Ziare.com
Stii sa mananci "cu cap" de Paste? Sfaturi de la un nutritionist, ca sa nu te trezesti cu kilograme in plus

Stii sa mananci "cu cap" de Paste? Sfaturi de la un nutritionist, ca sa nu te trezesti cu kilograme in plus

Ne ridicam greu de la masa de Paste nu doar pentru ca mancam prea mult, ci si pentru ca facem combinatii deloc fericite, care duc la disconfort abdominal. Pur si simplu nu mancam "cu cap", ne sabotam singuri. Mancam dulciurile la sfarsitul mesei ...

08 Aprilie 20189 comentarii

Medicamente sfaturi

10 sfaturi pentru un somn bun

10 sfaturi pentru un somn bun

A vorbi despre importanta somnului niciodata nu e suficient, caci ne petrecem mai mult de o treime din viata dormind, iar calitatea somnului influenteaza direct calitatea vietii noastre. Problemele cotidiene (un program de lucru prea incarcat, stresul, supararile) pot afecta calitatea somnului, cu un real impact asupra sanatatii. Se spune ca 7-8 ore sunt suficiente organismului, dar nevoile ritmului variaza de la o persoana la alta, potrivit Journal des Femmes, care ne ofera si cateva sfaturi pentru un somn linistit...

31 Martie 20131 comentariu
    Greseli care-si pun amprenta asupra sanatatii tale

    Greseli care-si pun amprenta asupra sanatatii tale

    Atunci cand ni se pare ca avem o mica problema de sanatate nu mergem la doctor si cautam informatii pe Internet. Insa anumite simptome nu trebuie tratate superficial si e nevoie de o vizita la specialist. Internetul nu poate tine locul unui doctor, oricant de multe surse de informare am avea la dispozitie. Conform Fox News, unele aspecte legate de sanatatea ta nu trebuie ascunse medicului. Iata cateva sfaturi care iti vor fi de folos: Spune tot Atunci cand mergi la un consult medical trebuie sa spui tot ce te deranjeaza. Chiar daca mergi la medic pentru o anumita problema, nimic nu trebuie sa te impiedice sa ii marturisesti ce altceva te mai deranjeaza sau te ingrijoreaza. Daca nu poate acorda atentie imediat tuturor problemelor tale, doctorul te va programa pentru o alta consultatie...

    19 Februarie 2013
      Sfaturi pentru o memorie buna

      Sfaturi pentru o memorie buna

      Ca sa ai o memorie buna, nu ai nevoie de medicamente, ci de o viata sanatoasa, activa, indiferent de varsta. Chiar daca ai terminat scoala, sa nu crezi ca le stii pe toate si poti abandona, fara regrete, acumularea de noi cunostinte. Creierul se uzeaza doar daca nu este folosit, asa cum picioarele-ti intepenesc daca nu mergi. Pentru o memorie buna, pana la adanci batraneti, un rol deosebit il au alimentatia, obiceiurile bune legate de aceasta si respectarea orelor de masa. Pentru sanatatea mentala, dar si cea fizica, trebuie consumate alimente proaspete, bogate in nutrienti. Excesele trebuie evitate. Toate alimentele sunt bune si necesare organismului, cu conditia ca omul sa fie echilibrat...

      16 Noiembrie 20123 comentarii
        Trucuri mici, efecte mari: sfaturi utile in bucatarie

        Trucuri mici, efecte mari: sfaturi utile in bucatarie

        In camara sau in bufetul din bucatarie exista o multime de alimente care pot inlocui cu succes detergenti, deodorante, medicamente sau alte solutii, cumparate pe multi bani ca sa cureti ori sa salvezi un obiect degradat din diferite motive. Petele de grasime sunt intr-adevar o pacoste, dar pot fi indepartate daca, inainte de a spala rufele, se presara generos sare peste pata. Sarea trebuie sa fie naturala, neprelucrata, mare, dintr-aceea care se foloseste toamna, la muraturi. Daca vrei ca hainele pe care intentionezi sa le speli la masina sa-si pastreze culoarea, foloseste piperul. O lingurita de piper pusa odata cu detergentul, va face astfel incat rufele sa nu-si imprumute culorile unele altora...

        06 Ianuarie 20125 comentarii
          10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

          10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

          Perioada sarcinii este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional, deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba o dezvoltare sanatoasa. O atitudine pozitiva este cel mai bun sfat, alaturi de aceste zece sfaturi pentru o sarcina sanatoasa, adunate de How stuff works . 1. Nu lasa sarcina sa te ia pe nepregatite. O sarcina planificata este mereu mai sigura decat una neplanificata. Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi mai sanatos...

          04 Decembrie 2011
            Medicamentele pentru tensiune scad riscul de Alzheimer cu 50%

            Medicamentele pentru tensiune scad riscul de Alzheimer cu 50%

            Noile medicamente pentru scaderea tensiunii te mai ajuta si pe alte planuri, scazand riscul aparitiei bolii Alzheimer cu 50%, dupa cum spun cercetatorii britanici. De fapt, orice tip de dementa are un risc mai mic sa se declanseze. Potrivit Daily Mail, cercetatorii de la Universitatea Bristol au investigat medicamentele care tintesc sistemul renina-angiotensina, care are un cuvant de spus in ceea ce priveste aparitia Alzheimer-ului, atunci cand nu mai functioneaza corect. Pastile cu substante precum ramipril, captopril, losartan, candesartan si valsartan au fost din ce in ce mai prescrise in ultimii ani...

            20 Octombrie 20111 comentariu
              Sfaturi pentru a dormi mai bine

              Sfaturi pentru a dormi mai bine

              Agitatia si stresul de zi cu zi nu se resimt doar in timp, prin alterarea starii generale de sanatate, ci au si efecte imediate, cum ar fi insomniile. Pentru a adormi insa mai repede si a avea un somn profund pana dimineata, Good Housekeeping a intocmit o lista cu sfaturi de la persoane avizate sa discute pe acest subiect. 1. Fa exercitii aerobice Exercitiile aerobice practicate in mod regulat (mersul pe bicicleta, mersul pe jos intr-un ritm mai alert, inotul, alergatul), mai exact cam 30-40 de minute de patru ori pe saptamana, imbunatatesc calitatea somnului. Daca iti este mai usor, poti sa faci acest tip de miscare in doua reprize in ziua respectiva, a cate 20 de minute...

              20 Septembrie 20111 comentariu
                Sfaturi de sanatate ciudate, dar demonstrate stiintific

                Sfaturi de sanatate ciudate, dar demonstrate stiintific

                Principalele reguli care te ajuta sa fii mai sanatos, cum ar fi sa mananci zilnic cinci portii de legume si fructe, sa faci exercitii fizice in mod regulat si sa reduci din cantitatea de grasimi saturate consumata, sunt cunoscute de foarte multi oameni, mai ales ca sunt din ce in ce mai mediatizate. Insa, in ultimii ani, cercetatorii au descoperit si alte strategii legate de sanatate, doar ca unele sunt mai iesite din comun. Daily Mail a intocmit o lista cu cateva dintre cele mai neobisnuite sfaturi pentru o stare generala buna de sanatate...

                03 August 2011
                  Cum sa calatorim in siguranta - sfaturi de la un fost agent secret

                  Cum sa calatorim in siguranta - sfaturi de la un fost agent secret

                  Este sezonul vacantelor in multe parti ale lumii. Pentru a calatori in conditii de siguranta si pentru a nu intampina probleme, un fost agent de informatii, Fred Burton, s-a gandit sa dea cateva sfaturi celor care prefera sa-si petreaca vacanta de vara intr-o tara straina. Astfel, el recomanda ca din bagaj sa nu lipseasca o lanterna, care poate fi utilizata in diferite situatii de urgenta, un cutit, o bratara paracord, o curea si medicamente, scrie Stratfor. Fostul agent mai spune ca in momentul in care se alege hotelul unde urmeaza sa stam pe perioada vacantei, trebuie sa ne asiguram ca acesta se afla intr-o zona linistita, nevizata de persoane periculoase, precum hotii...

                  17 Iulie 20113 comentarii
                    Unde si cum e mai bine sa tinem medicamentele - sfaturi de la farmacisti

                    Unde si cum e mai bine sa tinem medicamentele - sfaturi de la farmacisti

                    Medicamentele sunt foarte importante pentru majoritatea persoanelor, fiind folosite de la o banala durere de cap pana la boli grave. Atunci cand mergi la farmacie, totusi, trebuie sa tii cont e faptul ca nu este un magazin ca oricare altul. Mai mult decat atat, farmacistii nu sunt simpli vanzatori, ci iti pot oferi sfaturi valoroase pentru sanatatea ta. Iata cateva sugestii, oferite de acestia pentru Woman's Day. Farmacistii sunt experti medicali Farmacistii sunt persoane extrem de calificate, fiind absolvetii unei facultati dificile. Nu te feri sa le ceri sfaturi atunci cand vrei sa cumperi un medicament si nu ai o prescriptie de la medic. De asemenea, ei te pot avertiza in privinta eventualelor efecte adverse...

                    21 Mai 20111 comentariu
                      10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

                      10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

                      Perioada in care o femeie este insarcinata este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba parte de o dezvoltare cat mai sanatoasa. How Stuff Works iti vine insa in ajutor cu cateva sfaturi. 1. Pregateste-te Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere, si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi. Primul pas ar fi sa iti faci o programare la un obstretician cu care vei discuta, cel mai probabil, ce boli ai in familie, ce medicamente iei - daca iei, ce vaccinuri ai facut...

                      03 Aprilie 20111 comentariu
                        Sapte modalitati ca sa inghiti mai usor o pastila

                        Sapte modalitati ca sa inghiti mai usor o pastila

                        Unii inghit cu usurinta orice doctorie, altii nu reusesc sau fac nazuri si nu putini au probleme cand sa impinga pastila spre gatlej. Pentru acestia, specialistii au cateva sfaturi, pe cat de simple, pe atat de eficace. 1. Procedeu aproape sigur pentru adulti: inainte de a incerca sa inghiti o capsula sau o pastila, ia in gura un cubulet de gheata (cam de 5-7 ori mai mare decat pastila) si plimba-l intre cerul gurii si limba, pana se topeste. In momentul cand s-a topit complet, ia repede pastila si inghite-o cu putina apa. Se va duce, ca unsa...

                        03 Aprilie 20112 comentarii
                          Sfaturi care te ajuta sa previi si sa tratezi acneea

                          Sfaturi care te ajuta sa previi si sa tratezi acneea

                          In ultima suta de ani consumul de zahar si lactate a crescut. La fel si numarul persoanelor care se confrunta cu acneea, specialistii confirmand ca exista o legatura clara intre acestea. Mai mult, cercetari recente arata ca, in ceea ce priveste aceasta afectiune a epidermei, ea se afla in stransa legatura cu alimentatia. O analiza sistematica a 21 de studii, realizata in 2009, a aratat ca laptele de vaca (consumat) a determinat atat cresterea numarului de persoane care s-au ales cu acnee, cat si severitatea simptomelor. Lactatele, indiferent daca sunt organice, nepreparate termic sau preparate termic, ca si zaharul, duc la cresterea nivelurilor unor hormoni care au legatura cu aparitia cosurilor...

                          25 Februarie 2011
                            Sfaturi simple pentru o memorie mai buna

                            Sfaturi simple pentru o memorie mai buna

                            Ai inceput sa observi ca uiti din ce in ce mai des cate ceva? Ajungi intr-un loc si nu mai stii pentru ce te-ai dus acolo? Ai inceput sa te folosesti chiar si de unele trucuri, cum ar fi sa iti pui un semn la deget sau sa iti notezi? Daca da, si vrei sa faci ceva pentru a-ti imbunatati memoria, atunci citeste sfaturile de mai jos, detaliate de prevention.com, care au la baza chiar lucrari stiintifice. 1. Verifica nivelul de fier din organism Un test realizat cu ajutorul a 149 de femei, dintre care unele aveau un nivel normal de fier in sange, iar altele unul scazut, a scos la iveala faptul ca cele cu mai putin fier au ratat de doua ori mai multe raspunsuri decat femeile cu o cantitate suficienta de fier in organism...

                            15 Octombrie 20103 comentarii
                              10 sfaturi pentru prevenirea cancerului de san

                              10 sfaturi pentru prevenirea cancerului de san

                              Doua institutii medicale americane, Fred Hutchinson Cancer Research Center si Seattle Cancer Care Alliance, au dat publicitatii o "tableta" utila: "10 sfaturi pentru prevenirea cancerului de san". Statisticile privitoare la cancerul mamar sunt sumbre: la fiecare 3 minute, pe Glob, o femeie este diagnosticata cu aceasta boala, una din 8 femei risca sa dezvolte cancer de san, 180.000 de noi cazuri sunt diagnosticate anual, 40.000 de femei mor in fiecare an din cauza acestei afectiuni. Cancerul de san apare si la barbati, 2.000 de pacienti sunt diagnosticati anual cu aceasta afectiune...

                              04 Octombrie 2010
                              Alte articole despre: sfaturi prevenire cancer san

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...

                                Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
                                Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

                                Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                                Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor