Articole despre "mancare"
Diabetul poate fi prevenit prin renuntarea la fumat
Alimentatia sanatoasa, miscarea si renuntarea la fumat sunt, potrivit medicilor, principalele mijloace de prevenire a diabetului zaharat.
Din acest motiv, cei care sunt sedentari trebuie sa ia in considerare faptul ca diabetul este asociat cu hipertensiunea arteriala sau cu obezitatea.
Statisticile arata ca 80 la suta dintre persoanele cu diabet au fost sau sunt obeze.
In plus fata de reducerea activitatii fizice, medicii constata si scaderea numarului romanilor cu o alimentatie sanatoasa, saraca in calorii.
Alimentatia sanatoasa pare sa fi fost abandonata, iar oamenii au trecut la asa-zisul model occidental de alimentatie, bazat pe fast-food, care aduc un aport mare de calorii intr-un volum mic de mancare.
mancarea de tip fast-food contine multe grasimi saturate si creste, astfel, riscul imbolnavirii de diabet, la fel ca si dulciurile concentrate.
O alta cauza este reprezentata de fumat, care provoaca insulino-dependenta si mareste, de asemenea, riscul de diabet.
Alti factori care duc la cresterea riscului de imbolnavire sunt stresul cotidian, generat in principal de instabilitatea financiara sau de lipsa unui loc de munca.
"Mortalitatea in randul persoanelor diagnosticate cu diabet este de 75-80%, majoritatea bolnavilor decedand ca urmare a complicatiilor de tip cardiovascular", spune prof. Dr. Mariana Mota, membra in consiliul de conducere al Societatii Romane de Diabet.
Specialistii avertizeaza ca persoanele care au diabetici ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: diabet, alimentatie, stres, factor
Categorie: Sanatate
454 vizite [ Ziare.com ]
S-a scumpit... carnea de sobolan
In Cambodgia, carnea de sobolan se vinde la un pret de patru ori mai mare fata de anul trecut, iar majoritatea persoanelor sarace nu isi mai permit sa cumpere alt tip de carne.
Inflatia si cererea mare au facut ca un kilogram de carne de sobolan sa se vanda la aproape 5.000 de rieli, echivalentul a 1,28 de dolari, fata de 1.200 de rieli cat costa anul trecut, relateaza Reuters.
Carnea de vita costa in Cambodgia 20.000 de rieli, iar din aceasta cauza mancarea din carne de sobolan a devenit foarte populara.
Un oficial guvernamental din estul Indiei si-a incurajat poporul in aceasta luna sa manance carne de sobolan, pentru a lupta cu preturile foarte ridicate la mancare si pentru a salva depozitele de grane.
Alte articole despre: carne, sobolan, scumpire, Cambodgia
Categorie: Magazin
1048 vizite [ Ziare.com ]
Trucuri pentru a reusi sa mananci zilnic fructe si legume
Cauti solutii pentru a avea o viata mai sanatoasa? Incerci, dar nu reusesti sa ai zilnic in alimentatia ta acele produse care te-ar face sa te simti mai bine?
Specialistii creeaza "retete" care sa-i ajute pe cei care viseaza la o viata sanatoasa. Un exemplu este programul " Fructe si legume - mai mult, conteaza", initiat de reprezentatii Fundatiei Better Health.
Potrivit acestora, adultii au nevoie de nu mai putin de 7-13 portii zilnice de fructe si legume pentru a beneficia de efectele curative ale acestora in cazul obezitatii, bolilor de inima, diabetului de tip 2 si cancerului.
De asemenea, Elizabeth Ward, autoarea unui renumit ghid de alimentatie sanatoasa, propune cateva trucuri pentru a putea avea zilnic, in alimentatie, "energizantele" verzi.
In primul rand, tine intotdeauna la indemana fructe si legume congelate , pe care sa le adaugi la supe, tocanite sau pe care sa le pui in cuptorul cu microunde inainte de o gustare.
Apoi, aprovizioneaza-ti bucataria cu fructe taiate, pentru a trece peste momentele in care nu ai rabdare sa le pregatesti pentru desertul fammiliei.
Nu uita sa experimentezi noi combinatii de fructe . Chiar daca ai impresia ca un fruct nu este delicios pentru ca l-ai gustat cand erai mai mica, acum poate o sa ai o surpriza in ce priveste gustul si aroma lui. Deci, dati o a doua sansa unui morcov sau unui strugure!
Poti, de asemenea, sa amesteci cartofii dulci cu cartofii albi pentru mai mult potasiu si betacaroten, iar ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: fructe, legume, dieta
Categorie: Lifestyle
1191 vizite [ Ziare.com ]
Cat costa pregatirea unui copil pentru noul an scolar?
In acest an, fiecare parinte va plati pentru un copil, aproape 600 de lei pentru rechizite, uniforma, echipament sportiv, la care se adauga obligatiile fata de fondul scolii.
Se pare ca cele mai mari costuri vor fi suportate de catre familiile ai caror micuti frecventeaza clasele I-IV, informeaza Gardianul.
Exista foarte multi invatatori si diriginti, care la presiunea firmelor de profil si a editurile de carte scolara, nu renunta la unele materiale auxiliare, obligandu-i pe parinti sa le cumpere cu orice pret.
Asta desi, inca de anul scolar trecut, Ministerul Educatiei a trimis in teritoriu reglementari potrivit carora un elev sa nu care in ghiozdan mai mult de 3 kilograme.
Majoritatea parintilor nu se uita la bani cand e vorba de ceea ce se cere la scoala. Dupa noile preturi afisate se poate costata ca un parinte trebuie sa scoata din buzunar aproape 150 lei numai pentru manualele si caietele cerute in clasa I si in jur de 200 lei pentru un elev in clasa a V-a, chiar 300 lei pentru unul de clasa a VIII-a.
Sunt insa si invatatori care recunosc ca materialele auxiliare nu sunt obligatorii, iar daca un cadru didactic doreste sa faca pregatire cu ajutorul acestora, trebuie sa gaseasca solutii ca asemenea materiale sa fie pastrate in scoala.
"La scoala la care predau, fiecare sala de clasa este dotata cu dulapioare moderne, cate unul pentru fiecare elev, in care sunt pastrate culegerile, blocurile de desen, acuarelele, pana si manualele.
In ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: elevi, scoala, manuale, caiete, bani
Categorie: Educatie
322 vizite [ Ziare.com ]
Jamie Oliver: Britanicii prefera bautura in loc de mancarea sanatoasa
Faimosul bucatar britanic Jamie Oliver, in varsta de 33 de ani, si-a acuzat conationalii ca sunt mult mai interesati de bere, masini si telefoane scumpe decat sa se ingrijeasca printr-o alimentatie sanatoasa.
Oliver spune ca a gasit mancare mai buna in cartierele sarace din Africa decat in propria tara, descriind un nou curent in Marea Britanie: "noua saracie". Acesta s-ar observa din modul in care se hranesc britanicii.
In ceea ce priveste bucataria britanica, "spre deosebire de poporul francez, ne-am pierdut traditiile si-mi pare rau", spune Oliver, potrivit This is London .
Jamie Oliver a devenit celebru in urma prezentarii emisiunii "The naked chef".
Alte articole despre: britanici, bere, bautura, alcool, mancare, sanatos, Jamie Oliver
Categorie: Magazin
679 vizite [ Ziare.com ]
Copilul Anamariei Prodan va manca gratis pana la 18 ani
Bebelusul Anamariei Prodan nu va scoate nici un ban din buzunar pana la varsta de 18 ani pentru mancare, dulciuri, jucarii sau jocuri electronice.
Asta dupa ce, Anamaria Prodan si Laurentiu Reghecampf, au semnat un contract de imagine cu un lant de supermarketuri.
Micutul va veni pe lume pe 4 septembrie intr-o clinica privata din Germania.
Pana va implini 18 ani, Laurentiu jr. va putea lua gratis tot ce-si doreste din supermarketurile patronului de la FC Arges.
"Cred ca va fi foarte incantat atunci cand va intelege ce norocos e. Sper doar sa nu dea iama in dulciuri", a povestit Anamaria, conform Click.
Vedeta Romantica TV a planuit sa-si petreaca, anul acesta, ziua de nastere (care va fi pe 17 decembrie) in Dubai, alaturi de toata familia.
"O sa plecam cu totii: eu, Reghe, Sarah, Rebecca si cel mic. Bebe va avea atunci trei luni si va merge pentru prima oara in viata lui cu avionul", a declarat Anamaria, care abia asteapta sa devina mamica, pentru sursa citata.
Alte articole despre: Anamaria Prodan, copil, mancare, Gratis, supermarket, Laurentiu Reghecampf
Categorie: Monden
3102 vizite [ Ziare.com ]
Gandacii deliciosi - o noua tendinta culinara?
Un restaurant deschis intr-un muzeu din New Orleans ofera motive de a fi cel putin vizitat. Mancarurile contin ingrediente care te scot din sarite daca le gasesti in farfurie: spre exemplu, gandacii.
Astfel, gandacii nu sunt doar pentru expozitie, sunt numai buni de gustat.
Mai mult, numele restaurantului este foarte sugestiv: Bug Appetit , un joc de cuvinte avand originea in expresia franceza "Bon Appetit".
Desi crustaceele au devenit un fel de mancare obisnuit, cand vine vorba de gandaci, oamenii se gandesc de zece ori inainte de a indrazni sa-i guste.
Totusi," crustaceele sunt echivalentele oceanice ale insectelor ", spune David Gracer.
Cu toate ca perceptia generala este ca mancarea din lacuste si larve de albine iti taie pofta de mancare, Gracer precizeaza ca homarii se hranesc cu gunoi si animalute moarte, in timp ce insectele mananca doar "salata".
Si din punct de vedere ecologic, insectele sunt o alegere mai buna decat majoritatea mancarurilor, sustine Gracer. Insectele pot fi crescute cu plante si putina apa, spre deosebire de vacute, spre exemplu.Este mult mai economic sa-ti procuri hrana daca te obisnuiesti sa consumi gandaci.
Studiile lui Gene R. DeFoliart, cercetator al insectelor, arata ca proteinele insectelor sunt cel putin la fel de nutritive ca ale mancarurilor conventionale .
Insectele sunt delicioase in India, o mare parte din Asia si Africa, si pentru populatia rurala din America de Sud.
In Mexic, ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: gandac, mancare, restaurant
Categorie: Senzational
867 vizite [ Ziare.com ]
8 reguli facute pentru a fi ignorate intr-o dieta
De cele mai multe ori, dieta "rimeaza" in creierul celui care vrea sa mai scape de kilograme cu un set de reguli si dictoane, unele vechi de cand lumea, altele in pas cu vremea. Reporterii de la WebMD au intrebat nutritionistii si au depistat 8 dintre regulile ce pot fi incalcate fara a te simti vinovat, ele nefiind decat mituri.
1. Mancatul seara (noaptea) ingrasa
Nu conteaza neaparat ora la care iei masa, ci cat de mari sunt portiile si cat din ceea ce mananci consumi ulterior. Daca stilul tau de viata te impinge sa iei masa la ore la care altii dorm, nu ignora semnalul pe care stomacul ti-l da. Ai grija doar sa nu mananci cu mult mai mult decat consumi.
2. Mananca la aceleasi ore, zilnic
Ia masa ori de cate ori ti-e foame si nu atunci cand s-a facut ora de masa. Fortandu-te sa mananci atunci cand nu ti-e foame sau stand cu ochii pe ceas in asteptarea orei mesei, atunci cand simti ca ai manca orice, nu fac decat sa-ti dea dureri de cap in plus si sa faca dieta si mai greu de respectat.
3. Tine dieta impreuna cu o prietena
A avea un partener de suferinta e, intotdeauna, mai linistitor. Dar exista si cazuri in care tocmai prietena cedeaza tentatiei. S-ar putea sa urmezi tu. Mai ales ca te simti mai putin vbinovata. Doar n-ai cedat tu prima! Aminteste-ti ca dieta e o chestiune persoanala.
4. O masa bogata in grasimi da senzatia de satietate pentru mai mult timp, motiv pentru care vei manca mai putin
Aceasta regula a stat in picioare multa ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, reguli, incalcare, masa, mancare
Categorie: Diete, intretinere
1088 vizite [ Ziare.com ]
Vitaminele, scutul nostru impotriva bolilor
Intr-o lume perfecta, o cutie de vitamine ar fi de ajuns pentru necesitatile unei familii intregi. Insa realitatea este alta!
Fiecare dintre noi, copii, adolescenti, barbati, femei, bunici, avem nevoie de un program diferit de alimentatie care sa intruneasca toate vitaminele de care avem nevoie.
Adolescentii au nevoie de calciu
Copiii intre 13 si 19 ani, adolescentii, au nevoie la aceasta varsta de calciu ca-si fortifice sistemul osos . Insa, potrivit expertilor, copiii consuma mult mai putin 1.3000 de grame de calciu, doza zilnica necesara pentru o dezvoltare armonioasa.
Mancare sau alimente? Expertii spun Mancare. Calciul din lapte, branza, iaurt si legume negre ajuta mult mai mult masa osoasa decat o pastila . Cum nu toti copiii se dau in vant dupa lapte sau dupa legume, este bine ca parintii sa "piteasca" prin frigider iaurt cu fructe, desert ceruia copiii ii rezista greu.
Oamenii maturi au nevoie de vitamina D
Daca expertii recomanda copiilor sa consume lactate, adultii sunt sfatuiti sa manance cat mai mai multe alimente bogate in vitamina D .
Studiu dupa studiu arata ca vitamina D reduce cu 50% riscul imbolnavirii de cancer. Cu toate astea, 74% dintre americani se feresc de vitamina D ca de foc!
In cazul adultilor, doctorii recomanda suplimentele si nu Mancarea pentru ca este destul de greu ca o persoana adulta sa inmagazinese, intr-o zi, 1.000 de grame de vitamina D din alimente, mai ales ca pentru asta trebuie ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: alimente, vitamine, calciu, mancare, supliment, pastila
Categorie: Sanatate
1130 vizite [ Ziare.com ]
Turistii care hranesc ursii vor plati amenzi usturatoare
Turistii au obisnuit ursii sa manance mancare proaspata, chiar din mana lor.
Pentru o fotografie cat mai aproape de ursi, turistii isi pun viata in pericol .
Macar constransi de amenzi, turisti ar trebui sa nu se mai apropie de ursi. Ei pot plati intre 500 si 1500 lei daca vor da mancare ursilor .
In Sinaia,nici nu mai poate fi vorba de ursi gunoieri. Chiar in miezul zilei, pe marginea drumului, ei cauta mancare proaspata, stiind ca o vor primi de la trecatori.
Pana in prezent 11 ursi au fost capturati, in zona Parcului Natural Bucegi, dar mai sunt mai sunt cel putin 50 de exemplare care umbla in libertate si ar putea cobori in statiune.
Alte articole despre: urs, amenda, turist, mancare
Categorie: Eveniment
262 vizite [ Ziare.com ]
Portiile mici te fac sa mananci mai mult
Crezi ca mananci mai putin daca iti cumperi portii mici? Ei bine, adevarul este altul!
Noile studii arata ca unii oameni tind sa consume mai multe calorii cand portiile de mancare sunt mai mici.
O cercetare recenta, de exemplu, desfasurata la Universitatea din Lisabona si preluata de Live Science, arata ca oamenii cred ca portiile mici ii ajuta sa aiba un consum redus, regulat si placut, dar, in realitate, consumul lor creste.
Producatorii de alimente scot pe piata pachete si portii tot mai mici. In ultimii ani, de la fulgi de cartofi, pana la prajituri si ciocolate au aparut pe piata produse in portii tot mai mici, promitand ca au mai putin de 100 de calorii.
In ceea ce priveste vanzarile, tactica s-a dovedit una de succes.
Strategia a pariat pe opusul studiilor care aratau, pana acum, ca oamenii mananca mult cand portiile sunt mari.
Alte articole despre: mancare, gustare, calorie, portie
Categorie: Diete, intretinere
725 vizite [ Ziare.com ]
Dieta Fricker - slabeste 6 kilograme intr-o luna
Dieta Frciker realizata de celebrul nutritionist, Jacques Fricker, te ajuta sa slabesti 4-6 kilograme intr-o luna, mancand echilibrat si fara sa te infometezi.
Astfel ca dieta Fricker iti permite sa respecti echilibrul alimentar si este compatibil cu viata sociala si practic toate alimentele sunt permise, informeaza site-ul ele.ro.
Regimul se bazeaza pe alimente bogate in proteine cum ar fi pestele, carnea de pui, carnea slaba, ouale, iaurturile, branza si legumele. Astfel grasimile sunt limitate, glucidele-tolerate, dar in cantitate masurata.
Puteti adopta regimul Fricker sub forma a doua variante: versiunea clasica si cea rapida. Diferenta dintre ele consta in prezenta sau absenta painii si a fainoaselor (glucide) in alimentatie.
In timpul acestei diete poti consuma un mic dejun proteic, gratie lactatelor; unul sau doua fructe pentru fibre, vitamine si minerale; o bautura calda.
La pranz mananca un fel de mancare compusa dintr-un aliment bogat in proteine si legume. Pentru nota dulce consuma un fruct, o salata de fructe, un iaurt sau un patratel de ciocolata cu cafea. Gustarea de dupa-amiaza este alcatuita din fructe sau lactate degresate.
La cina te poti hrani mai copios cu ajutorul unei fripturi, peste sau oua, legume si fainoase. Meniurile pot fi schimbate, de exemplu poti roti pranzul cu cina .
Cu ajutorul acestui regim se pot pierde 4 kilograme pe luna in cazul femeilor si 6 kilograme in cazul barbatilor. Slabitul va fi mai rapid ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, Friker, manca, echilibrat, legume, fructe, proteine
Categorie: Diete, intretinere
3250 vizite [ Ziare.com ]
Americanii vor manca spanac iradiat
Specialistii de la Administratia de Alimente si Medicamente (FDA) au dat verde la iradierea spanacului si laptucii pentru ca tehnica, care a fost deja aprobata pentru alte legume si fructe, omoara bacteriile nocive si agentii patogeni.
Potrivit reprezentantilor FDA, printre beneficiile iradierii se numara si mentinerea frunzele verzi si proaspete pentru o mai lunga perioada de timp .
Decizia vine la doi ani dupa ce kilograme intregi de spanac si laptuca cu diferite bacterii au fost comercializate in bacanii si servite in mai multe restaurante .
In mai putin de cateva zile zeci de oameni s-a imbolnavit si au fost spitalizati.
Specialistii FDA spera ca eventualele epidemii provocate de bacterii ce traiesc pe frunzele legumelor vor fi evitate in viitor datorita iradierii .
Alte articole despre: spanac, laptuca, iradiere, aproba, specialisti, epidemie, bacterie
Categorie: Sanatate
1069 vizite [ Ziare.com ]
Arad: 12.000 de portii de gulas si tocanita, pregatite la Festivalul Catlanelor
Peste 12.000 de portii de gulas si tocanita au fost preparate, duminica, la Strandul Neptun din Arad, in cadrul Zilelor orasului, mii de aradeni stand la coada aproximativ sase ore, in ploaie, pentru o portie de mancare, iar unii avand nevoie de ingrijiri medicale.
La editia din acest an a Festivalului Catlanelor, organizat de primarie, au participat 27 de echipe din Arad, Ungaria si Germania, care au preparat tocanita, gulas sau papricas dupa retete proprii. Pentru preparea mancarurilor au fost folosite doua tone de carne si cinci tone de lemne , informeaza Newsin.
Punctul de atractie al festivalului a fost Super-Catlanul, un ceaun urias de 3.500 litri, adus la Arad de un echipaj din Ungaria, care a preparat gulas de Szeged, dintr-o tona de carne, o tona de ceapa si una de cartofi.
"Am pregatit un gulas din Szeged, traditional. Pe langa o tona de carne si una de cartofi am pus 160 de kilograme de ceapa din Mako , care este un ingredient de baza in preparea mancarii. Am mai pus si 60 de kilograme de ardei de Szeged. Am lucrat toata noaptea pentru ca ceaunul nostru sa fie pregatit pentru inceperea festivalului, iar mancarea a fost fiarta timp de aproape sapte ore", a declarat Franck Sandor, maestru bucatar din Szeged. Din ceaunul urias au fost servite aproximativ 7.000 de portii de gulas .
Primii oameni s-au asezat la rand pentru o portie de tocanita sau gulas inca de la ora 8.00, iar unora dintre ei li s-a facut rau, avand nevoie de ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: festival, Arad, gulas, tocanita, Szeged
Categorie: Timp liber
559 vizite [ Ziare.com ]
Cinci motive pentru care te ingrasi si cand tii regim
Exista situatii in care chiar daca tii diete si faci gimnastica, totusi te ingrasi. Esti contrariata si vrei sa stii ce se intampla cu organismul tau.
Iata cinci motive gasite de specialisti pentru a explica luarea in greutate, in ciuda regimului si a miscarii:
1. Lipsa de somn
Cand esti obosita si stresata, cauti repede ceva de mancare, ca sa-ti revii, si asa mai pui cateva calorii pe tine din gusturile de la miezul noptii. Unii cred ca mancatul ii ajuta sa doarma, dar mancarea de la orele tarzii nu face decat sa puna niste grame in plus pe corpul obosit.
2. Stresul
Traiesti intr-o lume agitata, solicitanta si vrei sa nu te dai batuta. Stresul te "trage" in vartejul zilnic si iti afecteaza starile si emotiile.
Organismul inmagazineaza "combustibil", incetineste metabolismul si depoziteaza chimicale, hormoni, ceea ce duce la obezitate in zona abdominala.
3. Medicamentele
Unele medicamente folosite pentru tratarea depresiei, a dereglarilor de presiune arteriala, a diabetului sau a migrenelor pot ingrasa. De asemenea, unele contraceptive orale si unii steroizi pot face ca organismul sa ia in greutate. Alte medicamente pot cauza retinerea de fluide in organism.
4. Starea sanatatii
Unele maladii predispun la ingrasare, cum ar fi dereglari ale glandei tiroide.
5. Menopauza
Incetinirea metabolismului, lipsa miscarii regulate, insomniile si mai ales schimbarile hormonale pot duce, de asemenea, la un plus de calorii ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: ingrasat, Femei, menopauza, hormon
Categorie: Diete, intretinere
2394 vizite [ Ziare.com ]
Copyright © 2008 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.