Ziare.com
Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Ce risti cand asimilezi prea multe vitamine si minerale?

Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Ce risti cand asimilezi prea multe vitamine si minerale?

Exista persoane care cred ca daca ai o problema de sanatate minora sau de cauza necunoscuta, daca nu ai pofta de mancare, daca ai slabit fara sa vrei, daca faci infectii respiratorii frecvent, daca esti obosit si fara chef de viata, exista o solutie ...

26 August 2014

Lipsa vitamina

Un plus de vitamina C, ca sa-ti sporesti imunitatea

Un plus de vitamina C, ca sa-ti sporesti imunitatea

Vitamina C sau acidul ascorbic, nume luat de la scorbut, o boala care, candva facea ravagii, ca urmare a carentei din organism a acestei vitamine, este un antioxidant puternic, care protejeaza organismul de infectii si previne bolile degenerative, cum ar fi cele cardiovasculare, cataracta si anumite forme de cancer. In plus, vitamina C intareste imunitatea si alunga raceala care, mai ales iarna, face destule victime. Urmari ale carentei acestei vitamine Deficitul de vitamina C din organism poate avea consecinte dintre cele mai neplacute. Astfel, in lipsa sau insuficienta acestei vitamine din organism, suferinzii sunt lipsiti de energie si au o digestie proasta, acuza dureri articulare si slabiciune musculara, racesc usor, fac dese infectii, isi pot pierde dintii...

23 Ianuarie 20132 comentarii
    Carenta de Vitamina B12? Cum se manifesta si care e solutia

    Carenta de Vitamina B12? Cum se manifesta si care e solutia

    Zilnic, organismul uman are nevoie de vitamine si minerale pentru buna sa functionare. Cea mai sigura si la indemana sursa o reprezinta alimentele, care trebuie alese cu deosebita grija. Lipsa multora dintre vitamine si minerale poate provoca adesea boli grave, asa cum se intampla in cazul carentei de vitamina B 12, numita si cobalamina. Desi in fiecare zi omul are nevoie de o cantitate infima de vitamina B12, doar trei milionimi dintr-un gram, deficitul acesteia in organism produce tulburari nervoase, dereglari psihice, oboseala cronica insotita de lipsa de concentrare, stres, insomnie, o pofta de mancare exagerata sau lipsa anormala a poftei de mancare, nervozitate...

    07 Decembrie 20121 comentariu
      Vitamina C in sezonul rece

      Vitamina C in sezonul rece

      Iarna, mai mult ca oricand, organismul are nevoie de mai multa vitamina C, deoarece aceasta are marea calitate de a intari imunitatea si de a apara organismul de infectiile respiratorii, atat de raspandite in randul populatiei in sezonul rece. Carenta acestei vitamine din organism duce la oboseala excesiva, astenie, slabiciune, lipsa poftei de mancare, dureri de oase, hemoragii interne, pierderea dintilor din cauza gingiilor sangerande, slabiciune accentuata, digestie proasta, dese infectii respiratorii, cu implicatii nefaste in activitatea de zi cu zi...

      24 Noiembrie 20121 comentariu
        Vitamine sanatoase pentru obiceiuri proaste

        Vitamine sanatoase pentru obiceiuri proaste

        Stim cu totii cat de important este sa adoptam un stil de viata sanatos. Incercam sa renuntam la vicii si obiceiurile proaste, consultam nutritionisti si mergem regulat la sala de fitness. Un timp, planul nostru functioneaza perfect, dupa care ne lasam iar prada tentatiilor. Prevention ne propune o alternativa viabila la toate aceste incercari nereusite de a ne situa pe drumul cel bun. Din fericire, pentru toate exista o solutie, iar in acest caz suplimentele alimentare sunt cele care ne scot din incurcatura...

        08 Octombrie 20121 comentariu
          Vitamina D in exces ar putea dauna sanatatii

          Vitamina D in exces ar putea dauna sanatatii

          Vitamina D, faimoasa vitamina a soarelui, joaca un rol important in intarirea oaselor, iar absenta ei ar duce la tulburari severe. Insa, conform unui studiu danez, s-ar parea ca luata in exces ar fi nociva pentru sanatate. Se cunoaste faptul ca pentru a inlocui lipsa expunerii la soare se prescrie frecvent vitamina D. In afara de efectele sale asupra oaselor, aceasta vitamina face ca apararea imunitara sa se imbunatateasca. Cercetatorii de la Universitatea din Copenhaga au publicat un studiu in "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", scotand in evidenta ca un surplus de vitamina D ar putea dauna sanatatii, scrie Journal des Femmes...

          07 Iunie 2012
            Cum te imbolnavesc vitaminele sub forma de suplimente

            Cum te imbolnavesc vitaminele sub forma de suplimente

            Multi oameni iau diverse suplimente vitaminice zilnic, in speranta ca vor fi protejati de anumite boli. Timp de mai multe decenii, mesajul general a fost ca suplimentele ofera nutrienti vitali care adesea lipsesc din alimentatie, indeosebi antioxidanti ca vitaminele A, C si E, ce ajuta in lupta cu radicalii liberi, substante daunatoare, legate de aparitia mai multor afectiuni, printre care bolile de inima, Alzheimer, diabet, cancer. Insa din ce in ce mai multi oameni de stiinta pun la indoiala beneficiile suplimentelor vitaminice si sugereaza chiar ca unele ar putea cauza probleme serioase, potrivit Daily Mail...

            26 Mai 20121 comentariu
              Boli sau simptome grave care pot fi provocate de lipsa de vitamine

              Boli sau simptome grave care pot fi provocate de lipsa de vitamine

              Rolul pe care il joaca vitaminele in sanatatea oamenilor a fost descoperit relativ recent si multe premii Nobel au fost date oamenilor de stiinta care au identificat corect anumite vitamine, deoarece acest lucru a permis evitarea unor boli si chiar a decesului cauzat de unele carente. Deficientele de vitamine mai apar din pacate si astazi, in tarile in curs de dezvoltare sau in zonele in care oamenii au diete restrictive, dar cu secole in urma multi oameni traiau cu frica din cauza bolilor provocate de ele, a caror cauza nu era cunoscuta pe atunci...

              28 Martie 2012
                Lipsa unei vitamine se poate dovedi fatala - vezi care

                Lipsa unei vitamine se poate dovedi fatala - vezi care

                Studiile recente au aratat ca Vitamina B12 este de o importanta cruciala pentru organism, in lipsa acesteia organismul imbolnavindu-se. Mai mult, in unele cazuri, o astfel de carenta poate avea urmari fatale. Cateva cercetari recente au aratat ca aceasta pervine chiar instalarea unor boli degenerative, cum ar fi dementa. Aceasta vitamina este importanta atat pentru barbati, cat si pentru femei, fiind responsabila pentru mentinerea energiei in organism, relateaza Suite101.com. Este vitala pentru metabolism, fiind cruciala si in mentinerea productiei de mielina, care protejeaza neuronii si asigura o buna functionare a acestora. Aceasta vitamina din complexul B este importanta si in reproducere...

                14 Decembrie 20111 comentariu
                  Vitamina care iti protejeaza creierul

                  Vitamina care iti protejeaza creierul

                  Celulele cerebrale se deterioreaza daca nu ai grija de ele asa cum trebuie, iar vitamina C este printre primele lucruri pe care i le poti oferi. Chiar daca bei suc de portocale si lamaie, asta nu inseamna ca faci tot ce trebuie pentru tine. Unul din 10 barbati are carenta de vitamina C, potrivit Centrului de Control si Diagnostic din SUA, iar situatia nu e cu mult diferita in Romania. O echipa de cercetatori din Oregon a descoperit ca celulele retinei obosesc si, cum toate celulele corpului comunica intre ele, intregul corp va avea de suferit. Potrivit Men's Health, vitamina C protejeaza receptorii din ochi, ce controleaza eliberarea glutamatului, un neurotransmitator care grabeste comunicarea intercelulara, explica dr. Henrique von Gersdorff...

                  26 Iulie 2011
                    Farmacia din casa: Vitamina C, din surse naturale

                    Farmacia din casa: Vitamina C, din surse naturale

                    Lipsa vitaminelor din organism poate provoca boli dintre cele mai grave. Pentru ca organismul nu-si poate produce in cantitate suficienta vitaminele de care are nevoie zilnic, trebuie ajutat, dar nu cu vitamine de sinteza, ci cu alimente naturale care le au in compozitia lor. Vitamina C - Numita si acid ascorbic, lipsa vitaminei C din organism duce la oboseala excesiva, astenie, slabiciune, lipsa poftei de mancare, dureri de oase. De asemenea, persoanele care au lipsa de vitamina C fac dese hemoragii sub piele, isi pierd dintii din cauza gingiilor care adesea sangereaza, sunt lipsite de energie, au o digestie proasta si racesc foarte des...

                    01 Decembrie 2010
                      8 schimbari pe corp care pot trage un semnal de alarma

                      8 schimbari pe corp care pot trage un semnal de alarma

                      Anumite schimbari care se petrec in organismul tau, vizibile, pot indica existenta unor probleme de sanatate. Health.msn.com iti arata la ce ar trebui sa fii atent: 1. Limba acoperita cu un invelis albicios In aceasta situatie ar putea fi vorba de o candidoza. De regula, nivelul bacteriilor din gura este tinut in echilibru de catre organism, insa, uneori, dupa ce ai luat antibiotice spre exemplu, acesta poate fi dezechilibrat, provocand aparitia candidozei. Mergi la medic pentru a primi un tratament...

                      26 Iunie 2010
                        Vremea inchisa predispune la cancerul de prostata

                        Vremea inchisa predispune la cancerul de prostata

                        Vremea friguroasa si cerul mai mereu acoperit de nori din tarile nordice predispun la cancerul de prostata, arata un studiu recent. Oamenii de stiinta de la Universitatea de Stat din Idaho cred ca aceasta combinatie, lipsa soarelui si temperaturile scazute ar putea explica incidenta mare a bolii in tarile nordice, relateaza The Telegraph. Soarele acoperit de nori face ca majoritatea barbatilor care traiesc in aceasta parte a lumii sa aiba o deficienta de Vitamina D, care mareste considerabil riscul aparitiei bolii...

                        21 Aprilie 2010
                          Carenta de Vitamina D agraveaza astmul

                          Carenta de Vitamina D agraveaza astmul

                          Persoanele care sufera de astm si care au si deficienta de Vitamina D simt asta pe propria piele, simptomele manifestandu-se mai vizibil, arata un nou studiu. Cercetatorii de la National Jewish Health, in Denver, au aratat ca astmaticii cu un nivel ridicat al Vitaminei D au o mai buna functionare a plamanilor si raspund mai bine la tratament, relateaza HealthDay, citand un raport aparut in American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Explicatia consta in faptul ca Vitamina D modifica raspunsul sistemului imunitar...

                          29 Ianuarie 2010
                            Sase vitamine de care are nevoie corpul tau si cum sa le asimilezi

                            Sase vitamine de care are nevoie corpul tau si cum sa le asimilezi

                            Ca sa ai un corp sanatos trebuie sa cunosti ceea ce ii trebuie organismului tau. Lipsa vitaminelor poate dauna foarte mult organismului. Invata care sunt vitaminele esentiale pentru un corp sanatos si in ce mod le poti asimila. Beta-caroten Cand ajunge in organism beta-carotenul este transformat in vitamina A. Acesta este un nutritiv esential pentru vedere, imbunatateste sistemul imunitar, potrivit MSN. De asemenea, beta-carotenul ajuta la mentinerea intr-o stare sanatoasa a pielii, a danturii si a parului. Nu exista o cantitate zilnica recomandata de specialisti. Poti asimila beta-caroten din legumele verzi, portocalii si fructe precum mango si papaia...

                            12 Iunie 20095 comentarii
                              Lipsa vitaminei D provoaca probleme la nastere

                              Lipsa vitaminei D provoaca probleme la nastere

                              Femeil insarcinate, care au carente de vitamina D, sunt cele care apeleaza la operatia de cezariana, pentru a naste in conditii normale. Cercetatorii nu au descoperit inca motivul pentru care aceasta avitaminoza produce complicatii la nastere, informeaza Daily Mail. Totusi, oamenii de stiinta si cadrele medicale asociaza lipsa vitaminei D, din corpul gravidelor, cu lipsa de putere a masei musculare. Cele mai recente studii, efectuate la Universitatea de Medicina din Boston, au cercetat nivelul de vitamina D continut in sangele gravidelor...

                              25 Decembrie 2008
                              Alte articole despre: nastere cezariana, Gravide, lipsa vitamina

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 29-30 august
                                Fecioara Vremea se schimba dupa o zi la alta si ti-ai modificat de cateva ori planurile in aceasta saptamana. Acum, te-ai hotarat sa ignori...

                                Vedetele, pe vremea cand nu visau la celebritate (Galerie foto)
                                Cu totii avem fotografii din copilarie la care ne uitam cu drag si care ne fac sa ne visam pret de cateva minute din nou in curtea bunicilor, in...

                                A meritat asteptarea: S-a aflat salariul fabulos al lui Jeremy Clarkson, pentru noua emisiune
                                Vestea ca Jeremy Clarkson si colegii sai au semnat contracte pentru o noua emisiune nu a luat prin surprindere pe nimeni, vedeta emisiunii "Top...