Ziare.com
Cea mai simpla metoda de a-ti imbunatati memoria

Cea mai simpla metoda de a-ti imbunatati memoria

Stim, din studii anterioare, ca exercitiile fizice regulate imbunatatesc functionarea creierului, reduc stresul si te fac mai fericit (pentru ca se elibereaza in organism endorfine). O noua cercetare realizata in Olanda arata ca miscarea, mai ales ...

26 Noiembrie 2015

Memorie lunga durata

Strategii de pus in practica pentru o memorie brici

Strategii de pus in practica pentru o memorie brici

Memoria nu este imposibil de imbunatatit, dar este nevoie de ceva efort si interes pentru a face acest lucru. O diferenta intre o memorie medie si una excelenta poate consta doar in straduinta de a progresa. Iar Askmen.com iti vine in ajutor cu cateva moduri dovedite prin care poti face progrese. 1. Asocierea unui cuvant cu o imagine Crearea unor asocieri intre ceva ce vrei sa-ti amintesti si o imagine care are legatura cu acel ceva te poate ajuta sa nu mai uiti, mai ales atunci cand ai mai multe lucruri de tinut minte. De preferat ar fi sa iti alegi imagini iesite din comun pentru a-ti ramane mai usor in minte...

25 Iulie 2011
    Cum poti ramane fara memorie din studentie

    Cum poti ramane fara memorie din studentie

    Studentii care si-au facut un obicei din a iesi in cluburi si pub-uri si a bea cu prietenii au mai multe sanse de a pierde din capacitatea de memorare pe termen lung, decat ceilalti. Un studiu recent arata faptul ca alcoolul afecteaza hippocampusul, care joaca un rol important in ceea ce priveste memoria. Structura cerebrala este foarte sensibila la unul dintre efectele otravitoare ale alcoolului, indiferent de varsta, ceea ce le face foarte mult rau studentilor foarte petrecareti, dupa cum afirma cercetatorul Maria Parada, pentru Daily Mail...

    18 Mai 2011
      Ce factori afecteaza memoria

      Ce factori afecteaza memoria

      Memoria este esentiala pentru viata unui om, dar este atat de complexa incat nici pana acum misterele ei nu au fost complet deslusite de catre cercetatori. Printre informatiile certe insa se numara faptul ca stocarea amintirilor si scoaterea lor la suprafata sunt procese care pot fi afectate de mai multi factori. Acestia sunt atat externi, cat si interni si isi pot pune amprenta asupra oricarui tip de memorie: senzoriala, de scurta sau de lunga durata. Askmen.com a alcatuit o lista cu cativa dintre factorii care afecteaza memoria...

      21 Decembrie 2010
        Hraneste-ti creierul in functie de ceea ce ii ceri

        Hraneste-ti creierul in functie de ceea ce ii ceri

        Nenumarate studii au aratat ca exista alimente care actioneaza asupra anumitor functii ale creierului. Ca afinele, de exemplu, care ajuta memoria pe termen lung, tinand creierul sanatos pana la varste inaintate. Exista insa si alimente care sporesc concentrarea, memoria pe termen scurt, energizeaza, calmeaza sau ascut simturile. Women's Health a alcatuit o lista a alimentelor si actiunii lor imediate asupra creierului, pentru ca tu sa stii ce sa ai pe birou, in caz de nevoie. Nu uita ca, in ciuda faptului ca creierul reprezinta doar 2% din greutatea totala a corpului, el are nevoie de 20% din energia de care dispune organismul tau, dupa cum a aratat un studiu publicat in Journal of Physiology...

        06 Mai 2010
          Antreneaza-ti memoria cu cateva tehnici simple

          Antreneaza-ti memoria cu cateva tehnici simple

          "Ce n-as da sa nu mai uit!", spun unii lovindu-si fruntea cu palma. Nu trebuie sa dai nimic daca vrei sa ai o memorie mai buna, trebuie pur si simplu sa exersezi si sa fii ceva mai atent cu tine insuti. Fie ca iti doresti sa iei o nota mare la teza la istorie sau doar sa nu mai uiti unde ti-ai pus cheile de la casa, este bine sa incepi chiar de azi sa iti imbunatatesti capacitatea de a tine minte un timp mai indelungat. In primul rand trebuie sa iti doresti sincer acest lucru. Multi se plang : "nu am o memorie prea buna!". Si gata. De ce sa ramai in aceasta faza cand poti sa faci ceva ? Daca stii cum sa procedezi vei constata ca nu este greu sa progresezi putin cate putin, sustin "antrenorii de memorie" de la wikihow.com...

          11 Iunie 20095 comentarii
            O singura celula din creier, capabila sa stocheze amintirile de scurta durata

            O singura celula din creier, capabila sa stocheze amintirile de scurta durata

            O singura celula din creier este capabila sa stocheze amintiri de scurta durata, dar vitale pentru viata noastra de zi cu zi. Afirmatia apartine cercetatorilor americani, care au ajuns la aceasta concluzie in urma studiilor realizate pe cobai, relateaza BBC, citand revista de specialitate Nature Neuroscience. Intelegerea acestui fenomen ar putea ajuta bolnavii de Alzheimer, sunt de parere cercetatorii. Potrivit dr. Don Cooper, coordonatorul studiului, "daca putem identifica si manipula componentele moleculare ale memoriei, pot fi create niste medicamente care sa ajute bolnavii de Alzheimer...

            26 Ianuarie 2009

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Clipul zilei: Strada inghetata pe care nicio masina nu se poate opri. Nici macar Politia sau plugul de zapada
              O sosea din centrul orasului canadian Montreal a devenit atat de alunecoasa din cauza poleiului, incat masinile care au trecut luni pe acolo pareau...

              A murit un actor din Game of Thrones
              Actorul Peter Vaughan, cunoscut pentru rolurile din Game of Thrones si Porridge, a murit la 93 de ani. Reprezentantul actorului, Sally...

              Andrea Bocelli va canta in 2017 la Bucuresti si Cluj
              Artistul Andrea Bocelli revine in Romania anul viitor, pentru doua concerte. El va urca pe scena in Piata Constitutiei din Bucuresti pe 22 iunie,...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor