Ziare.com
Beneficiile masajului de relaxare

Beneficiile masajului de relaxare

Vrei sa elimini stresul din corpul tau, dar nu stii ce sa faci? O varianta ar fi sa vorbesti cu prietenii tai si sa-i rogi sa-ti spuna cum procedeaza ei ca sa nu lase stresul sa le afecteze activitatile zilnice. O alta varianta ar fi sa apelezi la ...

18 Decembrie 2018

Masaj eliminare dureri

Te doare capul, esti stresat, n-ai chef de sex? Mergi la masaj! - Doza de sanatate Ziare.com

Te doare capul, esti stresat, n-ai chef de sex? Mergi la masaj! - Doza de sanatate Ziare.com

Stai ore intregi pe scaun, te doare spatele, esti foarte stresat la locul de munca si simti ca parca ai capul prins intr-o menghina. Mai mult decat atat, te hotarasti sa te apuci de sport si dupa prima sedinta la sala ajungi acasa istovit si te doare fiecare muschi din corp. Ce e de facut? Mergi din cand in cand la un cabinet de masaj, pentru a scapa de toata tensiunea acumulata. Dupa cum declara pentru Ziare.com kinetoterapeutul Ruxandra Falceanu, de la SlimArt, pentru o stare de relaxare si detensionare este nevoie de cel putin o sedinta pe saptamana (frecventa poate sa fie mai mare, in functie de timpul pacientului), iar pentru alte scopuri, cum ar fi remodelarea corporala, reglarea limfatica, recuperarea medicala, terapie (diverse afectiuni patologice sau de postura), frecventa ar fi undeva la de trei ori pe saptamana...

25 Octombrie 20125 comentarii
    Plante care calmeaza durerea

    Plante care calmeaza durerea

    Durerea nu ocoleste pe nimeni, de aceea, cand ne doare ceva, automat intindem mana spre un calmant, algocalmin sau aspirina, deoarece stim ca o tableta sau doua isi fac imediat efectul si ne scapa de chin, mai ales cand si autosugestia functioneaza bine. Reactiile adverse ale medicamentelor de sinteza ar trebui sa ne dea de gandit si, pornind de aici, de la raul pe care ar putea sa ni-l faca printr-un consum indelungat si constant, sa ne determine sa avem in casa plante la care sa apelam ori de cate ori este nevoie...

    09 Martie 20122 comentarii
      Masajul, cea mai veche dintre terapiile moderne - vezi cu te te ajuta

      Masajul, cea mai veche dintre terapiile moderne - vezi cu te te ajuta

      Poate nu toata lumea stie ca tehnica masajului, un procedeu foarte uzitat in saloane moderne si cu pretentii, a fost practicata inca din antichitate. Egiptenii, grecii, indienii, chinezii, credeau in beneficiile terapeutice ale diferitelor tehnici de masaj, cu care tratau o gama larga de boli, obtinand destule succese. Se pare ca si stramosii nostri din spatiul carpato-dunarean folseau masajul, sub o forma specifica, ajunsa prin traditie pana la noi: frectia. Arta de a face frectii bune o stapaneau la perfectie femeile batrane din familie, moasele si frizerii...

      06 Februarie 20122 comentarii
        Masajul palmelor ajuta la detoxifierea organismului

        Masajul palmelor ajuta la detoxifierea organismului

        Medicina orientala ne invata ca pe extremitatile corpului, urechi, palme si talpile picioarelor, sunt reprezentate toate organele corpului omenesc si ca masajul acesor zone echilibreaza energiile si creste puterea de vindecare, fara a fi necesar sa se apeleze la serviciile unui masor califificat. Masajul palmelor sau al talpilor, utilizand diverse manevre specifice, poate aduce relaxarea corpului. Aminteste-ti cum, inaintea unui examen sau a unui eveniment major, ti-ai frecat palmele sau le-ai impreunat ca la rugaciune fara a avea intentia sa te inchini. Daca atunci, in acele momente, cineva te-ar fi intrebat de ce ai procedat asa, cu siguranta nu ai fi stiut sa raspunzi deoarece ai facut un gest instinctiv, necontrolat si negandit, ca sa-ti echilibrezi energiile, stiut fiind ca energiile echilibrate creaza o stare de bine, de calm, de liniste si relaxare...

        10 Octombrie 20111 comentariu
          Tehnici de masaj care iti pot imbunatati sanatatea

          Tehnici de masaj care iti pot imbunatati sanatatea

          Masajul nu este doar un mijloc de relaxare, ci si o modalitate de a ajuta la tratarea unor afectiuni cum ar fi artrita, durerea de spate, durerile cronice de cap, tensiunea arteriala ridicata, sindromul tunelului carpian, fibromialgia, sindromul premenstrual si chiar cancerul. Iata cateva tehnici de masaj care iti pot imbunatati sanatatea, prezentate de ivillage.com. 1. Masajul suedez Masajul suedez, considerat adesea cea mai comuna forma de masaj, este o metoda blanda, care presupune, in principal, framantari indelungi, pe straturile exterioare ale muschilor...

          26 Martie 20111 comentariu
            Terapii alternative pentru durerile de spate

            Terapii alternative pentru durerile de spate

            Spatele provoaca probleme multor persoane, mai ales ca din ce in ce mai multi oameni au un serviciu care presupune stat pe scaun ore intregi, ceea ce nu este indicat. Daca ai dureri de spate, mai ales in cazul in care nu apar sporadic, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa mergi la medic, pentru a vedea de ce afectiune suferi si daca ai putea lua un tratament. Pe langa sfaturile medicamentoase insa, fie ca e vorba de dureri cronice sau ocazionale, exista si terapii alternative care pot ajuta, dupa cum indica edition.cnn.com...

            02 Octombrie 2010
              Cum scapi de durerile musculare?

              Cum scapi de durerile musculare?

              Sportivii amatori se lovesc mereu de problema durerilor musculare, care ii poate tine departe de aparatele de fitness zile intregi. Principala problema este, de multe ori, faptul ca organismul nu este obisnuit cu efortul, insa exista si cazuri in care durerile apar in urma unor accidentari sau a unui program de exercitii draconic, ce nu poate decat sa-ti dauneze intr-un final. Exista remedii simple pentru a scapa de durerile musculare: primul lucru pe care il poti face este sa pui gheata pe zonele afectate si sa faci un masaj, pentru detensionarea muschilor. In caz de febra musculara, un pahar cu apa si suc de lamaie poate rezolva rapid problema, pentru ca acidul citric elimina acidul lactic in exces...

              31 Mai 2010
                Adevar si minciuna despre durerile de spate

                Adevar si minciuna despre durerile de spate

                Durerile de spate sunt comune, iar povestile tesute in jurul lor la fel. Si pentru ca exista sanse mari ca, mai devreme sau mai tarziu, sa suferiti de asemenea dureri, este bine sa aflati din timp ce este adevarat si ce este fals in ceea ce se spune despre ele. Iata cateva secrete dezvaluite de webmd.com. Stai mereu drept ca sa nu te doara spatele: Fals! Adevarat doar partial, pentru ca a sta prea drept prea mult timp este la fel de gresit. Cel mai bine este sa eviti sa mentii muschii spatelui incordati un timp indelungat, fie ca stai intr-o pozitie gresita, fie ca stai drept...

                31 Ianuarie 20101 comentariu
                  Liderul talibanilor pakistanezi, omorat in timpul unui masaj

                  Liderul talibanilor pakistanezi, omorat in timpul unui masaj

                  Oficialii americani spun in continuare ca liderul talibanilor pakistanezi a fost omorat intr-un atac cu rachete. Rapoartele CIA afirma chiar ca Baitullah Mehsud a murit in timp ce i se facea masaj pe acoperisul unei case. Presedintele american Barack Obama a fost anuntat ca liderul taliban a fost omorat dupa ce supravegherea aeriana a fost intensificata, iar noua avioane de atac telecomandate au fost trimise dupa el, transmite AFP. Responsabilii cu supravegherea casei in care locuieste socrul lui Mehsud spun ca au vazut pe acoperit un barbat "scund si indesat" care corespundea descrierii fizice...

                  11 August 20093 comentarii

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                    Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                    Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                    Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                    Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                    Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor