Ziare.com
Cat de rau este, de fapt, untul pentru inima?

Cat de rau este, de fapt, untul pentru inima?

Multi oameni fug de unt ca de Necuratul, fiind convinsi ca grasimea continuta face rau inimii. In realitate, insa, daca ne limitam la o lingura de unt pe zi, impactul acestui tip de grasime este minim. Mai mult, pare sa micsoreze, chiar daca putin, ...

30 Iunie 20161 comentariu

Mancat fuga sanatate

Cum sa scapi de obiceiurile alimentare nesanatoase

Cum sa scapi de obiceiurile alimentare nesanatoase

Obiceiurile alimentare nesanatoase, de la mancatul in exces pana la mancatul pe fond emotional, pot avea efecte negative asupra greutatii tale. Invata aceste trucuri simple pentru a manca mai sanatos in fiecare zi. Ce sa faci: Daca mananci multe gustari Pentru a-ti mentine energia la nivel maxim si foamea la nivel minim poti manca doua gustari pe zi a cate 100-300 de calorii fiecare, potrivit RealSimple. In loc de o prajitura sau chipsuri, opteaza pentru ceva care sa semene a mancare reala: o jumatate de sandvis, biscuiti din cereale integrale cu branza, un pumn de nuci, morcovi cu humus sau iaurt cu cereale...

27 Octombrie 20103 comentarii
    Sapte sfaturi pentru gustari sanatoase

    Sapte sfaturi pentru gustari sanatoase

    Acele doua gustari pe zi, intre cele trei mese principale, recomandate de catre specialisti din intreaga lume, contin deseori alimente care nu numai ca nu sunt sanatoase, dar te si ingrasa. Spre exemplu, in loc sa mananci un fruct dai fuga la magazinul de langa sediul in care lucrezi si iti iei produse de fast-food. Pentru a te ajuta sa renunti odata pentru totdeauna la aceste obiceiuri, realsimple.com iti ofera cateva sfaturi esentiale. Ce sa mananci la gustari...

    05 August 2010
      Reguli simple pentru o alimentatie sanatoasa

      Reguli simple pentru o alimentatie sanatoasa

      Sa mananci sanatos este mai usor decat pare. Nici mai mult, nici mai putin decat 12 regului de baza, enumerate de Self, te invata ceea ce trebuie sa faci. 1. Mananca la fel ca un turist in Grecia Adopta stilul localnicilor: peste, carne de capra si de oaie, fructe, legume, ulei de masline, branzeturi proaspete si iaurt. Adauga miere de albine si vin rosu, in doze mici, nuci, alune si fistic. 2. Daca nu poate creste, nu manca...

      29 Mai 20101 comentariu
        Obiceiuri alimentare care imbatranesc

        Obiceiuri alimentare care imbatranesc

        Alimentatia este esentiala pentru o crestere armonioasa, un organism sanatos, plin de energie si tonic. Chiar daca nu intotdeauna acorzi atentie obiceiurilor tale alimentare, trebuie sa stii ca unele dintre ele pot dauna sanatatii tale si mai mult, te pot imbatrani. Ai nevoie in fiecare zi de minerale, vitamine si proteine. Excesele sunt cele mai daunatoare si nu intotdeauna sunt constientizate pentru ca ele par inofenseive. Astfel, zaharul in exces, grasimile si lipsa hidratarii sunt poate cele mai daunatoare obiceiuri alimentare, iar repercursiunile se vad mai tarziu, atunci cand organismul se resimte, informeaza care2.com...

        09 Aprilie 2010
          Alege cel mai bun remediu impotriva oboselii

          Alege cel mai bun remediu impotriva oboselii

          La fiecare sfarsit de an te simti obosit pentru ca volumul de munca este mult mai mare decat in mod obisnuit. Ai nevoie de o strategie pentru indepartarea oboselii de zi cu zi, pentru ca in vacanta sa fii energic si sa te poti bucura de sezonul de iarna asa cum iti doresti. Easyhomeremedy.com iti ofera punctele de plecare ale fiecarei strategii pentru indepartarea oboselii. Iti poti alege planul potrivit stilului tau de viata, respectand cateva reguli simple ale unei alimentatii sanatoase. Indiferent de planul pe care il aplici, pentru a nu te simti obosit vei manca sanatos si vei face exercitii de intretinere, pentru ca sunt cele mai bune metode pentru alungarea stresului...

          23 Noiembrie 2009
            Mananci in graba? Iata riscurile

            Mananci in graba? Iata riscurile

            Sunt momente in care iti doresti ca ziua sa aiba mai mult de 24 de ore pentru ca tu sa ai timp sa iti rezolvi toate problemele. Serviciu, familie si viata personala. Toate acestea necesita timp, pe care niciodata nu il ai atat cat ti-ai dori. Acesta este motivul pentru care mananci in graba, petreci un timp limitat cu cel mic sau persoana iubita, iar la un moment dat repercursiunile acestui ritm ametitor te vor dobori, informeaza guide2herbalremedies.com. Graba strica treaba nu este o simpla zicala pe care o auzi zilnic. Dimpotriva, te-ai convins si tu ca lucrurile facute la repezeala, in viteza, nu au rezultatele pe care le astepti...

            17 Noiembrie 20091 comentariu
              Mancatul pe fuga duce la obezitate

              Mancatul pe fuga duce la obezitate

              Pentru o silueta ideala, nu trebuie numai sa ai grija ce si cat mananci: conteaza foarte mult si cum mananci. Persoanele care infuleca felurile de mancare foarte repede sunt in pericol de a acumula kilogramele. Modul in care mananca omul modern, mult prea repede si pe saturate este un factor ce influenteaza greutatea, conform oamenilor de stiinta, informeaza DailyMail. Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Osaka a aratat ca obiceiul prost de a manca "pe fuga" duce la acumularea grasimilor, chiar daca se manaca putin si/sau sanatos...

              22 Octombrie 20081 comentariu
              Alte articole despre: mancatul, pe fuga, obezitate

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...

                Actorul Peter Fonda a murit rapus de cancer
                Actorul Peter Fonda, devenit celebru cu rolul din filmul "Easy Rider", fiul lui Henry Fonda si fratele lui Jane Fonda, a murit vineri la varsta de...
                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor