Ziare.com
Creierul are nevoie sa fii in forma - ce se intampla cand te ingrasi

Creierul are nevoie sa fii in forma - ce se intampla cand te ingrasi

Greutatea in plus se reflecta inclusiv la nivelul creierului, au descoperit oamenii de stiinta. Un studiu recent a aratat ca un indice de masa corporala mare face ca si creierul sa nu mai fie atat de alert. Cercetarea, de mica anvergura, realizata ...

26 Februarie 20161 comentariu

Mancatul in exces

Stresul in exces cauzeaza carii

Stresul in exces cauzeaza carii

Stresul in exces nu iti aduce doar dureri de cap, de stomac si un sentiment de neliniste. Prea mult stres iti poate cauza si probleme cu dintii: mai precis, carii si probleme ale gingiilor. In primul rand, problema numarul unu cand esti stresat o reprezinta scrasnirea dintilor in timpul noptii, care duce la uzare a smaltului si probleme serioase cu dintii, arata WebMd. O alta mare problema este ca atunci cand esti stresat, sunt mari sanse sa iti neglijezi sanatatea, inclusiv tot ceea ce tine de igiena orala. Nu numai noptile petrecute la birou, fara sa te speli pe dinti, iti cauzeaza cariile, ci si alimentatia nesanatoasa...

23 Decembrie 20101 comentariu
Alte articole despre: stres cauza carii, stres exces, stres carii
    Ce sa consumi daca ai exagerat la o masa

    Ce sa consumi daca ai exagerat la o masa

    Mancatul in exces poate fi o problema, mai ales in timpul Sarbatorilor. Este greu sa rezisti in fata tentatiilor de sezon. Daca ai probleme cu mancatul in exces, incearca aceste alimente care te pot ajuta sa diminuezi efectele negative ale unei mese prea bogate, potrivit FitPerez: 1. Bea suc de portocale Flavonoidele, antioxidantii compusi din sucul de portocale, pot diminua efectele negative asupra inimii pe care le are o masa la care ai exagerat cu grasimile...

    15 Decembrie 2010
      Mancatul in exces pe fond emotional - Ghid de supravietuire

      Mancatul in exces pe fond emotional - Ghid de supravietuire

      Mancatul era asa simplu cand eram copii - mancam cand ne era foame si ne opream cand eram satui. Insa pe masura ce imbatranim incepem sa vedem mancarea intr-un mod diferit: mancam cand suntem fericiti, tristi, singuri, anxiosi sau chiar de plictiseala. Cu totii mancam mai mult decat avem nevoie din cand in cand, dar cand mananci constant pe fond emotional s-ar putea sa ai o problema care te va afecta atat fizic cat si psihic. Mai jos vei gasi un mini-ghid de supravietuire pentru mancatul pe fond emotional care te va ajuta sa faci fata acestei probleme, potrivit Yahoo Shine...

      02 Decembrie 2010
        Cateva zile de mancat peste masura nu te vor lasa sa slabesti timp de multi ani

        Cateva zile de mancat peste masura nu te vor lasa sa slabesti timp de multi ani

        Mancarea in exces, chiar si numai cateva zile, face ca slabirea sa fie o adevarata provocare timp de doi ani de la episodul in care s-a exagerat la masa, au descoperit oamenii de stiinta. Daca crezi ca ce ai acumulat in vacanta, cand te-ai rasfatat cu inghetata si alte bunatati, vei da jos imediat dupa, afla ca organismul tau deja si-a modificat metabolismul, iar efectele sunt mai de durata decat iti poti imagina. Excesul a facut ca modul in care organismul tau stocheaza grasimea sa se schimbe, ceea ce face ca procesul de slabire sa fie unul foarte dificil...

        25 August 2010
          Sase cai prin care sa nu mai mananci in exces

          Sase cai prin care sa nu mai mananci in exces

          Foamea este un semnal prin care corpul iti spune ca are nevoie de energie. Aceasta poate fi aliatul numarul unu in lupta cu kilogramele, daca reusesti sa iti asculti cu atentie organismul si sa ii oferi exact cantitatea de care are nevoie. In acelasi timp, poate fi si dusmanul numarul unu deoarece te poate face sa mananci mai mult decat trebuie si sa nu iti mai controlezi poftele pentru diverse alimente. Pentru a evita sa ajungi in cea de-a doua situatie, Prevention te invata sase cai prin intermediul carora poti stapani tentatia de a manca in exces...

          10 August 20102 comentarii
            Renunta la mancatul emotional

            Renunta la mancatul emotional

            Una dintre cele mai mari piedici in obtinerea si mentinerea siluetei pe care ti-o doresti este mancatul pe fond emotional. Foarte multe femei consuma diverse alimente in momente in care nu simt deloc foame. Asta inseamna ca ele mananca deseori in exces in functie de emotii si nu de cerintele organismului. Legatura dintre hrana si starea emotionala se poate forma inca din copilarie, deoarece multi copii primesc ceva dulce, spre exemplu, daca sunt cuminti. Acest obicei poate fi perpetuat apoi pana la situatiile in care iesi in oras ca sa mananci ceva cu cea mai buna prietena, atunci cand ai ceva ce te apasa pe suflet...

            25 Iulie 2010
              4 motive sa nu mananci in timpul noptii

              4 motive sa nu mananci in timpul noptii

              Gustarile din mijlocul noptii sunt preferate de multi insomniaci, dar si de oameni care nu au probleme cu somnul. Din pacate, gustarile din timpul noptii nu sunt recomandate din mai multe motive, potrivit Shine.com: 1. Dintii. Un nou studiu a demonstrat faptul ca persoanele care mananca in timpul noptii au mai multe riscuri sa-si piarda dintii mai devreme. Problema este ca nimeni nu se spala pe dinti dupa ce mananca la ore tarzii din noapte si saliva nu mai este produsa in cantitati mari pentru a dizolva mancarea...

              22 Iunie 2010
                Ce sa faci ca sa nu mai mananci in exces

                Ce sa faci ca sa nu mai mananci in exces

                Doua treimi dintre adultii americani sunt supraponderali sau obezi, iar barbatii si femeile cantaresc, in medie, cu opt kilograme mai mult decat acum 40 de ani. Avand in vedere ca zona din creierul nostru care este responsabila cu senzatia de foame, hipotalamusul, nu s-a schimbat in tot acest timp, este clar ca oamenii au inceput sa manance mai mult decat in urma cu cateva decenii. Pentru a incerca sa fim mai ponderati in ceea ce priveste cantitatea de mancare pe care o inghitim in fiecare zi, putem face mai multe schimbari in regimul nostru alimentar, dupa cum arata parade.com...

                20 Mai 2010
                  Te-ai lasa de mancat carne ca sa salvezi planeta?

                  Te-ai lasa de mancat carne ca sa salvezi planeta?

                  La inceputul lumii, conform Bibliei, Adam si Eva erau vegetarieni, iar lucrul asta s-a schimbat la scurt timp dupa ce acestia au incalcat porunca lui Dumnezeu si au fost alungati din gradina Edenului. Si odata cu trecerea timpului si a degradarii mediului inconjurator, a cresteri emisiilor de gaze, multi au inceput sa se intrebe daca nu cumva un stil de viata vegetarian nu este o solutie pentru salvarea lumii. Am putea spune sau crede in acest moment ca vegetarianismul ar fi calea spre o a doua "gradina a Edenului"?...

                  28 Februarie 20102 comentarii
                    Am ratat tinta de inflatie prin shopping-ul excesiv de tigari si telefoane

                    Am ratat tinta de inflatie prin shopping-ul excesiv de tigari si telefoane

                    Consilierul personal al guvernatorului BNR, Adrian Vasilescu, sustine ca Romania a fost cea care a ratat tinta de inflatie, nu banca centrala. Comportamentul romanilor a dus la situatia in care inflatia a depasit tinta BNR prin consumul excesiv de paine, tigari, alcool si telefoane. "Rata de inflatie la nivelul anului 2009 a fost de 4,74%. Ea daca ar fi fost de 4,50 era in tinte. 1,77 inseamna numai tigari. Daca scadem 1,77 avem 2,77. Deci nu numai ca suntem sub coridor, ci suntem sub tinta ca atare. Tigarile au cat painea aproape. Painea are 500 de puncte si tigarile 500. Romanii sunt un popor mancator de paine si fumator...

                    13 Ianuarie 20103 comentarii
                      Mancatul: placere sau pacat?

                      Mancatul: placere sau pacat?

                      Pentru unele persoane mancatul este o placere, dar in momentul in care servim mai multe mese zilnic chiar daca avem senzatia de satietate, mancatul devine un pacat. Excesele in aceste cazuri sunt asociate bolilor de inima si obezitatii, iar reactia organismului este una rapida si daunatoare, informeaza ivillage.com. Lipsa exercitiului, dulciurile consumate la fiecare masa si stresul sunt factori favorizanti ai transformarii mancatului dintr-o placere intr-un pacat. Pentru a putea controla tendinta de a consuma in exces alimentele preferate trebuie sa cunoastem cauzele acestui obicei nesanatos si raspunsul organismului...

                      26 Aprilie 20091 comentariu
                        Mituri despre kilogramele in plus

                        Mituri despre kilogramele in plus

                        Felul in care arati depinde numai de tine, iar numarul de kilograme in exces poate fi diminuat cu un stil de viata sanatos. Cu toate acestea, oamenii tind sa dea vina pe tot felul de lucruri pentru a scapa de povara responsabilitatii greutatii sale. Astfel, s-au creat mituri cu privire la numarul de kilograme avute si modul in care putem(sau nu) scapa de ele, informeaza Femina. 1. Ereditatea. Excesul de grasime nu se transmite genetic, ci se dobandeste in urma unui dezechilibru energetic. Obezitatea poate fi o caracteristica a anumitor familii si se poate instala inca din primii ani de viata, insa acest fapt se datoreaza datorita mostenirii obiceiurilor alimentare si de activitate fizica a propriilor parinti...

                        22 Martie 2009
                          Dietele si mancatul in exces pot reduce speranta de viata

                          Dietele si mancatul in exces pot reduce speranta de viata

                          Mancatul in exces si dietele alimentare cu efect yo-yo (ciclul scadere-recastigare in greutate) pot contribui la reducerea sperantei de viata, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Glasgow, relateaza Daily Mail. Desi experimentele au fost efectuate pe pesti, cercetatorii cred ca descoperirea poate fi valabila si in cazul oamenilor, copiii si adolescentii fiind cei mai afectati, pentru ca organismul lor este in crestere, iar dieta alimentara a acestora este foarte neregulata...

                          30 Aprilie 2008
                          Alte articole despre: diete, mancat, exces, pot, reduce, speranta, viata

                            Urmareste Ziare.com pe

                            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                             

                            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                            Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                            Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                            Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                            Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...

                            Actorul Peter Fonda a murit rapus de cancer
                            Actorul Peter Fonda, devenit celebru cu rolul din filmul "Easy Rider", fiul lui Henry Fonda si fratele lui Jane Fonda, a murit vineri la varsta de...
                            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor