Ziare.com
Beneficiile masajului de relaxare

Beneficiile masajului de relaxare

Vrei sa elimini stresul din corpul tau, dar nu stii ce sa faci? O varianta ar fi sa vorbesti cu prietenii tai si sa-i rogi sa-ti spuna cum procedeaza ei ca sa nu lase stresul sa le afecteze activitatile zilnice. O alta varianta ar fi sa apelezi la ...

18 Decembrie 2018

Masaj beneficii sanatate

Sanatate la-ndemana: Kinetoterapeutul Marilena Dragan - de ce sa faci masaj prenatal

Sanatate la-ndemana: Kinetoterapeutul Marilena Dragan - de ce sa faci masaj prenatal

Perioada in care te pregatesti sa devii mamica este una dintre cele mai frumoase, pentru ca fiecare moment reprezinta o noua descoperire, pentru ca simti micutul ce creste cu fiecare clipa si astepti cu emotie sa il tii in brate. Totusi schimbarile fizice prin care treci si grijile de viitoare mamica isi lasa la randul lor amprenta. Iti propunem o pauza de relaxare care aduce numeroase beneficii pentru corp: masajul prenatal. Acesta este recomandat femeilor insarcinate, pentru ca relaxeaza musculatura, stimuleaza circulatia sangvina, previne si combate edemele la nivelul musculaturii membrelor inferioare si superioare, reduce tesutul adipos, previne si combate celulita, pastreaza elasticitatea pielii, elimina toxinele, reduce stresul si sporeste starea de relaxare emotionala, dupa cum a declarat kinetoterapeutul Marilena Dragan, pentru Ziare.com...

02 Iulie 2014
    Arnica vindeca traumatismele fizice, dar si pe cele emotionale

    Arnica vindeca traumatismele fizice, dar si pe cele emotionale

    Principiile active multiple din compozitie recomanda arnica nu numai pentru capacitatea de a reface musculatura intens solicitata, ci si in diverse alte probleme, precum cele circulatorii, articulare si infectioase. Arnica este o planta care creste la inaltimi de peste o mie de metri si are flori de un galben intens, stralucitor, asemanatoare cu cele de floarea-soarelui. Florile, care se folosesc in scop terapeutic, sunt bogate in ulei essential, dar si in vitamine precum B1, B2, C si E, in acizi organici, flavonoide, caretenoizi, saruri minerale...

    01 Februarie 20131 comentariu
      Efecte neasteptate ale mirosurilor asupra noastra - vezi si izul care trezeste libidoul

      Efecte neasteptate ale mirosurilor asupra noastra - vezi si izul care trezeste libidoul

      Simtul mirosului este de 10.000 de ori mai precis decat simtul gustului, putand fi detectate mii de izuri. Tocmai de aceea, cercetatorii au condus numeroase studii pentru a descoperi in ce masura ne ajuta acest simt in anumite procese, cum ar fi memoria, relaxarea, somnul sau chiar cresterea libidoului. Citeste in continuare cum pot actiona diferitele mirosuri asupra noastra, conform Prevention: Merele verzi reduc pofta de mancare Daca vrei iti controlezi mai bine pofta de mancare, afla ca mirosul de mere verzi te-ar putea ajuta. Studiile realizate la Smell & Taste Treatment and Research Foundation din Chicago au demonstrat ca acest miros reduce pofta de mancare. Asadar, pastreaza in birou o sticluta cu esenta de mere verzi si miroase-o cand si cand pentru ca asta te-ar putea ajuta sa mai tai din numeroasele gustari de peste zi...

      13 Decembrie 201210 comentarii
        Te doare capul, esti stresat, n-ai chef de sex? Mergi la masaj! - Doza de sanatate Ziare.com

        Te doare capul, esti stresat, n-ai chef de sex? Mergi la masaj! - Doza de sanatate Ziare.com

        Stai ore intregi pe scaun, te doare spatele, esti foarte stresat la locul de munca si simti ca parca ai capul prins intr-o menghina. Mai mult decat atat, te hotarasti sa te apuci de sport si dupa prima sedinta la sala ajungi acasa istovit si te doare fiecare muschi din corp. Ce e de facut? Mergi din cand in cand la un cabinet de masaj, pentru a scapa de toata tensiunea acumulata. Dupa cum declara pentru Ziare.com kinetoterapeutul Ruxandra Falceanu, de la SlimArt, pentru o stare de relaxare si detensionare este nevoie de cel putin o sedinta pe saptamana (frecventa poate sa fie mai mare, in functie de timpul pacientului), iar pentru alte scopuri, cum ar fi remodelarea corporala, reglarea limfatica, recuperarea medicala, terapie (diverse afectiuni patologice sau de postura), frecventa ar fi undeva la de trei ori pe saptamana...

        25 Octombrie 20125 comentarii
          Ienuparul purifica sangele si dezinfecteaza aerul

          Ienuparul purifica sangele si dezinfecteaza aerul

          Ienuparul, un conifer rezistent atat la cele mai puternice geruri, cat si la caldurile cele mai mari, are fructele mari cat un bob de mazare, aromate, usor dulcege care, la coacere, au o nuanta neagra-albastruie. Boabele de ienupar, pe cat de placute la gust, pe atat de benefice sanatatii, se recolteaza din august, cand incep sa se coaca, si pana la inceputul iernii. Fructele de ienupar pot fi un remediu natural in caz de anemie, artrita si lipsa poftei de mancare, asigurand o buna functionare a intregului organism...

          22 Octombrie 20122 comentarii
            Cum iti ingrijesti parul la inceput de toamna

            Cum iti ingrijesti parul la inceput de toamna

            Soarele, baile in mare sau la piscina, au adaugat parului reflexe frumoase, insa l-au si fragilizat. De aceea, dupa incheierea sezonului cald, septembrie este o luna potrivita pentru a revitaliza podoaba capilara. Iata cateva sfaturi simple. Alimente potrivite Alimentatia sanatoasa este conditia esentiala pentru a mentine sanatatea parului, potrivit Psychologies.com . Nucile, ficatul, pestele, laptele, ouale cu galbenus viu colorat (bogat in luteina), semintele de in, uleiul de masline si de rapita, cerealele integrale, leguminoasele, spanacul, porumbul sunt alimente foarte folositoare organismului in general, si pentru frumusetea parului in particular...

            18 Septembrie 2012
              Migdalele mentin sanatatea pielii si a parului

              Migdalele mentin sanatatea pielii si a parului

              Datorita continutului caloric foarte ridicat, migdalele se recomanda, mai ales, in sezonul rece, deoarece furnizeaza organismului energie. Specialistii au constatat ca migdalele contin proteine deosebit de valoroase pentru corpul uman, grasimi si acizi grasi esentiali, vitamine - A, B, E, F si minerale precum clor, fier, zinc, magneziu, calciu, in cantitate mult mai mare decat alunele, si toate acestea, insumate, energizeaza, vitaminizeaza si mineralizeaza organismul de aceea aceste fructe se si consuma cu masura...

              14 Februarie 20121 comentariu
                De ce sa-ti faci imediat programare la masaj

                De ce sa-ti faci imediat programare la masaj

                Masajul este bun mai ales dupa antrenamentul fizic, pentru a calma durerea, reducand inflamatia si ajutand corpul sa se recupereze mai repede. El este indicat insa si din multe alte puncte de vedere. Beneficiile masajului asupra sanatatii se extind mai departe de calmarea durerii, conform Huffington Post. Iata de ce este buna oricand o sedinta de masaj: Ajuta la calmarea junghiurilor In afara de evitarea febrei musculare, masajul ajuta si la calmarea junghiurilor si a durerilor aparute din senin, fie din cauza unei miscari gresite, fie din cauza curentului...

                12 Februarie 2012
                  Masajul, cea mai veche dintre terapiile moderne - vezi cu te te ajuta

                  Masajul, cea mai veche dintre terapiile moderne - vezi cu te te ajuta

                  Poate nu toata lumea stie ca tehnica masajului, un procedeu foarte uzitat in saloane moderne si cu pretentii, a fost practicata inca din antichitate. Egiptenii, grecii, indienii, chinezii, credeau in beneficiile terapeutice ale diferitelor tehnici de masaj, cu care tratau o gama larga de boli, obtinand destule succese. Se pare ca si stramosii nostri din spatiul carpato-dunarean folseau masajul, sub o forma specifica, ajunsa prin traditie pana la noi: frectia. Arta de a face frectii bune o stapaneau la perfectie femeile batrane din familie, moasele si frizerii...

                  06 Februarie 20122 comentarii
                    Vanilia protejeaza inima si alunga insomnia

                    Vanilia protejeaza inima si alunga insomnia

                    Originara din Mexic, America Centrala, binecunoscuta si apreciata vanilie, care face parte din categoria mirodeniilor, a condimentelor pentru dulciuri, se trage dintr-o orhidee tropicala care se agata de trunchiurile copacilor si se hraneste cu seva acestora. Planta poate atinge o lungime de pana la 10 metri si, din florile sale galbene, care traiesc numai o zi, se formeaza pastai de 15-20 cm lungime care din galben-verzui, la maturitate, in cinci, sase luni devin negre. Ca mirodenie, vanilia este folosita in cofetarie si patiserie. Placintele, pateurile, prajiturile si cozonacul vor avea un gust si o aroma deosebite daca li se adauga vanilie in compozitie. Inghetata cu vanilie este recunoscuta si apreciata de consumatori, iar cafeaua cu vanilie este de asemenea o bautura energizanta deosebit de atragatoare pentru multe persoane...

                    21 Ianuarie 20128 comentarii
                      Remedii naturiste pe care te poti baza la nevoie

                      Remedii naturiste pe care te poti baza la nevoie

                      Partial si gratie numeroaselor studii facute in ultimii ani, medicina complementara si alternativa capata din ce in ce mai multi adepti. Pentru unele afectiuni, aceasta ofera tratamente care nu au si efecte secundare asupra organismului si care, adesea, sunt mult mai ieftine decat cele clasice, medicamentoase. Conform unor cercetari recente, citate de Prevention, iata cateva remedii naturiste la care anumite probleme de sanatate raspund bine: 1. Masaj - pentru depresie Stresul cronic mintal si emotional pot duce la depresie, dar poate fi ameliorat de masaj, numeroase studii concluzionand acest lucru. Specialistii sunt de parere ca masajul stimuleaza eliberarea de endorfine - substante care creeaza o stare de bine...

                      25 August 20111 comentariu
                        Vrei un par mai sanatos si un ten mai luminos? Invata sa-ti faci masaj la fata si cap

                        Vrei un par mai sanatos si un ten mai luminos? Invata sa-ti faci masaj la fata si cap

                        Masajul nu doar creeaza o stare de bine, ci chiar face bine. Si, desi atunci cand vine vorba de masaj toata atentia cade asupra spatelui, umerilor si picioarelor, o astfel de procedura este necesara si la nivelul fetei si scalpului, ajutandu-te sa ai un par mai sanatos si un ten mai radiant. Masajul amplifica fluxul de sange care da fermitate pielii, stimuleaza drenajul limfatic (eliminarea toxinelor din celule, pentru a lasa loc mai multor nutrienti sa patrunda), si ofera vitalitate unui ten mat si unui par fara stralucire...

                        13 Iunie 20111 comentariu
                          Tehnici de masaj care iti pot imbunatati sanatatea

                          Tehnici de masaj care iti pot imbunatati sanatatea

                          Masajul nu este doar un mijloc de relaxare, ci si o modalitate de a ajuta la tratarea unor afectiuni cum ar fi artrita, durerea de spate, durerile cronice de cap, tensiunea arteriala ridicata, sindromul tunelului carpian, fibromialgia, sindromul premenstrual si chiar cancerul. Iata cateva tehnici de masaj care iti pot imbunatati sanatatea, prezentate de ivillage.com. 1. Masajul suedez Masajul suedez, considerat adesea cea mai comuna forma de masaj, este o metoda blanda, care presupune, in principal, framantari indelungi, pe straturile exterioare ale muschilor...

                          26 Martie 20111 comentariu
                            Cum iti pastrezi parul bogat si sanatos?

                            Cum iti pastrezi parul bogat si sanatos?

                            Pastrarea parului sanatos este o problema cu care se confrunta foarte multe femei in zilele noastre. Fie le cad sau se rup multe fire de par, fie nu creste suficient de repede, fie podoabei capilare sanatatea este compromisa din cauza poluarii, stresului sau a lipsei de asistenta medicala adecvata, cert este ca parul reprezinta o problema serioasa. Primul si cel mai bun lucru pe care il poti face pentru parul tau este sa urmezi un stil de viata sanatos. Ce mananci si starea generala a sanatatii joaca un rol major in determinarea sanatatii parului tau...

                            08 Iulie 20102 comentarii
                            Alte articole despre: par sanatos, sfaturi par sanatos
                              De ce trebuie sa consumi apa inainte si dupa un masaj

                              De ce trebuie sa consumi apa inainte si dupa un masaj

                              O persoana adulta poate trai mai mult timp fara manacare, insa fara apa nu rezista mai mult de 10 zile. De hidratare avem nevoie in orice activitate, chiar si atunci cand participam la o sesiune de masaj. Afla in continuare de ce este atat de importanta apa inainte si dupa un masaj. Cel mai bine este sa bei apa potabila cat mai multa si sa nu astepti sa simti senzatia de sete, te sfatuieste Ezine Articles. Daca vei ajunge sa iti fie sete, inseamna ca deja esti deshidratat. Un semn al deshidratarii severe este culoarea inchisa a urinei...

                              26 Ianuarie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 17-18 august 2019
                                Leu Sunt zile importante pentru verificarea bugetului si a situatiei achitarii datoriilor. Traversam o perioada in care foarte usor se pot...

                                Cum isi promoveaza Elon Musk ideea sa bombardeze nuclear planeta Marte
                                Elon Musk, patronul Tesla, isi sustine in continuare ideea de a folosi bombe nucleare cu scopul de a face din Marte o planeta care sa sustina...

                                Jupiter ar fi fost lovit de o planeta de 10 ori cat Pamantul acum 4,5 miliarde de ani
                                Jupiter a fost numit multa vreme "regele planetelor" datorita dimensiunii sale. Este urias si este format in cea mai mare parte din gaz, ceea ce...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor