Alimentația sănătoasă presupune în primul rând să te hrăneşti cu mâncare. Iar prin mâncare înțelegem alimente adevărate (legume, fructe, cereale, peşte și carne), pe cât este posibil
Indiferent ca lucrezi de la birou sau continui activitatea in sistem remote, timpul este un dusman feroce. In ambele cazuri, riscul de a manca pe fuga, de a sari peste mese sau de a consuma alimente
Daca si tu esti vrajit de iluziile optice, poate ar trebui sa-ti amintesti mai des ca, adesea, simturile tale nu sunt de incredere, pot fi pacalite usor. Daca ai senzatia ca simtul gustului nu este
De astazi, pentru crestin-ortodocsi, incepe Postul Pastelui, primul mare post de peste an, care se va incheia pe 14 aprilie. Este cel mai lung si cel mai aspru post. Timp de sapte saptamani, cat
Toti ne facem cumparaturile in supermarket si, de voie, de nevoie, cumparam ceea ce se afla pe rafturile acestora. In acelasi timp, vrem hrana sanatoasa. In aceste conditii, se pune intrebarea cum
Nu conteaza cat de mult sau de des mananci, ti se pare ca tot timpul iti este foame si ai mai vrea sa rontai ceva. Asta se intampla pentru ca nu alegi alimentele cele mai potrivite si consumi altele
Somnul este un proces extrem de important pentru fiecare persoane, caci atunci corpul se odihneste si isi revine dupa o zi obositoare sau stresanta. Fara suficienta relaxare, organismul uman este mai
O digestie buna este extrem de importanta pentru o viata sanatoasa si plina de vitalitate. Problemele de acest gen trec de obicei neobservate, caci lumea are impresia ca nu sunt foarte serioase.
Multe dintre problemele digestive apar la oamenii sanatosi. Din cauza ca nu sufera de alte probleme grave de sanatate, ei lasa aceste simptome minore netratate, considerand ca vor trece de la sine.
Multe persoane s-au confruntat macar o data de-a lungul vietii cu senzatia de balonare, fara sa stie clar ce a declansat-o. Fie ca e vorba de retentia apei in organism sau constipatie, nu este nevoie
Abdomenul este primul care tradeaza cateva kilograme in plus si devine o problema serioasa pentru majoritatea femeilor, mai ales atunci cand se apropie sezonul cald si incep sa se gandeaca la
In multe alimente gasim coloranti alimentari. Este aproape imposibil sa ne mai ferim de ei. De la bomboane pana la paine, acestia sunt prezenti in ceea ce consumam si ne ameninta serios sanatatea.
Mancam ca sa traim, desi multi oameni traiesc doar ca sa manance si niciodata nu sunt satuli, dar nici sanatosi. Daca e sa dam crezare nutritionistilor, atunci putem vorbi despre doua feluri de
Ceea ce mananci se reflecta la nivelul puterii organismului, vitalitatii si sanatatii tale. Trebuie sa stii ca sunt alimente sau vicii care fac parte deja din rutina ta zilnica si in timp ele iti vor
Daca te-ai hotarat sa slabesti, ia-ti toate masurile de precautie astfel incat sa nu suferi de pe urma efctelor neplanificate ale scaderii ingreutate. Sfatuieste-te cu medicul tau daca si cum este
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite