Ziare.com
Aplicatia care socoteste caloriile din farfurie

Aplicatia care socoteste caloriile din farfurie

Foarte curand vei sti exact cate calorii sunt in farfuria dintr-o poza postata pe Internet, gratie unei aplicatii la care munceste Google. Compania a confirmat faptul ca oamenii de stiinta cu care lucreaza sunt implicati intr-un proiect ...

03 Iunie 2015

Mancare numar calorii

Fructoza face pofta de mancare

Fructoza face pofta de mancare

Oamenii de stiinta au scanat creierul mai multor subiecti, aratand, in premiera, ca fructoza, un indulcitor din ce in ce mai popular si la noi, nu doar in SUA, determina schimbari la nivelul creierului, influentand comportamentul nostru alimentar. Dupa ce consumam bauturi si alimente care contin fructoza, creierul nu inregistreaza senzatia de satietate, asa cum se intampla atunci cand acestea contin glucoza simpla, ceea ce ne face sa mancam sau sa bem in exces, relateaza AP, citata de NBC News. Chiar daca nu se poate da vina pe fructoza (sau nu doar pe fructoza) pentru epidemia de obezitate, expertii spun ca aceasta contribuie la ingrasarea peste masura...

03 Ianuarie 2013
    Ce factori neasteptati iti afecteaza pofta de mancare

    Ce factori neasteptati iti afecteaza pofta de mancare

    Un nou studiu de la Universitatea din Cornell arata ca diversi factori dintr-un restaurant pot afecta in bine sau in rau cantitatea de hrana pe care o consumi. Cu cat atmosfera este mai relaxanta si satisfacatoare, cu atat oamenii mananca mai putin, caci se bucura mai pe indelete de mancarea din fata lor. Poate ca de aceea oamenii mananca mult mai mult in fast-food-uri, din cauza agitatiei de acolo, potrivit Huffington Post. Iata de ce trebuie sa tii cont, atunci cand iei masa, daca nu vrei sa exagerezi cu mancarea:...

    05 Octombrie 20121 comentariu
      Cat de mare trebuie sa fie portia de mancare?

      Cat de mare trebuie sa fie portia de mancare?

      Principalul motiv pentru care ne ingrasam este marimea portiilor, asa ca se pune intrebarea cat de mare trebuie sa fie acestea. In plus, organismul are nevoie de un echilibru intre proteine, glucide si lipide, dar si de satisfacerea necesarului zilnic de minerale si vitamine. Pentru ca o dieta care urmareste scaderea in greutate sa fie sanatoasa nu doar tipul si calitatea alimentelor conteaza, ci si cantitatea si proportiile dintre alimente, scrie Doctissimo. Carne sau echivalent. Sunt recomandate doua portii pe tot parcursul zilei, dar trebuie sa alegi mereu tipuri diferite de carne. O portie inseamna de la 100 la 125 grame de peste sau carne slaba (curcan, pui), preparate. Tot aici trebuie incluse si ouale. Doua oua sunt echivalente cu 60 de grame de sunca slaba...

      21 Mai 2012
        100 de moduri de a reduce 100 de calorii (II)

        100 de moduri de a reduce 100 de calorii (II)

        Americanii au pus la punct un plan cu 100 de moduri de a reduce 100 de calorii. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa dovedesti putina grija fata de ceea ce-ti pui in farfurie si o selectie ceva mai atenta a alimentelor. Practic, singura regula este sa aplici in fiecare zi cat mai multe din aceste sfaturi si sa faci 2.000 de pasi, scrie americaonthemove.org . Iata 50 de trucuri in acest sens: 1. Bea un pahar de apa inainte de fiecare masa...

        18 Mai 2012
          Vrei sa slabesti? Poti manca bunatati, cu conditia sa stii ce alegi

          Vrei sa slabesti? Poti manca bunatati, cu conditia sa stii ce alegi

          Fara nicio indoiala cea mai rea parte a unei diete este ca trebuie sa renunti la mai toate alimentele gustoase, care iti dau fiori de placere de fiecare data cand le gusti si cu care iti place sa te rasfeti in special seara, dupa o zi dificila. Totusi, unele produse nu sunt doar extrem de gustoase, ci si indicate in diete, ajutand organismul sa arda si mai multe calorii decat in mod normal si mentinandu-ti energia. Cel mai bun exemplu ar fi ciocolata, care, consumata cu cap si atentie, se dovedeste benefica dupa cum au aratat mai multe studii recente, potrivit Daily Mail. Iata cu ce delicii iti poti potoli poftele cand esti la dieta:...

          10 Mai 20121 comentariu
            Topul celor mai slabe alimente din punct de vedere caloric

            Topul celor mai slabe alimente din punct de vedere caloric

            Mancarea este dusmanul oricarei femei care vrea sa slabeasca, dar asta doar pentru ca nu toata lumea stie sa faca alegerile potrivite. Exista cateva alimente care pot sa-ti devina prietene, caci au extrem de putine calorii, fara a fi inferioare insa din punct de vedere al gustului. Astfel, poti manca si te poti bucura de o silueta perfecta, in acelasi timp. Iata ce recomanda Joy Bauer, nutritionist celebru peste ocean: Creveti Cu doar 8 calorii pe un crevete, acestia sunt plini de proteine care ajuta metabolismul si scad apetitul. Incepe masa de la restaurant cu un aperitiv din creveti si nu vei exagera cu celelalte feluri de mancare...

            16 Ianuarie 20124 comentarii
              Cele mai eficiente strategii pentru a reduce numarul de calorii consumate

              Cele mai eficiente strategii pentru a reduce numarul de calorii consumate

              Oricine stie ca, pentru a slabi, nu este nevoie doar de exercitii fizice facute in mod regulat, ci si de o reducere a numarului de calorii ingerate. Iar in ceea ce priveste conditia din urma, in timp au aparut nenumarate sfaturi si strategii, numai ca unele sunt mai putin eficiente decat altele. Fitbie.msn.com a scos insa in evidenta cele mai bune metode, bazate pe cercetari, pentru a reusi sa consumi mai putine calorii. Iata care sunt acestea: 1. Mananca proteine - reduci 441 de calorii Un studiu realizat de o universitate din Washington a aratat ca un consum mai mare de proteine stimuleaza cresterea masei musculare si te ajuta sa mananci mai putin, deoarece te satura pentru mai mult timp...

              04 Mai 20111 comentariu
                Cat de sanatoasa este o dieta bazata pe restrictii calorice?

                Cat de sanatoasa este o dieta bazata pe restrictii calorice?

                Restrictiile calorice ajuta la pierderea rapida in greutate, insa aduc cu sine si o serie de efecte secundare. Adolescentii, mai ales, au nevoie de substante nutritive esentiale pentru cresterea normala de care nu pot avea parte cu o dieta pe baza de restrictii calorice. Efectele secundare ale unui regim alimentar bazat pe restrictii calorice pot include tulburari ale ciclului menstrual, modificari hormonale, reducera densitatii oaselor, pierderea masei musculare. O restrictie calorica excesiva si fara supraveghere medicala adecvata poate provoca anemie, ameteli, depresie, iritabilitate, somnolenta, oboseala, umflarea picioarelor si recuperarea kilogramelor pierdute atunci cand veti relua un regim alimentar normal...

                29 Martie 2010
                  Cum sa reduci caloriile fara eforturi mari

                  Cum sa reduci caloriile fara eforturi mari

                  Pentru ca primavara a venit deja, tot mai multe femei incep sa se preocupe de modul cum arata si incearca sa dea jos kilogramele in plus luate peste iarna. Primul pas in acest sens este consumul unui numar mai redus de calorii. De aceea, Regimes Maigrir va da cateva sfaturi despre cum sa mancati mai putine calorii pe zi: 1.Consumati alimente care contin multa apa In aceasta categorie intra rosiile si castravetii, care, odata consumate, dau senzatia de satietate. Mai mult, puteti manca o salata din aceste legume si intre mese, deoarece ele vor reduce pofta de mancare...

                  27 Martie 2010
                    Gadget care iti spune cate calorii arzi in orice moment

                    Gadget care iti spune cate calorii arzi in orice moment

                    Pe piata britanica s-a lansat recent un gadget care, purtat la mana in permanenta, iti spune cate calorii se ard in orice moment si cati pasi se fac pe parcursul intregii zile. Ki Fit, care poate fi achizitionat cu 99,99 de lire sterline, inclusiv online, la kiperformance.co.uk, poate fi folosit in tandem cu site-urile specializate de Internet, unde cei care vor sa-si tina sub control kilogramele pot trece tot ce mananca, pentru a afla numarul caloriilor. Asa, pot vedea foarte clar cate din caloriile provenite din mancare au fost consumate pe parcursul zilei si cate s-au depozitat, relateaza Daily Mail. Avantajul acestui tip de dispozitiv este ca e oarecum incurajant cand vezi ca fara sa faci nimic, dormind sau doar respirand, se duc 60% din caloriile provenind din medicamente...

                    08 Februarie 2010
                    Alte articole despre: Ki Fit, dispozitiv calorii consumate
                      Adultii pot manca inca 400 de calorii peste limita admisa pana acum

                      Adultii pot manca inca 400 de calorii peste limita admisa pana acum

                      Oamenii de stiinta britanici sustin ca numarul de calorii maxim admise pe zi pana acum, folosit ca baza in diete si planurile de viata sanatoasa in ultimii 18 ani, este gresit. Potrivit unui proiect al Scientific Advisory Committee on Nutrition (SACN), cantitatea zilnica recomandata de calorii - 2000 pentru femei si 2500 pentru barbati, in prezent - poate creste cu pana la 16%, asa incat unii adulti ar putea consuma cu pana la 400 de calorii in plus pe zi. Asta inseamna fie un cheeseburger de marime medie, fie doua pungi de snacksuri cu continut redus de sare, scrie The Times...

                      14 Noiembrie 2009
                      Alte articole despre: calorii zilnice, numar calorii zilnice
                        Cum sa consumi cu 100 de calorii mai putin la masa

                        Cum sa consumi cu 100 de calorii mai putin la masa

                        Vrem sa consumam cat mai putine calorii, insa nu ne putem abtine de la felurile noastre preferate de mancare. Ce am putea face? Am putea incerca macar sa reducem numarul caloriilor consumate cu 100. Citeste sfaturile propuse de Health MSN pentru a afla cum poti asimila cu 100 de calorii mai putin. In loc de un castron mare de granola, consuma unul mai mic. Poti comanda clatite, insa renunta la ciocolata si opteaza pentru dulceata, ciuperci sau branza dulce de vaci...

                        24 Septembrie 2009
                          Caloriile reale de pe etichete, cu 25% mai putine

                          Caloriile reale de pe etichete, cu 25% mai putine

                          O veste buna ar putea readuce apetitul celor atat de suparati atunci cand citesc continutul caloric de pe etichete incat le trece pofta de mancare. Potrivit unui nutritionist din Norwich, o mancare mai greu de digerat, cu multe fibre, spre exemplu, necesita calorii si pentru digestie, ceea ce inseamna ca cele care ajung in organism sunt mai putine decat scrie pe eticheta, relateaza The Telegraph. Astfel, o pizza cu un continut caloric scazut ar putea fi mai saraca in calorii decat unele legume, explica nutritionistul. Dupa calculele lui Livesey, eroarea de pe eticheta ar putea depasi chiar 25%...

                          16 Iulie 2009
                            Mananca inteligent. Afla cate calorii contin alimentele tale preferate

                            Mananca inteligent. Afla cate calorii contin alimentele tale preferate

                            De cate ori mancam "automat" si abia apoi ne intrebam cate calorii am consumat? Chiar daca urmezi o dieta alimentara propusa de un specialist, ai foarte multe sanse sa consumi prea multe calorii. Afla in continuare cate calorii contin alimentele pe care le consumi. Spre exemplu, uneori, mancarea nu are gust fara o chifla langa ea, insa trebuie sa ai grija- una singura contine 289 de calorii, potrivit How Stuff Works. Un proverb britanic spune ca "un mar pe zi tine medicul la distanta", asta pentru ca, printre multe altele, fructul contine foarte multa vitamina C, protejeaza impotriva unor forme de cancer, protejeaza creierul si are un efect laxativ...

                            12 Iulie 2009
                              Caloriile, trecute in meniu la Pizza Hut si Burger King

                              Caloriile, trecute in meniu la Pizza Hut si Burger King

                              Venind in intampinarea cererii clientilor, sute de restaurante din Marea Britanie au decis sa afiseze numarul caloriilor aferente fiecarui fel de mancare, pe meniu. In primul val al localurilor care si-au anuntat aderarea la programul lansat de Food Standards Agency se afla Pizza Hut si Burger King, relateaza BBC. Cele doua fast-fooduri si alte 15 restaurante vor afisa caloriile pentru fiecare fel de mancare din meniu chiar de luna aceasta. Un studiu realizat pe un esantion de 2.000 de clienti ai restaurantelor a aratat ca acestia, in proportie de 85%, isi doresc sa manance sanatos si sa-si poata calcula continutul caloric al portiilor comandate...

                              06 Aprilie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                A meritat asteptarea: S-a aflat salariul fabulos al lui Jeremy Clarkson, pentru noua emisiune
                                Vestea ca Jeremy Clarkson si colegii sai au semnat contracte pentru o noua emisiune nu a luat prin surprindere pe nimeni, vedeta emisiunii "Top...

                                Remediul lui James Bond dupa o noapte de betie si ce il enerveaza cumplit in baruri
                                Actorul Daniel Craig, cel care-l intruchipeaza pe agentul 007, admite ca are o slabiciune pentru alcool, motiv pentru care sufera teribil a doua zi...

                                Teorie de la Harvard: Viata extraterestra se raspandeste ca o epidemie in galaxie
                                Viata s-ar fi putut raspandi in galaxia noastra precum un virus care declanseaza o epidemie, sustin cercetatorii care cauta dovezi in sprijinul...