Ziare.com
Cat ulei de masline este bine sa consumi si de ce

Cat ulei de masline este bine sa consumi si de ce

Pentru a beneficia de protectia cardiovasculara oferita de uleiul de masline este indicat sa se consume zilnic patru lingurite din acest aliment, se arata intr-o cercetare recenta. Consumat zilnic, pe o perioada de sase saptamani, uleiul de ...

24 Noiembrie 2014

Masline beneficii

Uleiul de masline echilibreaza hormonii

Uleiul de masline echilibreaza hormonii

Desi uleiul de masline nu este o substanta care sa regleze hormonii ca prin magie, el poate sa optimizeze nivelele acestora si sa iti ajute organismul sa functioneze mai bine. Principalele grasimi din acesta sunt cele mononesaturate, care sunt mult mai sanatoase decat cele saturate sau de tip trans. Totusi, ele au destul de multe calorii, asa ca trebuie consumate cu moderatie, conform LiveStrong. Dupa cum explica dr. Michael Aziz, atunci cand oamenii consuma grasimi trans, se strica echilibrul hormonal, intervenind cresterea in greutate...

07 Martie 20121 comentariu
    In ce boli te ajuta uleiul de masline

    In ce boli te ajuta uleiul de masline

    De-a lungul timpului, stiinta a confirmat ceea ce multe popoare stiu din vechime - ca uleiul de masline este un adevarat medicament, natural insa, pentru organism, fiind util intr-o serie intreaga de boli. Indicat ar fi sa consumam ulei de masline virgin sau extra virgin, insa adesea e dificil sa stii daca ai de-a face sau nu cu un ulei contrafacut, din moment ce exista specialistii apreciaza ca 70% din uleiul de masline care ajunge pe piata este contrafacut, dupa cum relateaza Business Insider...

    25 Ianuarie 2012
      Maslinul, copac de leac si de poveste

      Maslinul, copac de leac si de poveste

      Despre maslin se crede ca ar fi una din primele plante aparute pe pamant, cu multe milenii in urma. O frumoasa legenda ajunsa pana la noi, ne povesteste cum a aparut maslinul la intemeierea Atenei, viitoarea capitala a Greciei. Se spune ca Zeus, stapanul zeilor din Olimp, a hotarat sa dea noul oras acelui zeu care va oferi locuitorilor cel mai folositor dar. Disputa pentru posesia orasului s-a declansat intre Poseidon, zeul marilor, si Atena, zeita intelepciunii. In locul in care Poseidon a lovit cu tridentul sau in piatra, a inceput sa curga apa sarata. Unde a lovit zeita Atena cu sulita in pamant, a rasarit un maslin. Pentru ca locuitorii orasului au preferat fructele de maslin in locul apei sarate, Zeus a decis acordarea drepturilor asupra noului oras zeitei Atena, orasul urmand sa-i poarte numele. Se spune ca in locul unde s-a nascut aceasta legenda s-a pastrat un maslin din care s-au raspandit toti maslinii existenti pe coastele stancoase ale Greciei...

      11 Decembrie 20111 comentariu
        Nu doar fructele maslinului sunt bune - vezi la ce ii poti folosi frunzele

        Nu doar fructele maslinului sunt bune - vezi la ce ii poti folosi frunzele

        Am auzit despre uleiul de masline ca este extraordinar pentru sanatate, insa rar se discuta si despre planta in sine. Frunzele maslinului european sunt bune impotriva virusurilor, bacteriilor si infestarilor parazitare, arata Digherbs. In urma cu mult timp erau utilizate impotriva malariei, iar in prezent au ajuns sa fie folosite pentru scaderea tensiunii arteriale. Acestea cresc fluxul de sange prin arterele coronare si ajuta la prevenirea spasmelor intestinale musculare...

        24 Noiembrie 2011
          Feluri inedite in care poti folosi uleiul de masline

          Feluri inedite in care poti folosi uleiul de masline

          Uleiul de masline este foarte sanatos pentru organismul uman, reducand posibilitatea aparitiei diverselor dureri, a bolilor de inima si a tensiunii prea ridicate. Toata lumea stie ca este bun pentru consum, dar el este la fel de valoros si atunci cand este folosit extern. Iata care sunt cateva posibile intrebuintari, potrivit Care 2: Fa-ti un scrub facial cu zahar Zaharul iti va curata porii datorita faptului ca este abraziv, iar uleiul de masline iti va mentine catifelarea epidermei si o va hidrata. Formeaza o pasta din cele doua ingrediente si rasfata-ti tenul. Poti adauga si cateva picaturi din uleiurile esentiale preferate daca doresti un miros cat mai placut...

          19 Noiembrie 2011
            Uleiul de masline si beneficiile sale

            Uleiul de masline si beneficiile sale

            Daca ar fi sa luam ca punct de referinta scrierile lui Homer, atunci despre maslin trebuie stiut ca de mai bine de 10.000 de ani creste pe pamantul Greciei. Maslinul - simbol al pacii si intelepciunii - si-a daruit dintotdeauna frunzele pentru ca din ele sa-si faca lauri marii campioni din intrecerile sportive, iar uleiul fructului - aliment si medicament - a uns de-a lungul istoriei cele mai nobile capete. Uleiul de masline, consumat regulat, reduce riscul imbolnavirilor de inima, reechilibreaza colesterolul si scade tensiunea hipertensivilor...

            25 Iulie 20111 comentariu
              Ce tipuri de ulei poti folosi la gatit? Afla care sunt cele mai sanatoase

              Ce tipuri de ulei poti folosi la gatit? Afla care sunt cele mai sanatoase

              Fie ca este vorba despre uleiuri de masline, rapita, cocos sau in, specialistii le recomanda ca fiind extraordinar de bune pentru sanatate. Consumand cu moderatie ulei de masline, spre exemplu, adica nu mai mult de 2 linguri pe zi, iti poti scadea colesterolul. Acesta ajuta si la scaderea riscului de cancer, potrivit unui studiu recent efectuat de cercetatorii francezi pe 7.600 persoane. Fata de cei care nu consuma ulei de masline, ceilalti au un risc cu 41 procente mai scazut. Ai grija la calorii...

              24 Iunie 20112 comentarii
                Uleiul de masline ajuta in prevenirea accidentului vascular cerebral

                Uleiul de masline ajuta in prevenirea accidentului vascular cerebral

                Uleiul de masline a ajuns in ultima vreme un fel de aliment-minune, avand in vedere cat de bun este pentru organism. Acum oamenii de stiinta au descoperit ca acesta ajuta in prevenirea accidentului vascular cerebral. La studiu au participat 7.625 de persoane cu varste de peste 65 de ani, care traiesc in trei orase franceze, Bordeaux, Dijon si Montpelier, de cel putin cinci ani, arata BBC. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care consumau mult ulei de masline au prezentat un risc mai mic cu 41% de a face accident vascular cerebral, in comparatie cu cei care nu au consumat...

                16 Iunie 2011
                  Cum sa iti ingrijesti fata cu ulei de masline

                  Cum sa iti ingrijesti fata cu ulei de masline

                  Produsele "naturale" sunt din ce in ce mai vandute in ultima perioada, intrucat oamenii au devenit mai constienti de pericolele pe care le reprezinta chimicalele pentru piele. Cu toate acestea, de multe ori aceste produse ascund componente sintetice. Cel mai sigur este sa iti ingrijesti fata cu masti abolut naturale, din ingrediente aflate in camara proprie. De exemplu, potrivit Daily Glow, uleiul de masline este foarte indicat. El hidrateaza pielea, dar in acelasi timp poate fi folosit si ca demachiant, fiind foarte delicat si potrivit si pentru persoanele mai sensibile...

                  10 Mai 2011
                    O pastila facuta din frunze de maslin apara inima de boli

                    O pastila facuta din frunze de maslin apara inima de boli

                    O pastila facuta din frunze de maslin ar putea fi o arma puternica impotriva bolilor de inima, sustin oamenii de stiinta. Potrivit cercetatorilor, aceasta pastila este la fel de eficienta ca unele medicamente care sunt prescrise in prezent pentru reducerea tensiunii arteriale crescuta, informeaza Daily Mail. De asemenea, se pare ca aceasta reduce grasimile din organism, trigliceridele, cunoscute pentru faptul ca maresc sansele de a face infarct miocardic sau accident vascular cerebral. In cadrul studiului, pacientii care au luat pastila din frunze de maslin timp de opt saptamani au inregistrat o scadere a tensiunii arteriale si a nivelului de trigliceride...

                    16 Aprilie 2011
                      Totul despre uleiul de masline

                      Totul despre uleiul de masline

                      Comparat cu alte uleiuri vegetale, uleiul de masline este un campion. Este uleiul perfect. Este bogat in fitonutrienti, vitamine, acizi grasi omega 3 si omega 6 si este ideal pentru gatit. Un foarte mare merit este acela ca nu isi pierde niciuna din proprietati, chiar daca este incalzit, in mod repetat pana la 210 grade Celsius. Uleiul de masline este ca vinurile fine, scrie BBC Good food. Cel mai bun ulei de masline este cel extra virgin, facut direct din suc de masline, care are o aciditate sub 0,8 la suta...

                      08 Ianuarie 20111 comentariu
                        Farmacia din casa: Uleiul de masline

                        Farmacia din casa: Uleiul de masline

                        Daca ar fi sa ne ghidam dupa scrierile lui Homer, maslinul creste pe pamantul Greciei de mai bine de 10.000 de ani. Maslinul - simbol al pacii si intelepciunii - si-a daruit dintotdeauna frunzele pentru ca din ele sa-si faca lauri marii campioni din intrecerile sportive, iar uleiul fructului - aliment si medicament - a uns de-a lungul istoriei cele mai nobile capete. Uleiul de masline consumat regulat reduce riscul imbolnavirilor de inima, reechilibreaza colesterolul si scade tensiunea hipertensivilor...

                        12 Septembrie 20102 comentarii
                          De ce uleiul de masline previne cancerul?

                          De ce uleiul de masline previne cancerul?

                          De ceva vreme se stie ca uleiul de masline previne cancerul de mai multe tipuri. Insa abia acum cercetatorii au descoperit si explicatia acestui fenomen. Potrivit oamenilor de stiinta spanioli, care au facut mai multe experimente in laborator, pe cobai, uleiul de masline, consumat regulat, previne alterarea ADN-ului, mutatiile la nivelul acestuia ducand la aparitia tumorilor, relateaza Daily Mail. In plus, uleiul de masline dezactiveaza niste proteine pe care celulele canceroase se bazeaza pentru a ramane in viata, dupa cum se mentioneaza intr-un raport aparut in jurnalul Carcinogenesis...

                          02 Iulie 20101 comentariu
                            O atentie, o maslina... Apropo, stii cate calorii are o maslina?

                            O atentie, o maslina... Apropo, stii cate calorii are o maslina?

                            Maslinele, extrem de prietenoase cu inima, abunda in grasimi monosaturate, fitonutrienti, acizi grasi omega 3, antioxidanti, calciu, fier si vitaminele A, C si E.
                            Si, conform Reader's Digest, toate aceste bunatati vin cu un continut caloric relativ mic. O maslina mica are aproximativ 4 calorii, una medie 5, una mare 6, una "extra large" 7, una "jumbo" 7, una "colossal" 9, iar talia record, "super colossal", 12 calorii.
                            Portia zilnica recomandata este de 8 masline mari negre sau 10 verzi (chiar umplute), acestea insumand 45 de calorii si 5 grame de grasime...

                            19 Aprilie 20102 comentarii
                              Ce trebuie sa stii despre uleiul de masline

                              Ce trebuie sa stii despre uleiul de masline

                              Probabil ca ai auzit despre beneficiile uleiului de masline, dar stii ca acest aliment-minune iti poate face si rau? Iar asta se intampla daca uiti ca orice este bun atat timp cat il consumi in cantitati moderate. Uleiul de masline, o sursa excelenta de grasimi prietenoase cu inima, include polifenoli, un tip de antioxidanti care previne imbatranirea celulelor si osteoporoza, dupa cum a aratat un studiu recent realizat de Universitatea Granada. Acesti polifenoli previn multe dintre bolile tipice populatiei varstnice, printre care Alzheimerul si diabetul, conform AOL...

                              20 Octombrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Fotografii rare cu Angelina Jolie vandute la licitatie - una este nud
                                Fotografii rare cu Angelina Jolie, realizate in alb negru, au fost vandute la o licitatie din Londra pentru 1.800 de lire sterline. Imaginile au...

                                Carmen Bruma: Cele trei momente ale zilei in care poti manca desert fara sa te ingrasi
                                Carmen Bruma este un model pentru foarte multe femei care apreciaza forma fizica a fostei prezentatoare de televiziune. Tocmai de accea...

                                Frumusete bionica: Un fotomodel cum nu ati mai vazut va defila la New York Fashion Week
                                Rebekah Marine este un model care nu s-a lasat doborat de greutatile vietii si a invins. Tanara de 28 de ani s-a nascut fara antebratul drept, iar...