Daca vrei sa-ti mentii locul de munca in aceste vremuri tulburi sau daca vrei sa fii observata de sef, in vederea unei eventuale promovari, e important sa-ti revizuiesti comportamentul de la serviciu, pentru a fi in concordanta cu propriile asteptari.
Daca ti se pare ca muncesti indeajuns de bine si ca nimic nu mai poate fi facut la acest capitol, tot ce mai ai de facut e sa te faci mai vizibila, conform Yahoo!Hotjobs. Insa nu e un lucru usor, mai ales daca nu esti tocmai genul care sa iasa in fata cu fiecare ocazie.
Spune-ti ideile cu voce tare Ai idei geniale, macar din cand in cand? Daca da, atunci e pacat sa le tii doar pentru tine. Orice e binevenit: taierea cheltuielilor inutile, venituri mai multe pentru companie etc.
Fii indrazneata atunci cand vrei sa le faci cunoscute si foloseste-te de orice prilej pe care il ai la dispozitie: sedinte, intalniri cu managerul, sesiuni de brainstorming etc. Aminteste-ti ca in vremuri de restriste, comunicatorii de incredere, ganditorii inovativi si persoanele capabile sa isi asume riscuri sunt la mare inaltime; timizii n-au ce cauta in peisaj.
Dezvoltati-ti aptitudinile Foloseste toate oportunitatile oferite de companie, traininguri, cursuri etc. Participa la conferinte si seminare, cauta sa obtii diplome si certificate, citeste publicatii specializate pentru a fi la curent cu ultimele descoperiri in domeniu sau teorii in trend, care privesc departamentul in care activezi.
Ai grija ca ceea ce afli sa impartasesti ...
Un creator danez a lansat recent pe piata cea mai traznita si mai spectaculoasa bijuterie: lacrima de cristal.
Nu stim daca ideea are sau nu legatura cu noul curent emo, la moda, dar se pare ca ea se bucura chiar de la inceput de un real succes, scrie Daily Mail.
Dupa ce tatuajele si body piercing-ul au spus tot ce au avut de spus in materie de accesorizare, a venit randul acestei noi creatii sa starneasca uimirea si interesul celor care vor sa fie mereu in atentia celor din jur.
Din nefericire, pentru a va putea bucura de ea trebuie sa purtati lentile de contact, deoarece bijuteria se atarna cu ajutorul unui fir sterilizat de lentila, inainte ca aceasta sa fie pusa la ochi.
"Lacrima" poate avea diverse forme, cele mai apreciate fiind cele florale. Efectul produs este intr-adevar extraordinar. In lumina, cristalul din care este confectionata bijuteria isi schimba culoarea si straluceste, iar uneori creeaza chiar impresia ca purtatorul ei plange cu adevarat.
Creatorul danez, Eric Klarenbeek, de 29 de ani, este foarte mandru de ideea sa si spune ca si clientii sunt la fel de multumiti. "Toti au fost foarte incantati de felul in care arata si au spus ca este destul de comod de purtat. Nu afecteaza in niciun fel vizibilitatea iar efectul este de-a dreptul spectaculos", sustine acesta.
Klarenbeek recunoaste insa ca mai are de pus la punct cateva detalii absolut necesare pentru a obtine certificatele necesare lansarii la scara larga a noului produs. Deocamdata ...
Inainte de vacanta de iarna, de Sarbatori, mai toate site-urile de matrimoniale abunda in membri, anticipandu-se un trafic de mai bine de 300%. Si asta pentru ca oamenii singuri fac totul pentru a nu petrece singuri perioada Sarbatorilor. Din pacate, studiile arata ca relatiile incepute in aceasta perioada n-au nicio sansa.
Mai exact, daca supravietuisc Revelionului, dureaza pana, cel mult, in martie, dupa cum arata un studiu realizat de Yahoo Personals, citat de The Telegraph.
Alegeri la indemana, dictate de nevoia disperata de a fi distrat
Dupa cum explica un psiholog, Barbara Greisman, care face consiliere cu astfel de cupluri, de vina pentru cautarile febrile ale celor singuri sunt si zilele sunt Mai scurte, cand soarele este Mai putin timp vizibil pe cer, de unde si starea proasta, chiar iritarea. De aceea, multi isi cauta pe cineva in aceasta perioada pentru a-i inveseli, desi nu sunt constienti de aceasta dorinta.
Rezultatul: oamenii nu Mai aleg asa cum ar face-o in mod normal, ci se multumesc cu ce au la "indemana", orice, doar sa nu fie singuri. Insa, de cele Mai multe ori, in foarte scurt timp se dovedeste ca alegerea e departe de a fi una corecta.
Cinele festive, bomba cu ceas
Iar daca agitatiei acestei perioade Mai adaugi si cina de Craciun, eventual cu vizitele la parinti, rezulta reteta sigura pentru dezastru. De altfel, consilierii de genul celei citate de cotidian recunosc ca cea Mai "plina" perioada din an este intre lunile ianuarie - ...
Dupa silicoanele pentru sani si botoxul pentru buze, a venit si randul implanturilor pentru sprancene.
Metodele de infrumusetare se inmultesc pe zi ce trece. Daca esti nemultumita de sprancenele tale poti apela la implanturi, informeaza site-ul petocuri.ro.
Pentru aceasta procedura se rade parul de la ceafa, apoi se extrag foliculii care sunt implantati prin mici incizii in zona de deasupra ochiului, dand nastere, dupa caz, fie unei noi sprancene (reconstruita in totalitate), fie unei sprancene "retusate" (mai deasa, cu un contur mai vizibil si mai armonios).
Dupa implant pacienta trebuie sa stea in casa cel putin o saptamana pentru ca zona sprancenelor va prezenta vanatai. Dupa o luna de zile ele vor cadea, lasand loc celor definitive - care se regenereaza abia dupa doua saptamani de la caderea primelor.
Desi disponibile de mai bine de 10 ani, abia recent aceste operatii au devenit o obisnuinta. Inainte, in Anglia, procedura se practica o data/de doua ori pe an, doar in cazuri stric necesare, de reconstructie.
Pentru cele care se confrunta cu sprancene subtiri ori cu zone in care firele nu mai cresc, e bine de stiut ca interventia de reconstructie costa aproximativ 2000 de lire si garanteaza sprancene perfecte: dese, continue si, mai ales, expresive.
Banuiesti ca te minte, dar nu esti sigura. Cum stii daca are rost sa-ti faci ganduri negre sau daca totul nu e decat o fabulatie a mintii tale?
Iata patru semne, puse pe tapet de specialistii citati de AOL, care ar trebuie sa iti dea de inteles ca realitatea este asa cum o banuiesti si ca ti se pun, intr-adevar, coarne.
Limbajul trupului
Minciunile nu ies doar pe gura; intreg corpul ia parte la aceasta "sceneta". Cateodata, semnele sunt subtile, dar unul dupa altul nu fac decat sa intregeasca tabloul in care el iti ascunde adevarul.
Cel mai vizibil semn este contactul vizual. Cu cat mai mult o persoana iti toarna gogosi, cu atat mai mult va evita sa te priveasca direct in ochi. Daca nu cumva e vreun detinator de Oscar, atunci ii va fi imposibil sa te minta in timp ce te priveste. Asa ca, daca ai vreo banuiala, lanseaza intrebarea spontan si vezi daca nu cumva isi muta privirea de la tine, dand ocol incaperii si cautand un alt loc spre a si-o focusa.
Asa cum ochii mincinosilor isi fac de lucru oriunde in afara chipului celui mintit, si mainile tind sa devina ocupate. Vor atinge fata, se vor juca cu parul, toate acele miscari care indica nervozitatea. De obicei, gestica exagerata nu face decat sa completeze logoreea.
Mincinosii simt nevoia de a vorbi mai mult decat e necesar pentru a argumenta ceea ce spun. Intra in detalii, au grija sa nu existe pauza in discurs.
Incercand sa ascunda varianta reala a povestii, isi construiesc un scenariu atat de ...
Pentru un corp frumos femeile isi dedica o mare parte din timpul lor liber aplicand diverse retete de ingrijire. Exista anumite trucuri de frumusete cu care vei obtine un efect garantat.
Daca vrei sa ai un bust sexy aplica o crema hidratanta dupa ce ai facut dus. Si sutienul push-up te va ajuta sa arati bine intr-o rochie pe masura.
Buzele tale vor deveni senzuale daca te vei da cu un luciu de buze pentru mai mult volum, in nuante senzuale de roz.
Pentru un contur bine definit, folositi si un creion de buze in aceeasi nuanta cu luciul.
Mainile ingrijite sunt o carte importanta de vizita.
Cu manichiura frantuzeasca veti avea unghii perfecte si un aspect natural si feminin.
Pentru un decolteu stralucitor aplicati o pudra usor bronzanta, cu particule stralucitoare, pe decolteu, maini si umeri, cu ajutorul unei pensule de machiaj.
Cand o aplicati este foarte important sa gasiti o lumina naturala pentru a evita petele inestetice.
Daca sunteti scunda si doriti ca picioarele voastre sa fie mai lungi, purtati pantofi cu toc.
Pentru un efect mai vizibil, alegeti pantofii cu platforma.
O piele bronzata arata bine atat vara cat si iarna. Daca apelati la o solutie autobronzanta curatati-va piele cu ajutorul unui peeling pentru a indeparta pielea moarta.
Ochii sunt cheia succesului unui flirt. Pentru o privire seducatoare cu gene lungi si arcuite folositi un rimel negru.
Pentru un contur mai definit incercati si cu tus sau creion khol.
Poate cea mai problematica dintre fete este cea rotunda, unde pometii nu sunt vizibili. Totusi, de retinut e faptul ca "problematic" nu inseamna si imposibil, dupa cum ne demonstreaza actrita Renee Zellweger, unul dintre cele mai bune exemple de frizuri reusite, mulate perfect pe un astfel de chip.
Ceea ce descrie cel mai bine un chip rotund este lipsa unui contur. Tocmai de aceea, frizurile vor urmari tocmai crearea unor linii, fara a adauga volum si fara a fi prea scurte sau simetrice, relateaza Softpedia.
Frizurile foarte scurte sau cele care dau mult volum nu fac decat sa dea impresia unei fete si mai pline, declara un stilist din New York pentru revista Marie Claire.
O frizura asimetrica, cea mai buna optiune, are capacitatea de a alungi un chip rotund si a scoate in evidenta pometii. Parul lung, taiat in scari, ajuta fata sa para mai prelunga si ovala decat in realitate.
Daca parul lung iese din discutie, exista si optiunea unui bob mai scurt, care sa "sparga" rotunjimea fetei si sa adauge unghiuri acolo unde in mod normal nu exista. Secretul consta in a nu alege frizuri taiate uniform, existand riscul ca fata sa para si mai rotunda, fiind vizibil conturul sau natural.
Cat despre carare, este de dorit ca aceasta sa nu fie pe mijloc, caz in care ar iesi si mai mult in evidenta faptul ca chipul este rotund. O carare intr-o parte poate distrage atentia de la rotunjimea chipului si alungi fata.
Se spune ca varsta unei femei este perfect oglindita de mainile ei. Asta, daca, asa ca in cazul Madonnei sau Angelinei Jolie, mainile nu cumva o iau inainte, parand chiar mai varstnice decat posesoarea lor.
Pentru aceste vedete si alte femei care nu vor sa transmita interlocutorilor mai mult decat trebuie, a iesit pe piata britanica un medicament injectabil care intinereste mainile.
Varioderm Mesolift presupune mici injectii superficiale in piele, rezultatul fiind vizibil chiar in jumatate de ora, conform Daily Mail.
Pielea este hidratata aproape instantaneu de acidul hialuronic injectat (folosit si la nivelul fetei).
Procedura este ideala pentru femeile de 40 - 50 de ani, fiind totusi mai putin eficienta dupa menopauza. In ciuda faptului ca este dureros, desi nu dureaza mai mult de jumatate de ora, tratamentul, ale carui efecte dureaza sase saptamani, are foarte mare cautare.
Parintii isi pot proteja copiii de riscul de a fi abuzati sexual, totul este sa fie constienti ca acesta este real si nu doar o poveste care li se intampla numai altora.
Lumea Internetului e mare si ascunde multe capcane in care cei mici pot cadea cu usurinta. De asemenea, politia semnaleaza numeroase cazuri de pedofili arestati in ultima vreme, iar declaratiile lor sunt cutremuratoare.
"Fereste-te de straini, oricat de amabili ar parea!" este unul dintre primele avertismente pe care un copil care merge singur la scoala trebuie sa-l primeasca din partea parintilor sai, fara teama de a-l panica inutil. Aceasta este lumea in care traim, copilul trebuie sa stie sa previna riscul de a intra pe mana unor astfel de rauvoitori.
Ce alte lucruri mai trebuie sa stie parintii si copiii ne spun jurnalistii de la Modern Mom.
Fara secrete!
Obisnuiti-va copiii sa va spuna tot ce li se intampla neplacut cand nu sunteti impreuna. Daca au fost speriati de ceva sau cineva, daca au fost acostati de persoane necunoscute, oricat de amabile ar fi fost.
In general, pastrati aceasta regula de familie: fara secrete! Nici chiar bunica nu are voie sa ii spuna celui mic "iti iau o inghetata, dar sa nu ii spui mamei". Copilul mic trebuie sa invete ca nu are voie sa pastreze secrete fata de parintii sai.
Fara nume inscriptionate pe haine
Nu il imbracati cu obiecte vestimentare care sa aiba numele celui mic inscris pe ele, oricat de simpatice ar fi. Riscati ca un eventual agresor sa ..
Sirul de intrebari nu se mai opreste, pentru unele nici nu ai raspuns. Trancane fara oprire si te mai si contrazice cand ii spui ceva. Si atunci cand vii obosita de la serviciu, numai de intrebarile lui nu ai chef.
Mare grija insa la modul in care decurg discutiile cu cei mici! Studiile arata ca un copil vorbaret si caruia i se explica in loc sa i se comande este mai inteligent.
Mai precis, in loc sa-i spui: "N-ai voie!", trebuie sa ii explici de ce nu e bine sa faca un lucru si care sunt consecintele actiunilor sale. Dar, Mai ales, cel mic trebuie incurajat sa-si exprime propriile pareri si sa dialogheze.
Mamicile, taticii sau supraveghetorii au de multe ori tendinta sa le "comande" copiilor ce trebuie sa faca, in loc sa le aduca argumente si explicatii.
Desi castiga, pe moment, "batalia" cu cel mic, pe termen lung pierd foarte mult, pentru ca mintea copilului nu se dezvolta, arata un studiu realizat la Universitatea din Berkeley, California, informeaza NewsWeek.
Desi trendul in comunitatile internationale este finantarea programelor de educatie timpurie, pentru a integra copiii in societate Mai usor, specialistii avertizeaza ca nu trebuie ignorate programele de indrumare a parintilor, care de multe ori nu stiu cum sa vorbeasca cu copiii sau nu vorbesc cu ei deloc.
Cercetatorii americani au descoperit ca, in familiie minoritatilor (Mai precis, de mexicani), parintii isi concentreaza Mai des eforturile pe incercarile de a ii determina pe copii sa faca ceva, ..
Oricata experienta de viata am avea, exista situatii in care orice intamplare similara din trecut pare sa nu ne fi invatat nimic, facandu-ne sa ne comportam ca niste nou-nascuti.
De exemplu, stii cat este politicos sa stai de vorba cu cineva, la o petrecere, in conditiile in care nu suporti acea persoana si ti-ar placea sa nu ai de-a face cu ea, dar pur si simplu nu ai incotro?
Sau cum sa spui "nu stiu", fara sa fii luat drept fraier, prost etc.? Sau cum procedezi in cazul in care socrul iti spune pentru a 10-a oara o poveste pe care o stii pe de rost, virgula cu virgula?
Par lucruri lipsite de importanta, dar viata este o inlantuire de intamplari mici, aparent insignifiante. Pentru a-ti veni in ajutor, realisimple.com a alcatuit un mic ghid care sa te scoata din asemenea incurcaturi.
O conversatie plicticoasa, la o petrecere
"Politetea iti rapeste doar 7 sau 8 minute" de conversatie, explica Letitia Baldrige, fosta asistenta a lui Jacqueline Kennedy, autoare a lucrarii "Taste: Acquiring What Money Can't Buy".
Practic, trebuie sa rezisti cu zambetul pe buze vorbind despre vreme sau orice altceva neutru, timp de 7 sau 8 minute, dupa care esti liber sa pleci, sub orice pretext.
La un cocktail, de exemplu, presupunand ca nu ai facut greaseala de a te aseza in fata acelei persoane, este perfect acceptabil sa te scuzi pentru a pleca dupa mancare sau bautura, pentru a ajuta gazda sau pentru a da un telefon.
Si daca stai jos poti proceda la fel, doar ca ...
Inceputul scolii poate fi un bun prilej de a-i antrena pe copii in tot felul de activitati educationale in familie. Nu va speriati, nu trebuie sa fie nici plictisitoare, nici obositoare, ci pot fi cat se poate de placute si antrenante.
Totul este sa va puneti imaginatia la incercare sau sa ascultati sugestiile oferite de ehow.com.
Astfel, chiar daca pare o expresie usor ... obosita, "odihna activa" este cat se poate de benefica tuturor, dar mai ales copiilor, cu conditia ca totul sa se desfasoare dupa terminarea temelor pentru acasa.
Prin urmare, dragi parinti, chemati-i pe cei mici, suflecati-va mainile si treceti la treaba:
Invitatie in bucatarie
Bucataria ascunde multe taine si comori. De exemplu, pachetul cu boabe de fasole. Stiti cat de usor pot invata copiii mici sa adune si sa scada cu ajutorul lor? Sau cutia cu bete de chibrit, cu ajutorul carora cei mai marisori pot rezolva o sumedenie de socoteli mai complicate de genul "muta un chibrit ca sa obtii egalitatea"?
Tot bucataria este locul ideal pentru ... experimente stiintifice. Acoperiti podeaua si puneti pe masa faina, ulei, otet, zahar, sare, tot ce gasiti prin dulapuri si este solubil. Puneti-i pe copii sa faca diverse amestecuri pentru a vedea ce iese: ce culoare obtinem? Ce gust are amestecul? E transparent sau opac? O sumedenie de notiuni utile vor putea fi astfel invatate cu mare placere si entuziasm.
Mai mult, invitati-i sa participe la pregatirea unei mese. Sa vada cum fierb legumele in ...
Cat din ceea ce se spune este mit si cat adevar? Sa fie oare adevarat ca femeile care stau picior peste picior ori cu picioarele incrucisate vor suferi de varice?
Sau ca poti scapa de celulita? Sau ca berea iti face parul mai des? Sau ca daca smulgi un fir carunt de par altele 10 vor creste in loc?
Toate sunt mituri de cand lumea, fiind atat de inradacinate in mentalitatea colectiva incat putini si-au pus problema de a verifica veridicitatea lor. Realsimple.comle-a luat la puricat pe cele mai comune dintre ele, pentru ca tu sa nu traiesti in nestiinta si sa faci alegerile in mod argumentat.
Mit: Daca iti tii picioarele incrucisate vei face varice
Nici statul pe scaun, nici macar incrucisarea picioarelor nu vor avea drept rezultat varicele. In schimb statul in picioare vreme indelungata poate avea acest rezultat.
Vene pronuntate si chiar varice au, in general, cei care au o predispozitie genetica catre asa ceva sau au un job care le impune sa stea mult in picioare, explica Kevin Pinski, dermatolog in Chicago.
Statul in picioare face ca sistemul vascular sa munceasca "peste program" pentru a pompa sangele din picioare catre inima.
Si in timpul sarcinii femeile se pot alege cu varice, pentru ca exista o presiune in plus asupra sistemului circulator. Chiar si loviturile pot duce la aparitia varicelor.
Mit: Poti scapa de celulita
Daca ar fi atat de simplu... Din pacate, nimic nu poate fi facut pentru a indeparta permanent celulita, nici macar ...
La inceputul facultatii, bobocii pot lua in greutate corpului in primul semestru de scoala. Daca in cazul lor stresul isi spune cuvantul, exista si schimbari care pot aduce beneficii sanatatii si siluetei tale.
Un mediu nou, un orar nou, alegeri diverse in ceea ce priveste alimentatia, toate pot contribui la un corp suplu si o minte sanatoasa, daca stii sa profiti de oportunitati, arata USNews.
Cum te asiguri insa ca o schimbare nu va fi echivalenta cu cateva kilograme in plus?
1. Nu uita ca e mereu mai usor sa-ti stabilesti o noua rutina decat sa scapi de naravurile vechi
Spre exemplu, intr-un mediu nou e posibil sa nu ai aceleasi tentatii ca in cel de pana acum. Cand schimbi locul de munca spre exemplu, poate ca nu mai ai un coleg care te ia cu el la aceeasi ora in fiecare zi sa mancati la fast-food sau sa fumati o tigara.
2. E bine sa stii la ce sa te astepti
Afla daca biroul are un automat de dulciuri si snacks-uri in apropiere si daca programul iti permite sa faci sport in timpul zilei, dimineata sau seara.
Tine minte care sunt oportunitatile pe care le ofera noul mediu si care sunt capcanele si incearca sa eviti sa-ti creezi noi obiceiuri nesanatoase.
3. Regula de trei schimbari
Cand ai schimbat mediul, alege trei lucruri pe care le vei schimba in comportamentul tau. Micile schimbari de comportament au un efect real asupra sanatatii. Spre exemplu, daca sari peste desertul de la pranz chiar si cateva zile pe saptamana, efectul va fi vizibil. ..
Toate speram sa ducem o viata lunga, sanatoasa si fericita, dar de cele mai multe ori nu reusim. Pentru a atinge aceste obiective este nevoie de hotarare, iar vietile noastre sunt atat de pline incat adeseori uitam sa respectam niste cerinte minime de confort si prevenire.
1. Control ginecologic anual
Este necesar sa mergi la control ginecologic anual inca de la 18 ani, chiar daca esti sau nu activa sexual, sfatuieste Woman's Health. Mai mult, de la prima menstruatie, este bine sa ne obisnuim sa ne palpam sanii, pentru a descoperi eventuale protuberante ne- la locul lor. Si mamografiile anuale sunt indicate, dar intre 40 si 50 de ani.
Controlul medical nu se limiteaza la cel ginecologic. Un control general poate face minuni pentru prevenirea dezvoltarii bolilor.
2. Vizite regulate la dentist
Daca esti adult, asta nu inseamna ca nu trebuie sa Mai treci pe la medicul stomatolog. Aceste vizite devin Mai importante odata cu trecerea timpului.
3. Iubeste-te
Adu-ti aminte sa ai grija in primul rand de tine. Nu poti sa te daruiesti cum trebuie celorlalti daca nevoile tale nu sunt satisfacute. Atunci cand te uiti in oglinda, esti multumita de ceea ce vezi? Si invata sa spui nu, atunci cand trebuie.
4. Stresul
Toata lumea simte stresul, care poate fi atat bun, cat si rau. Prin stres se intelege orice schimbare a rutinei, sau chiar o schimbare de sanatate. O marire de salariu poate fi considerata stresanta in aceeasi masura cu o concediere. Ai grija cum ...