Ziare.com

Mancare post

Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

In prag de Sarbatori, multi dintre noi tin post. Chiar si in aceasta perioada, insa, trebuie sa te hranesti sanatos. Lasand la o parte incarcatura religioasa, postul este o metoda traditionala de detoxifiere. Iar indiferent de motivele pentru care alegem sa tinem post, acesta ne va ajuta sa ne simtim mai bine si sa ne purificam. In functie de post, cateodata putem manca peste, alteori nu. In acest articol ma voi concentra pe ce poti manca in post fara peste, scrie pentru cititorii Ziare.com antrenorul Dani Grigore...

10 Decembrie 20171 comentariu
    S-a asezat o musca pe mancarea ta? Ar trebui aruncata. Poate fi mai periculos decat credeam

    S-a asezat o musca pe mancarea ta? Ar trebui aruncata. Poate fi mai periculos decat credeam

    Majoritatea persoanelor pe mancarea carora se asaza o musca o gonesc si isi continua masa gandindu-se ca nimic rau nu s-ar putea intampla. Insa, un nou studiu sugereaza ca aceste insecte pot transmite bacterii mult mai periculoase decat se credea anterior, chiar si in urma unor "vizite" foarte scurte pe alimente, ceea ce inseamna ca hrana contaminata este mai bine sa fie aruncata, informeaza The Telegraph. O echipa de cercetatori de la Colegiul stiintific Eberly din cadrul Universitatii Pennsylvania din Statele Unite a descoperit ca musca obisnuita poate transmite Salmonella, E-coli si chiar bacteriile ce provoaca ulcer stomacal (Helicobacter pylori) si septicemie...

    25 Noiembrie 20177 comentarii
      Am intrat in postul Adormirii Maicii Domnului. Sfaturi de la preot, dar si de la nutritionist

      Am intrat in postul Adormirii Maicii Domnului. Sfaturi de la preot, dar si de la nutritionist

      Postul Adormirii Maicii Domnului, al treilea post mare de peste an, incepe marti si se incheie in 15 august, dupa Sfanta Liturghie. Nutritionistii atrag atentia ca postul insemnna cumpatare, si nu mancare imbibata de ulei sau multe produse care seamana cu cele din carne sau branza. Postul Adormirii Maicii Domnului incepe la 1 august si se incheie la 15 august, dupa Liturghia marelui praznic. Acest post reaminteste oamenilor virtutile Sfintei Fecioare Maria, care si-a petrecut intreaga viata in post si rugaciune continua...

      01 August 20172 comentarii
        Postul prezinta avantaje, dar si riscuri pentru sanatate

        Postul prezinta avantaje, dar si riscuri pentru sanatate

        Oamenii au diferite motive pentru a posti temporar, de exemplu pentru a slabi, deoarece cred ca este bine pentru sanatate sau pentru ca le recomanda religia pe care o practica. Postul are multe avantaje, dar nu este lipsit de riscuri. Cercetari efectuate pe animale si pe oameni (in ultimul caz rezultatele sunt totusi mai putin clare) arata ca un consum mai mic de calorii (cu 30%-40% mai putin decat aportul energetic normal) scade riscul bolilor asociate cu imbatranirea (cum ar fi dementa), precum si, probabil, pe cel de cancer, crescand in acelasi timp speranta de viata. Este unul dintre avantajele semnalate ale postului, scrie passionsante.be...

        25 Aprilie 2016
          Cum sa nu cazi in capcanele postului si cat de periculoasa este Lasata Secului Interviu cu un nutritionist

          Cum sa nu cazi in capcanele postului si cat de periculoasa este Lasata Secului Interviu cu un nutritionist

          Perioada postului este una in care multi crestini simt ca se elibereaza de pacate, dar pot sa acumuleze kilograme in plus din cauza alimentatiei. Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape, a explicat intr-un interviu acordat Ziare.com cum trebuie sa procedam in perioada postului, dar si cele mai mari greseli facute de romani. Specialistul a mai spus si daca soia este buna sau nu pentru astfel de perioade. Care sunt cele mai periculoase capcane ale postului?...

          04 Decembrie 2015
            Nutritie pe paine cu Nela Pricop: Seitanul - carnea vegetarienilor

            Nutritie pe paine cu Nela Pricop: Seitanul - carnea vegetarienilor

            Seitanul, supranumit si "carnea vegetarienilor", nu are nicio legatura cu carnea; nici in ceea ce priveste aspectul macar. Poate textura e usor asemanatoare. Chiar si asa, o buna parte dintre persoanele vegetariene ii sunt fidele. Seitanul este un amestec de faina bogata in gluten cu apa, din care este indepartat amidonul printr-o spalare sub jetul de apa. In Asia il intalnim in mai toate felurile de preparate; este un substitut pentru aceasta populatie, mult mai usor de procurat si foarte ieftin in comparatie cu carnea, explica pentru Ziare.com nutritionistul Nela Pricop...

            27 Noiembrie 20151 comentariu
              Bucatarul Horia Virlan, despre mancarea de post, cea bio si... burta sa Interviu

              Bucatarul Horia Virlan, despre mancarea de post, cea bio si... burta sa Interviu

              A manca "eco" a ajuns deja o moda. Bucatarul Horia Virlan, de la Cireasa de pe tort, sustine ca produsele bio sunt, de fapt, niste utopii. "Cum credeti ca ar trebui sa arate atmosfera si solul planetei pentru a putea hrani in mod bio intreaga populatie?", intreaba el retoric in cadrul unui interviu acordat Ziare.com. L-am rugat pe bucatarul care a bagat spaima in vedete sa ne ofere cateva sfaturi in privinta preparatelor de post, dar si informatii utile pentru tinerii care vor sa devina asi in acest domeniu ori pentru bucataresele amatoare, de weekend...

              24 Aprilie 20135 comentarii
                Incepe Postul Pastelui

                Incepe Postul Pastelui

                De astazi, 18 martie, incepe Postul Mare, care precede sarbatoarea Invierii Lui Iisus Christos, cel mai lung si mai aspru dintre cele patru posturi de durata ale Bisericii Ortodoxe, si va tine pana sambata, 4 mai, inclusiv, Pastele fiind duminica, 5 mai. Postul nu inseamna doar renuntarea la anumite produse alimentare - carne, oua, lactate -, ci si respectarea anumitor reguli. Trebuie stiut ca postul de alimente nu are niciun efect daca nu e insotit de fapte bune: milostenie, bunatate, iubire, rabdare si respect si abtinerea de la a nu pacatui...

                18 Martie 201311 comentarii
                  Meniul unei zile de post

                  Meniul unei zile de post

                  Persoanele care vor sa tina post, atat pentru curatenia sufleteasca, cat si pentru cea trupeasca, stiu ca in aceasta perioada este interzis sa se atinga de carne, branza si oua. Meniul zilnic insa, trebuie sa fie cat mai variat pentru ca astfel corpul sa-si primeasca necesarul de energie din toate grupele de nutrienti. Iata ce trebuie sa includa meniurile din perioada postului. Grasimile de care organismul are zilnic nevoie sunt cele vegetale, prezente in uleiul de floarea soarelui sau cel de masline, dar si in nuci, alune, seminte de in, dovleac, floarea soarelui. Trebuie stiut ca rosiile si morcovii se consuma intotdeauna cu putn ulei...

                  18 Noiembrie 20121 comentariu
                    Cu ce ne hranim in Postul Pastelui

                    Cu ce ne hranim in Postul Pastelui

                    De astazi, pentru crestin-ortodocsi, incepe Postul Pastelui, primul mare post de peste an, care se va incheia pe 14 aprilie. Este cel mai lung si cel mai aspru post. Timp de sapte saptamani, cat dureaza, este interzis consumul de produse alimentare de la animale, dar si fumatul si consumul de alcool. Pe parcursul acestei perioade sunt doar doua dezlegari la peste, de Buna Vestire, pe 25 martie, sarbatoare cu data fixa, si de Florii, pe 15 aprilie. Dar, chiar si in postul Pastelui, organismul are nevoie de o alimentatie diversa, bogata in vitamine, minerale si fibre alimentare, atat de necesare perioadei de trecere de la iarna la primavara. Pentru ca pe toata perioada postului sunt interzise cu desavarsire carnea, ouale si lactatele, care constituie hrana de baza in cea mai mare parte a anului, persoanele care vor tine tot postul trebuie sa consume alimente bogate in proteine, carbohidrati, vitamine si minerale, de care este nevoie atat pentru sanatatea organismului, cat si pentru randament in activitatea de zi cu zi...

                    27 Februarie 20121 comentariu
                      Cum ne energizam organismul in perioada postului

                      Cum ne energizam organismul in perioada postului

                      Sanatatea, vitalitatea organismului depind, in cea mai mare masura, de alimentele pe care le consumam. Chiar si in postul Pastelui, care la ortodocsi este extrem de restrictiv, organismul are nevoie de alimente energizante si diverse, bogate in vitamine, minerale si fibre alimentare, atat de necesare perioadei de trecere de la iarna la primavara. Pentru ca pe toata perioada postului sunt interzise cu desavarsire carnea, ouale si lactatele, care constituie hrana de baza in cea mai mare parte a anului, persoanele care vor tine tot postul trebuie sa consume alimente bogate in proteine, carbohidrati, vitamine si minerale, de care este nevoie atat pentru sanatatea organismului, cat si pentru randament in activitatea de zi cu zi...

                      22 Februarie 20121 comentariu
                        Ce trebuie sa stim despre mancarea de post

                        Ce trebuie sa stim despre mancarea de post

                        Suntem in plin post al Craciunului. Postul este tinut pentru a curata trupul, iar un trup curatat si domolit in pornirile lui permite sufletului sa prinda aripi. Si de o astfel de stare sufleteasca inaltatoare avem nevoie pentru a simti bucuria acestei perioade sacre a Craciunului. Sunt cateva lucruri pe care trebuie sa le stim neaparat despre post, pentru ca acesta sa devina un aliat al sanatatii noastre. In primul rand, nu ar trebui sa ne fie frica de post. Orice persoana sanatoasa este in stare sa posteasca. S-a observat in natura ca si animalele si plantele "postesc" cateodata, adica sunt perioade in care acestea renunta partial sau total la hrana...

                        14 Decembrie 20116 comentarii
                          Editorial: Surpriza Romaniei pentru zona euro

                          Editorial: Surpriza Romaniei pentru zona euro

                          In vremuri de cotitura pentru vechiul proiect al lui Napoleon, continentul unit (nu are importanta daca intr-o mare piata sau cu palosul), cand toate energiile se concentreaza pentru salvarea unei ipocrizii numite Europa, romanii au glasuit prin vocea lui Traian Basescu, plecat sa cante "Insieme". In acelasi spirit, cei ramasi acasa au organizat in fata blocului o activitate sincera, in fata camerelor de filmare, cum ii sade bine omului modest si degraba simtitor la soarta poporului. Si care putea fi contributia lor la viitorul UE, atata timp cat nu avem inca un loc cu stampila la masa euro, nu detinem nici capital, nici tehnologie, nici macar educatie pentru a le capata in urmatorii 20 de ani? Bingo! Post si rugaciuni...

                          09 Decembrie 201119 comentarii
                            Opinii: Oare de ce nu postesc guvernantii?

                            Opinii: Oare de ce nu postesc guvernantii?

                            Cu ochii cat cepele pe delicioasele gogosi politice si guvernamentale, mass-media scapa din vedere un fenomen care ar trebui sa produca frisoane Puterii: creste gradul de agresivitate populara fata de liderii partidului aflat la timona. Nevoit sa-si abandoneze glorioasele insemne, portocaliul si cele trei roze, spre a mai ciupi ceva voturi, demnitarii sai nu mai ies in ulita de frica sa nu fie huiduiti sau coborati fortat din taxi ca un parlamentar pedelist de Iasi. Premierul a simtit-o pe propria-i piele inclusiv de Ziua Nationala, care prin traditie ar trebui sa ne impace. Incrancenarea populatiei impotriva-i a vazut-o lumea intreaga. Presedintelui i se arunca peste gard insemnele Republicii, iar grevistii ii urlau in poarta refrenul "ordinar", prea injositor ca sa poata fi auzit prin alte parti...

                            06 Decembrie 201019 comentarii
                              Credinciosii ortodocsi intra in Saptamana Alba

                              Credinciosii ortodocsi intra in Saptamana Alba

                              Incepand de luni ortodocsii intra in "Saptamana Alba sau a branzei". Este o saptamana pregatitoare pentru Postul Sfintelor Pasti.
                              Denumirea de "Saptamana Alba" este o exprimare populara a saptamanii in care nu se face dezlegare la carne, ci doar la oua, lapte, branza si peste.
                              Sfintii Parinti au randuit ca este necesara aceasta perioada de pregatire pentru Postul Mare, pentru a nu se face trecerea brusca de la mancarea de dulce la mancarea de post.
                              Postul Sfintelor Pasti va incepe in duminica acestei saptamani - Duminica lasatului sec de branza...continuare...

                              23 Februarie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                O noua lansare de succes a celei mai puternice rachete din lume: Are la bord cenusa a 152 de persoane (Foto&Video)
                                Cea mai puternica racheta din lume, Falcon Heavy a companiei SpaceX, detinuta de Elon Musk, a fost lansata, pentru a treia oara, marti dimineata....

                                Horoscopul saptamanii 24-30 iunie 2019
                                Rac Este rost de calatorii la inceputul saptamanii, de dialog cu persoane aflate in strainatate, dar si de implicare in studii si cercetari...

                                Horia Brenciu se intoarce la Vocea Romaniei. Ce antrenor pleaca
                                Horia Brenciu se intoarce ca jurat la Vocea Romaniei, a anuntat artistul pe pagina sa de Facebook. El o va inlocui pe Andra, care a fost jurat...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor