studiu in revista Cancer Research. Somnul problematic poate slabi sistemul imunitar si abilitatea acestuia de a lupta cu cancerul, in special in stadiile incipiente ale acestuia. Studiul pe soareci de laborator a facut pentru prima oara legatura intre problemele legate de somn si evolutia cancerului...

08 Februarie 2014
    Lipsa somnului ajuta totusi la ceva. Afla la ce

    Lipsa somnului ajuta totusi la ceva. Afla la ce

    Persoanele depresive isi pot imbunatati starea privandu-se de somn. Aceasta terapie neobisnuita are ca efect refacerea anumitor regiuni cerebrale, anunta specialistii elvetieni. In cadrul terapiei dezvoltate de oamenii de stiinta de la Universitatea din Zurich, pacientii trebuie sa se trezeasca in a doua parte a noptii si sa ramana treji pana seara, informeaza Le Matin. Acest lucru trebuie repetat de trei sau de patru ori. In cadrul cercetarii, oamenii de stiinta au monitorizat activitatea cerebrala a 12 persoane, cu sau fara privare de somn. Intre 40 si 60% dintre pacientii cu depresie au observat o imbunatatire a starii. Totusi, in majoritatea cazurilor, efectul pozitiv nu dureaza decat aproximativ trei zile...

    18 Noiembrie 20131 comentariu
      Lipsa somnului creste riscul de cancer la prostata

      Lipsa somnului creste riscul de cancer la prostata

      Barbatii care au probleme cu somnul pot intampina o alta si mai grava. Conform cercetatirlor americani si islandezi, lipsa somnului creste riscul de cancer la prostata. Conform studiului publicat in revista "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention", intre cancerul la prostata si lispa somnului exista o legatura. Specialistii nu sustin insa ca acest factor provoaca direct cancerul la prostata, scrie NBC News. In acest mecanism este implicata si melatonina, o substanta chimica secretata de creier...

      08 Mai 20133 comentarii
        Ne putem antrena sa dormim mai putin? De cat somn avem nevoie, de fapt

        Ne putem antrena sa dormim mai putin? De cat somn avem nevoie, de fapt

        Personalitati precum Margaret Thatcher sau Salvador Dali si-au petrcut viata dormind foarte putine ore pe noapte. Intrebarea specialistilor este daca orice om se poate antrena sa procedeze la fel. Adevarul este ca lipsa somnului poate avea o serie de efecte negative asupra organismului, au demonstrat cercetatorii britanici, insa expertii spun ca ne pierdem o treime din viata dormind si ca ne putem pregati in asa fel incat sa dormim mai putin, se arata intr-un articol BBC. Am putea economisi timp pretios daca procedam precum fostul prim-ministru britanic Margaret Thatcher, care marturisea ca doarme numai patru ore pe noapte, sau ca artistul Salvador Dali, care incerca sa piarda cat mai putin timp posibil cu somnul...

        21 Martie 20137 comentarii
          Ai un copil obraznic? De vina ar putea fi lipsa somnului

          Ai un copil obraznic? De vina ar putea fi lipsa somnului

          Copiii devin nepoliticosi din cauza parintilor, care nu ii educa sa doarma suficient, sustin psihologii. Specialistii afirma ca un numar mare de juniori sunt lipsiti de maniere, iau note mici la scoala si au o alimentatie nesanatoasa. Psihologul Tanya Byron, consilier in cadrul guvernului britanic pe probleme legate de copii, mentioneaza ca motivul pentru care cei mici se comporta urat este lipsa somnului, informeaza Daily Mail. "Este un adevarat fenomen", sustine aceasta. "Aceasta criza a somnului ii afecteaza atat pe copii, cat si pe adolescenti, in conditiile in care, in Marea Britanie, doua milioane de juniori sufera de insomnie", a mai adaugat psihologul. In ceea ce-i priveste pe cei mici, studiile arata ca 65% nu se bucura de un somn odihnitor...

          12 Martie 20131 comentariu
            Efectul teribil al lipsei somnului asupra corpului

            Efectul teribil al lipsei somnului asupra corpului

            Lipsa somnului este una dintre cele mai mari probleme din viata omului. Desi numeroase complicatii au fost puse in legatura cu acest factor, un nou studiu arata ca inclusiv genele au de suferit. Din cauza lipsei somnului, corpul nu mai are capacitatea de a lupta cu infectiile, iar genele sunt si ele afectate, scrie inquisitr.com. In plus, raspunsul imunitar al corpului in fata unor afectiuni este si el afectat. Informatiile obtinute de cercetatorii de la Universitatea din Surrey, Marea Britanie, arata ca odihna insuficienta influenteaza inclusiv ritmul normal al proceselor chimice si fiziologice din corp si metabolism...

            27 Februarie 20132 comentarii
              Probleme severe cauzate de lipsa de somn

              Probleme severe cauzate de lipsa de somn

              Te-ai obisnuit sa nu dormi mult noaptea si aproape ca accepti cu resemnare faptul ca in fiecare dimineata de trezesti ametit si obosit? Ceea ce nu realizezi, insa, este ca lipsa somnului este ca un domino care declanseaza probleme in lant. Sanatatea are mult de suferit din cauza ca tu nu acorzi suficient timp odihnei sau pur si simplu nu poti sa dormi din cauza stresului, conform Prevention. Iata ce te asteapta daca ai si tu asemenea probleme: Boli cardiovasculare Un studiu din 2010, efectuat de catre cercetatorii de la Scoala de Medicina West Virginia pe 30.379 de persoane, arata ca persoanele care dorm mai putin de 7 ore pe noapte au un risc mare de a face boli de inima. Mai ales femeile de peste 60 de ani care dorm 5 ore sau mai putin pe noapte au un risc de doua ori mai mare de a se imbolnavi de inima fata de cele care se odihnesc suficient...

              29 Mai 20121 comentariu
                Afla cat mananci in plus daca pierzi doar 80 de minute de somn pe noapte

                Afla cat mananci in plus daca pierzi doar 80 de minute de somn pe noapte

                O ora si douazeci de minute de somn mai putin pe noapte te face sa mananci mai mult cu 549 de calorii pe zi, arata un studiu american. Daca cercetari anterioare stabilisera deja o legatura intre lipsa somnului si luarea in greutate, cercetatorii americani au incercat stabileasca numarul caloriilor asimilate in plus prin privarea de somn cu o ora si douazeci de minute pe noapte. A reiesit un numar de calorii destul de mare pe zi, 549, ceea ce echivaleaza cu un Big Mac, informeaza Le Figaro. Studiul a fost facut de cardiologii de la clinica Mayo, in statul Minnesota. 17 voluntari, impartiti in doua grupe, au stat timp de unsprezece zile intr-o casa. Noua dintre ei, care au alcatuit primul grup, au avut dreptul la somn normal. Celorlati opt, care au alcatuit al doilea grup de studiu, li s-a permis sa doarma 5 ore si zece minute pe noapte, adica au fost privati de 80 de minute din cele sase ore si jumatate de somn, timpul minim pe care cercetatorii l-au considerat necesar pentru refacerea unei persoane adulte...

                20 Martie 20121 comentariu
                  Lipsa somnului ne urateste

                  Lipsa somnului ne urateste

                  Somnul de frumusete e un concept instalat de zeci de ani in cultura noastra, dar pana de curand nu a fost niciodata verificat experimental. Intr-un "laborator de somn" din Suedia au fost fotografiati, dupa nopti nedormite si dupa nopti obisnuite, cu 8 ore de somn, 23 de tineri sanatosi, cu varste intre 18 si 31 de ani. Mai mult de 60 de observatori, selectati la intamplare, au fost rugati sa evalueze imaginile. Cand, dupa o noapte cu cateva ore de somn, subiectii nu mai dormisera inca 31 de ore la rand, au fost evaluati ca fiind radical mai putin sanatosi si atragatori decat dupa o noapte de somn normal...

                  13 Iunie 20112 comentarii
                    Lipsa de somn iti afecteaza viata sexuala

                    Lipsa de somn iti afecteaza viata sexuala

                    Lipsa de somn are efecte extrem de neplacute asupra organismului, iar unul dintre ele este si libidoul scazut. Noptile nedormite ne afecteaza insa si memoria, aspectul fizic, dar si capacitatea de a da jos din kilograme. Si femeile, dar si barbatii, care nu dorm destul au un libido scazut si nu au destula energie pentru a se mai bucura de placerile vietii in cuplu. Studiile arata si ca multi barbati care prezinta apnee (oprirea respiratiei in somn) au un nivel scazut de testosteron, informeaza WebMD...

                    05 Aprilie 20113 comentarii
                      Lipsa somnului duce la optimism excesiv

                      Lipsa somnului duce la optimism excesiv

                      Un studiu recent publicat in jurnalul Neuroscience a aratat ca lipsa somnului poate face ca oamenii sa devina peste masura de optimisti, fapt ce se reflecta si in deciziile pe care acestia le iau. Cercetatorii americani si cei din Singapore au certificat stiintific ceea ce proprietarii de cazinouri stiau de multa vreme: ca oboseala (sporita si de lumini si zgomote) va face ca clientii sa-si joace intai toti banii si abia apoi sa plece. Cu ajutorul aparatelor de reprezentare a imaginilor prin rezonanta magnetica ei au examinat creierul unor voluntari care avusesera fie o noapte proasta, cu somn intrerupt, de doar cateva ore, fie indeajuns de multa odihna...

                      10 Martie 2011
                        Lipsa somnului dauneaza creierului

                        Lipsa somnului dauneaza creierului

                        Vesti proaste pentru persoanele care iubesc viata de noapte: lipsa unui mod corect de a dormi dauneaza creierului si efectele se vor observa la batranete. Ultimul studiu realizat de cercetatorii de la St. Louis arata ca lipsa somnului provoaca probleme de sanatate, dar in mod special afecteaza creierul, informeaza La Stampa. Mai mult chiar, lipsa somnului este asociata cu riscul imbolnavirii cu Alzheimer. Testul cu micro dializa arata ca nivelul amiloidelor extracelulare beta din creier scade in timpul somnului si creste atunci cand nu dormim...

                        29 Septembrie 20091 comentariu
                          Lipsa somnului poate provoca Alzheimer

                          Lipsa somnului poate provoca Alzheimer

                          In cazul adultilor de varsta mijlocie, somnul insuficient este foarte periculos, el putand duce la aparitia bolii numite Alzheimer, arata un nou studiu. Cercetarea a fost realizata pe cobai, dar dr. Nikolaos Scarmeas, profesor de neurologie in cadrul Centrului Medical Universitar Columbia, din New York, crede ca este aplicabila si in cazul oamenilor, relateaza HealthDay. Pana acum, se credea ca imposibilitatea de a adormi este un simptom al bolii, dar cercetarile recente arata ca aceasta ar putea fi chiar cauza declansatoare...

                          25 Septembrie 20092 comentarii
                            Lipsa somnului poate duce la sinucidere

                            Lipsa somnului poate duce la sinucidere

                            Persoanele care sufera de tulburari cronice ale somnului sunt mai predispuse sa se gandeasca la sinucidere si chiar sa puna in practica aceste ganduri negre. Cu cat sufera de mai multe astfel de tulburari - trezitul mult prea devreme, dificultatea de a adormi sau insomnia - cu cat sansele de a pune in parctica planurile morbide legate de propria persoana sunt mai mari, relateaza Reuters. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, 877.000 de oameni se sinucid anual, la nivel global. La fiecare astfel de caz exista alte 10 pana la 40 de incercari nereusite, estimeaza organizatia...

                            01 Aprilie 2009
                              Lipsa somnului duce la intarirea arterelor

                              Lipsa somnului duce la intarirea arterelor

                              Oamenii care sunt zgarciti cu somnul, dormind putin, au mai multe sanse mai multe sanse sa li se dezvolte rigidizarea arterelor, situatie care devine un precursor de boala de inima. Cercetatorii au aratat ca aproape o treime din oamenii care au dormit mai putin de cinci ore pe noapte au astfel de probleme. Expertii sustin ca un somn este destul de important pentru inima si pentru sanatate, informeaza BBC. La studiu au participat mai multe persoane carora li s-a scanat arterele dupa mai multe nopti cu un numar redus de ore de somn...

                              26 Decembrie 2008

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Acum, ca s-a maritat, Meghan Markle nu mai are voie sa faca o gramada de lucruri. Ce interdictii are sotia printului Harry
                                Nunta printului Harry cu americanca Meghan Markle s-a terminat si a fost asa cum se astepta toata lumea: spectaculoasa! Privind aceasta defilare...

                                Snoop Dogg vine in concert la Bucuresti
                                Rapperul american Snoop Dogg revine in Romania si va sustine un concert la Arenele Romane din Bucuresti. Este al doilea concert sustinut de...

                                Orasul piticilor se afla in Iran. Dar de ce toti oamenii erau mici? (Galerie foto)
                                Intr-o zona indepartata din provincia sudica Khorasan, in Iran, aproape de granita cu Afganistan, se afla un sat, Makhunik, care, pana acum 100 de...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor